Hogyan lehet ásítani magát

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Kényszerítse a testet ásításra
• 2. módszer Nézze meg, hogy mások ásítanak
• 3. módszer: Hozzon létre egy megfelelő környezetet a ásításhoz

Bár a tudósok még nem határozták meg pontosan, miért öleljük fel, tudjuk, hogy az ásításnak számos fontos segédprogramja van. Hűti az agyat, megakadályozza a fülek eltömődését, és még a kapcsolatok kiépítésében is segít a körülöttünk lévő emberekkel. Ha ásítani akarsz, akkor csak jól látja, hogy valaki más ásít. Megpróbálhatja kinyitni a száját vagy más trükköket is, hogy könnyebben jusson hozzá.

szakaszában

1. módszer Kényszerítse a testet ásításra

1. 
   

   
   Gondolj ásításra. Ha csak az ásításra gondol, akkor a testét az ásítás irigysége adhatja. Kényszerítse magát ásításra, miközben elképzelte, hogy megcsinálja. Nézze meg a "ásít" szót, és gondoljon rá, mennyire jó mélységes ásítás.

2. 
   

   
   Nyisd ki a szádat. Úgy viselkedj, mintha ásítani fog, még akkor is, ha nem érzed magad. Nyissa ki a száját, amennyire csak tudsz. A puszta ásítás lehetősége elegendő lehet valódi ásítás kialakulásához.

3. 
   

   
   
   
   Fogja össze a torok hátuljának izmait. Ezek az izmok természetesen egy kicsit összehúzódnak, amikor ásít. A szerződések stimulálhatják a testét valódi ásítás formájában. Az agyad összekapcsolja ezeket az összehúzódó izmokat és az ásítást.

4. 
   

   
   Vegyen hosszú levegőt a szájon keresztül. Csakúgy, mint egy valódi ásításnál, lélegezz be a száddal. Lélegezzen mélyen és lassan, ahelyett, hogy rövid és sekély lélegzetet veszne, mivel a valódi ásók lehetővé teszik, hogy sok levegőt lélegezzen be.

5. 
   

   
   Maradjon a helyén, amíg nem érzi, hogy ásít. Ezen a ponton valószínűleg valódi ásítás történik, miközben a szája és a torkod helyben van. A teste természetesen ásít, ha nyitva van a szája, a torkád enyhén összehúzódott, és jó nagy lélegzetet vett. Ha továbbra sem tud ásítani, próbálkozzon a következő módszerrel.

2. módszer Nézze meg, hogy mások ásítanak

1. 
   

   
   
   
   Legyen a családja és barátai, akik ásítanak. Valószínűleg már tudja, hogy az ásítás nagyon fertőző. Amikor látsz valakit ásít, nagy esély van arra, hogy ásít is. Ez a ásítás vágy gyakran fordul elő az emberek között, akik ismerik egymást, például a családtagok, a barátok vagy az osztálytársak. Ha tényleg ásítania kell, tartsa nyitva a szemét, hogy láthasson valakit, akit ásít.
   • A tudósok fejlesztették azt az elméletet, hogy az ásítás elősegíti a társadalmi csoport tevékenységeinek szinkronizálását. Ez megmagyarázhatja, hogy az emberek 50 százaléka ásít, amikor látja, hogy valaki ásít, különösen, ha valaki ismeri.
   • A ásítás annyira fertőző, hogy még valami ásításról való olvasása miatt ásíthat.

2. 
   

   
   Kérdezze meg valakit, akit ismersz, úgy mintha ásít. Ha úgy tűnik, hogy senki sem ásít, kérje meg egy barátját vagy családtagját, hogy tegyen úgy, mintha ásít. Ha látja, hogy ásít (még akkor is, ha nem igazán), ásíthat válaszul.

3. 
   

   
   Nézz körül, hogy idegenek ásítanak. Annak ellenére, hogy az ásítás kevésbé fertőző az idegenek körében, mégis kissé fertőző. Ha olyan nyilvános térben tartózkodsz, amelyben nem ismersz senkit, nézz körül, hogy valakit ásít-e. Remélhetőleg elkapja és válaszul ásít.

4. 
   

   
   Nézzen meg egy videót, aki ásít. Ha senki sem néz körül, keresse a "ásít" lehetőséget a YouTube-on, és nézzen meg egy videót, aki ásít. Ennek ugyanaz a hatása, mint egy ismeretlen ásításnak a való életben. Azt is megnézheti, hogy valakit ásít-e.

5. 
   

   
   Próbáld megfigyelni az állatok ásítását. A ásítás állatok és emberek között is fertőző. Érdekes kísérletként próbálja meg figyelni, hogy ásít-e macskáját vagy kutyáját, és megnézheti, hogy ez hatással van-e rád. Nézze meg más fajok ásításának videóit is. A tanulmányok azt mutatják, hogy a legtöbb állat ezt csinálja.

3. módszer: Hozzon létre egy megfelelő környezetet a ásításhoz

1. 
   

   
   Menj egy meleg szobába. Az emberek gyakrabban ásítanak, amikor forró, nem pedig hideg helyen vannak. A tudósok úgy vélik, hogy azért, mert az ásítás friss levegőt biztosít a testnek, és segít az agy felfrissítésében, amikor a túlmelegedni kezd. A tanulmányok azt mutatják, hogy télen vagy hidegen tartott helyiségekben az emberek ritkábban ásítanak. Másrészt, ha megpróbál dolgozni, de nem hagyja abba a ásítást, próbáljon kissé csökkenteni a szoba hőmérsékletét. Az ásításodnak elég gyorsan el kell tűnnie.

2. 
   

   
   Tegye magát kedves és kényelmes helyzetbe. Hajlamosak vagyunk inkább ásítani reggel, mert az agyunk éjszaka kissé melegebb. Az ásítás hűv minket, amikor felébredünk. Ha ásítani akar, akkor próbáljon visszatérni az ágyba, a takaró alá, és melegítse fel. Már akkor is elkezdesz ásítani, mielőtt rájössz.

3. 
   

   
   Ön kap hangsúlyozta. A stressz és a szorongás miatt az agy hőmérséklete megemelkedik, és az ásítás lehűti azt. Ez az oka annak, hogy az olimpiai atlétokat ásítottak közvetlenül a verseny előtt. Az ejtőernyősök és más daredevilok szintén ásítottak közvetlenül a nagy ugrás előtt. Ha bármilyen helyzetbe állítja magát, akkor ásíthat az agy felfrissítése érdekében.