Hogyan gyógyítható a napi gyomorfájdalom (serdülőknél)

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész A hasfájás enyhítése gyógyszeres kezeléssel
• 2. rész A hasfájás enyhítése gyógyteákkal
• 3. rész Távolítsa el a fájdalmat az életmód megváltoztatásával
• 4. rész Annak ismerete, hogy mikor kell orvoshoz fordulni

Ebben a cikkben: A hasfájás enyhítése gyógyszerekkelA szájfájdalom támogatása gyógyteákkalEgyszerű fájdalom az életmód megváltoztatásávalAz orvoshoz történő fordulás18 Referenciák

A gyomorfájás fájdalom vagy kellemetlenség a hasi területen. Szinte mindenki érezte ezt élete során, és egyes embereket gyakrabban érint, mint mások. A gyomorfájás számos oka lehet a rossz étel elfogyasztásától egészen a súlyos egészségügyi problémáig, például a pótpótlásig. Mivel a gyakori gyomorfájdalom orvosi probléma jele lehet, tudnia kell, hogyan lehet enyhíteni és mikor kell orvoshoz fordulni.

szakaszában

1. rész A hasfájás enyhítése gyógyszeres kezeléssel

1. 
   

   
   Vegyen be egy ingyenes hasi gyógyszert. Vegyen be egy orvos által ajánlott ingyenes hasi gyógyszert. Sok vény nélkül kapható gyógyszer hatékony a gyomorpanaszok ellen. Fontos azonban, hogy szedje a tüneteinek megfelelő gyógyszereket. Mielőtt vásárolna, kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét, és szigorúan tartsa tiszteletben az indikációkat.
   • Légy tudatában annak, hogy ha napi gyomorfájdalom van néhány napig egymás után, akkor egyeztetnie kell orvosával. Az elhúzódó fájdalom súlyos egészségügyi probléma jele lehet.

2. 
   

   
   
   
   Vegyünk egy savmegkötőszert a pult felett. A gyomorégés kezelésére vegyen be savmegkötő vagy recept nélküli savcsökkentőt. Néhány felhasználható gyógyszer a Zantac, a Prilosec és a Nexium. A gyomorégés fájdalmas égési érzést okoz a mellkasban. Általában étkezés után vagy lefekvéskor fordul elő, és a sav felhalmozódása okozza a gyomorban. A gyomorégés legtöbb esetét egy savmegkötő vagy vény nélküli savcsökkentő fogja kezelni.
   • Ha két hetes vény nélküli kezelés után továbbra is gyomorégés tapasztalható, vagy ha a fájdalom súlyos, ha hányt vagy fájdalom miatt nem tud enni, foglaljon időpontot orvosával.
   • Légy tudatában annak, hogy az antacidok aluminiumot tartalmaznak, amely potenciálisan felelős a székrekedésért. Magában foglalnak magnéziumot is, amely hasmenést okozhat.

3. 
   

   
   
   
   Vegyél hashajtót. Ha székrekedésben szenved, vegyen le hashajtót vagy ürüléket. A székrekedés szabálytalan késztetés vagy nehézség a széklethez. Általában ez kevesebb, mint 3 heti vágyakozik a bélmozgásra. A székrekedés viszonylag gyakori, de néhány embernél gyomorpanaszokat és kellemetlenségeket okoz. Hashajtó vagy ürülékenyítő enyhíti a fájdalmat. Kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét, hogy javasoljon gyógyszert.
   • Ha a székrekedés legalább 3 hétig tart, foglaljon időpontot orvosával. Hívja orvosát is, ha lefogy, vagy ha vér van a székletben.

4. 
   

   
   Vegyél bizmutot a szalicilát alatt. A gyomorfájdalom vagy hasmenés enyhítésére vegyen bizmutot szalicilát alatt. A bizmut-szubalicilát kapható a vény nélkül (próbáljon ki a Pepto-bismolt, a Kaopectate-t vagy a Bismatrol-t), és csökkenti azoknak a baktériumoknak a mennyiségét, amelyek hasmenést vagy kellemetlenséget okoznak a gyomorban.
   • A bizmut szubalicilát szintén hatékony a gyomorégés ellen.
   • Hívja orvosát, ha hasmenése több mint 3 napig tart, vagy ha vér van a székletben.

5. 
   

   
   Vegyen egy fájdalomcsillapítót aszpirin nélkül. Szedjen fájdalomcsillapítót aszpirin nélkül, hogy enyhítse a gyomorfájást. Az aszpirin alapú fájdalomcsillapítók irritálják a gyomrot és vérzést okozhatnak. Kerülje az aszpirint, mivel az ibuprofen és a naproxén szintén irritálják. Ehelyett szedjen acetaminofént a gyomorfájdalom enyhítésére.
   • Ha a hasfájás néhány napnál tovább tart, vagy ha aggódik, hívja orvosát.
   • Soha ne adjon aszpirint gyermekeknek vagy serdülőknek orvos tanács nélkül anélkül, hogy veszélyes lehet a Reye-kóros szindróma.

6. 
   

   
   Vegye az acetaminofént. Vegyen be acetaminofént, ibuprofént vagy naproxént menstruációs görcsök esetén (nők esetén). Válasszon egyet ezek közül a gyógyszerek közül, és mielőtt bármilyen vérzést vagy görcsöt megtenne, kövesse a dobozon található utasításokat.
   • Ha ezek a gyógyszerek nem hatékonyak, orvosa erősebb kezelést ír elő.

2. rész A hasfájás enyhítése gyógyteákkal

1. 
   

   
   Igyon egy csésze gyógyteát. Különböző növényeket is használhat. Igyon egy csésze gyógyteát minden étkezés után, hogy enyhítse a gyomorfájást. Az alábbiakban bemutatott 3 gyógynövénytea érdemes kipróbálni.
   • A kamilla tea gyulladásgátló szereket tartalmaz, amelyek enyhítik a gyomorfájást. Megtalálja majdnem minden szupermarketben. Igyon egy csésze étkezés után, hogy enyhítse a gyomrot. Mártsa a teazsákot forró vízbe (de ne forrásba), hogy ne rombolja el a kamilla aktív összetevőit.
   • A menta tea hatékony gyógyszer a gáz, a puffadás és az emésztési zavarok ellen, mivel ellazítja a gyomor izmait. A legtöbb szupermarketben kapható, de friss mentalevél is használható. Egyszerűen tegye forró vízbe, és áztassa 5-10 percig. Igyon meg ezt a gyógyteát étkezés után, hogy érezze annak előnyeit.
   • Készítsen néhány rizsteát. A rizs tea egyszerűen rizs, víz és méz. Fél pohár rizst forralunk 6 csésze vízben 15 percig. Távolítsa el a rizst egy szűrő segítségével úgy, hogy a vizet egy üvegbe önti. Adjunk hozzá egy kis mennyiségű cukor vagy méz a tea, és inni meleg. A rizstea a hasi fájdalmak elleni hatékonyságáról ismert.

2. 
   

   
   Próbálja ki a joghurt és a gyümölcslé keverékét. A joghurt az aktív kultúráknak köszönhetően felgyorsítja az emésztést. Keverje össze gyümölcslével, ha egészséges ételeket keres, amelyek elősegítik az emésztést. Használjon egy darab joghurtot egy rész lé számára.
   • A sárgarépa-, alma- és őszibaracklevek elősegítik az emésztést. Kerülje a savas gyümölcsöket, például a narancsot, mivel ezek irritálhatják a gyomrot.
   • A joghurt címkéje megmondja, tartalmaz-e aktív kultúrákat. Csak azokat tartalmazó joghurtot vásároljon, ha azokat gyomorfájás kezelésére fogyasztja.

3. 
   

   
   Igyál almaecetet. Igyál almaecetet, hogy segítse az emésztést. Keverjen össze egy teáskanál almaecet egy csésze meleg vízzel és egy teáskanál mézzel. Ez csökkenti a görcsöket, a gázt és még a gyomorégést is.

4. 
   

   
   Egyél gyömbért. A gyömbért évezredek óta használják a gyomor enyhítésére. A vizsgálatok azt mutatják, hogy gyulladásgátló tulajdonságai nagyon hatékonyak. A gyömbért frissen, tabletta formában, szódaban vagy rágva lehet fogyasztani.

5. 
   

   
   Helyezzen fűtőpadot a hasára. Helyezzen fűtőpadot vagy melegvizes palackot a gyomorra. A nagyobb hatékonyság érdekében a párna vagy az üveg hőmérséklete 40 ° C. Ez a módszer úgy működik, hogy aktiválja a test hőreceptorait, amelyek viszont arra ösztönzik a testet, hogy ne érezzék a fájdalmat.
   • Ez a kezelés annál is inkább ajánlott menstruációs fájdalom esetén.

3. rész Távolítsa el a fájdalmat az életmód megváltoztatásával

1. 
   

   
   Kerüljön bizonyos ételeket. Mindannyian különböznek egymástól, így nehéz általános véleményt alkotni arról, hogy mely ételeket el kell kerülni. Amikor eszik valamit, ügyeljen arra, hogyan érzi magát. Így tudni fogja, melyik élelmiszer (vagy melyik élelmiszer) felelős a problémákért. Beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy allergiás bizonyos élelmiszerekre, ha úgy gondolja, hogy glutén intoleranciát mutat, vagy ha úgy gondolja, hogy celiakia. Különös figyelmet kell fordítani az alábbi ételekre.
   • Ipari termékek, például gyorsétel, fehér kenyér, kolbász, fánk, hamburger és burgonya chips.
   • A tejtermékek gyomorpanaszokat okoznak néhány emberben, különösen a laktóz intoleranciában, akik nem ismerik egymást. Kerülje őket egy hétig, hogy kiderüljön, javul-e az Ön állapota, vagy helyettesítse-e azokat szója tejjel.
   • A zsíros és fűszeres ételek irritálják a gyomrot, ezért kerülendő, ha gyomorfájás van.

2. 
   

   
   Egyél egészséges ételeket. Enni egészséges ételeket és inni vizet, hogy enyhítse a gyomorfájást. A fájdalom valószínűleg az, hogy étrendjében nincs rosttartalom. Fontos az is, hogy napi 2-3 liter (9–13 csésze) vizet igyon.
   • Rostban gazdag ételek a banán, a zöldségek, például a brokkoli és a legtöbb teljes kiőrlésű gabona. A szilva, a cseresznye, a szőlő és a sárgabarack különösen hatékony. Elősegítik a széklet rendszeres evakuálását és megakadályozzák a székrekedést.

3. 
   

   
   Kerülje az olyan gázokat okozó ételeket. Az egészséges ételek, mint például a bab, a brokkoli, a káposzta és a joghurt, gázt és gyomorpanaszokat okoznak. Egyél enyhén. A gáz elkerülése érdekében rágja le ezeket az ételeket (és mások), és ne nyelje be őket túl gyorsan.
   • Igyál gyömbérrel a gáz által okozott gyomorfájások enyhítésére. Ivás után töltsön le vagy engedje le a gázt a nyomás csökkentésére. A tőzsdén kívüli szimbólum szintén segíthet.

4. 
   

   
   Kerülje a túladagolást. A túlzott evés részben a kellemetlenség és a gyomorfájdalomért felelős, még akkor is, ha egészségesen eszik. Ne tegye be az összes kalóriát egy vagy két nagy étkezésbe. Osszuk őket 3 étkezésre és 1 vagy 2 egészséges snackre. A gyomorra nehezedő nyomás enyhítésére tudja, hány kalóriát kell fogyasztania egy tini minden nap.
   • 14 és 16 éves kor között egy fiú 3100 kalóriát kell enni, ha aktív, és 2300 kalóriát, ha inaktív. Az ebben a korcsoportban levő lánynak 2350 kalóriát kell fogyasztania, ha aktív, és 1750 kalóriát kell fogyasztania.
   • 17 és 18 éves kor között egy fiú 3300 kalóriát kell enni, ha aktív, és 2450 kalóriát, ha inaktív. Ebben a korcsoportban a lánynak 2400 kalóriát kell enni, ha aktív, és 1750 kalóriát kell enni, ha nem.

5. 
   

   
   Kerülje az alkoholt. A tizenévesek nem szabad alkoholt inni, de ha isznak, akkor felelősek a gyomorfájdalomért. Az alkohol növeli a gyomor által termelt sav mennyiségét, amely fekélyeket, sav-refluxot és egyéb problémákat okozhat. Felelős a hányásért és a hasmenésért is.

6. 
   

   
   Küzdelem a stressz és a szorongás ellen. A gyomorfájdalmat stressz, szorongás vagy depresszió okozhatja. Csökkentse a stressz szintjét 30 perces napi testmozgással séta vagy futás formájában. Csökkentse a koffein- és cukortartalmát is, hogy csökkentse a szorongás mértékét, és segítse a gyomor javulását.
   • Erős stressz vagy szorongás esetén forduljon pszichológushoz.

7. 
   

   
   Aludj eléggé. Hagyjon elég alvást, és menstruációs görcsök esetén alkalmazzon egészséges életmódot. Ha a hasfájást menstruációs görcsök okozzák, elég pihennie kell, és kerülnie kell az alkoholt, a koffeint és a cigarettát.

4. rész Annak ismerete, hogy mikor kell orvoshoz fordulni

1. 
   

   
   Vegye figyelembe, hogy a gyomorfájdalom súlyosbodhat. A gyógyszerek és gyógynövények használata vagy új életmód elfogadása nem helyettesíti az orvosi ellátást. Mivel a gyomorpanasz rosszabbodhat, fontos, hogy tudja, milyen tüneteket kell komolyan venni és mikor kell orvoshoz fordulni.

2. 
   

   
   Azonnal menjen a legközelebbi kórházba. Azonnal menjen el a legközelebbi kórházba, ha továbbra is súlyos fájdalmat tapasztal. Ha olyan súlyos hasfájás tapasztalható, amely megakadályozza az ülést, vagy ha megkönnyebbülten göndörözni kell, menjen a legközelebbi kórházba. Ez különösen akkor fontos, ha a fájdalom a has jobb oldalán van. Menjen a kórházba vagy azonnal keresse fel orvosát, ha a következő tünetek bármelyikét észleli:
   • hasfájás véres széklettel, tartós hányinger és hányás, a bőr sárgulása, duzzanat vagy fájdalom a hasban,
   • ha fáj a gyomor sérülés vagy autóbaleset után,
   • ha gyomorfájása van, azonnal menjen orvoshoz, és úgy gondolja, hogy terhes.

3. 
   

   
   Hívja orvosát, ha hasfájása több napig fennáll. Ha gyomorfájása néhány napnál tovább fennáll vagy aggódni kezd, keresse fel orvosát. Tegye ugyanezt, ha a vény nélkül kapható gyógyszerek szedése után több hétig tartó gyomorégés észlelhető javulás nélkül jelentkezik, és ha a gyomorfájást láz, fejfájás, étvágytalanság, veszteség kíséri súly vagy fájdalom vizelés közben.

4. 
   

   
   Hívja orvosát, ha a menstruációs görcsök több mint 3 napig fennállnak. Ha a görcsök súlyosak, forduljon orvoshoz.