Hogyan lehet megelőzni és kiküszöbölni a láb kürtjét és bőrfelhőjét?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Lágyítsa meg a láb kürtjét
• 2. rész Pedikűr készítése
• 3. rész A szarv és a bőrfelhő kialakulásának megakadályozása

Tudta, hogy egy ember 70 év alatt több mint 120 000 km-t sétálhat, több mint háromszor a világon? A láb állandóan stressz alatt áll, de gyakran elhanyagolják. A kezelésükhöz azonban elegendő egy egyszerű és pontos kezelés. A gyönyörű, egészséges lábak eléréséhez minden nap meg kell nedvesíteni, törölni és megvédeni őket. Egyébként a rájuk mért súrlódás és nyomás tyúkszem, kallositás és kürt megjelenését okozza. Ha a lábad túl sokáig nem voltak ellátva, végezzen intenzív kezelést, majd rendszeresen karbantartsa azokat.

szakaszában

1. rész Lágyítsa meg a láb kürtjét

1. Fürödjön citromléval. A citromban található édes és természetes édesség segíti az elhalt bőr lágyítását és feloldását. Mártsa be a lábát citromlébe kb. 10 percig, mielőtt eltávolítaná a maradékokat horzsakővel vagy rákkal.
   • A gyógyszertárban található borotvapengék, amelyek borotválkozást okozhatnak a megkeményedett bőrön. A nőgyógyászok azonban nem javasolják ezeket az éles eszközöket, mivel hiányokat és sérüléseket okozhatnak, amelyek gyorsan megfertőzhetnek.

2. 
   

   
   
   
   Készítsen balzsamot a repedt sarkakra. Ha sarkában a bőr kemény és repedt, készítsen tápláló és hidratáló balzsamot. Újra lezárható palackban vagy palackban keverje össze egy adag citromlevet négy adag olívaolajjal. Ha kívánja, adjon hozzá egy adagot folyékony mézet a lágyító és hidratáló tulajdonságaiért, vagy néhány csepp levendula illóolajat. Zárja le az üveget, és erőteljesen rázza az elegy demulifikálásához. Kapnia kell egy olvadó urát. Vigye a balzsamot a lábára, hangsúlyozva a sarkot. Hagyja, hogy a keverék behatoljon kis körkörös mozdulatokkal. Néhány napig megőrizheti a balzsamot. Használat előtt feltétlenül keverje meg.

3. 
   

   
   
   
   Masszírozza le a lábát növényi olajjal lefekvés előtt. Ha repedések vannak, akkor nedvesítenie kell a bőrt és segítenie kell az újjáépítést. Használjon lábfürdőt, vagy csak mossa le őket a fürdőről vagy a zuhanyról. Szárítsa meg a lábad törülközővel, elfelejtve a lábujjak közötti teret. Vigyen fel növényi olajat az egész lábmasszázsra, hogy jobban áthatoljon. Használhat édes mandulaolajat, olívaolajat, darganot vagy makadámia olajat. Helyezzen egy pár vastag zoknit, és egész éjjel tartsa őket. Ismételje meg a műveletet minden este néhány napig, hogy lágy bőrű és könnyebben törölhető sarkú cipőket találjon.
   • A zokni megakadályozza, hogy az olaj lerakódjon a lapokra, és maximalizálja annak hatékonyságát. Foglaljon egy pár gondozást.

4. 
   

   
   Készítsen éjszakai maszkot. A lábak maximális hidratálásához és a bőrfoltok megkönnyítéséhez használhat vazelint. Kőolajszármazék, amelynek karbamidja és összetétele hidratálja a bőrt és visszatartja a vizet. Egy tálban keverjünk össze egy evőkanál vazelint és a citromléét. Mossa meg a lábát és alaposan szárítsa meg. Vigye fel a teljes keveréket a lábára, hangsúlyozva a sarkot. Helyezzen egy pár vastag gyapjúzoknit, és egész éjjel tartsa őket. Másnap végezzük el a hámlasztást.
   • A vazelin nagyon zsíros és ragadós termék. Melyik nabime nem az ágynemű, viseljen gyapjú zoknit.

5. 
   

   
   Készítsen fürdőt paraffinnal. Ezt a kezelést egy intézetben kínálják, de otthon megtehetik. Olvassa el egy nagy tálban a paraffint egy mikrohullámú sütőben vagy egy tálban. Kaphat egy komplett készletet, egy paraffin melegítővel együtt. Adjunk hozzá megfelelő mennyiségű mustárolajat. Helyezze a keveréket egy tálba. Néhány másodpercre merítse az egyik lábát a medencébe, és fedje le a keverékkel. Vegye ki a lábát, hagyja, hogy a paraffin megszilárduljon, majd lépjen vissza a medencébe. Ezután tekerje be műanyag csomagolásba, vagy használjon műanyag zacskót. Ismételje meg ugyanazokat a műveleteket a másik lábával. Tartsa körülbelül tizenöt percig a viasz borítékait. Ezután távolítsa el a műanyagot és hámozza le a paraffint.
   • A petrolátumhoz hasonlóan a paraffin kőolajszármazék, amelynek hidratáló és lágyító tulajdonságait széles körben használják az ipari kozmetikumokban. A mustárolajnak melegítő hatása van, amely megerősíti a paraffin csomagolását. Ez elősegíti a bőr további hidratálását.

2. rész Pedikűr készítése

1. 
   

   
   Vegyünk egy lábfürdőt Ha szükséges, vásároljon egy nagy medencét, amelyben kényelmesen átitathatja a lábát. Töltse fel a medencét meleg vízzel félig, és adjon hozzá kis mennyiségű folyékony szappant. Hozzáadhat néhány csepp kedvenc illóolaját is a relaxáció elősegítésére. Ülj le és áztassa a lábát a vízben körülbelül tíz percig.
   • A tisztítófürdő létrehozásához cserélje le a szappant 120 g Epsom-sóval. Gazdag magnéziumban és kénben biológiailag hozzáférhető, remineralizálja a bőrt. Az Epsom sóösszetétele megnyugtatja a gyulladást és görcsöket, serotonintermelés serkentésével elősegíti a relaxációt és javítja a vérkeringést. Ezenkívül elősegíti a rossz szagok kiküszöbölését, és felfestő anyagként használható.
   • A szappont helyettesítheti 50 ml fehér ecettel is. Savassága segíti a megkeményedett bőr lágyítását és a lábak megtisztítását. A ecet korlátozza a szagokat okozó baktériumok, valamint a különféle fertőzéseket, például a sportoló lábát okozó gombákat. Használhat almaecetet is.

2. 
   

   
   Távolítsa el az elhalt bőrt és a bőrt. A bozótnak elég erőteljesnek kell lennie ahhoz, hogy eltávolítsa a száraz bőrt, és puha, hogy elkerülje az egészséges bőr károsodását. Finomkővel vagy lábrákkal óvatosan dörzsölje meg a megkeményedett bőrfelületeket. Folytassa körkörös mozdulatokkal, amíg a bőr rugalmas.A bőr védelme érdekében mindenképpen hagyjon vékony kürtréteget a saroknál. A sarok, a felső lábujj, a lábbeli, az elülső láb és a láb kerülete súrlódásnak és kallusznak kitett területek.
   • A pumpet használat előtt meg kell nedvesíteni. Nyersnek kell lennie, hogy hatékonyan törölje az alkatrészeket, például a sarkokat vagy a lábujjak planta felületét. Ezzel szemben inkább a simább követ használja azokon a területeken, ahol a bőr vékonyabb vagy törékenyebb. A lábujjak között törölje le a mészet, vagy masszírozza meg egy hámlasztó keverékkel. A vastag és nagyon kemény kürt eltávolításához használjon kézi vagy elektromos reszelőt. Vegye figyelembe, hogy száraz.
   • Kerülje az éles szerszámokat, például a pengével vagy vágóval történő marógépeket. A nem megfelelő használat sérüléseket okozhat, amelyek veszélybe kerülhetnek. Valójában a lábak hő és páratartalma elősegítik a baktériumok és gombák szaporodását. A fertőzések gyorsan kialakulhatnak.

3. 
   

   
   Kezelje körmét. Kezdje a kutikula visszahúzásával egy speciális szerszám vagy egy bukszütő segítségével. A víz lágyítja őket, és könnyen lekopható. Ha nem erről van szó, merítse a lábujjait egy langyos fürdőbe, vagy pár percig kenje meg lágyító krémmel. Vigyázzon, ne nyomja túl a kutikulát, mivel ezek vízálló védelmet nyújtanak a hosszú bőr és az ujj bőrének között. Ezután vágja le a körmét egy nagy körömvágóval, vagy hajtsa le közvetlenül a rövidítés érdekében. Bármelyik is legyen a választása, tartsa köröm szögletesen. Ne kerekítse le a sarkokat, mivel a köröm merev lehet, ami fertőzéseket és fájdalmat okozhat. Ha hosszú ideig szeretné tartani a körmöket, ügyeljen arra, hogy a mikrobák, baktériumok és gombák szaporodásának korlátozása érdekében ne lépjenek túl a babkávé végén. Majd hajtsa le a körmét, hogy simítsa a széleiket, és elkerülje a másolatot. A körmök vastagságától és méretétől függően válasszon üvegből, kartonból készült vagy csiszolópapírral borított fájlt. A fertőzés veszélyének elkerülése érdekében alkohollal tisztítsa meg szerszámait.

4. 
   

   
   Hidratálja a lábát és a bokáját. Vigyen fel hidratálót a lábára, nem is beszélve a lábujjairól és körméről. Masszírozza a bokákat, amíg a termék teljesen felszívódik. A masszázs hatásainak fokozása és meghosszabbítása érdekében használjon fa görgős masszázst, vagy fektessen be egy elektromos masszázsgépbe.

5. 
   

   
   Lakkoztassa körmeit. Ha kívánja, lakkozhatja a körmét. A krémmaradványokat és a zsírlerakódásokat enyhe oldószerrel távolítsa el. Ezután terítse el a lábujjait papírtörlővel vagy habtartóval, hogy megkönnyítse a lakk felhordását. Ez három szakaszban történik. Dobjon el tiszta alapréteget. Erősítő és védő funkciói mellett az alap lehetővé teszi a lakk jobb rögzítését. Ezután kenje fel lakkját két rétegben. Az első rendben van, és lehetővé teszi a kontúrok meghatározását. A második vastagabb és fedő. A sorjait fokozatosan tisztítsa oldószerrel átitatott pamutjal. Vége a felső réteg meghosszabbítani a lakk ellenállását. Hagyja, hogy a körömlakk teljesen megszáradjon, mielőtt felveszi a cipőjét, vagy felveszi a harisnya vagy a zoknit. Ne habozzon, ha hagyja a lábujjait a levegőben, akkor is, ha a körömlakk érintésre száraznak tűnik. A rétegek szuperpozíciója valóban megnövelheti a szárítási időt.
   • A hagyományos oldószerek lacetonot tartalmaznak, amely hatékony anyag az összes lakkmaradvány eltávolításához. Ennek ellenére gyengíti a körmöket és károsítja a bőrt. A klasszikus oldószer alternatívái közül választhat természetes formulát, aceton nélkül, vagy elkészítheti saját oldószerét. A körmök tisztítása hosszabb lesz, de puhább.

3. rész A szarv és a bőrfelhő kialakulásának megakadályozása

1. 
   

   
   Válasszon megfelelő cipőt. Ez nyilvánvalónak tűnhet, de a kényelmet néha elhanyagolják az esztétika érdekében. Lehetőség van egyeztetni a jólét lábát és a divatot is, feltéve, hogy a cipőjét helyesen választja meg. Hagyja fel a túl szoros és kényelmetlen párját, és hajtson végre néhány óvintézkedést, mielőtt újakat vásárolna. A megfelelő lábbelinek könnyen fel- és leszerelhetőnek kell lennie, biztosítania kell a megfelelő lábtámasztást, és elegendő helyet kell hagynia a súrlódás korlátozására.
   • Mérje meg a lábad méretét, mivel azok nem tökéletesen szimmetrikusak. Lehetséges, hogy egyik lábad szélesebb, mint a másik. Vegye a megfelelő méretet nagyobb lábához.
   • Vásárolja meg cipőjét a nap végén, mert a lábak hajlamosak duzzadni az órák alatt. Amikor a nap végén új cipőt próbál meg, ügyeljen arra, hogy mindig megfelelő méretű legyen.
   • Ne hagyatkozzon a gyártó által megadott méretben. Sőt, még akkor is, ha Önnek megfelel, más elemek, például a cipő alakja vagy a sarok magassága, alkalmatlanok lehetnek. Mindig próbálja ki a cipőt, mielőtt megvásárolja. Ha online rendel, akkor győződjön meg arról, hogy probléma esetén vissza tudja küldeni őket.
   • Naponta viseljen olyan cipőt, amelynek alakja a lehető legnagyobb mértékben megegyezik a lábad formájával. Például, ha a lábujj alja széles, ne keresse a lencsevédőt hegyes cipőben. Ez lehetővé teszi a súrlódás és így a kallusok megjelenésének korlátozását.
   • Noha igaz, hogy a cipő deformálódhat a használat közben, mégis megtartja méretét. Ezért hiábavaló túlságosan kicsi vagy túl szűk cipőt vásárolni.
   • Ügyeljen arra, hogy a lábujjak és a lábmosás ne legyen hevederben.
   • A cipő kényelme érdekében viselje és tolja előre a lábát. A sarok és a cipő között legalább egy ujjal legyen egy hely.

2. 
   

   
   Tartsa szárazon a lábad. Ha túlságosan izzad vagy sportol, akkor viseljen puha pamut zoknit. A szintetikus anyagokkal ellentétben a pamut felszívja a nedvességet és elősegíti a lábszívást. Cseréljen zoknit minden nap, vagy akár ugyanazon a napon, ha izzad vagy megnedvesed. Naponta mossa le és óvatosan szárítsa meg, különös figyelmet fordítva a lábujjak közötti terekre, amelyek inkább hajlamosak a fertőzésekre.
   • Kerülje a mezítláb sétát nedves nyilvános helyeken, például uszodáknál. Viseljen inkább papucsot vagy szandált.

3. 
   

   
   Naponta hidratálja a lábát. A kürt megjelenésének egyik fő oka a hidratáció hiánya. Ezt a problémát télen hangsúlyozzák, mivel a hideg hajlamos kiszáradni és megtámadni a bőrt. A repedések és bőrfelhők elkerülése érdekében kenje meg a hidratálót naponta. A legjobb ezt éjjel lefekvés előtt megtenni. Valójában reggel elfogyhat az ideje a krém megfelelő felviteléhez.
   • Élvezze a krém felhordását a lábad masszázsa céljából, hogy pihenjen és serkentse a vérkeringését.
   • Mosson lábad langyos vízzel, vagy váltson forró és hideg víz között. Mindenesetre kerülje a szélsőséges hőmérsékleteket, a bőr kiszáradásának veszélyével.
   • Inkább a kifejezetten a lábápolásra kialakított krémeket részesítse előnyben. Sűrűbbek és gazdagabbak hidratáló aktív összetevőkben, mint a testkrémek. Válasszon olyan termékeket, amelyek nem tartalmaznak alkoholt, mert kiszáradja a bőrt.

4. 
   

   
   Védje a lábujjait. Mint fentebb említettük, a cipő választása elengedhetetlen. Ha a cipő elején túl szoros, akkor összenyomja a lábujjait, amelyek mindkét oldalán súrlódásnak vannak kitéve. Ezek azonban a legfontosabb felelősek a tyúkszem, a párnák és a bőrfelhők kialakulásáért. Egyéb problémákat is súlyosbítanak, példáulhallux valgus . A magas sarkú cipő viselése szintén olyan nyomásforrás, amely hangsúlyozza a lábujjak hátsó felületének súrlódását. Gyorsan vigyázzon a kürtre keratolitikus krém vagy speciális kötszer segítségével. Ugyanakkor a lábujjak védelmének legjobb módja a megelőzés.
   • Naponta hidratálja a lábujjait. Legalább hetente egyszer végezzen finoman bőrradírral, amelyet egy lábfürdő előz meg. Használjon kopott horzsakőt, mert simább és lágyabb a lábujjak hátulsó oldalán. Sóval és növényi olajjal való bozót is választható. Ha a megkeményedett bőr ellen hámlasztás történik, akkor inkább egy ráncosodó követ vagy reszelőanyagot válasszon. Végezzen egy hidratáló balzsamot az egyes lábujjak masszírozásával.
   • A lábujjait úgy védheti meg, hogy kötszert viselnek a tyúkszem vagy a talppárna ellen. Ezek a termékek korlátozzák a súrlódást és enyhítik a nyomást. Ne keverje össze őket a rovarölő kötszerrel. Valójában ezek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek kezelik a kukoricát, de károsítják az egészséges bőrt.
   • Vásároljon cipőt, amely megfelel a lábadnak. Ha sarkot visel, akkor ezeknek nem szabad meghaladniuk a 4 cm-t.

5. 
   

   
   Serkentse a vérkeringést. A masszázs ideális gesztus a vérkeringés javítására. Az irodában feltétlenül változtassa meg testtartását, és nyújtsa a lábát, amennyire csak lehetséges. Ha hajlandó átlépni a lábad, rendszeresen változtassa meg a helyzetét. Ha van lehetősége, emelje fel a lábát.

• Ha cukorbetege van, elengedhetetlen a lábad fenntartása. Mielőtt bármilyen olyan sérülést okozó ápolást végezne, függetlenül attól, hogy kicsi, kérdezze meg orvosát. Ezenkívül tisztában kell lennie a bőr színének vagy textúrájának bármilyen változásával.