Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a külső aranyérről

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész A fájdalom enyhítése
• 2. rész Javítsa az étrendjét és az életmódját
• 3. rész Gyógyulás

Aranyér előfordulhat mindenkiben és bármilyen életkorban. Valójában gyulladás és a végbélnyíláson vagy azon kívül eső vénák túlzott tágulása. A vérzéses betegséget a medence és a végbél vénáinak megnövekedett nyomása okozza, és általában székrekedéssel, hasmenéssel vagy stresszzel járnak a bélmozgás során. Egyes esetekben ezt a betegséget elhízás, nehéz tárgyak emelése vagy a has alsó vénáinak nyomása terhesség alatt okozza. Szerencsére a legtöbb aranyér orvosi segítség nélkül elhárítható. Ennek a rendellenességnek a fájdalma, kellemetlensége és viszketése sokféle módon enyhíthető.

szakaszában

1. rész A fájdalom enyhítése

1. 
   

   
   Vegyünk egy forró fürdőt. A forró víz enyhíti a aranyér okozta fájdalmat. Vegyünk egy teljes vagy pihentető fürdőt (üljön egy kis tálban, hogy a forró víz érintkezzen az anális területtel). Ellenőrizze, hogy a víz forró-e. Ha teljes fürdőt szeretne venni, adjon hozzá 1 csésze Epsom-sót a fürdőbe, és ha a másik gyógyszert választja, adjon hozzá 2 vagy 3 teáskanál ugyanazt a sót a tálba. A fürdőt napi 2-3 alkalommal veheti igénybe.
   • Aranyér esetén fontos, hogy az anális terület tiszta maradjon. Vigyázzon, amikor a fürdőszobába megy, zuhanyozni vagy kádoljon. Ne használjon szappanokat, mivel ezek irritálhatják a területet. A Cetaphil krémet felviheti a fájdalom enyhítésére anélkül, hogy további irritációt okozna. Szárazra törölje le a bőrt egy tiszta törülközővel.

2. 
   

   
   
   
   Hideg kompressziót alkalmazzon. A bőr zsibbadása és a fájdalom csökkentése érdekében jégcsomagot vagy hideg kompresszt alkalmazhat. Merítsen tiszta pamutmosókendőt hideg vízbe. Vigye fel az érintett területre kb. Tíz percig. Csináld ezt gyakran a nap folyamán.
   • Ha a jégcsomagot választotta, tekerje le ruhával egy ruhába. Közvetlenül a bőrre történő felvitele károsíthatja a szövetet.

3. 
   

   
   Használjon gélt vagy krémet a viszketés enyhítésére. Miután megnedvesítette és megszárította aranyérét, alkalmazzon kis mennyiségű aloe vera gélt vagy viszkető krémet. Válasszon olyan termékeket, amelyek vazelint, cápamáj olajat, ásványolajat és fenilefrint tartalmaznak. Ez utóbbi dekongesztánsként szolgál, és segít csökkenteni a kellemetlenséget. Ön aloe vera gélt is felvihet.
   • Ha aranyérét súlyos fájdalom vagy kellemetlenség kíséri, vigyen fel rá fogkrémet. A fogszabályozó gélek fertőtlenítőszert tartalmaznak, amely csökkenti a fájdalmat és a kellemetlenséget.
   • Ne használjon szteroid krémeket, mivel ezek károsíthatják a aranyér körüli érzékeny szöveteket.

4. 
   

   
   
   
   Használjon szorítószert. Vegyünk egy törülközőt, és áztassuk el a boszorkányimogyoró-kivonattal. Helyezze közvetlenül a aranyérre a széklet után. Ismételje meg annyiszor, amennyit csak akar, legalább napi 4 vagy 5 alkalommal. A hosszabb megkönnyebbülés érdekében helyezze a törülközőt a fehérnemű alá.
   • A boszorkánymogyor természetes összehúzó hatású és segít eltávolítani a aranyér viszketését, kellemetlenségét, irritációját, duzzanatát és égő érzését.

2. rész Javítsa az étrendjét és az életmódját

1. 
   

   
   Egyél több rostot. Fokozatosan adjon hozzá rostot az étrendjébe, hogy megakadályozza a gázképződést és a duzzanatot. Noha az ajánlott rostbevitel a fogyasztott kalória mennyiségétől függően eltérő, próbáljon napi 25 gramm rostot fogyasztani, ha nő vagy, vagy napi 30 gramm rost, ha férfi. Az élelmi rost lágyítja a székletét és megkönnyíti a bél átjutását. A rostok eltérően hatnak a testre, ezért próbáljon be étrendbe búzakorpát és egyéb rostforrásokat tartalmazni, amelyek lágyítják a székletét.
   • A rost kiegészítők csökkentik a vérzést, az irritációt és a gyulladást ebből az állapotból.
   • Ha duzzadtnak érzi magát és gáz van, akkor valószínűleg túl sokat fogyasztott.
   • Növelheti a rostbevitelét, ha teljes kiőrlésű gabonákat, bőrrel rendelkező gyümölcsöket, zöld zöldségeket, babot és hüvelyeseket eszik.
   • Enni is lehet joghurtot, amely aktív kultúrákat és probiotikumokat tartalmaz.

2. 
   

   
   Egyél kisebb részeket és igyál vizet. Válasszon táplálóbb, de kisebb ételeket, és egész nap enni. Ez megkönnyíti az ételek emésztését, és a test számára biztosítja az összes tápanyagot, amelyre szüksége van a aranyér gyógyításához. Igyon sok vizet egész nap.
   • A folyadékok lágyítják a széklet és megkönnyítik a bél átjutását.

3. 
   

   
   Szerezz rendszeres fizikai tevékenységet Próbáljon meg gyakorolni az alacsony hatású gyakorlatokat, például a séta, úszás, jóga és tánc, de kerülje a nagyon intenzív fizikai tevékenységeket, például a súlyemelést. A mérsékelt testmozgás segít csökkenteni a gyulladást, enyhítve ezáltal a aranyér tüneteit. Ezen felül hozzájárul az általános egészség javításához és elősegíti a rendszeres bélmozgást.
   • Próbálja ki a medencefenék izmainak megerősítésére szolgáló gyakorlatokat.
   • A fizikai aktivitás csökkenti a vénákra nehezedő nyomást is, amely a hemorrhoid fájdalom egyik oka.

4. 
   

   
   Üléskor csökkentse a nyomást. Érdemes megvásárolni egy habpárnát vagy egy párnabóját, hogy üljön le. Ez segít csökkenteni a seb nyomását. Kerülje a kemény felületeken való ülést, amennyire csak lehetséges.
   • Az anális területre gyakorolt ​​közvetlen nyomás fokozhatja a duzzanatot és más aranyér kialakulását okozhatja.

5. 
   

   
   Menjen rendszeresen a fürdőszobába. Ha lehetséges, próbálkozzon a WC-vel minden nap, ugyanabban az időben, megszakítás nélkül. Ha rendszeresen meghajol, ez csökkenti az erőfeszítéseket a bélmozgás során. A rendszeres bélmozgás a jó egészségre utal.
   • Kerülje a széklet erőszakos evakuálását. Hagyja, hogy a belek elvégzi a kemény munkát. Ha nem tud, várjon körülbelül egy órát, és próbálja újra.
   • Fontolhatja, hogy a lábát egy kis széken helyezze úgy, hogy térd a csípő felett legyen.

3. rész Gyógyulás

1. 
   

   
   Válassza ki a megfelelő hashajtót. Fontos, hogy aranyér esetén rendszeresen ürítsék ki a széklet ürítését. Kerülje a széklet feszültségét, mivel ez az egészségügyi probléma gyakori oka. Próbáljon ideiglenesen alkalmazni egy lágyító hashajtót vagy egy ballasztos hashajtót. Ez utóbbi hozzájárul a széklet lágyulásához és a kiürüléshez szükséges nyomás csökkentéséhez, és ennélfogva hozzájárul a aranyér méretének csökkentéséhez. Noha a fogyasztott rost miatt fontos, hogy rendszeresen megy a fürdőszobába, a perisztaltikus mozgások megkönnyítése érdekében a következő termékek közül választhat.
   • Ballaszt hashajtók: szálakat (általában psylliumot) tartalmaznak, hogy növeljék a széklet mennyiségét vagy súlyát, és megkönnyítsék a bél átjutását.
   • Bőrápoló hashajtók: lágyítják a széklet oldatát a víz visszatartásával, így kevésbé nehézséget okozva. Ezeknek a termékeknek a többsége nátriumdokusátot tartalmaz, amely hidratálja és megnyugtatja a székletét.
   • Kenőanyagok hashajtók: funkciójuk a bél és a végbél falainak kenése a széklet kibocsátásának elősegítése érdekében. Legtöbbjük ásványolajat tartalmaz. Idővel korlátozottan biztonságosnak tekinthetők, de hosszú távú kezelésre nem ajánlottak.
   • Kerülje az olyan stimuláns hashajtókat, mint a senna, a kaszkara, az aloe vagy a bisakodil, mivel ezek irritálják a bél belső falát, és nem segítik aranyér esetén.

2. 
   

   
   Vegye figyelembe a külső aranyér jeleit. A külső aranyér gyakori tünetei a vérzés és a széklet diszkomfortja. Az első alkalommal aranyér észlelhető, amikor a WC használata után tisztítja magát. Első megjelenéskor a végbélnyílás körüli érzékeny vénák duzzadása, gyakran a szőlő mérete és alakja. Ezek fájdalommal és viszketéssel járhatnak. Az emberek vérfoltokat általában a WC-papíron vagy a WC-ben észlelnek.
   • Ha nem biztos benne, milyen típusú aranyér (belső vagy külső) van, fontolja meg, mit érzékel. A belső aranyér általában nem észlelhető, de megduzzadhat és kinyúlik az anális nyílásból. Általában bizonyos tünetekkel járnak, kivéve a vérzést az evakuálás során.

3. 
   

   
   Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulni. A külső aranyér legtöbb esetben eltűnik, vagy legalább két-három napon belül spontán módon csökken. Ha a tünetek 3–5 nap után is fennállnak, hívja orvosát. Ne habozzon kapcsolatba lépni vele, ha a aranyér fájdalommal vagy vérzéssel jár. Az orvos végbélvizsgálattal diagnosztizálhatta a belső vagy külső aranyérket.
   • Ha a vérzést nem aranyér okozta, az orvos más vizsgálatok elvégzését javasolja, például szigmoidoszkópiát vagy kolonoszkópiát, mivel ez a vastagbélrák jelenlétére utalhat.

4. 
   

   
   Keressen orvosi kezelést. Ha a aranyér nem reagál az otthoni kezelésre, és önmagában nem regresszál, az orvos javasolhatja, hogy minimálisan invazív műtétet végezzen. Az ilyen műtét leggyakoribb módszerei:
   • elasztikus ligáció: a aranyér alapját rugalmassal borítják be, hogy megállítsák a véráramot,
   • injekciók (szkleroterápia): egy vegyi anyagot fecskendeznek be, és csökkentik a aranyér méretét,
   • cauterization: olyan módszer, amely magában foglalja a aranyér cauterizálását (égését),
   • Hemorrhoidectomia: A kiugró hatást műtéti úton járóbeteg-kezeléssel távolítják el, bár néha szükség van az éjszakát a kórházba tölteni.