Hogyan lehet megszabadulni a kék

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Kezelje a bluust
• 2. módszer Próbálja ki a házi kezeléseket
• 3. módszer Kövesse az orvosi kezelést

A kék foltokat vagy zúzódásokat a bőr felszíne alatt repedt erek okozzák. Általában egy esés eredményeként jelennek meg, amikor valamit eltalálnak, vagy amikor olyan ütnek, mint egy ballon. Ha egy idő után eltűnnek, több dolgot megtehetsz a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében.

szakaszában

1. módszer Kezelje a bluust

1. 
   

   
   Használj fagylaltot Csökkentheti a duzzanatot és felgyorsíthatja a gyógyulást, ha jéggel felviszi a kékre. Tekercselje fel a jégcsomagot, zúzott jéggel töltött műanyag zacskót vagy egy zsák fagyasztott zöldséget egy törülközőbe, és egyenként 10-20 percig tegye rá a fájó területre. Az első 2 nap során ismételje meg többször.
   • A géllel töltött jégcsomagolásokat kifejezetten sérülésekre tervezték és a sportáru-üzletekben kaphatók. A sportolók általában néhányat tartanak magukkal, hogy zúzódásokat kezeljenek.

2. 
   

   
   
   
   Emelje fel a fájó területet. Megakadályozhatja a vér felhalmozódását és minimalizálhatja a elszíneződést, ha csökkenti a fájó terület vérellátását. Emelje fel a kék borítású testedet néhány hüvelykkel a szív szintje felett.
   • Például, ha kék van a lábadon, feküdjön le a kanapéra, és emelje fel lábát párnákkal.
   • Ha kék van a karján, nyomja meg azt egy kartámasz ellen, vagy emelje fel párnával úgy, hogy az ugyanabban a magasságban vagy a szíve felett legyen.
   • Ha kék van a mellkasán, akkor nem fogja tudni használni ezt a trükköt, de jéggel felhordhatja a fájó területet.

3. 
   

   
   
   
   Tekerje be a kéket egy kompressziós kötésbe. A kompressziós kötszerek csökkentik a sűrített terület vérellátását, ami megakadályozza a vér felhalmozódását a kék helyén. Csökkentik a fájdalmat és a duzzanatot is. A fájó területet azonban nem szabad túl szorosan meghúzni: csak tekerje be egy rugalmas kötésbe.
   • Az első 2 napban ne tartsa a kötszert.

4. 
   

   
   Ha lehetséges, pihenjen. Az izmok használata növeli a fájó terület vérellátását, ami nem segíti elő a gyógyulást. Vegyen igénybe egy szabadnapot, és kerülje el az intenzív tevékenységeket, hogy elkerülje a további sérülések kockázatát, és lehetőséget adjon kékének gyógyulására.
   • Ülj kényelmesen a kanapén. Nézze meg a filmet, indítson el egy játékot, olvassa el a könyvet vagy csináljon olyasmit, amely nem igényel sok mozgást.
   • Menj le korábban. A testének alvásra van szüksége, hogy helyrehozza magát, ezért le kell feküdnie, amint elfáradt.

5. 
   

   
   Vegyünk paracetamolt. Ha a kék fáj, vegyen be egy recept nélküli fájdalomcsillapítót a fájdalom enyhítésére. Vegye figyelembe a kezelés adagját, és soha ne lépje túl az ajánlott adagot.
   • Kerülje az aszpirint vagy a libuprofént, mert antikoagulánsokként hatnak, és súlyosbíthatják a problémáját.

6. 
   

   
   Vigyen fel nedves hőt 24 óra elteltével. 24 óra elteltével a nedves hő alkalmazásával megszabadulhat a kéktől. Használjon újrahasznosítható hőzsákot vagy nedves mosókendőt, és ne elektromos takarót, például a nedves hő hatékonyabb, mint a száraz hő.
   • Vigyen néhány percig a fűtött tasakot a fájó területre 1 vagy 2 napig.

7. 
   

   
   Kerülje azokat az ételeket, amelyek a zúzódásokat hangsúlyozzák. Bizonyos ételek és kiegészítők, például az orbáncfű, az omega-3 zsírsavak, az E-vitamin, a ginko, a ginzeng, az alkohol és a fokhagyma a bluet még rosszabbá teszik. A teljes gyógyulásáig el kell kerülnie őket.

2. módszer Próbálja ki a házi kezeléseket

1. 
   

   
   Masszírozza a kék körüli területet. Ne masszírozza közvetlenül a környező területet, hanem 0,5-1 cm-rel a látható kék (amely gyakran nagyobb, mint amilyennek látszik) kívül. A kék szín közvetlen masszírozása irritálhatja és súlyosbíthatja.
   • Próbálja ki ezt a trükköt naponta többször, amint a kék megjelenik, hogy segítse a nyirokrendszert.
   • Ne feledje, hogy a nyomás nem lehet fájdalmas. Ha a kék fáj, amikor megérinti, azonnal álljon meg.

2. 
   

   
   Töltsön napi 10–15 percet a napon. Az ultraibolya fény lebontja a bilirubint, amely a kék sárgás színéért felelős hemoglobin bomlásterméke. Ha lehetséges, tegye ki a fájó területet napfénynek, hogy felgyorsítsa a maradék bilirubin lisomerizálódását.
   • A napi 10–15 perces közvetlen napfénynek való kitettségnek elegendőnek kell lennie a kék eltávolításához, a napégés kockázata nélkül. Amikor kimegy, vigyen fel fényvédőt a kitett bőrfelületre.

3. 
   

   
   Egyél több C-vitamint A C-vitamin növeli a véredények körüli kollagén mennyiségét, ami segít megszabadulni a zúzódásoktól. Egyél ételeket, például narancsot vagy sötét zöldet, hogy biztos lehessen benne, hogy elegendő az étrendje.

4. 
   

   
   Vigyen fel kenőcsöt vagy gélt a Larnica-ra. A Larnica egy olyan növény, amelyet sokáig használnak zúzódások kezelésére. Olyan vegyületet tartalmaz, amely csökkenti a gyulladást és duzzanatot. Ezért kell kiválasztania a gyógyszertárt tartalmazó kenőcsöt, és naponta 1 vagy 2 alkalommal fel kell használni a fájó fájdalomra.
   • Ne alkalmazza a darnikat vágott vagy nyitott sebre.

5. 
   

   
   Egyél lanai vagy papayát. A bromelain egy emésztő enzim, amelyet az ananászban és a papayban találtak. Lebontja azokat a fehérjéket, amelyek sérülés után a szövetekben folyadékot tartanak. Ha gyorsabban szeretne gyógyulni, naponta egyszer fogyaszthat lananánt vagy papayt.

6. 
   

   
   Vigyen fel K-vitamin krémet a kékre. A K-vitamin elősegíti a véralvadást, amely megállítja a vérzést. Menj a gyógyszertárba, és vegyél egy krémet, amely azt tartalmazza. A kéktől való megszabaduláshoz alkalmazza a csomagoláson előírtak szerint.

3. módszer Kövesse az orvosi kezelést

1. 
   

   
   Hívjon vészhelyzeteket. Ha erős nyomást érez a kék körül, azonnal hívjon sürgősségi segélyhívókat. A kompressziós szindróma súlyos nyomást, fájdalmat, túlérzékenységet, izommerevséget, bizsergést, égési érzést, izomgyengeséget vagy zsibbadást okozhat a kék körül. Ha ezen tünetek bármelyikét észleli, azonnal hívjon sürgősséget a megfelelő ellátáshoz.
   • Rekesz-szindróma akkor jelentkezik, ha duzzanat vagy vérzés jelentkezik izomlakában (rekeszben). A kunyhóban levő nyomás csökkenti a fájó terület vérellátását, ami növeli az ideg- és izomkárosodás kockázatát.

2. 
   

   
   Viszlát orvoshoz. Ha egy darabot észlel a kékén, forduljon orvoshoz, mert lehet, hogy hematoma. Gyorsan vizsgálja meg, mivel lehetséges, hogy a vért ki kell üríteni a fájó területről.
   • Ha a vér a bőr felszíne alatt összegyűlik, duzzanatot okoz, akkor vérképződés alakul ki.

3. 
   

   
   Láz vagy fertőzés esetén forduljon orvoshoz. Ha a bőre megsérült, és a kék körüli terület piros, forró vagy gennyes, akkor fertőzés léphet fel. Ugyanígy, ha láz van, fertőzés is bevonható. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, menjen minél előbb orvoshoz.