Hogyan hagyjunk el egy szektát?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Senfuir
• 2. rész Maradjon biztonságban
• 3. rész Sen szenzitív érzelmileg

Nem mindig könnyű megtudni, hogy mikor van egy csoport kultusz, és amikor azt látjuk, nehéz lehet, ha már nem része annak. Bár egyetlen csoport vagy szervezet sem lehet kultusz, valószínűleg része annak, ha nem engedik meg maguknak a döntések meghozatalát, kérdések feltevését vagy a vezetővel való egyet nem értését. Bárki meggyőződhet arról, hogy részt vesz egy kultuszban, de nem mindenkinek van bátorsága elhagyni a társadalomba való visszailleszkedést. Egy szekta elkerülése érdekében gondosan megtervezheti a kijáratát, és megkeresheti a pszichológiai és szellemi visszaélésekből való kilábalás módját.

szakaszában

1. rész Senfuir

1. 
   

   
   Csomagolja be a táskáját. Ha kultusz tagja, és olyan közösségben él, mint egy alkörzet, közös lakás vagy közösség, csomagolja be a táskáit, hogy távozzon. Készítsen praktikus tárgyakat, például személyes dokumentumait, mobiltelefonját, ruháinak cseréjét és bármit, ami érzelmeket okoz. Elrejti a táskáját, ahol senki sem találja meg, amíg el nem érkezik a távozás.
   • Ha úgy gondolja, hogy el kell menekülnie, vigye magával mobiltelefonját, személyes dokumentumait, pénzét vagy egyéb értékeit.
   • Ha úgy gondolja, hogy valaki megtalálja a táskát, ne vállalja a kockázatát, hogy tárolja a dolgait. Legyen kész arra, hogy szükség szerint elhagyja holmiját.
   • Fontolja meg azokat a lehetséges válaszokat, amelyeket megadhat, ha valaki megkérdezi, miért csomagolja.

2. 
   

   
   
   
   Sorolja fel azokat az embereket, akik segíthetnek. Gondolj minden olyan emberre, aki a szektán kívül van, aki valamilyen módon segíthet neked. Lehet barát, orvos, osztálytárs, szomszéd vagy bárki más. Írja meg nevüket egy darab papírra, és minden név mellé írja le, mit tehetnek érted, például étkezést kínálhatnak, munkát találhatnak vagy rejtegetési helyet találhatnak. Vegye fel a kapcsolatot ezekkel az emberekkel, amint biztonságosan megteheti.

3. 
   

   
   Keressen egy szállóhelyet Ha el kell mennie, próbáljon meg előbb egy másik helyet találni, ahol menedéket élvezhet. Fontolja meg olyan barátokkal vagy rokonokkal való tartózkodást, akik nem tagjai a kultusznak, vagy menedéket keres a környéken.
   • Ha úgy gondolja, hogy veszélyben lesz, amikor elhagyja a kultust, keresse meg a rendõrséget.Segít megtalálni egy biztonságos tartózkodási helyet. Ha gyerek vagy tinédzser, ez a legjobb megoldás.

4. 
   

   
   
   
   Találj egy menekülést. Ha nem mentes a mozgalmaitól, túlmúlhatja az irányítást, ha mások meglátogatják a kultuszot, vagy amikor a vezetõk kikerülnek a közösségbõl vagy a házból. Ellenkező esetben menjen el a busszal a legközelebbi buszmegállóba, hívjon taxit, vagy kérjen egy barátját, hogy vegye fel.

5. 
   

   
   Hagyja abba a találkozókon vagy miseken való részvételt Ha egyedül él, hagyja el a szektort azáltal, hogy abbahagyja a találkozókon való részvételt. Tegyen még valamit a gyűlések idején. Ha nem tesz semmit, akkor kockáztatja, hogy feladja és visszatér a csoportba.
   • Például akkor látogasson el egy szülőre vagy barátra, amikor általában részt vesz egy értekezleten.
   • Készüljön fel a többi tag kérdéseire. Korábban döntse el, hogyan fog reagálni, hogy elkerülje a csoporthoz való újbóli csatlakozást.

2. rész Maradjon biztonságban

1. 
   

   
   Tartsa titokban a tervet. Ne tárja fel a csoport egyik tagjának, amelyet el szeretne hagyni. Lon megpróbálja meggyőzni Önt, hogy maradjon. Ha egy közösségben élsz, az emberek elkezdenek figyelni téged, így nem tudsz elmenekülni. Általában vegyen részt a tevékenységekben a gyanú elkerülése érdekében.
   • Vigyázzon azokra, akikbe bízol. Még akkor is, ha a szekta tagja az Ön oldalán áll, meggondolhatja magát, és később másokkal beszélhet a terveiről.

2. 
   

   
   Dokumentálja a másokkal való kapcsolattartását távozása után. Ha nem tudja elveszíteni őket, nagyon valószínű, hogy a csoport többi tagja megpróbál veled kapcsolatba lépni. Röviden beszélgessen az interakcióiról, és írja le az egyes beszélgetések részleteit. Jegyezze fel a hívásokat, ha legálisan meg tudja csinálni.
   • Ezek a nyilvántartások segíthetnek abban az esetben, ha kapcsolatba kell lépnie a rendõrséggel vagy ügyvéddel.
   • A kultusz vezetői valószínűleg megpróbálják meggyőzni Önt, hogy jöjjön vissza. Gondoljon előre válaszokra, nehogy engedje magának a kísértést, hogy mindent feladjon.
   • Mondj valamit így: "Nem akarok többé ebben a csoportban részt venni. Kérjük, ne vegye fel a kapcsolatot velem. "

3. 
   

   
   Koncentrálj magadra, és ne a többi tagra. Ne vegye fel a kapcsolatot velük, hogy meggyőzze őket távozásáról is. Nem fog működni, és végül meggyőzheti magát, hogy térjen vissza.
   • Ehelyett törekedj újjáépíteni az életed, hogy jó példává válj azok számára, akik elhagyják a kultust.
   • Akiknek kétségei vannak, veled kapcsolatba léphetnek. Ez az esély, hogy segíts nekik.
   • Ha vannak szülei, például apád, anyád, testvére és nővére, akik ennek a szekciónak a tagjai, nehéz lehet, ha nem lépünk velük kapcsolatba. Előfordulhat azonban, hogy a hidakat teljesen meg kell vágnia velük, hogy biztosítsa biztonságát és elkerüljék az imádkozást.

4. 
   

   
   Döntse el, hogy felhívja-e a rendõrséget. Ha zaklatást, fenyegetést vagy követést követ el a kultusz tagjai, hívja fel a rendszabályozókat. Fontos kapcsolatba lépni a hatóságokkal is, ha valami nincs rendben a kultussal, vagy ha úgy gondolja, hogy más emberek életét veszélyezteti.
   • Például, ha néhány embert fizikailag vagy szexuálisan bántalmaztak, akkor erről jelentést kell tennie a rendõrségnek.

3. rész Sen szenzitív érzelmileg

1. 
   

   
   Tanuld meg a határok meghatározását. Legyen határozott abban a döntésben, hogy elhagyja a csoportot. Ne felejtse el távozásának okait, és mondja el a tagoknak, hogy nem akar velük beszélni. Próbáljon meg saját döntéseket hozni, és fedezze fel újra személyiségét.
   • A kultuszok képesek arra, hogy az embereket arra irányítsák, hogy megsemmisítsék korlátaikat. A határok egészséges módon történő visszaállítása időt, gyakorlatot és esetleg tanácsot igényel.
2. Tudja meg, hogy néhány csoportnak jó szándéka van, és jó is. Mindazonáltal saját maga is csinálhat jó dolgokat anélkül, hogy a szervezethez tartoznia kellene. Nem kell félelemben élnie, be kell tartania a szigorú szabályokat, el kell tolerálnia a vezetők viselkedését, vagy hagynia, hogy manipulálják érzéseidet és gondolatait.

3. 
   

   
   Keresse a csoport külső ismeretek támogatását. Sokan együttérzni fognak neked, még akkor is, ha nem értik pontosan, hogy mi megy keresztül. Töltsön több időt barátaival, családjával és más emberekkel, akik szeretnek téged, hogy újra alkalmazkodhasson az élethez. Ezenkívül önsegítő csoportokat is kereshet a lelki erőszak áldozatai számára.
   • Ha problémája van a beállítással, forduljon terapeutahoz vagy pszichológushoz, akik segíthetnek az életed újjáépítésében.

4. 
   

   
   Vegye fel a kapcsolatot más áldozatokkal önsegítő csoportokon keresztül. Különösen azoknak az embereknek vannak támogató csoportjai, akik már részt vettek egy szektaban. Online kutatást végezzen, és minden lehetséges módon csatlakozzon ezekhez az egyesületekhez, hogy olyan támogatási hálózatot találjon, amely olyan emberekből áll, akik ugyanazt a helyzetet tapasztalták, mint te. Támogatási csoportot is találhat a Facebookon.

5. 
   

   
   Készüljön fel arra, hogy a szekta elutasítsa. Amint a tisztviselők rájönnek, hogy nem tér vissza, valószínûleg megszakítják a kapcsolatot veled. Ha elutasítják azokat az embereket, akikkel közeli voltál, sok kárt okozhat neked, még akkor is, ha ők pusztító szektának tartoznak. A helyzet leküzdése érdekében számítson az új támogatási hálózatra, és szánjon időt produktív tevékenységekre, például tanulmányokra vagy munkára.

6. 
   

   
   Ismerje meg a többi túlélő tapasztalatait. Beszéljen azokkal az emberekkel, akik elhagyták a szektadat, és kérje meg őket, hogy mutassanak többet a társadalomba való visszailleszkedésükről, vagy keressenek az interneten más túlélők beszámolóit. Ha megtanulja, hogy mások hogyan győzték le az átmenetet, akkor magabiztosabb lesz önben és több erőt fog elérni ugyanezen cselekedetekhez.
   • Ha kapcsolatba léphet valakivel, aki elhagyta a csoportot, próbáljon meg barátságot létrehozni, ha akarják. Ily módon a továbbfejlesztett támogatás és iránymutatások előnyeit élvezheti.

7. 
   

   
   Folytassa feltárása ötleteit és hiedelmeit. Fontos, hogy újból megismerjük, hogyan kell kritikusnak lenni, és meghozhatjuk saját döntéseit. Fedezze fel a különböző ötleteket könyveket vagy újságokat olvasva, TV-műsorokat nézve és emberekkel beszélve. Tanulja meg felismerni a téves gondolkodásmódjait túlzásként és az ön hibáiként, amikor azok előfordulnak.
   • Lehet, hogy például a szektában megtanulta, hogy amikor bajok érkeznek, az a te hibád, ha nem viselkedik jól. Ne feledje, hogy ez a gondolkodásmód rossz.

8. 
   

   
   Forduljon pszichológushoz. A terápia segíthet újra az élethez való alkalmazkodásban. Ha hosszú ideje a szekta részét képezi, vagy a helyzet miatt visszahúzta magát, akkor a pszichológus segíthet megváltoztatni gondolkodását, hogy önállóbb módon éljen.
   • Keressen olyan szakembert, aki elkötelezett a lelki erőszak áldozatainak segítésében.