Túl alacsony vér káliumszint kezelése

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer: A káliumhiány jeleinek felismerése
• 2. módszer Gazdagítsa a kálium-étrendjét
• 3. módszer Használjon orvosi kezeléseket

A test káliumot használ sokféle módon, például fenntartja a folyadék egyensúlyát, megőrzi az agy és a szív működését. Noha ez az elem nagyon széles körben megtalálható az ételekben, sok ember naponta csak a testének szükséges adagjának felét veszi fel. Tudva, hogyan lehet felismerni a káliumhiány tüneteit, és hogyan választhat olyan ételeket, amelyek nagy mennyiségű káliumot tartalmaznak ahhoz, hogy felszívódjon, elég gyorsan elérheti a vér káliumszintjének normál szintre emelését.

szakaszában

1. módszer: A káliumhiány jeleinek felismerése

1. 
   

   
   Azonosítsa a káliumhiány tüneteit. A vér túl alacsony vagy túl magas káliumszintje egészségügyi következményekkel járhat. Ha az arány túl alacsony, hipokalemianak hívják. A hypokalemia következményei közé tartozik az izomgyengeség, a rendellenes szívritmus és az enyhe hypertonia. A következő tünetek lehetnek:
   • székrekedés
   • fáradtság
   • izomgörcsök
   • izom zsibbadás

2. 
   

   
   Próbálja meg azonosítani az alacsony vér káliumszint leggyakoribb okait. Sok többé-kevésbé gyakori tényező okozhatja a vér káliumszintjének csökkenését. A következő esetekben szenvedheti el ezt a kárt:
   • antibiotikumokat vettél
   • hasmenést vagy hányást tapasztalt
   • túl izzadtál
   • túl sok hashajtót vett fel
   • krónikus vesebetegsége van
   • felszívja a szív vizelethajtóit
   • emésztési problémái vannak
   • a vér magnéziumszintje túl alacsony

3. 
   

   
   
   
   Próbálja meg felderíteni a hiperkalémia tüneteit. Hyperkalemia akkor fordul elő, ha a vér káliumszintje túl magas. Ennek a betegségnek a tünetei lehetnek émelygés, gyenge, szabálytalan pulzus vagy lassú pulzus, amelyek szinkopást okozhatnak. Ha magas káliumtartalmú étrend közben tapasztalja ezeket a tüneteket, a lehető leghamarabb forduljon orvosához.
   • A vesék kiszűrik a testből a vizelettel eltávolított káliumfelesleget, ezért a hyperkalemia gyakoribb azoknál, akik vesebetegségben szenvednek, és Addison-kórban szenvedőknél. Kedvező azok számára is, akik gyógyszereket vesznek igénybe a vérnyomás szabályozására, és akik hemolitikus hemémia vagy bizonyos daganatok esetén szenvednek.

2. módszer Gazdagítsa a kálium-étrendjét

1. 
   

   
   
   
   Forduljon orvosához. Ha úgy gondolja, hogy a vér káliumszintje túl alacsony, kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt kiegészítőt szed vagy más olyan módszert alkalmaz, amely káliumot ad az étrendjéhez. A szokásos kálium-diéta dúsítása ellentmondásos lehet, mivel az ember gyorsan túl sokat hoz a testébe. A szakértők szerint napi átlagosan 4700 mg kálium szükséges. Orvosa vérvizsgálatot készít a káliumszint meghatározására, és az eredmények alapján megfelelő kezelést írhat elő.
   • A legtöbb esetben kezelése kálium hozzáadása az étrendbe az étrend-kiegészítők felszívódása révén.
   • Ezután tartsa be orvosának az ajánlásait, hogy ne kerüljön túl sok káliumot a testébe.

2. 
   

   
   Hagyja testének természetesen korrigálni a kálium-egyensúlyhiányt. Ha a közelmúltban valamilyen probléma merült fel káliumhiány miatt, például hasmenés, hányás vagy verejtékezés betegség miatt, vagy ha nemrégiben vett antibiotikumokat, akkor a vér káliumszintje normalizálódhat anélkül, hogy bármit meg kell tennie. Orvosa azonban javasolhatja, hogy az étrendben káliumban gazdag ételeket adjon az egyensúly helyreállítása helyett, az étrend-kiegészítők felírása helyett.

3. 
   

   
   Növelje a tejtermékek mennyiségét az étrendben. A tejtermékek a kálium legjobb forrásai közé tartoznak, amelyek egy adagban jelentős mennyiséget biztosíthatnak. Például egy tégelyes joghurt 580 mg káliumot tartalmaz, és egy üveg (25 cl) sovány tej 380 mg káliumot eredményezhet.
   • Inkább a sovány tejet, mert az egész vagy félig sovány tejben található zsír jelentősen növeli a kalóriabevitelt.
   • Kerülje a tejtermékek fogyasztását, ha laktóz-intolerancia. Még sok más káliumforrás található meg.

4. 
   

   
   Enni több olyan káliumban gazdag gyümölcsöt. Valójában a gyümölcs nagyon jó káliumforrás lehet, ám ezeket ki kell választania. Itt található az elem azon mennyisége, amely néhány gyümölcsben megtalálható:
   • egy közepes méretű banán 420 mg-ot tartalmaz
   • a papaya fele 390 mg-ot tartalmaz
   • három közepes méretű sárgabarack 380 mg-ot tartalmaz
   • egy pohár (24 cl) kantálkupát tartalmaz 370 mg
   • egy pohár narancslé háromnegyede 360 ​​mg-ot tartalmaz
   • egy negyed pohár szőlőlé 270 mg-ot tartalmaz
   • egy pohár eper 250 mg-ot tartalmaz

5. 
   

   
   Egyél több káliumban gazdag zöldséget. A gyümölcs nem az egyetlen káliumforrás. Felszívhatja a test számára szükséges tápanyagok mennyiségét sokféle közönséges zöldség fogyasztásával. Íme néhány káliummennyiség, amelyet néhány zöldségben találtak:
   • egy közepes méretű főtt burgonya bőrével 930 mg (bőr nélkül 610 mg),
   • egy nagy édesburgonya 690 mg-ot tartalmaz,
   • egy pohár (24 cl) sárgarépalé háromnegyede 520 mg-ot tartalmaz,
   • fél üveg téli tökkockák 450 mg-ot tartalmaznak
   • egy fél pohár spenót tartalmaz 420 mg,
   • egy pohár paradicsomlé háromnegyede 420 mg-ot tartalmaz (egy nagy paradicsomban 300 mg),
   • egy zeller egyetlen ága 310 mg-ot tartalmaz
   • egy fél pohár brokkoli 280 mg-ot tartalmaz,
   • fél üveg répakockák 270 mg-ot tartalmaznak.

6. 
   

   
   Egyél több káliumban gazdag húst. Noha a hús kevesebb káliumot biztosít, mint a gyümölcsök és zöldségek, jó mennyiségben kaphat belőle. Íme néhány káliummennyiség, amelyet felszívódhat, ha 100 g adagot fogyaszt bizonyos húsokból:
   • 380 mg csirkében
   • 290 mg marhahúsban
   • 260 mg bárányban
   • 250 mg barna pulykahúsban

7. 
   

   
   Egyél tenger gyümölcseit és halat. Ezek jó káliumforrások. Az alábbiakban bemutatjuk azokat a mennyiségeket, amelyek egy 100 g hal-részletben találhatók.
   • Átlagosan 380 mg káliumot nyernek halak (főként fajták) egy részének elfogyasztásával.
   • Ha egy részét konzerv lazacot vagy tonhal fogyaszt, akkor körülbelül 500 mg kálium felszívódik.

8. 
   

   
   Egyél gyümölcsöt és hüvelyeseket. Sokféle diófélék és hüvelyesek különösen gazdag káliumban. Gyakran nagyon jó fehérje-, rost- és ásványi anyagok forrásai is. Íme néhány káliummennyiség néhány szárított gyümölcsben és zöldségben:
   • fél üveg (12 cl) pintobab 400 mg-ot tartalmaz
   • egy fél pohár főtt lencse 370 mg-ot tartalmaz
   • fél pohár mogyoró (héjjal) 340 mg-ot tartalmaz
   • egy negyed üveg pohár napraforgómag tartalmaz 240 mg-ot
   • két evőkanál földimogyoróvaj 210 mg-ot tartalmaz

9. 
   

   
   Használjon melaszot a receptjeiben. Noha nem gyakran használt összetevő (és mégis meglepő tápanyagforrás), érdekes, mivel egy evőkanál 500 mg káliumot tartalmaz. Tehetsz néhány joghurtba, zabpehely pehelybe és sok süteménybe, hogy káliumban gazdagítsák őket.

10. 
    

    
    Ismeri az alacsony káliumtartalmú ételeket. A káliumban gazdagok megismerése mellett meg kell határoznia azokat, akiknek alacsony a káliumszintje, és olyan étrendet vezet be, amely a testének megadja a szükséges mennyiséget. Íme néhány az ételek viszonylag alacsony káliumtartalma:
    • a fekete olajbogyó nem tartalmaz (0 mg), de sok nátriumot tartalmaz,
    • egy evőkanál vaj 3 mg-ot tartalmaz,
    • egy 30 g sajt egy része 20–30 mg-ot tartalmaz,
    • 100 g szalonna 45 mg-ot tartalmaz, bár magas nátriumtartalmú élelmiszer, például fekete olajbogyó,
    • egy fél pohár áfonya 50 mg-ot tartalmaz,
    • egy tojás 55 mg-ot tartalmaz
    • egy szelet kenyér 70 mg-ot tartalmaz
    • egy tucat közepes méretű szőlő 75 mg-ot tartalmaz,
    • egy pohár tészta háromnegyede 80 mg-ot tartalmaz
    • egy fél pohár almaszósz 90 mg-ot tartalmaz
    • egy negyed üveg pohár kukoricamag tartalmaz 100 mg.

3. módszer Használjon orvosi kezeléseket

1. 
   

   
   Beszéljen orvosával a káliumpótló kezelésről. Az alacsony vér káliumszint egyik negatív hatása a larythemia, amelyet a szabálytalan szívverés problémájának adnak orvosi névvel. Az idősebb felnőttek és a szívproblémákkal küzdők nagyobb valószínűséggel érintettek. Ha orvosa úgy véli, hogy a vér káliumszintje különösen alacsony, gyakorolhat teszteket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a probléma nem olyan betegségből származik, mint Cushing-szindróma, vese tubuláris lacidosis vagy hypocalcemia, és megerősítse első diagnózisát a az Ön által megadott információk és megfigyelései.
   • Vérvizsgálatokat végezhetett az elektrolit-, glükóz-, magnézium-, kalcium- és foszforszint ellenőrzésére.
   • Ha már szívgyógyszert szed, például egy digitalist (kardiotonikus glikozid), amelynek erősítésére van szüksége, orvosának ellenőriznie kell a vér digoxinszintjét.
   • Elektrokardiogramot is gyakorolhatott a pulzus rendellenességeinek felismerésére.

2. 
   

   
   Élvezze az intravénás kezelést a jó káliumszint helyreállítása érdekében. Ha orvosa megerősíti, hogy a vér káliumszintje túl alacsony, és larythmia és más, a káliumhiányhoz kapcsolódó aggasztó tünetek szenvednek, dönthet úgy, hogy intravénásan bejuttatja a testét. A káliumot ezután nagyon lassan adják be az orvos felügyelete alatt, aki meg kell győződnie arról, hogy az nem lesz káros hatással a szívére.
   • A bőrt irritálhatja abban a pontban, ahol a tűt lenyomják.

3. 
   

   
   Élvezze a káliumbevitelt folyékony vagy szilárd gyógyszer formájában (tabletták). Orvosa orális kiegészítőket ír fel, amelyeket tabletták, oldatok vagy por formájában vegyen be. Sok vitaminral dúsított termék jó mennyiségű káliumot tartalmaz. Tartsa be az orvos által előírt adagot, hogy elkerülje a túl sok vagy kevés kálium bevitelét. Ez biztosítja, hogy a vér káliumszintje a megfelelő értéktartományban maradjon.
   • Mivel étrendje túlságosan sok káliumot eredményezhet, konzultáljon orvosával, mielőtt étrend-kiegészítőt szedne. Valószínűleg tesz néhány tesztet annak meghatározására, hogy mennyi káliumot kell bevennie extraként.
   • Az orvosok általában kálium-kiegészítőket írnak fel olyan gyógyszerekkel egyidejűleg, amelyek csökkentik a vér káliumszintjét. Ha orvosa felírt valamelyik ilyen gyógyszert, akkor azt is tanácsolhatják Önnek, hogy szedjen kálium-kiegészítőket, még akkor is, ha a vérszint nem esik a normál tartományba.

4. 
   

   
   Rendszeresen konzultáljon orvosával, és kövesse az utasításokat. Valószínűleg számos utóvizsgálatot fog végezni annak ellenőrzésére, hogy a vér káliumszintje megegyezik-e, és hogy az általa felírt gyógyszerei kiváltják-e a várt hatást. Általában a követésre csak az első gyógyszeres kezelés beadását követő 2 vagy 3 napon belül kerül sor.