Honnan lehet tudni, hogy valakik anorexiás-e?

Szerző: John Stephens

A Teremtés Dátuma: 23 Január 2021

Frissítés Dátuma: 14 Lehet 2024

Honnan lehet tudni, hogy valakik anorexiás-e? - Útmutatók

Tartalom

szakaszában
1. módszer Vegye figyelembe az ember szokásait
2. módszer: figyelje meg ennek a személynek az érzelmi állapotát
3. módszer Támogatás nyújtása
4. módszer Segítsen egy szeretettnek a gyógyulás során
5. módszer Kerülje a probléma súlyosbítását

Ebben a cikkben: Figyelembe kell venni ennek a személynek a szokásait. Figyelembe kell venni annak a személyes érzelmi állapotátKínáljon támogatástSegítsen szeretett személyt gyógyulásuk alatt. Ne tegye rontottabbá a problémát.53 Hivatkozások

Az étkezési rendellenességek olyan súlyos rendellenességek, amelyek több embert érintnek, mint gondolnánk. A Lanorexia Mental is egyszerűen hívta étvágytalanság leggyakrabban a tizenéveseket és a fiatal nőket érinti, de előfordulhat a férfiak és az idősebb nők esetében is. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a danorexiaban szenvedő emberek kb. 25% -a férfi. A Lanorexia-t az élelmiszer-bevitel súlyos korlátozása, a nagyon alacsony teljes tömeg, az erőteljes fogyástól való félelem és a test torzult látása jellemzi. Ez gyakran a bonyolult társadalmi rendellenességekre vagy személyes problémákra adott válasz. A lanorexia súlyos rendellenesség, és súlyos károsodást okozhat a testben. Ez a mentális rendellenességek körében az egyik legmagasabb halálozási arányt mutatja. Ha úgy gondolja, hogy egyik barátjának vagy családtagjának van danorexia, olvassa el a következő cikket, hogy megtudja, hogyan segíthet.

szakaszában

1. módszer Vegye figyelembe az ember szokásait

Vegye figyelembe az ember étkezési szokásait. A danorexiaban szenvedő emberek antagonista kapcsolatban vannak az ételekkel. Az anorexia működését lehetővé tevő egyik erősség a súlycsökkentés iránti kifoghatatlan félelem, ezért az anorexiaban szenvedő emberek korlátozzák az ételek fogyasztását, ami azt jelenti, hogy éhség miatt halnak meg, hogy elkerüljék a fogyást. Az éhezés azonban nem az anorexia egyetlen jele. Itt találhatók további lehetséges jelek, amelyekre oda kell figyelni.
- Megtagadja bizonyos ételeket vagy bizonyos kategóriákat (pl. Nincs szénhidrát vagy cukor).
- Étkezési rituálékkal rendelkezik, például hosszú ideig rágja az ételt, nyomja az ételt a tányér szélére, apróra darabolja az ételt.
- Az élelmet rögeszménnyel mérik, például véglegesen számolja a kalóriákat, mérlegel minden, amit eszik, kétszer vagy háromszor ellenőrzi a csomagoláson található tápanyag-összetétel táblázatait.
- Nem hajlandó enni a szabadban, mert túl nehéz mérni a kalóriát.
Kérdezd meg magadtól, ha valaki megszállottja-e az ételtől. Anorexiás emberek gyakran elfogyasztják az ételt, noha nem sokat esznek. Lehet, hogy rögeszmésen olvashatnak élelmiszermagazinokat, gyűjthetnek recepteket vagy nézhetnek főzési műsorokat. Gyakran beszélhetnek az ételekről, bár ezek a beszélgetések többnyire negatívak (például: Nem értem, hogy mindenki pizzát eszik, amikor annyira fáj a test) .
- Az étkezési lobbanás az élelmiszer-nélkülözés általános mellékhatása. A második világháború alatt végzett tanulmány kimutatta, hogy az éhező emberek fantasztikusan élelmeznek. Indokolatlan időt töltenek arra gondolkodva. Gyakran beszélnek másokkal, vagy magukkal.
Figyelje meg, ha ez a személy rendszeresen talál-e mentségeket az étkezéshez. Például, ha olyan bulin tartózkodik, ahol étel van, elmondhatja neked, hogy mit evett már megérkezésekor. Itt vannak más okok, amelyek adhatják az étkezés elkerülését.
- Csak nem éhes
- Táplálkozik, vagy fogyni kell
- Nem szereti a kínált ételeket
- Beteg
- Ő az érzékeny bizonyos élelmiszerekre
Figyelje meg, ha a közeli személy alult-e túlsúlyban, miközben továbbra is diétáról beszél. Ha egy személy nagyon vékonynak tűnik, de folyamatosan beszél a fogyás szükségességéről, előfordulhat, hogy torzul a teste. A lanorexia egyik jele a saját testének eltorzult képe, ahol az ember továbbra is azt hiszi, hogy mi a túlsúlyos vagy elhízott, ami egyértelműen karcsú. A danorexiaban szenvedő emberek gyakran tagadják mások kijelentéseiket alacsony súlyukról.
- A danorexiában szenvedő emberek laza vagy laza ruhát is viselhetnek, hogy elrejtsék alakjukat. Több nyári ruhát, nadrágot és dzsekit viselhetnek a nyár közepén. Ezt részben a testük elrejtése érdekében, részben azért, mert az anorexiaban szenvedő emberek nem képesek szabályozni a testhőmérsékletet, mint mások, ami gyakran hideg.
Vegye figyelembe az ember testmozgási szokásait. A danorexiaban szenvedő emberek testmozgással pótolhatják az általuk fogyasztott ételt. A gyakorolt gyakorlatok általában túlzott és merevek.
- Például ez a személy hetente órákat végezhet, még akkor is, ha nem egy adott sportág vagy sportesemény edzése céljából készül. A danorexiában szenvedõk is gyakorolhatnak gyakorlatokat, ha nagyon fáradtak, betegek vagy sérültek, mert kötelességüknek érzik magukat éget a fogyasztott kalóriákat.
- A testgyakorlás meglehetősen általános kompenzációs viselkedés a danorexiában szenvedő férfiakban. Ez a személy úgy gondolja, hogy túlsúlyos, vagy nem tetszik teste alakja. Lehet, hogy aggódik a testépítő gyakorlatok miatt tonik. A test deformált képe széles körben elterjedt a férfiak körében, akiknek gyakran nehezen tudják felismerni a testük megjelenését és nyomást lágyított még akkor is, ha jó állapotban vagy alsó súlyban vannak.
- Szédülõ emberek, akik nem tudnak gyakorolni, vagy akik nem tettek annyit, amennyit szeretnének, gyakran nyugtalan, aggódó vagy irritált levegõvel rendelkeznek.
Figyelje meg ennek a személynek a megjelenését. A Lanorexia számos fizikai tünetet okoz. Nem mondhatjuk, hogy egy ember anorexikus, pusztán a fizikai megjelenés megítélése alapján. Ezen tünetek és a zavart viselkedés kombinációja a legjobb jel, amely arra utalhat, hogy egy adott személy étkezési rendellenességben szenved. Minden anorexiás ember nem rendelkezik ezekkel a tünetekkel, de az anorexiaban szenvedő embereknek általában sok ilyen tünetük van.
- Gyors és drámai fogyás
- A nők arcán és testén szokatlan haj megjelenés
- Fokozott érzékenység a hidegre
- A haj részleges vagy teljes elvesztése
- Száraz bőrárnyalat, halvány vagy sárgás
- Fáradtság, szédülés vagy eszméletvesztés
- Köröm és törékeny haj
- Kék ujjak

2. módszer: figyelje meg ennek a személynek az érzelmi állapotát

Figyelje meg ennek a személynek a hangulatát. A hangulatváltozások előfordulhatnak a dorexiaban szenvedő embereknél, mivel a hormonszint gyakran nem egyensúlyban az éhezés miatt. A szorongás és a depresszió gyakran együtt jár az étkezési rendellenességekkel.
- A danorexiában szenvedő embereket dirrábilitás, letargia és zavart zavarok szenvedhetik.
Vegye figyelembe, hogy ez a személy egyedül van. A danorexiaban szenvedő emberek gyakran perfekcionisták. Nagyon magas célokat tűzhetnek ki, és általában kiváló eredményekkel járnak az iskolában vagy a munkahelyen. Gyakran rossz önértékelésük van. Az a személy, aki danorexiaban szenved, gyakran panaszkodik, hogy az nem elég jó, vagy hogy nem tud semmi jót tenni.
- A dorexiaban szenvedő embereknél gyakran alacsony a fizikai megjelenésük biztosítása. Annak ellenére, hogy gyakran beszélnek erőfeszítéseikről, hogy elérjék ideális súlyszámukra lehetetlen latte, mert eltorzított képük van magukból. Mindig lesz súly veszíteni.
Vigyázz, mikor beszél ez a személy bűntudatáról vagy szégyenéről. A danorexiaban szenvedő emberek étkezés után gyakran szégyellni fogják. Az étkezést gyengeségnek vagy önkontroll hiányának értelmezhetik. Ha valamelyik szerettetek étkezés után gyakran bűntudatot fejez ki, vagy ha bűntudatot érez és szégyellte testét, az anorexia figyelmeztető jelzése lehet.
Figyelje meg, ha ez a személy introvertáltabb-e. A danorexiaban szenvedő embereknek valószínűleg kevésbé gyakori a barátaik, és ritkábban vesznek részt szokásos tevékenységeikben. Emellett sokkal több időt tölthetnek el az interneten.
- Az anorexik emberek időt tölthetnek weboldalakon pro-ana, olyan webhelyek, amelyek népszerűsítik és ösztönzik a lanorexia kezelését életmódválasztás. Fontos megjegyezni, hogy az szorongásos zavar olyan rendellenesség, amely veszélyezteti az érintett személy életét és sikeresen kezelhető, nem egészséges emberek által választott egészséges választás.
- A danorexiaban szenvedő emberek hirdetéseket is tehetnek a közösségi hálózatokban a fogyásról általában. Ez a fajta bejegyzés tartalmazza a fényképeket rendkívül sovány emberekről vagy azokról, akik a normál vagy túlsúlyos embereket nevetsék el.
Figyelje meg, ha ez a személy étkezés után jelentős időt tölt a fürdőszobában. A danorexia két típusa létezik: anorexia bulimia / hányás rohamokkal, vagy tisztítószerekkel és restrikciós anorexia. A restrikciós lanorexia a betegség legismertebb típusa, de a bulimia ugyancsak elterjedt. Ezek az emberek étkezés után is hányhatnak, vagy használhatnak hashajtókat, géntechnológiát vagy diuretikumokat.
- Különbség van a bulimia-szerű anorexia és a bulimia, egy másik étkezési rendellenesség között. A bulimia-betegek nem mindig korlátozzák kalóriájuk bevitelét, ha nincsenek bulimia-krízisük. Bulimikus típusú aorexia esetén az emberek súlyosan korlátozzák a kalóriájuk bevitelét, ha nincs bulimia rohama, és ha nem hánynak.
- A bulimiavel küzdő emberek gyakran nagy mennyiségű ételt nyelnek le, mielőtt hányni kezdenek. A bulimikus típusú danorexiában szenvedő emberek úgy gondolják, hogy már kisebb mennyiségű étel van válság ami kényszeríti őket hányni, például egyetlen keksz vagy egy kis zacskó chips.
Kérdezd meg magadtól, vajon ennek a személynek vannak-e titkai. A danorexie-es emberek szégyellik rendellenességüket. Azt is gondolhatják, hogy nem ért ne zavarja őket, vagy nem akarja megakadályozni őket, hogy elvégezzék rituáléikat. A danorexiaban szenvedő emberek gyakran elrejtik magatartásukat, hogy elkerüljék, hogy megítéljék őket vagy megakadályozzák őket. Itt lehet, mit tehetnek.
- Titokban enhetnek
- Elrejtik vagy eldobják az ételt
- Tablettákat és étrend-kiegészítőket vesznek
- Elrejtik a hashajtókat
- A fizikai gyakorlatok időtartamáról fekszenek

3. módszer Támogatás nyújtása

Tudjon meg többet az étkezési rendellenességekről. Könnyű megítélni az étkezési rendellenességgel küzdő embereket. Nehezebb megérteni, hogy egy szeretett ember ilyen egészségtelen dolgot cselekszik a testével. Ha többet megismer az anorexia okairól és arról, hogy mi történik azokkal, akik szenvednek, akkor nagyobb empátia és gondosság mellett képes megközelíteni a neked kedves embert.
- Tanácsos elolvasni Beszélgetés az étkezési rendellenességekkel: egyszerű módszerek Anorexia, Bulimia, Binge Eating vagy Testkép problémákkal küzdő emberek támogatására, Jeanne Albronda Heaton és Claudia J. Strauss.
- A LAFDA TCA egy olyan egyesület, amely forrásokat biztosít az étkezési rendellenességgel élő barátok és családok számára.
Tudja meg, mi az anorexia valódi kockázata. A Lanorexia a test éhezéséről szól, amely súlyos egészségügyi problémákat okozhat. 15 és 24 év közötti nőkben az anorexia tizenötször több halált okoz, mint bármely más ok. Az esetek akár 20% -ában az anorexia korai halált okoz. Különféle orvosi problémákat okozhat, többek között: Az anorexia az esetek 20% -ában korai halált okozhat. Ez számos különféle orvosi probléma oka lehet.
- Menstruáció hiánya a nőkben
- Letargia és súlyos fáradtság
- Nem sikerült szabályozni a testhőmérsékletet
- Rendellenesen lassú vagy szabálytalan szívverés (a szívizmok gyengülése miatt)
- Vérszegénység
- meddőség
- A memória elvesztése és a rendetlenség
- Szervhiány
- Az agy károsodása
Találjon megfelelő időt magántulajdonban, hogy beszélgetjen ezzel a személlyel. Az étkezési rendellenességek gyakran bonyolultabb személyes és társadalmi problémák következményei. Genetikai tényezőkből is származhatnak. Rendkívül kínos és kínos lehet, ha másokkal megbeszéljük étkezési rendellenességünket. Feltétlenül beszélje meg az ügyet szeretteivel biztonságos és magán helyen.
- Kerülje a témával való foglalkozást, ha egyikük dühös, fáradt, stresszes vagy érzelmileg érzi magát, mint általában. Sokkal nehezebb lesz közölni aggodalmait ezzel a személlyel.
Használjon mondatokat a én hogy kifejezze, hogy érzi magát. A mondatok használata a én segíthet más embereknek azt érezni, hogy nem támadsz. A beszélgetést tegye a lehető legbiztonságosabbá az anorexiás személyek számára, és adja át nekik az irányítást. Például mondhatnád neki: Észrevettem az utóbbi időben olyan apró változásokat, amelyek aprításra kerülnek. Aggódom ön miatt, beszélhetünk róla?
- Ez a személy védekezőben lehet. Megtagadhatja, hogy problémája van. Megvádolhatja, hogy zavarja az életét, vagy negatívan ítéli meg. Biztosíthatja őt arról, hogy aggódik érte, és hogy nem ítélte őt, de ne tegye magát védekezővé.
- Kerülje például, hogy elmondja neki: csak próbálj segíteni vagy bűnösnek kell lenned. Ezek a mondatok támadás érzést keltenek a másik iránt, és arra ösztönzik Önt, hogy ne hallgasson rád.
- Ehelyett próbáljon a pozitív állításokra összpontosítani: Szeretlek, és szeretném, ha tudnád, hogy itt vagyok érted vagy Kész vagyok hajlandó megvitatni róla, amint csak akarja. Hagyjon elég helyet mások számára a saját döntéseik meghozatalához.
Kerülje a vádakat. A mondatok én csak kerülni kell. Fontos azonban, hogy ne használjunk olyan szavakat, amelyek vádolhatják vagy megítélhetik egymást. A túlzás, a bűntudat, a fenyegetések vagy a vádak nem segítenek a másiknak abban, hogy megértse, hogy valóban aggódik.
- Kerülje például a használatot Ön a mondataiban, mint a te ministri vagy abba kell hagynod.
- Ugyancsak nem eredményes olyan kifejezések használata, amelyek mások bűntudatának érzéseit játsszák. Kerülje például a következő dolgok mondását: gondolkodj azon, amit csinálsz a családoddal vagy aztán ha igazán érdekel rólam, vigyáznia kell magára. A danorexiaban szenvedő emberek már erõs szégyenüket érzik magatartásuk miatt, és azt mondják neki, hogy ezek a dolgok csak súlyosbíthatják rendellenességét.
- Ne fenyegesse. Kerülje például, hogy elmondja neki: akkor büntetni fognak, ha nem eszik jobban vagy Mindenkinek mondom, hogy anorexikus vagy, ha nem vállalja, hogy segít. Ez nagyobb szorongást okoz, és súlyosbíthatja a rendellenességet.
Bátorítsa az embert, hogy ossza meg veled azt, amit érez. Fontos, hogy adjon neki időt, hogy megosszák veled azt, amit érez. Az egyirányú viták és azok a viták, amelyekben csak magadról beszélnek, valószínűleg haszontalanok lesznek.
- Ne erőltesse másokat erre a vitára. Időt vehet igénybe, hogy kezelje érzéseit és gondolatait.
- Ismételje meg, hogy ne ítélje meg őt, és ne kritizálja azt, amit érzel.
Javasoljon egy online tesztet. Vannak olyan weboldalak, ahol ingyenes és névtelen anorexia-teszt elvégezhető. Lehet nyomást gyakorolni erre a személyre, és arra ösztönözheti őket, hogy derítsék ki, mi a baj.
- Kétféle teszt érhető el általában: tesztek hallgatók számára és tesztek felnőttek számára.
Hangsúlyozza a szakember segítségének szükségességét. Próbáljon produktív módon közölni aggodalmait. Hangsúlyozzuk, hogy a lanorexia súlyos állapot, amelyet szakember felügyelete alatt lehet kezelni. Destigmatizálja a szakemberrel folytatott konzultáció gondolatát azzal, hogy megmutatja szeretettének, hogy a segítségkérés nem a kudarc vagy gyengeség jele, hanem az a jele, hogy ő nem őrült.
- A danorexiaban szenvedő embereknek gyakran nehéz az életük ellenőrzése, így segíthet szeretettének elfogadni ezt az ötletet, hangsúlyozva, hogy ez több bátorságot és irányítást jelent a saját életében.
- Azt is bemutathatja orvosi kezelésként, amely segíthet. Például, ha szeretett személye cukorbetegségben vagy rákban szenved, ösztönözni fogja őket, hogy forduljanak orvoshoz segítségért betegségük kezelésére.
- Az AFDAS TCA webhelyén felkereshet segítséget.
- Különösen hasznos lehet fiatal felnőttek és serdülők számára a családi terápián való részvétel. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a családi alapú terápiák hatékonyabbak a serdülőknél, mint az egyedi terápiák, mivel megoldják a családon belüli kommunikáció hatástalan mintáit, és a család többi tagjai számára lehetővé teszik az anorexiás személy támogatását.
- Súlyos esetekben a beteget kórházba kell helyezni. Ez gyakran akkor fordul elő, amikor az anorexiás személy annyira vékony, hogy magas a szervi elégtelenség kockázata. Pszichológiailag instabil vagy öngyilkos személyeket szintén kórházba kell helyezni.
Kérjen támogatást magának. Nehéz megbirkózni olyan szeretett emberrel, aki étkezési rendellenességben szenved. Ez különösen nehéz lehet, ha szeretett ember nem hajlandó felismerni, hogy problémája van, ami nagyon gyakori az étkezési rendellenességekkel küzdő emberek körében. Erős maradhat, ha segítséget kér a saját terapeutájától vagy támogató csoportjától.
- Az AFDAS TCA webhelyén olyan embereket is talál, akik támogatják Önt.
- Az interneten vannak más források is, amelyek segítségével kapcsolatba léphet a támogatási csoportokkal.
- Orvosa támogatási csoportot vagy egyéb forrásokat is javasolhat.
- Különösen fontos, hogy támogatást keressenek a danorexiában szenvedő gyermekek szülei számára. Fontos, hogy ne ellenőrizze vagy megvesztesse gyermeke étkezési magatartását, de nehéz elfogadni, amikor látja, hogy ez megtörténik. A terápiák és a támogató csoportok segíthetnek abban, hogy segítséget találjanak és segítsenek gyermekének anélkül, hogy a rendellenességet súlyosbítanák.

4. módszer Segítsen egy szeretettnek a gyógyulás során

Fontos fontosságú szeretett ember érzései, erőfeszítései és eredményei. A kezelés alatt a dorexiaban szenvedő emberek kb. 60% -a gyógyul. Évekbe telhet azonban a teljes gyógyulás. Néhány ember örökre szenvedhet a testének kellemetlenségeitől vagy impulzusoktól, ha nagy mennyiségű ételt megóvni vagy lenyelni, még akkor is, ha sikerül elkerülni ezt a veszélyes magatartást. Támogassa kedvesét ebben a folyamatban.
- Ünnepeld minden kis sikert. Szédülõ személyek számára a nagyon kicsinek látszó étel mennyiségének elfogyasztása már hihetetlen erõfeszítés.
- Ne ítélje meg őt visszaesések során.Ügyeljen arra, hogy kedvesét megfelelő módon gondozza, de ne ítélje meg őt erőfeszítései és visszaesése során. Felismerje a visszaeséseket, majd összpontosítson arra, hogy visszatérjen a nyeregbe.
Tudja, hogyan lehet rugalmas és alkalmazkodni. Bizonyos esetekben, különösen a fiatalok esetében, a kezelés magában foglalhatja a szokások megváltozását a barátokban és a családban. Légy felkészült a szükséges változtatások elvégzésére, hogy kedvesed gyógyulhasson az anorexia ellen.
- Terapeuta például javasolhatja, hogy beszéljen vele, vagy más módon kezelje a konfliktust.
- Nehéz lehet felismerni, hogy valami, amit csinálsz vagy mond, befolyásolhatja kedvesének problémáit. Ne felejtse el, hogy nem a problémád oka, hanem hogy segíthet szeretett emberének gyógyulásában azáltal, hogy megváltoztat néhány dolgot. A legfontosabb cél a gyógyulás elérése.
Összpontosítson a szórakozásra és a pozitivitásra. Könnyen megcsúszhat a támogatás ami fárasztónak tűnik az étkezési rendellenességgel küzdő személyek számára. Ne feledje, hogy a danorexiaban szenvedő emberek már jó ideje az ételre, a testre és a testre gondolkodni. Ne hagyja, hogy az étkezési rendellenesség az egyetlen beszélgetés témája.
- Például elmehet filmet nézni, bevásárolni, játékot játszani vagy sportolni. Bánjon másokkal kedvességgel és körültekintéssel, de hagyja, hogy az életét a lehető legszokásosabb módon élvezze.
- Ne feledje, hogy az étkezési rendellenességgel küzdő emberek nem étkezési rendellenességeik. Ezeknek az embereknek továbbra is vannak igényeik, gondolataik és érzelmeik.
Emlékeztesse a másik személyt, hogy nem egyedül van. Könnyű elszigetelni magát az étkezési rendellenességek leküzdésével. Még akkor is, ha nem akarja elfojtani őt, emlékeztesse őt, hogy beszélgetni vagy, vagy hogy támogathatja őt a gyógyulás során.
- Keressen támogató csoportokat vagy egyéb tevékenységeket, amelyekhez kedvesét csatlakozhat. Ne erőltesse, ha nem akarja, hanem kínáljon több lehetőséget.
Segítsen szeretteinek az eseményindítók kezelésében. Lehet, hogy kedvesét észleli néhány ember, helyzet vagy dolog ravasz a baja. Például hihetetlenül kísértésnek érzi magát, ha tudja, hogy otthon van fagylalt. Az étkezési kirándulások ételekkel kapcsolatos szorongást okozhatnak. Próbáljon támogatni őt, amennyire csak lehetséges. Időbe telhet, hogy felismerjen néhány kiváltó tényezőt, és ezek meglepetést okozhatnak mind Önnek, mind az étkezési rendellenességben szenvedő személyeknek.
- A múltbeli tapasztalatok és érzelmek egészségtelen viselkedést is kiválthatnak.
- Új vagy stresszes tapasztalatok vagy helyzetek szintén kiváltó szerepet játszhatnak. Sok danorexiaban szenvedő embernek kétségbeesetten kell éreznie az irányítást, és olyan helyzetek, amelyek biztonságtalanná teszik őket, egészségtelen étkezési magatartást válthatnak ki.

5. módszer Kerülje a probléma súlyosbítását

Tartózkodjon attól, hogy megpróbálja ellenőrizni szeretett ember viselkedését. Ne próbálja erőltetni rá. Ne megvesztegetje, hogy enni többet, és ne használjon kezekkel arra kényszeríteni, hogy bizonyos módon viselkedjenek. Időnként az szorongás az ember életében az ellenőrzés hiányára adott válasz. A problémát csak akkor súlyosbítja, ha hatalmi harcban vesz részt, vagy megpróbálja megfosztani az irányítást.
- Ne próbáld meg gyógyít a szeretett ember problémája. A gyógyulás ugyanolyan összetett, mint a rendellenesség. Többet fog ártani, mint hasznot, ha megpróbálja meggyógyítani szeretteit a maga módján. Ehelyett ösztönözze őt, hogy konzultáljon szakemberrel.
Kerülje a viselkedésének vagy megjelenésének kommentálását. A lanorexia nagy szégyentel és zavarral jár az embertől, aki szenved. Még akkor is, ha jó érzés, a megjegyzéséről, amelyet megjelenéséről, étkezési rendellenességéről, testtömegéről stb. Szól, csak szégyen és undor érzelmeket vált ki.
- A bók szintén haszontalan. Mivel ennek a személynek a saját testének torzított képével kell élnie, nem valószínű, hogy el fogja hinni. Még a pozitív megjegyzéseket ítéletként vagy manipulációs kísérletként is értelmezte.
Ne válaszoljon a súlyával kapcsolatos megjegyzésekre. Az egyes emberek egészséges súlya eltérő. Ha szeretett ember azt mondja, hogy kövér, akkor fontos nem válasz például: te nem vagy nagy. Ez megerősíti azt a meggyőződését, hogy a túlsúly önmagában valami rossz, amitől félnie kell és el kell kerülnie.
- Hasonlóképpen, ne mutasson az ujjakkal sovány emberekre és ne kommentáljon megjelenésüket, például: senki sem akar hátizsákot venni. Azt szeretné, ha szeretettje egészséges képet alkotna önmagáról, nem akarja, hogy egy bizonyos típusú test félelmére összpontosítson.
- Ehelyett kérdezze meg kedvesét, honnan származnak ezek a gondolatok. Kérdezd meg tőle, mit szerezzen, ha több súlyt veszít, vagy ha fél attól, hogy túl sok súlyt vesz fel.
Kerülje az egyszerűsítéseket. A lanorexia és az étkezési rendellenességek rendkívül összetettek, és gyakran megjelennek más betegségekkel, például szorongással vagy depresszióval egyidejűleg. Társaik és a média nyomása szerepet játszik, csakúgy, mint a család és a társadalmi kúp. Annak elmondásával, hogy: ha többet evett, minden rendben lennetagadja annak a problémának a bonyolultságát, amellyel szerettesei küzd.
- Ehelyett kínáljon támogatási szolgáltatásokat a én : Megértem, hogy nehéz idő számodra vagy aztán nehéz megváltoztatni az étkezési viselkedést, de hiszek benned.
Kerülje a perfekcionista tendenciákat. A tökéletességért folytatott küzdelem széles körben elterjedt tényező, amely szorongást vált ki. A perfekcionizmus ugyanakkor egészségtelen gondolkodásmód is, amely lelassítja alkalmazkodóképességét és rugalmasabbá válását, ami az élet sikerének kritikus eleme. Ez megőrzi Ön és mások lehetetlen, irreális szintjét, amely folyamatosan változik. Ne várjon tökéletességet, akár magától, akár szeretettjétől. Az étkezési rendellenesség gyógyítása sokáig tart, és mindketten olyan dolgokat fognak csinálni, amelyeket megbánni fog.
- Tudd, hogyan kell felismerni, amikor tévedsz, de ne összpontosíts rá, és ne hibáztass túl sokat. Ehelyett összpontosítson a jövőben elvégzendő dolgokra, hogy elkerülje ugyanazoknak a hibáknak az újrakövetését.
Ne ígéri, hogy titokban tartja. Csábító lehet ígérni kedvesét, hogy nem fog senkivel beszélni, hogy megszerezzék bizalmát. Ugyanakkor nem akarja ösztönözni őt viselkedésében. A Lanorexia korai halált okozhat az ettől szenvedő emberek 20% -ában. Fontos, hogy ösztönözze kedvesét segítségért.
- Tudja meg, hogy szeretettje dühös lehet rád, vagy akár elutasíthatja a segítségnyújtási javaslatait. Ez normális viselkedés. Folytassa a válaszolást most és mutassa meg neki, hogy azért vagy, hogy támogassa őt és vigyázzon rá.