Hogyan lehet gyógyítani a gyomorhurutot?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Használjon otthoni gyógyszereket és változtassa meg életmódját
• 2. módszer Változtassa meg életmódját
• 3. módszer Valódi gyomorhurut kezelése

A gyomorhurut a gyomor falának fájdalmas gyulladása, amelynek okai változatosak. A fő ok azonban a baktériumokkal való fertőzés H. Pyloride vannak olyanok is, mint például bizonyos fájdalomcsillapítók rendszeres bevétele, túlzott alkoholfogyasztás vagy stressz. A gyomorhurut fő tünetei az étvágytalanság, a fogyás, émelygés és hányás, gyomorfájdalom, duzzanat és puffadás még egy kicsi étkezés után. Mérsékelt gasztritiszt lehet kezelni bizonyos gyógyszerek szedésével, az étrend megváltoztatásával és a pihenéssel. Másrészről, súlyosabb esetekben komoly orvosi ellátásra van szükség.

szakaszában

1. módszer Használjon otthoni gyógyszereket és változtassa meg életmódját

1. 
   

   
   Vegyünk egy savmegkötőszert. Nem fogja kezelni a gyomorsav által okozott fekélyt, de csökkenti ezt a savasságot, és kevésbé lesz a gyomor fájdalma. Ez a fajta gyógyszer csak akkor működik, ha a gyomorhurutja kapcsolatban áll azzal, amit eszik. Ha túl sok savas italt (kávét, szódat) iszik, ha túl sok ipari terméket eszik, az étkezés utáni savmegkötő sav segíthet neked.
   • A leggyakoribb antacidok közé tartozik az alumínium-hidroxid, a magnézium-hidroxid, a két előző vegyület (Maalox) kombinációja, a kalcium-karbonát és a nátrium-hidrogén-karbonát.
   • Egy savmegkötő hatású gyógyszer kölcsönhatásba léphet egy másik gyógyszerrel, amelyet szedne. Kérjen magyarázatot orvosától. Általában a lantiacidot legalább egy órával veszik be, mielőtt más gyógyszereket szednének.

2. 
   

   
   
   
   Igyál eleget. Naponta 1,5–2 liter inni kell. A víz lehetővé teszi a gyomor savasságának csökkentését. Ha nem igyál eleget, magas gyomorsavtartalomnak teheti ki magát, amelyből gyomorhurut alakul ki. Mivel a gyomor gyengült, tanácsos szűrt vizet inni, mivel egyes ásványi anyagok a helyzetet még rosszabbá tehetik.

3. 
   

   
   Vegyen kiegészítőket. Egyes olajok és vitaminok kiegészítésként véve csökkenthetik a gyomorfal gyulladását és küzdenek az ellen H. Pylori, a baktérium a legtöbb gyomorhurut eredete.
   • Az E-vitamin csökkenti a gyulladást.
   • A C-vitamin napi öt gramm sebességgel eltávolítja a baktériumokat H. Pylori gastritisben szenvedő betegek esetén.
   • A halolajokban lévő omega-3 zsírsavak kapszula formájában (napi egy-két) vagy folyékony formában (egy teáskanál naponta kétszer-háromszor) lehetővé teszik a gyulladás hatékony leküzdését.
   • A probiotikumok, más néven "jó" baktériumok, lehetővé teszik a baktériumok eltávolítását H. Pylori felelős a gyomorhurutért.

4. 
   

   
   
   
   Gondolj a gyógynövényre. A férfiak évszázadok óta képesek bizonyos növényekkel megnyugtatni a gyomorfájásokat. Manapság kapszula, gyógytea (csészénként egy teáskanál) vagy akár kivonat formájában vannak. A gyógyteában ez növényenként változhat, de a leveleknek és a virágoknak körülbelül tíz percig lehet infuzálniuk, inkább 15-20 percig a gyökerek számára. Naponta 3-4 csésze kell inni. Olvassa el a csomagot.
   • Cranberry. 400 mg naponta kétszer. Megakadályozza a baktériumok kialakulását H. Pylori telepedni a gyomor falain. Vehet levet vagy tablettát is.
   • Putty gyanta. Napi 1-2 g, két vagy három adagban. Tevékenységén keresztül célja a mikroorganizmusok elterjedésének csökkentése H. Pylori .
   • Édesgyökér DGL. 250-500 mg, naponta háromszor. Csökkenti a gyulladást és kiküszöböli a baktériumokat H. Pylori . Vegye figyelembe, hogy ennek az édesgyökérnek DGL-nek kell lennie (deglycyrrhizinée), vagyis glicirizin nélkül, mivel ennek az anyagnak meglehetősen negatív mellékhatásai vannak.
   • Borsmenta. Minden étkezés után vegyen be cukorral bevont tablettákat naponta kétszer-háromszor (olvassa el a betegtájékoztatót) vagy gyógyteát. Jól ismert emésztő tulajdonságokkal rendelkezik, de harcol H. Pylori .
   • A gyömbér megakadályozza a gyomorfekélyeket és kiküszöböli a baktériumok egy részét H. Pylori a bélben. Egy rizómadarabot közvetlenül rághat, infúziót készíthet vagy hígíthatja a poharat egy pohárba.

5. 
   

   
   Vegyen be egy másik fájdalomcsillapítót. A nem szteroid gyulladásgátló gyógyszerek (NSAID), például az aszpirin vagy a libuprofen rendszeres használata a gyomorhurut egyik fő oka. Kevésbé agresszív, akkor vegye paracetamol. Ha ez nem működik, kérje meg orvosát, hogy írjon fel egy másik gyógyszert.

6. 
   

   
   Kerülje el minden, ami irritálja a gyomrot. A gyomorhurut rosszabb lehet, ha túl sok sült vagy fűszeres ételt eszik. Ipari ételeket alig ajánlunk. Szánjon időt ételek készítésére friss termékekkel. Kerüljük:
   • savas italok, például kávé, szóda és minden citruslé,
   • finomított ételek, például tészta, fehér kenyér és cukor,
   • transz-zsírsavak, amelyek gyakran megtalálhatók az ipari tésztafélékben (sütemények, kekszek),
   • ipari termékek, például reggeli gabonapelyhek, ropogók, fagyasztott húsok, szalonna vagy kolbászok,
   • sült ételek,
   • túl fűszeres ételek.

7. 
   

   
   Csinálj valamit, ami tetszik. Ha a gyomorhurut emlékeztet az emlékezetre, próbáljon meg megnyugtatni olyasvalamit, amit tetszik, például olvassa el, zenét hallgasson, hobbiját engedje el, barátait meghívja enni. Bármi, ami csökkentheti a stresszt, jót tesz a gyomornak.

8. 
   

   
   Tartsa a kapcsolatot családjával és barátaival. A társadalmi élet, a fizikai kapcsolat az élvezett emberekkel ugyanolyan sok lehetőség az agyalapi mirigy számára, hogy lokitocint termeljen, ami segít a kevesebb stresszben. Nincs szükség hosszabb érintkezésre órákig. Csak kávét ismerni egy kedves barátjával, csevegni imádnivaló szomszédjával, elegendő időt tölteni a telefonon a szeretett húgoddal. Másoknak is megnyithatja magát:
   • önkéntesség
   • társasági tevékenység (kártya vagy sportklub)
   • egy olvasó klub része
   • találkozni a kedves emberekkel
   • séta a kutyád

2. módszer Változtassa meg életmódját

1. 
   

   
   Igyál és dohányozz kevesebbet. Az erőteljes és állandó alkoholfogyasztás gyomorhuruthoz, a narancssárga dolgok dohányzásához vezethet.Ha sikerül csökkentenie ezt a két fogyasztást, vagy akár áthalad, akkor a gyomorégés elkerülhetetlenül csökken és ritkábban jelenik meg újra.

2. 
   

   
   Készítsen kisebb ételeket. Ha kicsi a gastritis epizódja, ha a fájdalom nem túl fontos és gyakori, akkor három átfogó étkezés helyett több kicsi étkezés készítésével vállalhatja a vezető szerepet. Próbáljon enni egy kicsit, két-három óránként.

3. 
   

   
   Egyél több gyümölcsöt és zöldséget. Csak annyit kell tudnia, hogy milyen élelmiszereket kell elkerülnie, tudnia kell, hogy melyek azok, amelyek enyhülést okoznak. Minél több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, annál jobb lesz. A kedvenc ételek gazdagok flavonoidokban, antioxidánsokban, B-vitaminban és kalciumban.
   • Az antioxidánsokban gazdag ételek közé tartozik a fekete áfonya, a cseresznye, a paradicsom, a tök vagy a paprika.
   • A B-vitaminban és kalciumban gazdag ételek esetében fontolja meg a mandulát, a babot, a teljes kiőrlésű gabonát, a spenótot vagy a kelkáposztát.
   • A flavonoidokban gazdag ételek között a baktériumok gátlói H. Pylorigondoljon almára, zellerre vagy áfonyara.

4. 
   

   
   Fogyasszon jó fehérjéket. A sovány hús, a hal és a tofu jó fehérjeforrások, amelyek könnyebben emészthetők. A sovány húsok közé tartozik:
   • baromfi (csak a hús, a bőr nélkül),
   • marhahús: vállpántos, hátszín, kerek szem, hátszín, romsteckben sült és extra sovány darált hús,
   • sertés: - filé, halfilé, kanadai szalonna,
   • bárányhús: karaj, báránycomb, bélszín,
   • vad: vad galamb és kacsa (bőr nélküli), fácán, vadnyúl.

5. 
   

   
   Destress magad. Ismert és bebizonyított, hogy a stressz elősegíti a gyomornedv képződését, ahonnan a gyomor betegségei vannak. Valójában a stressz akár gastritis kiváltó oka, akár súlyosbító tényező lehet. Ebből a megfigyelésből kiindulva, ha gyakran stresszhelyzetbe kerül, meg kell tanulnia kezelni ezeket a feszültségeket.

6. 
   

   
   Aludj eléggé. Az alváshiány számos negatív hatással van az egészségre, például gyengült immunrendszer vagy megnövekedett az elhízás kockázata. Az alvás segít csökkenteni a stresszt és jobban megbirkózni a konfliktushelyzetekkel minden nap. Egy felnőttnek kb. 8 órát kell aludnia éjjel, egy tinédzsernek 9-10 órát, a kisgyermeknek pedig több mint 10 órát. Az optimális alvás érdekében:
   • próbáljon lefekvéshez menni, és a lehető legszorosabb legyen,
   • lefekvés között az elmúlt órákban kapcsolja ki a számítógépet és a lordiphone-t, jobban alszol,
   • ne egyen lefekvés előtti órában.

7. 
   

   
   Tanulja meg, hogyan kell kezelni a stresszhelyzeteket. Néhányuk munkahelyi elkerülhetetlen, autóval közlekedési dugókban, de lehetséges, hogy minimalizálják őket. Ezért, ha a hétvégén végzett munka miatt stresszt szenved, készítsen egy listát a pénteken elvégzendő dolgokról, amely menteni fogja a múltbeli és jövőbeli munkákra való gondolkodástól. Forgalmi dugók esetén korábban hagyja el otthonát, majd térjen vissza később. Ha otthon a helyzet néha feszült vagy zajos, menj a levegőbe, amikor minden visszatér a rendbe.

8. 
   

   
   Legyen fizikai aktivitás. Az aerob gyakorlatok jól ismertek a szorongás csökkentésére és a depresszió megelőzésére a jobb oxigénellátás révén. Lassan kezdje el, ha visszatér a sporthoz, ne lépje túl a határait. Az endorfinokat (örömhormonokat) pihentető és termelő tevékenységek között szerepel a következők:
   • gyaloglás vagy futás (legalább 10 perc)
   • jóga
   • taichi vagy qi gong (kínai harcművészetek)
   • a tánc
   • a kerékpár

9. 
   

   
   Használjon néhány relaxációs technikát. A meditáció régóta ismert, hogy javítja az egészséget és csökkenti a stresszt. Számtalan különféle meditációs technika létezik, de ezek mind néhány egyszerű alapelvre épülnek: egy csendes, zavartól mentes hely, kényelmes helyzetben, rögzítési ponton (megnézendő tárgy, kifejezés egy hurokban mondani, hallgatni a légzését) ) és nyitott elme (az agy nem akadályozza meg az ötleteket, amelyek úgy jönnek és mennek, ahogy akarják).
   • A figyelemfelkeltő meditáció érdekében üljön kényelmesen egy csendes helyen, kezével a combján. Nézheti, ahol csak akarja. Koncentráljon a légzésre, ne erőltesse, csak próbálja követni. Amikor a sötét gondolatok visszatérnek, koncentrálj újra a lélegzetedre. Kezdje 10 perces foglalkozásokkal, majd feküdjön le.
   • A jóga ma már jól ismert, és könnyű olyan kurzusokat találni, amelyek bevezetik Önt.
   • Gyakorold a taichi vagy qi gong gyakorlását. Ez két kínai harcművészet, amelyek egyesítik a test lassú mozgását, a mély légzést és a pihenést.
   • Szavazz mantrákat. Kényelmesen üljön egy csendes helyen. Ismételje meg a fejében egy szót vagy kifejezést (mantrát) a sötét gondolatok eltávolításához. Ha visszatérnek, koncentrálj újra a mantrádra.

10. 
    

    
    Vegye fel a kapcsolatot egy mentálhigiénés szakemberrel. Ez segít kezelni a problémát, amely enyhíti a gyomor betegségeit. Megmutatja, hogyan lehet pihenni a nap folyamán, az életmódjától függően. Ha az élet elviselhetetlen, öngyilkossági gondolatai vannak, vagy alkohol- vagy drogproblémái vannak, a legjobb, ha gyorsan beszélünk egy pszichológussal vagy pszichiáterrel.

3. módszer Valódi gyomorhurut kezelése

1. 
   

   
   Diagnosztizálják a gyomorhurutot. Orvosa meg fogja vizsgálni, és számos tesztet és vizsgát elvégzett. Figyelembe veszi a kórtörténetét, és sztetoszkópjával hallgatja meg, mi történik a hasában. Az interjú során a lehető legpontosabban és őszintén válaszoljon kérdéseire. Az esettől függően vérvizsgálatot vagy széklet- vagy légzésvizsgálatot ír elő. Ez a három vizsgálat elegendő a betegség eredete, különösen a baktérium jelenlétének megállapításához H. Pylori.
   • Lehet, hogy orvosának endoszkópiát kell kérnie. Ez a vizsgálat egy kamerával ellátott végcső (endoszkóp) bevezetését jelenti a szájon keresztül, amely a gyomorba megy le. A manipulátor megkeresi az összes létező léziót, és szükség esetén mintát vesz az elemzéshez (biopszia).
   • Az endoszkópia mellett mellkasi röntgenfelvétel elvégezhető egy kontrasztanyaggal (bárium). Noha ez nem invazív vizsgálat, kevésbé pontos, mint az előző.

2. 
   

   
   Vegyen be olyan gyógyszert, amely küzdi a gyomor savtartalmát. A diagnózistól függően orvosa valószínűleg javasol egy ilyen gyógyszert. Gyakran tartalmaz olyan anyagot, amely védőkötésként szolgál a gyomorfalához. Az orvosok két fő termékcsaládra támaszkodhatnak.
   • A hisztamin H-2 receptor blokkolók: cimetidin (Tagamet), ranitidin (Azantac), nizatidin (Nizaxid) és famotidin csökkentik a gyomorsav termelést.
   • Protonpumpa-gátlók (PPI-k): a lesomeprazol (Nexium), lansoprazol, lomeprazol, pantoprazol és rabeprazol szintén olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a gyomorsav-termelést. Vannak, akik tőzsdén kívüli.

3. 
   

   
   Keresse meg a fertőzés kezelését Helicobacter pylori. Fertőzés H. Pylori a gastritisz fő oka. A diagnózis egyértelmű megállapítása esetén orvosa bizonyos számú gyógyszert fog felírni, amelyek célja a gyomor savtartalmának csökkentése. A mai napig a gyomornedv csökkentésére és a gyomor nyálkahártyájának gyógyítására Helicobacter pylori, az első vonalbeli kezelés egy hármas terápia, amely egyrészt protonpumpa-gátlót, másrészt két antibiotikumot kombinál.
   • Pontosan kövesse orvosa előírásait. Minden esetben vegye be gyógyszerét az ajánlott adagokban és ritmusban. Ne hagyja abba, amikor jobban érzi magát. Így alakul ki az antimikrobiális rezisztencia.
   • Fertőzés esetén H. Pylori, ne számítson kevesebb 10-15 napos kezelést.