Hogyan lehet szedni a szőke psylliumot?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész 3-ból:
  Válasszon egy terméket szőke psylliummal
• tanács
• figyelmeztetések
• A szükséges elemek

A cikk társszerzője Zora Degrandpre, ND. Dr. Degrandpre engedéllyel rendelkező naturopátiás orvos Washingtonban. 2007-ben diplomázott orvosként a Nemzeti Természettudományi Egyetemen.

Ebben a cikkben 18 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A psyllium szőke por vagy a szőke psyllium gofri kiválóan oldódó rostforrást jelentenek, és segíthetnek olyan általános emésztési problémák kezelésében, mint a székrekedés, hasmenés, aranyér és irritábilis bél szindróma. A szőke psyllium felszívja a vizet az emésztőrendszerben való áthaladása során, ami növeli a térfogatot. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy ez is hozzájárulhat a szívbetegségek, a cukorbetegség és a magas koleszterinszint kockázatának csökkentéséhez azáltal, hogy több rostot táplál az étrendjébe. Az összes előnyeit kihasználhatja, ha tudja, hogyan kell azt megfelelően kihasználni.

szakaszában

1. rész 3-ból:
Válasszon egy terméket szőke psylliummal

1. 3 Súlyos tünetek esetén azonnal hívjon orvosát. Egyes esetekben a szőke pszilliumra gyakorolt ​​negatív vagy allergiás reakció életveszélyes helyzetet hozhat létre. Ha súlyos tünetei vannak a szőke psyllium bevétele után, azonnal hívnia kell a mentőszobát. Íme néhány a tünetek közül, amelyeket figyelni kell:
   • Vörösizzásig;
   • súlyos viszketés
   • légzési nehézség
   • légzési hangok;
   • az arc vagy a test duzzanata
   • nyomásérzés a mellkason és a torokban
   • eszméletvesztés
   • fájdalom a mellkasban;
   • hányás;
   • nyelési vagy légzési nehézségek
   reklámozás

tanács

• Próbáljon ki egy másik terméket a szőke psyllium alapján, ha nem tetszik az első, amit kipróbált. Néhány pornak nincs íze és olyan jól oldódik, hogy hozzáadhatja levesekhez, fagylaltokhoz vagy joghurthoz.

reklámozás

figyelmeztetések

• Ne adjon szőke psylliumot gyermekeknek. Rostfelvételüket csak az étrendjükből kell kapniuk.
• Kerülje a szőke psyllium szedését az étrend rostja helyett. A rostforrások között fogyaszthat zabpehely pehely, lencse, alma, narancs, zabkorpa, körte, eper, szárított gyümölcs, lenmag, bab, áfonya, uborka, zeller és sárgarépa.

reklámozás

A szükséges elemek

• Psyllium szőke por
• Gofri szőke psylliummal
• Szőke psyllium kapszula
• Víz vagy gyümölcslé
• egy kanál

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=take-of-psyllium-blonde&oldid=255477"