Hogyan lehet emocionálisan felkészülni a terhességre

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész 3-ból:
  Kommunikáció a partnerével
• tanács

A cikk társszerzője Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube egy igazolt szociális munkás Missouriban. 2014-ben megszerezte a Missouri Egyetemen a szociális munka területén szerzett diplomáját.

Ebben a cikkben 17 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A gyermek világba juttatása érzelmi élmény lehet, és számíthat arra, hogy fel- vagy lejtõkkel szembesül. A terhesség kilenc hónapja alatt az érzéseket fel lehet osztani az izgalom, az öröm, a félelem és a frusztráció között. Ezért fontos felkészülni pszichológiailag, hogy legyőzze ezt a megpróbáltatást, és a terhességet a legnyugodtabb módon élje át. Ha arra gondolsz, hogyan fogsz érezni magát és a test változásait a terhesség alatt, ez sokkal könnyebbé válik. Ebből a célból sok mindent megtehet, hogy pszichológiailag készen érezzék magunkat, és felkérjük Önt, hogy tegyen többet a követendő sorokban.

szakaszában

1. rész 3-ból:
Kommunikáció a partnerével

1. 6 Beszélje meg érzéseit. Rendszeresen beszéljen a terhesség alatt. A terhesség előtti és utáni érzelmi felkészülés legjobb módja a félelmeinek, reményeinek, vágyainak és szorongásainak rendszeres megbeszélése. A partnerével, szüleivel, testvéreivel és barátaival folytatott kommunikáció segít csökkenteni az általában a terhességgel kapcsolatos érzelmi terheket.
   • Ne felejtsük el, hogy kemény fizikai és érzelmi nehézségeket kell átvinnie, és ehhez fontos, hogy mások támogassák az erkölcsöket. Ez segít megtartani.
   • Még ha a családja nagy részétől is távol él, mindig vannak kórházak és szülésznők, akik extra támogatást nyújthatnak Önnek. Az Internet is további támogatási forrás lehet, ha belép a terhes nők támogató csoportjaiba.
   reklámozás

tanács

• Ha túl sok tanácsot kap másoktól, gyorsan eláraszthatja az eseményeket. Próbáljon megkülönböztetni azokat az embereket, akiket hallgatni kell.
• Fontolja meg a terhességgel és a szülővel kapcsolatos kérdésekkel foglalkozó partnerkönyveinek olvasását, hogy megvitassa azokat a kérdéseket és ötleteket, amelyek eszébe juthatnak. Vannak alkalmazások és egyéb interaktív források is, amelyek a terhességről szólnak.
• Fontos megérteni, hogy egyetlen kutatás sem képes felkészíteni Önt az összes váratlan fordulatra, amely átterjedhet a terhesség alatt és a gyermek születése után.
• Tartsd nyitva a fejed és élvezheted a kalandjátékot, hogy felkészülhess a terhesség alatt tapasztalt izgalmakra.

reklámozás