Hogyan kell bocsánatot kérni a legjobb barátjának

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Felkészülés a szexpartnerre
• 2. rész Szexuális élvezet a barátnőjével
• 3. rész Menj tovább

Néha nehéz megbocsátást kérni, mivel senki sem szereti beismerni, hogy hibát követett el. Még nehezebb bocsánatot kérni azoktól az emberektől, akikről nagyon gond van. A káros cselekedetekért való felelősségvállalás részben bátorságot mutat. Ezért fontos, hogy szembeszálljon a félelmével, és őszinte bűnbánatot fejezzen ki rossz viselkedése miatt.

szakaszában

1. rész Felkészülés a szexpartnerre

1. 
   

   
   Tegyen felelősséget a tetteiért. Mielőtt őszinte bocsánatot kérnének, meg kell bocsátania a legjobb barátjának a harcban játszott szerepéért. Miután félretette a fájdalmas érzéseit, abbahagyhatja a negatív cselekedetek igazolását. Elismerje, hogy hibát követett el, elismeri, hogy rosszul viselkedett, és vállalja teljes felelősséget szavai és tetteiért.

2. 
   

   
   Vegye vissza a szellemét. Nehezen vitatkozni a legjobb barátjával, mert valószínűleg sok érzelmet érzel egyszerre, kezdve a haragtól a bűnbánatig. Az érzéseinek leírása segíthet jobban kezelni őket. Ha kész, olvassa el a jegyzeteit. Jelölje ki azokat a pozitív értékeléseket, amelyeket meg kell osztania a legjobb barátjával, és el kell tiltania azokat, akik rosszindulatúak.

3. 
   

   
   
   
   Írja le a bocsánatkérés módját. Ezután gyakorold megmutatni nekik. Nagyon nehéz megtalálni a megfelelő szavakat a bocsánat kérésére. Ahelyett, hogy improvizálná őket, használja a megjegyzéseit, amelyeket elkészített a bocsánatkérés elkészítéséhez. Írhat teljes nyilatkozatot, vagy rámutathat néhány fontos pontra.Gyakorold néhány perc alatt elmondani a kifogást, hogy magabiztosabban és kényelmesebben érezze magát. Vizsgálja meg újra azokat a részeket, amelyek furcsának tűnnek vagy neheztelési benyomást keltnek.

4. 
   

   
   Kérdezd meg, hogy találkozzon. Amikor csak lehetséges, mindig érdemes személyesen elnézést kérni. Ha fizikailag találkozik, akkor Ön és barátja azzal az előnnyel rendelkezik, hogy látja a másik arckifejezéseit és testbeszédet, ami valószínűleg csökkentené a félreértelmezés kockázatát. Vegye fel a kapcsolatot vele, hogy mondja meg neki, hogy bocsánatot kér neki, és állítsa be azt az időpontot, amikor magántulajdonban lesz a beszélgetés.
   • Ne várjon túl sokáig, mielőtt kapcsolatba lép vele.
   • Ha még nem áll készen téged látni, néhány nappal később újrafogalmazza a kérést. Küldjön neki levelet, ha továbbra is visszautasítja meghívását.

2. rész Szexuális élvezet a barátnőjével

1. 
   

   
   
   
   Mutassa meg bűnbánatot a tetteiért. Az őszinte kifogások az együttérzésből fakadnak. Bocsánatának tükröznie kell az állítások mögött álló igazságot. Ha a sajnálkozás kifejezése üres, akkor a barátja nem tudta elfogadni. Mondja meg neki, hogy mélyen sajnálom, hogy megbántott és bosszantott.
   • "Sajnálom, hogy bántottam. "
   • "Nagyon rosszul érzem magam, hogy visszaéltem a kedvességeddel. "

2. 
   

   
   Tegyen felelősséget a tetteiért. Kommunikálj a barátnőddel, és mondd el neki, hogy teljes felelősséget vállal a tetteiért. Ne hibáztasson mást, főleg őt. Ne adjon kifogást az ön viselkedéséhez.
   • "Bevallom, hogy rosszul bántak vele. "
   • "Tudom, hogy provokáltam a veszekedésünket. "
   • "Tudom, hogy az én hibám. "

3. 
   

   
   Javítsa ki a hibáit. Mondja meg neki, hogy meg akarja javítani a hibáit. Az, hogy hogyan fejezi ki magát azzal, hogy kijelenti, hogy helyrehozni kívánja a hibáit, teljesen függ a viselkedés típusától. Megígérheted neki, hogy soha többé nem fogsz így viselkedni, vagy hogy mindent megteszel, hogy javítsd magad.
   • "Soha többé nem csinálom. "
   • "Terápiát fogok követni. "

4. 
   

   
   Kérjen bocsánatot. Miután őszintén bemutatta mentségét, alázatosan kérje meg legjobb barátját, hogy bocsásson meg. Győződjön meg róla, hogy értékeli a vele fennálló kapcsolatot. Mondja meg magának, hogy mindent megtesz, hogy a jövőben ne bántsa barátját.
   • Az is hasznos lenne, ha emlékezne a bocsánatkérés legfontosabb pontjaira.
   • "Kérem, bocsásson meg. "
   • "Azt hiszem, elfelejtheti, mi történt. "
   • "Kérem, továbblépjünk? "
   • "Van esély arra, hogy ezt figyelmen kívül hagyjuk? "

3. rész Menj tovább

1. 
   

   
   Figyelmesen hallgassa meg legjobb barátja válaszát. A kifogások bemutatásakor adja meg a lehetőséget a barátnőjének, hogy válaszoljon. Engedje meg, hogy kifejezze haragját, frusztrációit, fájdalmait és bánatát. Ne próbálja megszakítani azzal, hogy megjegyzéseket küld önmagának, és ne erőltesse arra, hogy ossza meg a felelősségét veled.
   • Tartsa szemmel a legjobb barátját.
   • Hajoljon előre, hogy megmutassa neki, hogy részt vesz-e a beszélgetésben.
   • Sokszorosítsa a testbeszédet, hogy mutassa meg neki, hogy együttérzel vele.

2. 
   

   
   Add fel. Miután beszélt és figyelmesen meghallgatta legjobb barátja válaszát, ne keresse tovább a vitát. Amit megbocsáthat, el kell ismernie, hogy mindent megtesz a helyzet orvoslása érdekében. Ha valóban felelősséget vállal a tetteiért, akkor nem kell foglalkoznia ezzel a problémával.

3. 
   

   
   Adj időt legjobb barátjának. Bár elnézést kért a tetteiért, lehet, hogy nem hajlandó elfelejteni a konfliktust. Tehát türelmesnek kell lenned vele. Ne gyakoroljon rá nyomást azért, amit megbocsátott.
   • Ha azt kéri, adjon helyet neki, hogy egyedül maradjon, várjon, amíg kapcsolatba lép veled.