Hogyan reagálj, ha a barátaid megszállottja a fenéknek?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész A pillanattal szemben
• 2. rész Beszélje meg a problémát
• 3. rész Döntés a kapcsolatról

A barátját valószínűleg száz dolog vonzza otthonában ... Előfordulhat azonban, hogy ez a vonzás a megszállottságra korlátozódik. Ha a barátja megszállássá tette a fenékét, ez zavarodást okozhat. Erőszakkal azt a benyomást keltheti, mintha tárgy lenne a szemében ... Ha ez a helyzet, kezdje most a probléma megoldásával. Minden alkalommal tudatosítsa őt viselkedésével, hogy korlátokat állítson. Beszéljen nyíltan a barátjával, hogy elmagyarázza, mi unalmas viselkedésében és miért. Végül, ha a dolgok nem változnak, akkor fel kell vetnie a kapcsolatot a kapcsolattal. Nincs értelme pazarolni időt valakivel, aki csak szexuális tárgynak tekint téged ...

szakaszában

1. rész A pillanattal szemben

1. 
   

   
   Határozza meg saját korlátait. Mielőtt tudná, hogy milyen viselkedést alkalmazzon, meg kell határoznia, hogy mi a határaid. Meg kell értenie, hogy mit tud elfogadni a kapcsolatokban.
   • Soha nem szabad bűntudatot érezni a korlátok meghatározásakor. Ha egy magatartás kényelmetlenséget vagy boldogtalanságot okoz, akkor joga van azt mondani. Ne aggódjon amiatt, amit a barátja gondol.
   • Gondolj arra, mi unalmas viselkedésében. Talán magántulajdonban szereti, ha a barátja hangsúlyozza a fizikai előnyöket, de nem érdekli, hogy ő túl sokat érint a nyilvánosság előtt. Próbálj meg egy mentális listát készíteni a határairól. Ilyen módon tudni fogja, mikor kell kifejezni igényeit.

2. 
   

   
   
   
   Amint lehetősége felmerül, kiigazítja a problémát. Ahhoz, hogy egy kapcsolat működjön, soha nem szabad hagynunk, hogy a haragok rendeződjenek. Önnek képesnek kell lennie akadályok nélkül beszélni jogairól és korlátairól, függetlenül attól, hogy mikor. Amint a barátja túllépi a korlátokat, tudassa vele.
   • Képzelje el például, hogy a barátja megalázó megjegyzéseket fűz a háta mögött, és ez zavar téged. Talán zavar, ha ezt magántulajdonban teszi?
   • Amint ez a lehetőség felmerül, mondja meg neki, hogy zavar. Ne haragudj, de ne is maradj csendben. Elmondhatsz neki valami hasonlót: "Nem szeretem, ha így beszélsz velem."

3. 
   

   
   
   
   Légy kedves, de határozott. Különbség van a magabiztosság és a védekezés között. A cél nem érv provokálása. Amikor viselkedésproblémákat szabályozz, légy világos és közvetlen, anélkül, hogy agresszív lennél.
   • Nem kell felejtenie a hangját, és nem kell csapnia a barátját. Csak nyugodt, tiszta hangon teheti ki neki a problémát. Kerülje a vitatkozást vagy a mérget. Légy határozott, de udvarias.
   • Például, ha nem szereti, ha a barátja nyilvános módon megérinti a fenékét, mondja meg neki: "Nagyon nem szeretem, ha ilyesmivel érzel, ez zavar."

4. 
   

   
   Tudnia kell a jogait. Gyakran felelõsek vagyunk azért, amit mások érezhetnek. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a kedvesség azt jelenti, hogy el kell kerülni a konfliktusokat. Ez nem igaz. Ha bosszantja vagy feldühítette a barátját, ez nem a te problémád. Jogod van, és Ön dönti el, hogy ki érintheti a testét (és milyen helyzetben), és senkinek nincs joga az Ön számára választani.
   • Ha a barátja bűnösnek érzi magát, mutassa meg magát. Lehet, hogy ellenáll, és válaszol valamelyikre: "Ez nem valami komoly" vagy "Nem az én hibám, ha olyan vonzó vagy".
   • Nem felelős azért, amit érez. Az érzéseinek kifejezésére való joga nem fontosabb, mint a tisztelethez való joga. Ha a barátja csalódottnak érzi magát, nem csinálsz semmit. Ne felejtsd el, hogy jogod van arra, hogy kényelmesen és biztonságban érezze magát egy romantikus kapcsolatban. Senki sem emelheti fel.

2. rész Beszélje meg a problémát

1. 
   

   
   Gondolj arra, mit szeretnél mondani neki. A legjobb volna leülni és őszintén beszélni a barátjával. Ne hagyja, hogy a nehezek rendeződjenek. Mielőtt beszélne, gondolja át, mit akar mondani. Mit vársz ebből a beszélgetésből? Melyik szögből szeretné megközelíteni a problémát?
   • Megpróbálhatja papírra tenni gondolatait. Az érzelmek újságban történő rögzítése segít megtalálni a legjobb módját azok kifejezésére.
   • Gondoljon arra, amit létfontosságúnak tart. Csak azt akarja, hogy a barátja megértse, hogyan érzi magát? Szeretné, hogy megváltoztassa viselkedését? Gondoljon arra, hogy mit vár erről a beszélgetésből, miközben észreveszi, mit fog mondani.

2. 
   

   
   Különleges elvárások nélkül kezdje meg. A várakozások félelmet vagy aggodalmat okozhatnak. Ha úgy gondolja, hogy barátja bizonyos módon reagál, az befolyásolhatja viselkedését.
   • Feltételezheti, hogy a barátja dühös lesz. Ha erre gondolsz, akkor kockáztathatod, hogy azonnal védekeznél és ellenséges leszel.
   • Próbáljon megszabadulni minden esélytől. Ez segít megnyugtatni. Azt is hagyhatja, hogy a dolgok természetesen történjenek, ahelyett, hogy megpróbálnák ellenőrizni a helyzetet.

3. 
   

   
   Beszéljen az első személlyel. Ily módon előadja, amit érez, ahelyett, hogy ítélkezik. A barátodnak kevésbé lesz benyomása, mint ahogyan veteszed. Ezt három lépésben tegye meg. Kezdje azzal, hogy "érzem ...", és azonnal fejezze ki érzelmeit. Ezután magyarázza el, milyen viselkedés okozza ezeket az érzelmeket benned. Végül magyarázza el, miért érzi ezeket a negatív dolgokat.
   • Például mondhatna valamit, például: "Ha nyilvánosan megérinti a fenékomat, leértékelődöttnek érzem magam. Az a benyomásom, hogy tárgynak tartasz. Amit érzed eléggé érvényesnek, de előfordulhat, hogy a barátja megtámadottnak vagy megítéltnek érzi magát, ha ilyen módon mutat be dolgokat.
   • Ehelyett fogalmazza meg újra, mondván valami ilyesmit: "Lebecsültem magam, ha nyilvánosan megfogom a fenékomat, mert ez tárgyként, és nem személyként érzem magam."

4. 
   

   
   Beszélje meg, mit szeretne otthon megváltoztatni. A beszélgetés végén el kellett volna döntenie a támadási tervről. Fontos, hogy mindketten megértsék, mi változhat.
   • Adjon neki konkrét és pozitív jelzéseket a továbblépéshez. Ne csak mondd el neki, hogy rosszul tett. Mondja meg neki, milyen viselkedést már nem tolerál, és mondja meg neki, hogy milyen viselkedésnek kell helyettesítenie a rossz szokásait.
   • Például mondhatnál neki valamit, például: "Jaime, amikor bókot adsz a fizikumomért. Jól érzem magam. De jobban szeretem, ha privát módon, és nem barátai előtt csinálod.

3. rész Döntés a kapcsolatról

1. 
   

   
   Tudnia kell, hogyan kell felismerni a szexuális objektálást. Világos különbség van a szexuális vonzódás és a szexuális objektáltság között. Ha a barátja azt mondja neked, hogy szórakoztató, akkor megtartja a megszállottságát, hogy a testrész egy része objektálódás lehet.
   • Gondolod, hogy a barátod sajátosan érzékeli a testrészét? Ha csak a teste és nem a személyiség érinti, ez olyan, mint egy szexuális tárgy.
   • Gondolj vissza arra, ahogy beszélt a te csúnyairól és arról, hogyan fizikailag interakciózik. Gondolod, hogy úgy bánsz veled, mint egy ember? Gondolod, hogy a fizikáján kívül figyel a személyiségére és intelligenciájára?

2. 
   

   
   Figyelembe kell venni a misogisztikus tendenciákat. Ezek a tendenciák végül árthatnak a kapcsolatodhoz. Ha a barátja macho, nehéz lehet neki, hogy megváltoztassa viselkedését.
   • A barátja hajlamos-e megváltoztatni személyiségét? Talán előfordul, hogy túllép a határokon, hogy mérges legyen, majd mindent megtegyen, hogy megbocsásson neki ... Ebben az esetben tudja, hogy elkezdi túllépni a korlátokat.
   • Megpróbálja a barátja irányítani téged? Versenyképesnek bizonyul? Megpróbálja ellenőrizni a ruháit, a viselkedését? Fenntartja-e fenyegetését a sikerei és sikerei?
   • Homályosan kommunikál? Beszél valaha is veled minden nap, majd egy hétre eltűnik a radarból anélkül, hogy magyarázatot adna?

3. 
   

   
   Döntse el, hogy marad-e vagy sem. Keményen kell dolgoznia ahhoz, hogy egy kapcsolat működjön. Sok kompromisszumot kell tennie, de a személyes korlátok nem tárgyalhatók. A barátodnak tiszteletben kell tartania téged mint egyént. Ha nem erről van szó, akkor nem érdemes.
   • Ha megbeszélte a korlátait a barátjával, de ő nem hajlandó figyelembe venni, akkor nincs tisztelete veled. Ennek ellenére ennél sokkal jobbat érdemelsz.
   • Ha a barátja folyamatosan meghaladja a neki kitűzött korlátokat, ez egyértelmű jele annak, hogy a kapcsolata nem egészséges. Lehet, hogy a legjobb elmenni és továbbmenni.