Hogyan lehet legyőzni az elválasztást, amikor még mindig együtt élünk?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Határok meghatározása
• 2. rész A költözés dátumának beállítása
• 3. rész Segítség kérése a barátoktól

Az elválasztás nehéz folyamat, amely még nehezebbé válhat, ha egy pár ugyanazon a tető alatt él. A kapcsolat változása sok új szerepet és felelősséget von maga után. Az egyértelműen új határok kitettsége és ezek a változások megakadályozhatják, hogy a helyzet stresszesebbé váljon. A felosztásban részt vevő két embernek nyílt és őszinte őszinte beszélgetést kell folytatnia, mivel időközben a ház elválasztását és kezelését tervezik.

szakaszában

1. rész Határok meghatározása

1. 
   

   
   Beszélje meg a pénzügyi helyzetet. Ugyanazon tető alatt élhet a pénzügyi felelősség megosztása további előnyeivel járhat. Ha szétválás történik, ezek a díjak változhatnak vagy változhatnak, és ebben az esetben őszintén meg kell vitatniuk. Döntse el, ki fizeti ezt, és tartsa be ezt a tervet.
   • A cél itt a pénzügyek felosztása, hogy kezelhetővé válhassanak.
   • Tegye a dolgokat tisztességes módon, próbálja meg felosztani a számlákat felére úgy, hogy egyikük ne kapja azt a benyomást, hogy a másik kezeli.
   • Ne várja el, hogy az összes pénzügyi költséget megosztják.
   • Gondoljon valamilyen megállapodás vagy egy lista megírására, amely világosan felvázolja a különféle felelősségi köröket.

2. 
   

   
   
   
   Ossza meg a feladatokat. Miután úgy döntött, hogy párként szétvál, mindkettőnek el kell kezdenie vigyáznia az egyes feladatokra a lakásban vagy a házban. Vigyázzon a személyes munkákra, például ruhamosásra, és más feladatok elvégzésére, például a közös helyiségek söpörésére, beleértve a nappali szobát.
   • Légy közvetlen és őszinte, nehogy beteg vagy dühös legyen.
   • Ossza meg a feladatokat, ahogy minden szobatársával elvégezné.
   • Tegyen felelősséget a feladatáért azáltal, hogy mindent hátrahagy.

3. 
   

   
   Állítson be szabályokat és korlátokat. Habár megosztja a házat, mindkettőnek meg kell határoznia a határokat, most, hogy a kapcsolatok újból megfordultak. Ezek a korlátok lehetővé teszik, hogy megértse, mi a személyes tér. Beszélje meg, hogy kiválassza-e és mikor fogja használni a helyet, tiszteletben tartva az esetlegesen elfogadott új szabályokat.
   • Ha lehetséges, aludjon különböző helyiségekben.
   • Próbáljon helyet adni magának, időt töltve egy hálószobában vagy a hálószobában.
   • Készítsen rekeszeket a konyhában, és vásároljon saját magaddal.
   • Beszéljen mindkettőjével, hogy meghívja-e az embereket a házba, és mikor teheti meg.

4. 
   

   
   
   
   Felismerje, hogy mindennek vége van közted. Az elválás után az együttélés legfontosabb lépése az, hogy elfogadjuk, hogy a kapcsolat véget ér. Könnyebb lesz visszatérni a régi szokásokhoz, áttörni a kapcsolat elemeit, ami több stresszt és fájdalmat okozhat. Végezzen véget a régi kapcsolatnak, és ne engedelmeskedjen a kísértésnek, hogy visszatérjen a régi szokásokhoz.
   • Kímélje el magát a kapcsolat minden romantikus aspektusától.
   • Világosan jelölje meg az elválasztást, hogy elkerülje azt, ami bonyolultabbá és fárasztóbbá válik.

5. 
   

   
   Beszélje meg az új kapcsolatok szabályait. Bár továbbra is ugyanazon a tető alatt él, a kapcsolat véget ér, és lehetősége van új kapcsolatok fenntartására. Beszélje meg őszintén, hogyan fog reagálni arra a döntésre, hogy más embereket látna ugyanazon a tető alatt. Tiszteletben tartja az elmondottakat, és őszintén fejezze ki igényeit.
   • Ha valamelyikük nem ért egyet ezzel az elképzeléssel, fogadja el ennek a döntését, ne keresse meg, és ne hozzon be összetörést a házba. Ez további fájdalmat és stresszt okozhat, ami a szakadást súlyosbítja.
   • Ha mindkettő egyetért ezzel az elképzeléssel, beszéljen meg minden alkalmazandó szabályról vagy korlátozásáról.

2. rész A költözés dátumának beállítása

1. 
   

   
   Döntse el, ki távozik. Bár nem könnyű ilyen döntést hozni, valószínű, hogy valaki a lehető leghamarabb elhagyja a lakást vagy házat. Ez igazságtalannak tűnhet az elutazó személy szempontjából, ezért becsületes és komoly vitát kell folytatnia a tényekről, a költöztetés logisztikájáról és az a személy, aki jobban áll a távozásra.
   • Amikor megpróbálja kiválasztani azt, amely elhagyja a házat, próbáljon a lehető leg objektívbb legyen.
   • Ha lehetősége van, fontolja meg az önkéntességet mint költözõ személyt, hogy megkönnyítse a választást.
   • A problémák néha megakadályozzák, hogy elhagyja a lakást vagy a házat. Ezek a nehézségek általában pénzügyi rendből fakadnak. Ha igen, akkor a legjobban tervezze meg és beszélje meg másokkal az életkörülmények élvezetesebbé tétele érdekében.

2. 
   

   
   Állítsa be a dátumot. A végső döntés meghozatalához mindkét félnek meg kell határoznia a költözés pontos időpontját. Ezen dátum beállítása lehetővé teszi a folyamat folytatását, és megkönnyíti a költözést.
   • Döntse el együtt az Önnek megfelelő határidőket.
   • Állítson be egy végleges dátumot, amelyen a költözés megtörténik.
   • Maradjon ezen a napon és győződjön meg arról, hogy azt tiszteletben tartják.

3. 
   

   
   Folytassa a lépéssel. A költöztetés dátuma előtt meg kell győződnie arról, hogy a folyamat a tervek szerint megy-e. Mivel mindketten hallottál a költözés pontos dátumáról, ez nagy segítség lesz annak elkülönítésében, ha mindkettő tiszteletben tartja ezt a dátumot. Ügyeljen arra, hogy helyesen tervezze meg a költözést, és mindent megtegyen a helyén, hogy a helyzet a lehető legkönnyebb legyen.
   • Ha Ön elhagyja a házat, akkor új helyet kell keresnie, ahol lehetséges, a szobatársakkal együtt, és el kell gondolkodnia a holmijának csomagolásáról és tárolásáról.
   • Ha élettársa elhagyja a házat, győződjön meg arról, hogy rendelkezik-e a bérleti díj biztosításához szükséges eszközökkel, vagy arra az esetre, ha el nem érkezik.

3. rész Segítség kérése a barátoktól

1. 
   

   
   Beszéljen szeretteivel és barátaival. Beszélgetés szeretteivel vagy megbízható emberekkel segít javítani a hangulatot az esemény során. Ha kapcsolatba lépsz ezekkel a szeretteivel, stabil és biztonságosvá válhat az elválasztás során.
   • A szeretett emberek társaságában való tartózkodás elkerüli a magány érzéseit és erősíti személyes értékét.
   • Próbáljon új barátokat szerezni, ha csatlakozik egy önkéntes csoporthoz, megy az edzőterembe, vagy keresse az interneten olyan csoportokat, amelyek ugyanazokkal az érdeklődéssel vagy hobbival rendelkeznek, mint te.

2. 
   

   
   Töltsön időt a házon kívül. Ha otthon maradsz, megerősítheti a kapcsolatot az ön és a másik személy között, akivel elválasztották. Ez fokozott stresszt okozhat, és megnehezítheti az elválasztást. Ha eltölt egy időt otthonról a barátokkal, vagy olyan tevékenységeket végez, amelyeket szeretsz, lehetősége van arra, hogy mindkét fél számára megkönnyítse a helyzetet.
   • Ön is maradhat egy ideig egy barátnál vagy a családnál.

3. 
   

   
   Ne félj segítségért kérni vagy érzéseit kifejezni. Az egész felbomlási folyamat során hasznos lehet az Ön igényeinek és érzelmeinek őszinte és őszinte megbeszélése. Mondja el barátainak és családtagjainak, hogy érzi magát, és ne félj bármilyen segítséget kérni, amelyre gondolja. Ez a segítség segíthet abban, hogy ezt a nehéz helyzetet a lehető legjobban javítsák.
   • Ha segítségre van szüksége, vagy beszéljen családjával vagy barátaival, kérdezze meg tőlük.
   • Ossza meg nyíltan gondolatait és érzelmeit az emberekkel, akikben megbízsz.
   • Légy őszinte, őszinte és nyitott annak a személynek, akitől elvártál, amikor mindkettő ugyanazon a tető alatt él.