Hogyan hasa mozgást lehet végrehajtani

Tartalom

• szakaszában
• 1. és 2. rész:
  Ellenőrizze a has jobb izmait
• A szükséges elemek

Ezt a cikket szerkesztõink és képzett kutatók együttmûködésével írtuk, hogy garantáljuk a tartalom pontosságát és teljességét.

A tartalomkezelő csoportja gondosan áttekinti a szerkesztői csapat munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden cikk megfeleljen a magas minőségi előírásoknak.

A hasi hangzás a keleti tánc egyik alapvető mozgása, közismert nevén "hastánc". A kecses és magával ragadó keleti tánc a Közel-Keletről származik, ahol különféle formákban fejlődött ki. Ez magában foglalja a művész teljes testét, de különleges helyet ad a csípő és a has mozgásának. Pontosabban, a hasi duzzanatot úgy érjük el, hogy a hasi izmokat összehúzzuk és elengedjük, ami a gyomrot ingatagítja, miközben a csípőt és a gerincét rögzített helyzetben tartja. Gyakorold rendszerességgel és komolysággal, hogy hasa hullámzása gyors és kecses legyen.

szakaszában

1. és 2. rész:
Ellenőrizze a has jobb izmait

1. 5 Tanuljon keleti táncot. A has hullámos mozgása során a gerincoszlop függőlegesen marad és a csípő rögzítve van, miközben csak a hasra van szükség. A has hasa azonban csak egy része a keleti tánc sok mozgásának. Ide tartoznak a karok és a lábak is, amelyeket eleganciával kell mozgatni. Ha szívesen játszik hastónusokat, ne habozzon, keresse meg a keleti táncórákat! reklámozás

A szükséges elemek

• Tükör

Vissza a következőhöz: https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-world-world-related-movement,old_208800