Hogyan éljünk a pitvarfibrillációval?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Változtassa meg az életmódot
• 2. módszer A mögöttes okok kezelése
• 3. módszer Kövesse az orvosi kezelést
• 4. módszer Vegye figyelembe a biztonsági óvintézkedéseket
• 5. módszer A pitvarfibrilláció megértése

Ebben a cikkben: Az életmód megváltoztatásaA alapvető okok kezeléseA gyógykezelés kezeléseA biztonsági óvintézkedések bevitele, beleértve a pitvarfibrillációt21

A pitvarfibrilláció (AF) az aritmia leggyakoribb formája. Jellemzője a szabálytalan és gyors szívverés. Ennek oka a szív felső kamrájának túl gyors üteme, mely miatt az alsó kamra rendellenesen és kevésbé hatékonyan pumpálja a vért. Ez a betegség általában az életkor előrehaladtával növekszik, és 40% feletti emberek esetében 25% -os kockázatot jelent. Az AF szoros kapcsolatban áll a szívbetegség más formáival, például a koszorúér elzáródásaival, a cukorbetegséggel, a szívelégtelenséggel és a magas vérnyomással. Ha a pitvarfibrillációt diagnosztizálták, akkor számos módon folytathatja a normál életet.

szakaszában

1. módszer Változtassa meg az életmódot

1. 
   

   
   Könnyítse meg életét. Noha nehéz lehet az AF-szel élni, vannak módok a betegség könnyebb kezelésére. Itt található néhány napi szokás, amelyeket figyelembe kell vennie az élet megkönnyítése érdekében.
   • Pontosan vegye be gyógyszereit az előírtak szerint.
   • Folytassa a vényköteles gyógyszerek szedését, hacsak orvosa nem utasítja őket.
   • Beszélje meg orvosával a gyógyszerek mellékhatásait.
   • Minden nap mérje meg pulzusát, különösen, ha pacemakert visel.
   • Rögzítse a pulzusát a nap folyamán azáltal, hogy megjelöli a pulzusidőt, és leírja, hogyan érezte magát abban a pillanatban.

2. 
   

   
   
   
   Kerülje a káros anyagokat. Számos anyag ronthatja a pitvarfibrillációt és hozzájárulhat a szabálytalan szívveréshez. Emiatt kerülje a következő anyagokat:
   • nátrium, amely megemeli a vérnyomást, ami kiváltja az FA-t
   • koffein
   • dohány
   • az alkohol, amely egyes emberekben kiváltja az FA-t
   • hideg és köhögés elleni gyógyszerek
   • az étvágyat elnyomó gyógyszerek
   • bizonyos mentális betegségek kezelésére használt pszichotrop gyógyszerek
   • antiarrhythmiás szerek bizonyos egyéneknél, még akkor is, ha larythemia kezelésére is alkalmazzák őket
   • migrén gyógyszerek
   • a problémák elleni gyógyszerek
   • néhány illegális drog, például kokain, kannabisz, gyorsaság vagy metamfetamin

3. 
   

   
   
   
   Kezelje stresszét. A magas stressz fokozhatja a vérnyomást, ami ronthatja a pitvarfibrillációt. A stressz más szívbetegségeket is okozhat, mivel az erek megszorítását okozza. Íme, mit tehet annak csökkentése érdekében.
   • Csökkentse az expozíciót azoknak az elemeknek, amelyek stresszt okoznak.
   • Állítson be személyes ütemtervet.
   • Tegyen szünetet a nap folyamán.
   • Jóga.
   • Minden nap szánjon időt meditációra.

4. 
   

   
   Kövesse az egészséges táplálkozást. Nincs specifikus étrend az AF-ben szenvedő betegek számára, ám az agyvérzés vagy a szívroham kockázatának csökkentése érdekében a pitvarfibrilláció alapvető okának és megelőzésének figyelembe vételével kialakíthatná az önök étrendjét. Olyan étrendet is bevezethet, amely csökkenti azokat a tényezőket, amelyek az AF-et még rosszabbá tehetik. Enni több gyümölcsöt és zöldséget, kerülje a túlságosan nagy adagokat, és finomított szénhidrátok, mint például fehér kenyér, fehér rizs, sütemények és sütemények helyett, teljes kiőrlésű gabonaféléket egyen.
   • Az alacsony finomított cukortartalmú étrend segíthet csökkenteni a vércukorszintet és az AF kockázatát.
   • Az alacsony zsírtartalmú, különösen a telített zsírtartalmú étrend segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, ami hozzájárul a szívproblémákhoz.
   • Az alacsony nátriumtartalmú étrend segíthet csökkenteni a vérnyomást, ami csökkenti az AF és más szívbetegségek kockázatát.

5. 
   

   
   Hagyja abba a dohányzást. A nikotin pitvarfibrillációt okozhat. Ezenkívül a dohányzás a vérerek megszorítását okozza, ami megemeli a vérnyomást és ronthatja az AF-et. Emellett csökkenti a vér oxigén mennyiségét, miközben a nikotin elronthatja a szívét. Ez számos szívproblémához is vezethet, beleértve a szívkoszorúér betegséget és agyvérzést. Itt van, mit tehet, ha nehezen tud megállni.
   • Beszéljen orvosával azokról a módszerekről és gyógyszerekről, amelyek segítségével segíthet.
   • Csatlakozzon a támogató csoporthoz azok számára, akik megpróbálják leszokni a dohányzásról.

6. 
   

   
   Rendszeresen gyakoroljon. A szíved izom, és mint minden más izom, meg is kell tenned. A kardiovaszkuláris gyakorlatok segítenek a szíved működésében, és csökkentik az AF és más szívbetegségek kockázatát. Próbáljon legalább fél órát gyakorolni hetente öt napon, hogy összesen 150 perc vagy 75 perc erőteljes testmozgást érjen el. Ne felejtsen el két vagy három napos erőnlét edzést is tartalmazni.
   • Koncentrálj a könnyű kardio gyakorlatokra, amelyek elősegítik a vérkeringést. Íme néhány gyakorlat, amely segíthet: élénk séta, könnyű kocogás, kerékpározás és úszás.
   • Amikor több erőt fejlesztettél, növelje meg a gyakorlatok időtartamát vagy nehézségeit. Indítsa el a közepes vagy intenzív testmozgást, vagy hosszabbítsa meg a könnyű testmozgás időtartamát, miután megszokta a könnyű testmozgást.
   • Kérdezze meg orvosát, hogy milyen gyakorlatokat végezhet biztonságosan szívproblémáival.

7. 
   

   
   Vegyél gyógyszert. Vannak ajánlások és kezelések a pitvarfibrillációra kábítószerek alapján. Három fő területet kell figyelembe venni: a pulzusszám szabályozása, a pitvarfibrilláció normalizálódása és az antikoagulációs kezelés. Orvosa az Ön fizikai állapota alapján dönt arról, hogy milyen gyógyszereket és adagokat ad Önnek. A kamrai pulzus szabályozására négy gyógyszercsoport tartozik.
   • Béta-blokkolók, például metoprolol, amely csökkenti a vérnyomást az adrenalin hatásának gátlásával.
   • Kalcium nem-dihidropiridin-gátlók, például verapamil és diltiazem.
   • Digoxin, amely növeli a szívizom összehúzódásának intenzitását anélkül, hogy meghosszabbítaná a összehúzódás időtartamát.
   • Lamiodarone, amely a szív hosszabb ideig tartó összehúzódási fázisát okozza.

2. módszer A mögöttes okok kezelése

1. 
   

   
   Csökkentse a magas vérnyomást. Vannak olyan betegségek, amelyek megakadályozzák az AF megfelelő kezelését. A pitvarfibrilláció önmagában nem jelent komoly problémát, ha jól kezelik. A probléma a stroke, a szívroham vagy a szívmegállás okozta fokozott kockázatokból fakad. A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb kockázati tényező, amely stroke-hoz vezet, főleg, ha AF-ben szenved. Az életmód megváltoztatása mellett beszéljen orvosával a vérnyomáscsökkentés céljából alkalmazott gyógyszereiről, ideértve a következőket:
   • béta-blokkolók
   • a konverziós enzim gátlói
   • kalciumcsatorna-blokkolók

2. 
   

   
   Szabályozza a koleszterinszintet. A magas koleszterinszint az AF-t okozhatja, és hajlamos arra, hogy olyan plakklerakódásokkal járjon, amelyek elzáródásokat okoznak és szívrohamhoz vezethetnek. Ellenőrizheti ezt az étrend és a bevezetett gyógyszerek révén. Arra kell törekednie, hogy a koleszterinszint kevesebb mint 200 mg / dl legyen, ha a HDL (jó koleszterin) 40 mg / dl feletti, és az LDL (rossz koleszterin) 100 mg / dl alatt van. Íme, mit tehet annak csökkentése érdekében.
   • Egyél alacsony zsírtartalmú és magas telített zsírtartalmú ételeket.
   • Egyél több gyümölcsöt és zöldséget.
   • Vegyen be koleszterinszintű gyógyszereket, például koleszterinszint-csökkentő szereket.

3. 
   

   
   Küzdelem az elhízás ellen. A túlsúly és az elhízás további nyomást gyakorolhat a szívére, és veszélyeztetheti a pitvarfibrillációt. Ennek oka az, hogy a túlsúly többlet erőfeszítéseket igényel a szívedből, hogy a vér a testén keresztül pumpálódjon. Így lehet lefogyni.
   • Készítsen egészséges táplálkozást, amely gazdag fehérjében, gyümölcsben, zöldségben, teljes kiőrlésű gabonafélékben és korlátozott szénhidrátokban gazdag.
   • Gyakorlat az egészséges étrend követése közben a fogyás elősegítésére. Ha elhízott, a testsúly 7-10% -át el kell veszítenie, ami segít megelőzni az AF-hez kapcsolódó szövődményeket.
   • Az egészséges testtömeg mennyisége, amelyet el kell veszítenie, a test típusától, a fizikai képességeitől és az orvos becslésétől függ.

3. módszer Kövesse az orvosi kezelést

1. 
   

   
   Vegyél gyógyszert. Az AF kezelésére gyakran használnak antiaritmiákat és antikoagulánsokat. Antiaritmiás szereket írnak elő, hogy a szívfrekvencia normális szintre álljon a szív elektrolit-mennyiségének megváltoztatásával. Az antikoagulánsok folyékonyabbá teszik a vért, hogy megakadályozzák az alvadást. Beszéljen orvosával ezekről a gyógyszerekről és azok lehetséges mellékhatásairól.
   • Az antiaritmiás szerek példái a béta-blokkolók (metoprolol, atenolol, karvedilol és propranolol) és a kalciumcsatorna blokkolók (diltiazem és verapamil).
   • A laspirint és a warfarint gyakran antikoagulánsoknak írják fel.

2. 
   

   
   Szerezzen egy elektromos kardioverziót. A pulzusát a szívedben áramló elektromos áramok szabályozzák. Az elektromos kardioverzió (vagy defibrilláció) a mellkasán lévő spatulákból vagy elektródákból származó áramütést használja a pulzus visszaállításához. Ezt az eljárást anesztézia alatt hajtják végre, hogy ne érezze az áramütést. A pulzus visszaállításához egynél több lövés is eltarthat.
   • A kardiológus valószínűleg arra kéri Önt, hogy szedjen véralvadásgátlót két-három hétig az eljárás előtt, mivel a váladék véralvadást okozhat a bal oldali atrioventrikuláris nyílásban. Ha ez a vérrög visszatér az agyba, stroke-ot okozhat. Csökkentheti ezt a kockázatot, ha antikoagulánsot vesz be az eljárás előtt.
   • Ez az eljárás általában csak fél órát vesz igénybe.

3. 
   

   
   Beszélje meg a katéter ablációját. Ez egy olyan eljárás, amelynek során rádiófrekvenciákat használnak a szabálytalan szívverést okozó szövetek elpusztítására. Általában akkor használják, ha a gyógyszeres kezelés nem eredményezett eredményt. Az orvos (elektrofiziológusnak nevezett speciális kardiológus) behelyezi a csövet a gyapjú közelében lévő metszetbe, és katéterek segítségével látja a szívet, és fájdalommentes rádiófrekvenciákat küld a szövetekbe.
   • Ez az eljárás két és négy óra között tart, és minimális kockázatú eljárásnak tekinthető.
   • Az eljárás után 24 órán keresztül nem szabad vezetni vagy alkoholt fogyasztania. Kerülje el három napig a nehéz tárgyak emelését vagy a fárasztó tevékenységeket, és kövesse a sebész posztoperatív utasításait.

4. 
   

   
   Beszéljen meg más lehetőségekről a kardiológussal. Egyes esetekben invazív műtétekre lehet szükség, például pacemakerre vagy nyílt szívű műtétre. A szívritmus-szabályozó egy olyan elektromos eszköz, amelyet a csukló közelében implantálnak, és a szívvel összekötő kábelekkel. Elektromos jelet küld neki, hogy állandó ritmust tartson fenn. A nyitott szívműtét magában foglalja egy apró bemetszés sorozatát a szív felső részén, mielőtt összevarrnák őket. Ez olyan hegek képződését okozza, amelyek zavarják az AF-t okozó elektromos impulzusokat.

4. módszer Vegye figyelembe a biztonsági óvintézkedéseket

1. 
   

   
   Ismerkedjen meg az AVC jeleivel. A LAVC valódi kockázat a pitvarfibrilláció esetén, mivel a szív nagyobb kockázatot jelent, ha vérrögöket küld az agyba. Önnek és családtagjainak fel kell ismerniük a stroke jeleit. Lehet, hogy ezek közül a tünetek közül néhányat vagy mindegyiküket stroke-ban szenvedi. Ne hagyja figyelmen kívül őket, még akkor sem, ha önmagukban eltűnnek. Azonnal menjen a mentõszobába. Itt van néhány ezek közül:
   • az arc, a kar vagy a láb zsibbadása, különösen a test egyik oldalán
   • nehézség a kar vagy a láb mozgatásával, különösen a test egyik oldalán
   • nyelvi zavarok, zavart és mások megértésének problémái
   • egyik vagy mindkét szem látásának problémái
   • járási nehézség, szédülés, egyensúly vagy koordináció elvesztése
   • súlyos fejfájás nyilvánvaló ok nélkül

2. 
   

   
   Tudja, hogyan lehet felismerni a szívrohamot. Mivel az AF növelheti a szívroham kockázatát, fontos tudni, hogyan lehet felismerni a tüneteket. Ha a következő tünetek bármelyike ​​vagy mindegyike fennáll, azonnal menjen kórházba:
   • kellemetlenség a mellkasban, gyakran a központban, amely néhány percig tart, vagy amely megjelenik és eltűnik nyomás vagy fájdalom formájában
   • kellemetlenség vagy fájdalom a felső test más területein, például a karokon, háton, nyakon, állkapocson vagy gyomoron
   • túlzott izzadás
   • Légzési nehézség a törzs kellemetlenségeivel vagy anélkül
   • hideg izzadás, hányinger vagy szédülés

3. 
   

   
   Készülj fel orvosi vészhelyzetre. Noha a pitvarfibrilláció kezelhető, szintén fontos felkészülés a legrosszabb esetre. Számos dolgot megtehetsz egy olyan helyzet előkészítéséhez, amikor az élete veszélyben van, és azonnali orvosi ellátást igényel. Íme néhány módszer, amellyel fel lehet készülni orvosi vészhelyzetre.
   • Mindig tartson rajta a segélyhívó telefonszámok listáját.
   • Viseljen egy csuklópántot, amely jelzi a problémákat, ideértve az allergiákat és az olyan eszközöket, mint a pacemaker.
   • Gondoskodjon előre a leggyorsabb utat a legközelebbi kórházba, ügyelve arra, hogy mindenki tudja.
   • Kérje meg a családtagokat, hogy vegyenek igénybe elsősegélyórákat.

5. módszer A pitvarfibrilláció megértése

1. 
   

   
   Tudjon meg többet a kihívásokról. Vannak olyan tényezők, amelyek hajlamosak az AF-re. Ismerve őket, segíthet jobban kezelni. Noha ezen tényezők némelyikét nem lehet ellenőrizni, jobban fel tud készülni rájuk, ha ismeri őket és jobb kezelési tervet készít orvosával. Itt van néhány közülük.
   • Aging. A stroke és a szívroham minden korosztályt érint, de a kockázat az életkorral növekszik.
   • Sex. A férfiaknál gyakrabban fordul elő az AF okozta orvosi rendellenesség.
   • A gének. A stroke-ban szenvedő, közeli családtaggal rendelkező személyeknél nagyobb a stroke, szívbetegség vagy AF kockázata.
   • Szívproblémák története. Ha valaha is volt stroke vagy szívrohama, akkor a szenvedés kockázata tovább növekszik.

2. 
   

   
   Értse meg a mellékhatásokat. A szívfibrilláció által okozott szabálytalan szívverés a szívben a vér stagnálásához vezethet, ami véralvadék kialakulását okozhatja. Ezek a vérrögök elmozdulhatnak és eljuthatnak az agyba, ahol blokkolhatják a véráramot és stroke-ot okozhatnak.
   • Szívbetegségben szenved is az AF miatt, mert ez a szív szabálytalan ritmusát okozza. Az idő múlásával a szívizmok gyengülnek, ami a test rossz vérkeringését és esetleg szívelégtelenséget okoz.

3. 
   

   
   A rutinok tesztelése. Ha AF van, az orvos dönthet úgy, hogy rendszeresen ellenőrzi az Ön állapotát azáltal, hogy tesztel, hogy tisztább képet kapjon az egészségéről. Íme néhány teszt, amelyet választhatott.
   • EKG, a pitvarfibrilláció diagnosztikai tesztje. Orvosa ezután láthatja a szívverés rendellenességeit, és értelmezheti az új problémákat vagy a szívében visszatérő problémákat.
   • Tirotropin (TSH) tesztek, mivel ennek a hormonnak a magas szintje a pulzusszám növekedését okozhatja.
   • Az elektrolitszint mérések, például kálium, nátrium, magnézium és kalcium, amelyek segítenek a szívizom működésében és a megfelelő szinkronizálásban. Az elektrolitok kiegyensúlyozatlansága negatív hatással lehet a szívedre.
   • Vérszám vagy protrombin teszttel ellenőrzik a vér összetételének minőségét, amely befolyásolja a szív vérszivattyúzási képességét.
   • Egy képalkotó teszt, például egy mellkasröntgen, kardiopulmonalis betegséget gyanít. Ez lehetővé teszi az orvos számára, hogy megállapítsa, mi a baj a fizikai szinttel vagy a szív károsodásával.