Hogyan viselkedj anyáddal vita után?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Gondolkodás
• 2. rész Javítani kell a kommunikációt

Tehát az édesanyáddal érkezik a legszörnyűbb érv. Úgy döntött, hogy bezárja magát a szobájába és elkerüli a kapcsolatot, de sikertelenül. Előfordulhat, hogy határozottan húz egy vonalat rajta. Ne csináld ezt: ez az életed egyik legfontosabb kapcsolata, és csak meg kell próbálnod tenni a dolgokat.

szakaszában

1. rész Gondolkodás

1. Vegyünk egy távolságot. Hagyja, hogy anyja megnyugodjon, és szánjon némi időt az egész helyzet átgondolására. Ha hagyja, hagyja el a házat, hogy mindkettőnek elegendő hely maradjon a megnyugtatáshoz. Töltsön időt barátaival, vagy sétáljon, hogy elkapjon szellemét. Ha büntetik és nem tud menni, próbáljon ki más relaxációs módszereket, például zenét hallgasson, vagy telefonhívással beszéljen közeli barátjával.

2. 
   

   
   Vizsgálja meg az érvelésben játszott szerepét. Valószínű, hogy az érvelés során nem megfelelő megjegyzéseket tett anyádnak. Látja-e a felelősségrészét? Megszegte egy szabályt? Mossa meg sértettnek? Rossz volt az iskoládban? Dühös vagy azért, mert nem adnak engedélyt valamire?
   • Gondoljon a vita során betöltött szerepére, és azonosítson legalább három olyan dolgot, amelyekről tudta, hogy téved. Ez hasznos lesz, ha őszinte bocsánatkérés után bemutatja neki.
   • Néha veszekedhetünk azért, mert rossz hangulatban vagyunk, fáradtak vagy éhesek. A fenti feltételek egyike vonatkozik-e az Ön helyzetére? Azért esett el az útjából, mert nehéz napod volt az iskolában?

3. 
   

   
   
   
   Próbálj meg látni dolgokat a helyzetéből. Most, hogy jobban megérti az érvet és annak okait, próbálja meg megnézni a helyzetet anyád szempontjából. Kimerült-e, amikor visszatért a munkából? Beteg vagy beteg? Mossa le magát töltéssel vagy nem megfelelő magatartással, amikor aggódott?
   • A terapeuták évek óta használnak technikát, hogy segítsék az embereket megtudni, mikor kell magukkal vigyázni, és elkerülni a heves vitákat vagy a döntéshozatalt. Ezt a technikát FCSF-nek (éhség, harag, magány és fáradtság) hívják. Az anyád és az anyád hangulatának figyelembevétele megakadályozhatja a jövőben a felesleges érveket.

4. 
   

   
   
   
   Képzelje el a szerep megfordítását. A legtöbb időt a tizenévesek és a fiatal felnőttek küzdenek annak érdekében, hogy megértsék szüleik bizonyos döntésekre vonatkozó gondolkodását. Az egyetlen dolog, amit hallatsz, hogy "nem" mondanak. Nem látod a logikát mögött. A tetteinek jobb megértése érdekében tegye magát a helyére, és képzeld el, hogy a saját gyermekével beszélgettek.
   • Mi lenne a reakciója egy hasonló vitában a gyermekével? Meg akarod mondani igen vagy nem? Tolerálta volna az insolenciát vagy a szarkasztikus megjegyzéseket? Meghallgatta volna egy ellenérvét, amikor a gyermeke biztonsága veszélyben van?
   • A szülő szerepének ilyen gondolkodása segít önnek nagyobb empátiában szenvedni az anyáddal szemben, és jobban megérteni az ő döntéseit.

2. rész Javítani kell a kommunikációt

1. 
   

   
   Menj meglátogatni és mutassa be elnézést. Miután megvitatta az érvelés eredményeként a távolságot, keresse meg bocsánatot. Most már meg kell ismernie a szülői státuszt. Menjen közelebb hozzá, és nézd meg, hogy ideje-e egy megbeszélést folytatni (vegye figyelembe az FCSF módszert).
   • Ha felkéri, hogy beszéljen, mondja meg először, hogy sajnál. Bocsánatot kér azáltal, hogy megemlíti egy vagy két nem megfelelő magatartását. Így nézhet ki: "Sajnálom, hogy az utolsó pillanatra vártam, hogy megszerezzem az iskolához szükséges pénzt. "
   • Ezután említsen egy megoldást a helyzet orvoslására. Például mondhat valamit ehhez: "A jövőben megpróbálom hamarosan figyelmeztetni, ha pénzre van szüksége az iskolához. "

2. 
   

   
   Mondja, hogy megpróbálta látni a helyzetet az ő szempontjából. Mutassa meg anyádnak, hogy a mély gondolkodás után megértette, hogy viselkedése felelőtlen vagy nem megfelelő volt az érvelés során. Említse meg a viselkedésében észlelt dolgokat, amelyek nem támogatták az érvelést.
   • Az a tény, hogy szánta időt az anyja szempontjából, hogy meglássa a dolgokat, biztosan meglepni fogja. Lehet, hogy érettebbnek is tart téged.

3. 
   

   
   Próbáld meg hogy tiszteletben tartsák őt. Anyád a válaszadást, a piszkos temperamentumot vagy a süket fül elfordítását tisztelet hiányának érezheti. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem tette meg ezeket a dolgokat, az érvelés után kissé úgy tűnik, mintha tiszteletlenné tette volna őt. Tegyen dolgokat, hogy kifejezze tiszteletét vele szemben. Ilyen módon megteheti a következő műveletek egyikét:
   • Próbáljon meghallgatni, és figyeljen arra, amit mond.
   • Hagyja abba az üzenetek küldését a telefonra, amíg beszél.
   • Fejezzük ki háláját mindazért, amit érted értünk.
   • Mondja meg neki, mi folyik az életedben.
   • Kérdezze meg tőle, mit gondol néhány fontos témában.
   • Tartózkodjon attól, hogy megzavarja.
   • Hajtsa végre a háztartási feladatokat anélkül, hogy meg kellene kérnie.
   • Hívja, amire vágy (például anya vagy anyja).
   • Kerülje az átkok vagy vulgáris kifejezések használatát a jelenlétében.

4. 
   

   
   Tisztelettel fejezze ki saját érzéseit. Nagyon valószínű, hogy az érv azt a benyomást keltette neked, hogy nem értette meg magát. Miután figyelmesen meghallgatta anyját, és megmutatta neki, hogy láthatja a helyzetét, próbálja megérteni az Ön véleményét. Mondjon mondatokat az "én" személyes névmáskával, hogy megerősítse, hogyan érzi magát, miközben csökkenti annak kockázatát, hogy anyja sértődjön. Majd mondja el nekik az Ön igényeit anélkül, hogy alávetné helyzetét vagy hiedelmeit.
   • Tegyük fel, hogy vitatkozott a barátja látogatásainak gyakoriságáról. Ön ezt mondhatja: "Gyakran töltenek időt Julie-vel, mert őt tényleg idegesíti a szülei válása. Megértem aggodalmát. Érdekes lenne, ha segítne a barátomat, miközben házi és házi feladatokat elvégeztem. "

5. 
   

   
   Keressen egy közös hobbit. Valószínűleg azon gondolkodik, hogy ez a tipp hogyan segíthet a harc befejezésében. Nos, ha megkeres egy tevékenységet, amelyet megosztott, elősegítheti a szorosabb kapcsolatok kiépítését és a kommunikáció javítását. Ha időt töltsön vele egy nyugodt légkörben, például kertészkedés, kocogás vagy filmnézés, láthatja őt olyan ezer oldalú emberként, mint te. Ezért jobban tisztelheti őt és jobban szerethet.

• Ha tiszteletet mutat anyáddal, akkor nagyobb valószínűséggel fog tiszteletben tartani téged és véleményét.
• Ajánlat adjon neki segítséget a házimunkában. Ez rá fogja érteni, milyen sajnálom. Ez a tisztelet bizonyítéka.

• Kerülje az esküt vagy sértő szavakat az anyáddal folytatott vitában. Ez a dimpolitesse jele.
• Csak akkor kérjen bocsánatot, ha egyértelműen tudja, mit tett rosszul. Ha ezt megteszi, mielőtt lebecsülné a vitaben betöltött szerepét, az nem tűnik őszintenek.