Hogyan viselkedjünk dühös emberekkel?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer az 5-ből:
  Védje magát
• tanács
• figyelmeztetések

A cikk társszerzője Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó Wisconsinban. 2011-ben a Marquette Egyetemen mentális egészségügyi klinikai konzultációt szerzett.

A cikkben idézett 57 hivatkozás található, az oldal alján.

Nehéz lehet olyan embereket kezelni, akik dühösek rád. A harag szinte bármilyen helyzetben felrobbanhat: barátommal, idegennel, otthon vagy az utcán. Komoly konfrontációk fordulhatnak elő munkahelyen, kollégákkal, felettesekkel vagy ügyfelekkel. Ez különösen akkor érvényes, ha munkája közvetlen kapcsolatba kerül egy közönséggel, például szolgáltatások nyújtásával vagy pénzkezeléssel. Ez a tapasztalat valószínűleg meglehetősen gyakori, de kellemetlen és zavaró.Nem ellenőrizheted mások reakcióit, de bizonyos stratégiákat használhatsz, hogy megvédd magad és ellenőrizheted a saját interakcióodat.

szakaszában

1. módszer az 5-ből:
Védje magát

1. 4 Javasoljon megoldást a problémára. A bocsánatkérésnek nincs értelme, ha nem mondja el, hogyan kell megoldani a problémát és megakadályozni, hogy a jövőben ismét megismétlődjön.
   • Ön felajánlhatja a helyzet orvoslását azáltal, hogy segítséget nyújt az embernek, vagy megtalálja a módját, hogy elkerülje ugyanazon hiba elkövetését a jövőben.
   • Elmondhatjuk például, hogy sajnálom, hogy tudod, hogy késik, és mostantól egy órával a távozás előtt riasztási csengőt tesz a telefonjára.
   • Egy másik példa lehet azt mondani, hogy sajnálom, ha az ember elbukott, és hogy a jövőben meg fogja rendezni a holmiját.
   reklámozás

tanács

• Soha ne aggódjon, ha néhány percig egyedül akar lenni, mielőtt a feszült helyzetbe kezdené. Ez lehetővé teszi az érzelmek kibontását és az irányítást.
• Próbálj őszinte legyél, amikor bocsánatot kér. Az emberek nagyon jók az áldás és a képmutatás észlelésében, amelyek csak a haragot keltenek.
• Ne feledje, hogy nem tudja ellenőrizni mások reakcióit. Csak a saját viselkedését tudja irányítani.

reklámozás

figyelmeztetések

• Hívjon segítséget, és próbálja meg elhagyni ezt a helyzetet, ha úgy érzi, hogy veszélyben van.
• Óvakodj az emberektől, akik azt kritizálják, hogy szisztematikusan mérgesnek teszik őket. Ez annak a jele, hogy nem hajlandók vállalni felelősséget saját cselekedeteikért.
• Ne használjon magad beszédet vagy erőszakos viselkedést.

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=se-comport-with-people-in-college&oldid=226783"