Hogyan készítsünk arcmasszázst

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Masszázs az arc ragyogásához
• 2. módszer Húzó és feszítő masszázs készítése
• 3. módszer Pihentető masszázs készítése

Ebben a cikkben: Készítsen masszázst az arc megvilágításáhozMagyarázatot készítsen húzással és feszesítésselLegyenlősítő masszázs készítése5 Referenciák

Az arcmasszázsok segítenek fokozni az arcszövetek keringését, lehetővé téve ezzel tisztább, fiatalabb megjelenésű bőrt. Az arcmasszázsok segíthetnek a bőr húzásában és megszilárdításában, lehetővé téve megszabadulását a duzzadt vagy ráncos bőrtől. Ezen előnyök mellett a jó arcmasszázs csökkenti a stresszt, lehetővé téve nyugodt és nyugodt érzést. Naponta egyszer végezzen arcmasszázst, reggel vagy este lefekvés előtt.

szakaszában

1. módszer Masszázs az arc ragyogásához

1. 
   

   
   Kezdje a tiszta bőrrel. A masszázs megkezdése előtt tisztítsa meg az arcát, mint általában. Tisztítsa meg az arcát tisztítószerrel vagy olajjal, majd öblítse le meleg vízzel, mielőtt törülközővel megtörölné az arcát.

2. 
   

   
   Vigyen fel egy vékony réteg olajat az arcra. Kis mennyiségű olaj használata révén jobban csúsztathatja az ujjait a bőrön, ahelyett, hogy dörzsölné. Ezenkívül a masszázs befejezése után ragyogóbbá és világosabbá teszi a bőrt. Használhatja az arcra tervezett olajkeveréket vagy a bőrtípusnak megfelelő egyetlen olajat. A mandulaolaj, az arganolaj és a jojobaolaj jól masszírozza az arcot, mivel nem eldugulják a pórusokat.
   • Sötét bőr esetén válasszon arganolajat vagy mandulat.
   • Többé-kevésbé zsíros bőr esetén inkább jojobaolajat, vagy jojobaolaj és ricinusolaj keverékét részesítse előnyben.
   • Ha aggódik az olajnak a bőrén történő használata miatt, akkor inkább a kedvenc hidratálót használja.

3. 
   

   
   
   
   Kezdje a nyirokcsomó területével. Sokan azt gondolják, hogy a méreganyagok az arcból a nyakcsomókba folynak, amelyek a fülek alatt vannak a nyak mindkét oldalán. A terület masszírozásával felszabadítja a talált méreganyagokat, és elkerüli az arcán felhalmozódó anyagokat. Az ujjai hegyével masszírozza ezt a területet körülbelül egy percig.
   • Használjon széles köröket a füle mögül a torokig az állkapcsa mentén.
   • Erős masszázst kell alkalmaznia, de nem túl keményen. Az arcmasszázs különbözik a mélymasszázstól, mivel az arcbőr érzékenyebb.

4. 
   

   
   Masszírozza arcát. Ugyanazokkal a mozdulatokkal körbe masszírozva az állkapcsa mentén, menjen át a szája sarkain, az orrán és az arccsontok felett. Ne nyomja fel felfelé a bőrt, soha ne lefelé, mert ez ellazulhat és lefagyhat. Folytassa körülbelül egy percig.

5. 
   

   
   
   
   Masszírozza meg a homlokát. Laza kör alakú mozgással masszírozza a homlok mindkét oldalát egyszerre. Kezdje a templomoktól, és lassan mozogjon a homlok közepére, majd vissza az oldalához. Folytassa egy percig.

6. 
   

   
   Masszírozza meg a szemét. Helyezze az ujjait a szemöldökére. Masszírozza meg a szem külső sarkait, majd lassan mozgassa a szem alatt, és fejezze be az ujjakkal a szem belső sarkában. Folytassa az orr és a szemöldök mentén. Folytassa ezt a mozgást körülbelül egy percig.
   • A szem körüli masszázs segíti a puffadt szem elleni küzdelmet, így világosabb és fiatalabb területet hagy a bőrön.
   • Használjon még egy kis olajat, ha szükséges, hogy megakadályozza az ujjait, hogy a szem körüli finom bőrt meghúzzák.

7. 
   

   
   Befejezésként térjen vissza ismét az egyes területekre. A masszázs befejezése előtt óvatosan masszírozza az arc minden részét. A masszázs befejezésekor a bőrnek fényesnek, frissnek és fiatalítottnak kell lennie.

2. módszer Húzó és feszítő masszázs készítése

1. 
   

   
   Vigyen fel egy vékony réteg olajat az arcra. Az arcolaj lehetővé teszi az ujjak számára, hogy könnyen elcsúszhassanak az arcon, ami megakadályozza, hogy a bőr húzza és pihenjen. Ez elősegíti a bőr előkészítését, és feljavítja a vonalak és a ráncok megjelenését. Vigyen fel vékony rétegben a következő olajok egyikét.
   • Száraz bőrre: kókuszdióolaj vagy dargan.
   • Közepes bőr esetén: olaj vagy jojoba
   • Zsíros bőr számára: jojobaolaj vagy kedvenc hidratálója

2. 
   

   
   Masszázs a szája sarkai közelében. A húzó és feszítő masszázs azokon a területeken összpontosít, ahol a bőr hajlamos pihenni. Az ujjainak hegyével hajtsa végre határozott körkörös mozdulatokat a száj mindkét oldalán található vonalakon. A bőr felemelése helyett mindig emeljen felfelé nyomást, és ne húzza le. Folytassa egy percig.

3. 
   

   
   Masszírozza az arcát. Kör alakú spirális mozdulatokkal hajtson végre az arccsontokat, hogy megszilárduljon és megemelje a bőrt. Óvatosan nyomjon, miközben az ujjai az arc belsejébe mozognak, mielőtt az arc oldalára kerülnének. Folytassa egy percig.

4. 
   

   
   Masszírozza a szem környékét. Helyezze az ujjait a szemöldökre, majd csúsztassa őket a szem külső sarkai köré. Ezután adja át őket a szemének alatt, és fejezze be ujjaival a szem belső sarkán. Folytassa az orr széleit és a szemöldökét. Ismételje meg ezt a mozgást egy percig.
   • A szem masszázsja segíti a bőr megnyugtatását és a szem sarkában a ráncok leküzdését.
   • Használjon még egy kis olajat, ha szükséges, hogy megakadályozza, hogy az ujjak meghúzzák a szem körüli finom bőrt.

5. 
   

   
   Masszírozza meg a homlokát. Ha a homlokán vízszintes vonalak vannak, amelyeket szeretne megszilárdítani, akkor e vonalak ellenkező irányába kell masszíroznia, nem pedig követnie kell őket. Helyezze a kezét függőlegesen egymás ellen, ujjaival a homlokán. Végezzen cikk-cakk mozgatást úgy, hogy egyik kezét felfelé mozgatja, míg a másik lefelé mozog, hogy óvatosan húzza a bőrt a homlokától felfelé és lefelé. Folytassa ezt a mozgást a homloka felett egy percig.

6. 
   

   
   Masszírozza a szemöldöke közötti területet. Az orr feletti függőleges vonalak lazíthatnak, ha vízszintesen masszírozza őket. Helyezze az ujjait vízszintesen a szemöldöke közötti vonal mentén. Finoman balról jobbra dörzsölje le a vonalakat a szokásos helyzetükből.

7. 
   

   
   A befejezéshez újra kell vasalni az egyes zónákat. Finoman masszírozza az arc minden részét a masszázs befejezéséhez. A masszázs befejezésekor a bőrének most erősebbnek és fiatalabbnak kell lennie. A látható eredmények elérése érdekében minden nap ismételje meg.

3. módszer Pihentető masszázs készítése

1. 
   

   
   Vigyen fel egy vékony réteg olajat az arcára. Az arcolaj lehetővé teszi az ujjainak könnyebb csúszását a bőrén, ezáltal elkerülhető a bőr meghúzása vagy nyújtása. Az illatos olaj javíthatja a hangulatát és növeli a masszázs pihentető tulajdonságait. Kövesse az alábbi utasításokat egy vékony réteg olaj felviteléhez.
   • Száraz bőrre: használjon kókuszdió- vagy arganolajat. Hozzáadhat 2 vagy 3 csepp illóolajat is.
   • Közepes bőr esetén: használjon mandulaolajat vagy jojobaolajat. Hozzáadhat 2 vagy 3 csepp illóolajat is.
   • Zsíros bőr esetén: használjon jojobaolajat vagy kedvenc hidratálóját. Hozzáadhat 2 vagy 3 csepp illóolajat is.

2. 
   

   
   Masszázs a fülek alatt és az állkapocs mentén. A feszültség gyakran az állkapocs és a nyak területén halmozódik fel, így a masszázs segíthet az izmok ellazításában. Ujjainak hegyével masszírozza ezt a területet körkörös mozdulatokkal egy percig.
   • Körmozdulatokkal csúsztassa az ujjait a füled alá a torokig és az állkapocshoz.
   • Nyomja meg erősebben azokat a területeket, ahol az izmok merevek.

3. 
   

   
   Masszírozza az arc oldalát. Ugyanazzal a körkörös mozdulattal masszírozza meg az állkapocs oldalát, vezesse át az ajkak sarkait, az orrlyukak mellett és az arccsontokat. Csukja be a szemét, és összpontosítson a kéz pihentető mozgására az arcán.

4. 
   

   
   Masszírozza az idejét és a homlokát. A feszültség ezen a téren néha fejfájást okozhat, ezért itt kell eltöltenie egy kis időt. Spirálmozdulattal masszírozza a templomokat egyidejűleg. Haladjon a homlok közepe felé, majd vissza a széleire. Folytassa egy percig.

5. 
   

   
   Masszírozza a szem területét. Helyezze az ujjait a szemöldöke lárvájára. Húzza őket a szem külső sarkaiba úgy, hogy lassan mozgatja őket a szem alatt, mielőtt visszatér a szem belső sarkába. Folytassa az orr széleit és a szemöldökét. Ismételje meg egy percig.
   • A masszázs ezen a helyen pihenhet a szemét fárasztó nap után.
   • Használjon még egy kis olajat, ha szükséges, hogy megakadályozza az ujjait, hogy a szem körüli finom bőrt meghúzzák.

6. 
   

   
   Masszírozza az orrát. Ha szoros az orrmelléküreg, masszírozza meg az orrát, hogy enyhítse őket. Finoman csípje be az orrának tetején lévő területet. Csúsztassa az ujjait az orrához. Ismételje meg egy percig.

7. 
   

   
   A befejezéshez térjen vissza az egyes zónákba. A masszázs befejezése előtt óvatosan masszírozza újra az arc minden részét. Végül nyugodtabbnak és nyugodtabbnak kellene éreznie magát.