Hogyan éljünk skizofrénában szenvedő emberekkel?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Érdeklődés
• 2. rész Aktív szerepvállalás
• 3. rész Reakció pszichotikus válságra
• 4. rész Vigyázz magadra

Rendkívül nehéz lehet skizofréniában szenvedő embernél élni. Fontos azonban megjegyezni, hogy azoknak az embereknek, akik kedvesek neked, szüksége van rád, még akkor is, ha nem adnak benyomást.

szakaszában

1. rész Érdeklődés

Az egyik legjobb dolog, amit megtehetsz egy szeretett számára, hogy többet megtudjon a latteint fájdalomról. Jobb otthoni környezetet teremthet, ha többet megismer a skizofréniaról.

1. 
   

   
   Tudjon meg többet a skizofréniaról. A skizofrénia súlyos agyi rendellenesség, amelyet gyógyszerekkel és terápiával ellenőrzés alatt lehet tartani. A skizofrénia megváltoztatja azt, ahogy az ember gondolkodik, érzi és általában érzékeli a világot. Ez az oka annak, hogy az ilyen rendellenességgel küzdő emberek gyakran hallucinációkkal és illúziókkal rendelkeznek.

2. 
   

   
   
   
   Megérteni a hallucinációk és illúziók fogalmát. A hallucinációk olyan dolgok látását és hallását jelentik, amelyeket mások nem látnak vagy hallnak. Az illúziók megléte azt jelenti, hogy elfogadják a hamis hiedelmeket, és valódinak tartják őket.
   • Például a hallucinációk kapcsán a tárgy olyan hangot hallhat, amelyet mások nem hallnak. Az illúziókkal kapcsolatban a skizofrén betegek úgy gondolják, hogy egy másik személy el tudja olvasni a gondolatait.

3. 
   

   
   Tudjon meg többet a skizofrénia mellékhatásairól. Még ha a valósággal való kapcsolatvesztés (pszichózis) is a szkizofrénia tipikus jele, ez nem az egyetlen. A skizofréniában szenvedő betegek érdeklődési és motorikus képességeik elvesztését, szóbeli kommunikációs problémákat, depressziót, memóriaproblémákat és hangulati változásokat tapasztalhatnak.

4. 
   

   
   
   
   Vegye figyelembe azokat a tényezőket, amelyek súlyosbíthatják a skizofrénia problémáit. A tünetek súlyosbodása általában azoknál az embereknél fordul elő, akik abbahagyják a kezelést. Beavatkozhat bizonyos anyagokkal való visszaélés után, bizonyos betegségek, pszichológiai stressz és a kábítószerek mellékhatásai során is.

5. 
   

   
   Tudjon meg többet a skizofrénia kezeléséről. Annak ellenére, hogy a skizofrénia nem gyógyítható, a tünetek a megfelelő kezelés mellett javulhatnak. A kezelésben részesülő betegek kb. 50% -ánál javulás jelei mutatkoznak. Fontos emlékezni arra is, hogy a skizofrénia kezelése nemcsak gyógyszeres kezelést igényel. Ha a kezelést pszichológiai és pszichoszociális kezelésekkel kombinálják, a betegek sokkal gyorsabban gyógyulhatnak.

6. 
   

   
   Legyen reális az elvárásainak. A betegség valósága az, hogy annak ellenére, hogy a skizofréniában szenvedő emberek 20–25% -a felépül, a betegek 50% -ánál is vannak folyamatos vagy időszakos tünetek. Sokan azt gondolják, hogy szeretettel és támogatással képesek gyógyítani szeretteiket ezen betegséggel. Noha a szeretet és a támogatás fontos szerepet játszik, az is reális marad, és ügyeljen arra, hogy elvárásai összhangban álljanak a betegség valóságával.

2. rész Aktív szerepvállalás

1. 
   

   
   Tudja, hogyan lehet felismerni a visszaesés korai jeleit. Általában elkerülhető a teljes visszaesés, ha először felismeri a pszichózis visszatérését és megadja a megfelelő kezelést. Tudnia kell azonban, hogy a skizofrénia visszaesései gyakran előfordulnak, és ezeket nem lehet mindig elkerülni, még akkor is, ha a beteg a legjobb kezelést kapja. Bár a visszaesés tüneteit néha nehéz felismerni (mivel ezek nem specifikusak a skizofrénia számára), figyeljen a következőkre.
   • Finom változások a betegek viselkedésében, ideértve az étvágyat és az alvási problémákat, az ingerlékenységet, a napi tevékenységek iránti érdeklődés elvesztését és a depressziós hangulatot.

2. 
   

   
   Győződjön meg arról, hogy a beteg a kórházi ápolás után is folytatja a kezelést. Egy személy abbahagyhatja gyógyszeres szedését vagy gyógyszeres szedését, ami a tünetek visszatérését eredményezheti. Kezelésük nélkül néhány skizofrénia szenvedő ember annyira összezavarodhat, hogy már nem képes ellátni az alapvető szükségleteit, például a táplálkozást, az átlátszatlanságot és a szebbet. Íme néhány módszer a skizofréniában szenvedő személyek megszerzéséhez, amire szüksége van.
   • Tartsa szemmel a gyógyszeres kezelését. Ha észreveszi, hogy szándékosan vagy nem szándékosan vagy más módon nem szed bizonyos gyógyszereket, akkor ügyeljen arra, hogy ne.
   • Írja le a gyógyszeres kezelés típusát, az alkalmazott adagokat és a gyógyszerek hatásait. Mivel a skizofrénia miatt az alany rendezetlen, az ön feladata, hogy ellenőrizze az egyes gyógyszerek adagjait, amelyeket be kell vennie, legalább addig, amíg a gyógyszer hatékonyságát nem érinti.

3. 
   

   
   Győződjön meg arról, hogy a beteg egészséges életmódot visel. Néhány, a jelenleg nem érthető ok miatt a skizofréniában szenvedő emberek hajlamosak drogokat és alkoholt fogyasztani. Hasonlóképpen nagyobb az elhízás, cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Annak érdekében, hogy ez a személy legyőzze ezeket a problémákat, ösztönöznie kell őket egészséges életmódra, kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással.
   • Javasoljuk, hogy sétáljon minden nap. Vagy menjen együtt az edzőterembe, és dolgozzon ki egy edzési programot.
   • Töltse fel a hűtőszekrényt egészséges ételekkel. Javasolja, hogy időről időre készítsen étkezést, és szolgáljon kiegyensúlyozott ételeket. A kiegyensúlyozott étkezés gyümölcsöket, zöldségeket, fehérjét, sovány tejtermékeket és teljes kiőrlésű gabona szénhidrátját tartalmazza.
   • Kerülje a minimum melletti alkoholfogyasztás melletti magatartását, és ne használjon illegális drogokat. Ez ugyanazt fogja tenni.

4. 
   

   
   Kommunikáljon a beteggel úgy, hogy megértse. Mivel a skizofrénia befolyásolja az agyat, a skizofrénia betegeknek nagy nehézségek vannak a többiek megértése és a hatékony kommunikáció érdekében. Annak érdekében, hogy megértse önmagát, beszéljen lassan és jól artikuláljon. Az érveket még a megkezdésük előtt eloszlathatják, mert a feszültségek ronthatják a beteg állapotát.
   • Beszélned kell egy hangos empátiával és együttérzéssel is. A skizofréniában szenvedő emberek nagyon rosszul reagálnak a száraz és negatív hangokra, ezért hozhat létre hatékonyabb kommunikációt úgy, hogy olyan hanggal beszél, amely tükrözi a szeretetét.

5. 
   

   
   Kerülje el a betegek illúzióival kapcsolatos hosszú vitákat. Ez a fajta beszélgetés szinte mindig feszültség növekedéséhez vezet. Beszélj vele, de ne próbálj hosszú vitát folytatni az érzéseitől. Tanulja meg elfogadni az úgynevezett konstruktív leválás elkerülve az illúziókkal kapcsolatos hosszú beszélgetéseket.

6. 
   

   
   Légy türelmes. Időnként úgy fogja érezni, hogy a gondozott személy csinál vagy mond valamit azzal a céllal, hogy provokáljon vagy zavarjon téged. Amikor ez megtörténik, maradjon türelmes. Nagyon fontos, hogy ne mutassa meg, hogy mérges vagy stresszes azáltal, amit csinál, mert a feszült légkör visszaesést okozhat neki. Ehelyett próbáljon ki olyan technikákat, amelyek megnyugtatják magukat, például:
   • számolj tízre vagy számolj fejjel lefelé,
   • gyakorolja a légzési technikákat,
   • kivonulni ebből a helyzetből, ahelyett, hogy belekezdene.

7. 
   

   
   Mutasd meg neki a szeretetét és empátiadet. Tevékenységeivel és szavaival meg kell mutatnod neki, hogy az ő oldalán állsz, amikor küzd az identitás visszaszerzése érdekében. Azáltal, hogy elfogadja azt, ami ő és helyzete, ösztönzi őt, hogy viselkedjen úgy, ahogy van, és fogadja el a helyzetét, amely a kezelésében való önkéntes részvétel kulcsa.

8. 
   

   
   Helyezze a beteget nyugodt környezetben. Sok skizofréniás ember nem szereti nagy csoportok közelében tartózkodni. Ha vendégei vannak, győződjön meg róla, hogy vannak kis csoportok vagy egyének. Nem szabad arra buzdítania őt, hogy vegyen részt egy olyan tevékenységben, amelyet nem akar végezni. Hadd mutassa meg neked, mit akar csinálni, majd a saját tempójában vegyen részt ebben a tevékenységben.

3. rész Reakció pszichotikus válságra

A pszichotikus válság hallucinációk vagy illúziók visszaesése. Ezek a rohamok akkor fordulhatnak elő, ha a beteg nem szed gyógyszert, vagy ha egy külső forrás súlyosbítja a tüneteket.

1. 
   

   
   Készülj fel az erőszakra. A filmekben láthatóktól eltérően, a legtöbb skizofrénia beteg nem erőszakos. Néhányuk azonban agresszívvá válhat hallucinációikra vagy illúzióikra adott válaszként. Ezért veszélyt jelenthet másoknak és önmagának is.
   • Például a skizofréniában szenvedő emberek 5% -kal nagyobb valószínűséggel alkalmaznak öngyilkosságot, mint a normál lakosság, ami sokkal magasabb.

2. 
   

   
   Ne kérdőjelezze meg az illúzióit válság idején. Amikor egy pszichotikus válsággal szembesül, fontos, hogy ne kérdőjelezze meg annak illúzióit, amikor nem egyeznek meg a valósággal. A skizofréniában szenvedő betegek esetében a hallucinációik és a bizarr gondolataik nem a képzeletük eredményei, inkább valósak. A beteg valóban érzékel olyan dolgokat, amelyeket nem érzékel. Ezért ne próbálja megkérdőjelezni az illúzióit és a téves hiedelmeket.

3. 
   

   
   Legyen nyugodt, és mutassa meg a világképét. Amikor szembesül a skizofrénus szokatlan hiedelmeivel, el kell mondania neki, hogy nem ugyanúgy látja a világot. Győződjön meg róla, hogy megérti, hogy másképp érzékelheti a dolgokat. A dolgok ilyen módja emlékeztetheti őt, hogy beteg. Nem szabad azonban vitatkozni ezekről a hitekről.
   • Ha úgy gondolja, hogy megkérdőjelezi azt, amit hisz, próbáljon megváltoztatni a témát, vagy hívja fel a figyelmét egy másik tárgyra, hogy ne érvelje az érvet.

4. 
   

   
   Szimpatizálnak. Amikor valaki pszichotikus válságban van, fontos megmutatni nekik, hogy továbbra is szereti, gondozza és megérti őket. Mondja el neki szép dolgokat, és emlékeztesse őt a jó időkre. Ha azonban erőszakossá válik, tartsa meg távolságát, miközben megmutatja neki a szeretetét és támogatását.

5. 
   

   
   Kérjen segítséget, ha szükséges. Bár ez nem fordul elő gyakran, a skizofréniában szenvedő emberek veszélyesvé válhatnak. Ebben az esetben a rendőrség segíthet abban, hogy sürgősségi pszichiátriai értékelést kapjon. Fontolnia kell annak lehetőségét is, hogy az a személy, akivel él, több napig kórházba kerüljön, amíg tünetei ellenőrzés alá nem kerülnek.

4. rész Vigyázz magadra

Nagyon nehéz lehet egy mentális rendellenességgel rendelkező személy gondozása, és ez jelentős hatással lehet az életére. Valószínűleg sok mindennapi élet gyakorlati és érzelmi problémájával kell foglalkoznia. Mindezek miatt fontos, hogy vigyázzon magára.

1. 
   

   
   Szánjon időt az élet élvezetére. Mindennap meg kell terveznie az életét, hogy ne felejtse el élvezni a szabadidejét. Feltétlenül időt kell fordítania az élet élvezetére, mivel ez segít jobban felkészülni a skizofrénia kezelésére. Csinálj magadnak egy kis szabad időt, hogy egyedül legyél, vagy együtt töltsön el barátaival.
   • Látogasson el egy filmet a barátaival, szánjon időt egyedül lenni és pihenjen egy alkalommal egy masszázst.

2. 
   

   
   Vigyázz a társadalmi életre. Még akkor is, ha más személyt vigyázunk, ez nem jelenti azt, hogy el kell hagynunk a társadalmi életünket. Tartsa a kapcsolatot barátaival, vigyázzon a szerelmi életre, és amikor csak lehetséges, látogasson el a családtagokra. A legnehezebb napokon fogja túlélni, amelyek elkerülhetetlenül akkor következnek be, amikor jó baráti társaságod vagy családod támogatja Önt.

3. 
   

   
   Gyakoroljon gyakran és enni kiegyensúlyozott módon. A fizikai és a mentális egészség összekapcsolódik. Ha a test egészséges, az elméd és az érzelmeitek is egészségesek. Rendszeresen edzjen és kiegyensúlyozott ételeket fogyaszt. A fizikai gyakorlatok szintén remekül szolgálnak a stressz csökkentésére és a feszült helyzet megszabadulására. Ha nehezen lehet türelmes, menj el futni, vagy sétáljon egy hosszú sétát.
   • A jóga nagyszerű módja a test és az elme edzésének. Vegyen részt a jóga órákban és gyakorolja a belső nyugalom megtalálását.

4. 
   

   
   Csatlakozzon egy támogató csoporthoz A támogató csoport olyan hely, ahol esélyt találhat olyan emberekkel való találkozásra, akik valamilyen módon kapcsolódnak a skizofrénia küzdő emberekhez. Ez egy olyan hely, ahol elvárható, hogy az emberek elfogadják Önt olyan formájában, mint amilyen van, ahol feltétel nélküli támogatást kapnak, és ahol helyzetedet minden előítélet nélkül megértik.
   • Ösztönözze a skizofrénia betegeit arra, hogy vegyenek részt ebben a csoportban. A családok támogatása mellett a támogató csoportok a skizofréniában szenvedőknek is segítik személyes erősségeik és ellenállásuk fejlesztését, amelyek mindkettő nélkülözhetetlenek a betegség elleni küzdelemben.