Hogyan gyakoroljuk a HD-t a BEST ME módszerrel

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer a 4-ből:
  Légy készen arra, hogy belépjen a hipnózis ezen állapotába
• tanács

Ezt a cikket szerkesztõink és képzett kutatók közremûködésével írtuk, hogy garantáljuk a tartalom pontosságát és teljességét.

A cikkben 23 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A tartalomkezelő csoportja gondosan megvizsgálja a szerkesztőség munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden elem megfeleljen a magas minőségi előírásainknak.

A hipnózis nem varázslatos technika. Ez egy tartós és figyelmes koncentráción alapszik, amely leválasztja Önt a környezetétől, így elméje arra a témára koncentrál, amelyen dolgozni szeretne. Bár a hipnózis meglehetősen távol van az alvás állapotától, a hipervigilancia mentális állapotába kerül. A BEST ME önhipnózisos technikájával kreatív virtuális élményeket fog megtapasztalni, amelyek felépítik önbizalmukat és fejlesztik képességeiket a célok eléréséhez. Még könnyebben kezelheti szorongását, traumait és más pszichológiai nehézségeit.

szakaszában

1. módszer a 4-ből:
Légy készen arra, hogy belépjen a hipnózis ezen állapotába

1. 7 Számítson 5-re az ülés befejezéséhez. Fokozatosan visszatér a valóságba, ha számol 5-et.
   • Az egyik, készen állsz arra, hogy visszatérjen a valóságba.
   • Másodszor, az érzelmeire összpontosít, örömmel, magabiztossággal.
   • Harmadszor: a figyelem a levegőre, a test érzéseire, a padlóra és a székre összpontosít, amelyen ülsz.
   • Negyedszer, kapcsolatba lépsz azzal, ami körül van, annak a szobának a hangjai és illatai, amelyben vagy.
   • Öt, kinyitod a szemed. Visszatért és teljesen magabiztos.
   reklámozás

tanács

• Használjon több szót a BEST ME technika optimalizálásához. Az érzések, a képek és az érzések alapvető elemek, amelyek lehetővé teszik, hogy szavakat tegyen arra, amit érzel.
• A BEST ME technikával együtt olyan szakemberekhez fordulhat, mint a pszichológusok. Segítenek a célok meghatározásában, kezelik a szorongást, és felépítik önbizalmukat.
• Nem kell először eljutnia a legmélyebb szakaszba, és az első néhány ülés során ne merüljön el a múltbeli vagy jövőbeli jelenetekben. Ez a technika, mint minden területen, minimális tanulást igényel.

A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=practice-l%27autohypnose-with-the-BEST-ME-Method&oldid=203449" oldalról származik