Hogyan lehet visszanyerni a kezedben lévő erőt egy stroke után?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Győzz erőt gyakorlatokkal
• 2. rész Az orvosi megközelítés
• 3. rész A helyzet jobb megértése

Egyes testfunkciókat, például a beszédet és a test bizonyos mozgásait a stroke után befolyásolhatjuk, attól függően, hogy mely agyi területet érintették. Az agynak olyan meghatározott részei vannak, amelyeknek saját funkciójuk van, és amelyek a test meghatározott részeit irányítják. A stroke-ban szenvedő beteg előrejelzése az érintett résztől és az agykárosodás súlyosságától függ. Ennek ellenére nem ritka, hogy a beteg a stroke után érzi a kezek gyengeségét. Gyógyszerekkel és adaptált gyakorlatokkal minden erejét és ügyességét a kezedben visszanyerni lehet.

szakaszában

1. rész Győzz erőt gyakorlatokkal

1. 
   

   
   Dolgozzon a vállán. Az American Heart Association szerint az érintett testoldal, például a kar, a kéz és az ujjak ismételt használata új kommunikációs vonalakat nyit meg az agy és az érintett terület között. A mozgás és a fizikoterápia segíti a beteg agyát a motoros készségek javításában. A vállakra gyakorolt ​​gyakorlatok:
   • Váll hajlítás. Tartsa a súlyát a kezedben, nyújtsa oldalára karját, emelje fel és engedje le a karját. Ismételje meg a mozgást 10-szer. Cserélje ki a karját, és végezze el ugyanazt a gyakorlatot. Ezt a gyakorlatot naponta legalább egyszer végezze el.
   • A váll elrablása. Tartsa az egyik kezében egy súlyt, és nyújtsa ki a karját a test mentén. Emelje fel karját a vállánál, hogy párhuzamos legyen a padlóval. Engedje le a karját a testén. Ismételje meg a gyakorlatot 10-szer és cserélje át a kezét. Ezt a gyakorlatot naponta legalább egyszer végezze el.

2. 
   

   
   
   
   Dolgozza meg a könyökét. Itt van két gyakorlat, amelyet a könyök, az alkar és a kéz megerősítésére tehet:
   • A könyök meghosszabbítása. Kissé hajoljon előre, és helyezze maga mögött a karját. Emelje fel a súlyt, miközben karját egyenesen tartja, majd hajlítsa meg a könyökét. Ismételje meg a mozgást 10-szer és cserélje ki a karját.
   • Könyök hajlítás. Tartsa a súlyát egy kézben. Nyújtsa ki a karját úgy, hogy párhuzamos legyen a talajjal. Hajlítsa meg a karját. Ismételje meg a mozgást 10-szer. Ezután cserélje ki a karját. Emellett mindkét kart egyszerre nyomja.

3. 
   

   
   Forgassa el. A karok, a kezed és az ujjaid erősítése, valamint az izmok fejlesztése érdekében a hajlítási és nyújtási gyakorlatok mellett forgásokat is végezhet. Itt kétféle forgási gyakorlat van az izmok erősítésére:
   • Külső forgások. Mindkét kezével tartson rugalmas szalagot. Kezdje a gyakorlatot a testéhez 90 fokon hajlított karokkal. Húzza mindkét oldalán az elasztikát kifelé, mintha megpróbálnád a lehető legnagyobb mértékben meghosszabbítani. Ismételje meg 10-szer. Ezt a gyakorlatot naponta legalább egyszer végezze el.
   • Belső forgások. Akassza a rugalmas anyagot egy ajtófogantyúra. Helyezze félre, tartsa az elasztikusat az ajtóhoz legközelebb eső kezével, és tegye a karját 90 fokkal behajlítva a testéhez. Ezután húzza meg a rugalmasságot a has felé. Ismételje meg 10-szer, és végezze el ezt a gyakorlatot legalább naponta egyszer.

4. 
   

   
   
   
   Dolgozza meg a csuklóját. A súlyok használata a csuklót gyakorló gyakorlatokhoz lehetővé teszi új csontszövet kialakulását, ami a csontokat erősebbé teszi. Ezek a gyakorlatok elősegítik a véráramlás, az izomtömeg növekedését és a megnövekedett erőt. A következő gyakorlatokat lehet elvégezni:
   • Tartsa mindkét kezén a súlyokat 90 ° -on hajlított karokkal. Fordítsa el a csuklóját tízszer balra és jobbra. Ezt a gyakorlatot naponta legalább egyszer végezze el.
   • A tenyerét lefelé nézve tartsa mindkét kezén a súlyokat, és hajlítsa meg a karját 90 fokkal. Emelje fel és engedje le a csuklóját anélkül, hogy karját mozgatná. Ismételje meg 10-szer. Mint általában, ezt a gyakorlatot naponta legalább egyszer végezze el.

5. 
   

   
   Tudja meg, miért és hogyan működnek ezek a gyakorlatok. Az olyan gyakorlatok, mint a hajlítás és a vállcsökkentés, a könyök hajlítása és nyújtása, valamint a külső és belső forgás a kéz, a könyök, a csukló és a váll izmait mozgatják. A sérült testrész húzással, tolással vagy emeléssel történő megmunkálása elősegíti az izmok növekedését és hatékonyságának fokozását. A rendszeres gyakorlatok növelik a myofibrillok (izomrostok) számát az egyes sejtekben, amelyek az izomnövekedés 20-30% -át teszik ki.
   • A fokozott véráramlás révén az izomrostok több oxigént és tápanyagokat tartalmaznak, ami az izomtömeg növekedését okozza. Az izomépítés elősegíti az izomerő növelését. Amikor az izmok dolgoznak, több mitokondrium alakul ki, ezek a kismotorok, amelyek a kémiai energiát energiává alakítják, amelyet a sejtek felhasználhatnak.

2. rész Az orvosi megközelítés

1. 
   

   
   Vegyen be naponta 40–80 mg baklofént (Lioresal). Ez a gyógyszer a központi idegrendszerre hat azáltal, hogy blokkolja az agy idegimpulzusát, ami az izmok összehúzódását okozza. Ez ellazítja az izmokat az izomgörcsök, az összehúzódások és az izmok fájdalmainak csökkentésével, és növeli a mozgások amplitúdóját. Felnőttek számára ajánlott naponta 40–80 mg baklofent bevenni, 4 adagra osztva.
   • A baklofenhez hasonló gyógyszer a dantrolen-nátrium (Dantrium). Az ajánlott adag 25 mg-tól 100 mg-ig, naponta háromszor.

2. 
   

   
   6–8 óránként vegye be a 8 mg Tizanidin-hidrokloridot (Zanaflex). Ez a gyógyszer az agy idegimpulzusait is blokkolja, amelyek izom összehúzódást okoznak. Az ideális kezdő adag 4–8 óránként 4 mg. A fenntartó adag 6-8 óránként 8 mg.
   • A gyógyszer hatékonysága azonban csak rövid ideig tart, ezért a legjobb, ha csak a kellemetlenséget enyhíti és bizonyos tevékenységeket elvégezhet.

3. 
   

   
   Fontolja meg a benzodiazepinek, például a Várium és a Klonopin szedését. Az ilyen típusú gyógyszer a központi idegrendszerre hat, lazítja az izmokat és rövid távon csökkenti a spaszticitást.
   • Az orális adag változik, mivel a benzodiazepint különféle generikus nevek alatt árusítják (más szavakkal, ugyanazon gyógyszer különféle nevei vannak). Forduljon orvosához a megfelelő recept felírásához.

4. 
   

   
   Fontolja meg a botulinum toxin (botox) befecskendezését a spasticitás csökkentése érdekében. A Botox telíti az idegvégződéseket és blokkolja az olyan kémiai transzmitterek szekrécióját, amelyek az agynak jelzik az izmok összehúzódásának kezdetét. Ez a gyógyszer lényegében megakadályozza az izomgörcsöket.
   • A botox-injekció maximális dózisa kevesebb, mint 500 egység látogatásonként. A Botoxot csak közvetlenül az érintett izmokba történő injekcióval lehet beadni.

5. 
   

   
   Megfontolhatja a fenol injekcióját is. A fenol elpusztítja a spasticitást okozó idegvezetést. Közvetlenül az érintett izmokba vagy a gerincbe kell beinjektálni. Az adagolás gyártónként változhat.
   • Forduljon orvosához, hogy megtudja, ez a legjobb megoldás az Ön számára. A fenolos injekciók nem ajánlottak stroke-ban szenvedő betegek számára.

6. 
   

   
   Beszéljen orvosával az elektromos stimulációs terápiáról (TSE). Ez a terápia az agy érintett idegeinek stimulálására szolgál, hogy az izmokat összehúzza. Az elektromos stimulációs kezelés segít visszanyerni a kéz és a kéz mozgását és irányítását, javítja az izomtónusot és csökkenti a stroke-ban szenvedő beteg fájdalmait. Emellett növeli az agy véráramát, hogy felgyorsítsa a gyógyulást, csökkentse a duzzanatot, javítsa a gyógyszer keringését a bőrben, és csökkentse az izomgörcsöt.
   • De a TSE nem ajánlott mindenkinek. Orvosa elmondja Önnek, hogy az Ön esetére javasolt-e ezt a kezelést.

7. 
   

   
   Forduljon gyógytornászhoz a rehabilitáció megkezdéséhez. Kétféle izomrehabilitáció létezik:
   • Indukált stresszterápia. Az agy képességének javítása érdekében, hogy megjavítsa önmagát, és a keze, amely a funkciójának visszaszerzésére szolgál. Ezt a terápiát gyakran rehabilitáció során gyakorolják. Az olyan kar használatát korlátozni fogjuk, amelyet egy eszköz nem érint, amely lehetővé teszi az érintett kar számára a lehető legtöbb tevékenységet.
   • Foglalkozási terápia. A terapeuta segíti a stroke-beteget a mindennapi élet mozgásainak megismerésében. Ez felgyorsítja a gyógyulást, ha megtanulja élni és működni a fogyatékossággal. A terapeuta segít megszervezni otthonát, hogy biztonságosabb környezetet teremtsen és megkönnyítse az otthoni életét.

8. 
   

   
   Vegyen részt egy rehabilitációs programban annak meghatározása érdekében, hogy melyik kezelés a legmegfelelőbb. Nem szabad támaszkodnia kizárólag orvosi vagy gyógyszeres kezelésre, hogy visszaszerezze a kezét. A rehabilitáció során a program résztvevői segítenek abban, hogy elmondják, hogy mely gyógyszerek és gyakorlatok lesznek a leghatékonyabbak az Ön esetére stroke után.
   • A gyógyszerek nem egy mágikus gyógymód a stroke-ra, csak enyhítik a görcsös tüneteket, amelyek az izmokat túl feszessé teszik. Az izom spaszticitása fájdalmat, rossz testtartást és ellenőrizetlen mozgásokat okoz. A kezek visszanyerhetik normális erejét és mozgékonyságát, ha az előírt gyógyszerek enyhítik a spasticitást.

3. rész A helyzet jobb megértése

1. 
   

   
   Tudja meg, milyen típusú AVC volt. A LAVC-t az agy egy részének vérellátásának hiánya okozza. A vérrel nem öntözött agysejtek oxigénhiány miatt elpusztulnak. A LAVC figyelmeztetés nélkül csak pár perc alatt érkezik meg. Kétféle AVC létezik:
   • Ischaemiás stroke. Ez a leggyakoribb stroke az esetek 87% -ánál. Ennek oka az, hogy az erek egy vérrögből elzáródnak, ami az agyi véráramlás csökkenését okozza. Ennek oka lehet az embolió vagy a vérrög is, amely a test más részeire utazik.
   • Vérzéses stroke. Az agy belsejében lévő vérerek felszakadása okozza a vérzést. A vérzéses LAVC-t az agyi artéria robbanása okozhatja, amely vérzést okoz a környező szövetekben.

2. 
   

   
   Ismerje meg a stroke figyelmeztető tüneteit. Az AVC-betegek gyengeséget tapasztalhatnak a test egyik oldalán. Az kar vagy a láb ezen az oldalon sérülhet. Problémák lehetnek a lerakódással, látással, memóriával, intellektuális nehézségekkel, nyelési nehézségekkel, inkontinencia és hólyagproblémákkal is. Súlyos stroke esetén bénulás vagy halál fordulhat elő.
   • A stroke és a karok különösen a kezét érinthetik. A stroke-ban szenvedő beteget spasztusság okozhatja, amely az izmok feszültsége és merevsége, és nehézséget okoz a kéz vagy a kar mozgásában. Az érintett kar vagy láb az ellenkező oldalon van, ahol az agyat megérintették.

3. 
   

   
   Ismerje meg a kockázati tényezőket az újabb stroke elkerülése érdekében. A stroke kockázatát növelő tényezők a következők:
   • az életkor
   • Az AVC családtörténete
   • szex
   • faj vagy etnikai hovatartozás
   • magas vérnyomás (magas vérnyomás)
   • cukorbaj
   • szívbetegség
   • dohányzás
   • a magas koleszterinszint a vérben
   • droghasználat (marihuána használata)
   • elhízottság

4. 
   

   
   Tudja meg, hogyan működik a rehabilitáció. A normál mozgás, a koordináció, az erő és az állóképesség javítása a stroke-ban szenvedők rehabilitációjának prioritásai. Az AVC áldozatainak körülbelül 80% -a nem képes egyedül járni közvetlenül a stroke után. A rehabilitációnak köszönhetően ez a szám 20% -ra csökken.
   • A stroke-ban szenvedő személy használhat sétálót vagy nádot a rehabilitáció kezdetén. Ezután fokozatosan javítsa a lába mozgását, amíg egyedül nem járhat. A séta megköveteli az egészséges és az érintett láb közötti mozgás összehangolását.
   • Egyes rehabilitációs központok olyan felszerelésekkel rendelkeznek, mint például a heveder, amely a beteget egy taposópadon tartja. Ez lehetővé teszi a beteg számára a támogatást és az egyensúlyt ahhoz, hogy a normál séta sikeres legyen.