Hogyan lehet a fenugreek alkalmazni a cukorbetegség kezelésére?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer A görögszéna használata
• 2. módszer Tudja meg, mire számíthat

A Fenugreek egy gyógynövény, amely gyógyítja a cukorbetegséget a vércukorszint csökkentésével. Csökkentheti a vércukorszintjét, ha étkezési kiegészítőként vesszik a görögszévet, hozzáadja az étkezéshez, vagy mint teát iszik. Mindig feltétlenül mondja el orvosának, mielőtt bármilyen gyógynövényt hozzáad az étrendjéhez, különösen akkor, ha már cukorbetegség elleni gyógyszereket szed. Tudja azonban, hogy önmagában a fenugreek bevétele nem megfelelő kezelés a cukorbetegség kezelésére.

szakaszában

1. módszer A görögszéna használata

1. 
   

   
   A görögszéna fogyasztása előtt tájékoztassa kezelőorvosát. Ez a növény gátolja számos cukorbetegség kezelésére felírt gyógyszer, valamint néhány antikoaguláns hatását. Ehhez fontos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt hozzákezdene az étrendbe. Ez zavarhatja a cukorbetegség és más betegségek kezelésére alkalmazott gyógyszereket.
   • Mindig feltétlenül vegye figyelembe orvosának tanácsát, mielőtt abbahagyja vagy bármilyen kiegészítőt vagy gyógyszert hozzáad az étrendhez.

2. 
   

   
   
   
   Vegye figyelembe a fenugreek adagolási tartományát. Az ehhez a növényhez szükséges adag naponta 3-15 g, ezért döntő fontosságú, hogy tájékoztassa orvosát szándékáról, és hogy súlyának és súlyának megfelelően véleményezze a növény alkalmazását. egyéb tényezők. Érdemes lehet konzultálni egy naturopathmal vagy egy képzett fitoterápiával.
   • A vizsgálatokban a leggyakrabban használt adag 13 g görögszéna por volt, naponta kétszer bevéve. Egyes tanulmányok szerint azonban csak napi kétszer hasznos, ha csak 3 grammot fogyasztanak.

3. 
   

   
   Válaszd a jó minőségű Szenegál kiegészítőit. Vannak olyan emberek, akik nem szeretik a görögszéna magjait, ezért a kapszulák inkább ajánlottak. Ha úgy dönt, hogy a fenugreek-t kiegészítőként veszi figyelembe, akkor biztosítania kell, hogy a kiválasztott termék jobb minőségű legyen. A csomagnak tartalmaznia kell:
   • reális információ a kiegészítő előnyeiről;
   • részletek, például összetevők, mellékhatások és adagolás;
   • olvasható és könnyen érthető címke
   • a társaság weboldalának, postai címének és telefonszámának ismerete.

4. 
   

   
   
   
   Adjon hozzá görögszéna ételeket. Vannak emberek, akik értékelik ennek a növénynek az ízét, és dönthetnek úgy, hogy hozzáadják a magját az étkezéshez. Kereshet olyan recepteket, amelyek magukban foglalják a görögszéna-t, vagy egyszerűen díszítik meg az ételeket magvakkal. Tudja, hogy mindig kövesse az orvos utasításait a helyes táplálkozáshoz. Amikor étkezési édesmaradékot ad hozzá, ne feledje, hogy egyes tanulmányok szerint a normál adag 15 g.

5. 
   

   
   Adjunk hozzá meleg vízben a görögszévet és igyjuk meg a keveréket. Néhány tanulmány szerint úgy tűnik, hogy a fenugreekből készített tea jobb eredményeket hoz. Bebizonyosodott, hogy ez a gyógynövény nincs hatással azokra az emberekre, akik joghurttal fogyasztják, míg azok, akik forralt tea formájában fogyasztják a fenugreekot, jelentős javulást tapasztalnak. A vizsgálatban részt vevők napi 10 gramm szárnyasbogyót fogyasztottak.
   • Zúzzon be kb. 3 g görögszéna magot mozsártörő és habarcs vagy élelmiszer-feldolgozó berendezés segítségével. Ezután tegye be a zúzott magokat egy nagy csészébe, és adjon hozzá körülbelül 235 ml forró vizet. Keverjük össze jól a keveréket egy kanállal, és várjuk meg, amíg lehűl, majd itjuk meg.

2. módszer Tudja meg, mire számíthat

1. 
   

   
   Ne feledje, hogy kevés tanulmány vizsgálta a görögszéna hatását. Bár úgy tűnik, hogy ez a növény nagyon hatékony eszköz a vércukorszint csökkentésére, nagyon kevés tanulmány ismeri el, hogy ez az elmélet teljesen pontos. Ezért mindig javasoljuk, hogy forduljon orvosához a cukorbetegség kezelésére.
   • A Fenugreek önmagában nem kezeli a cukorbetegséget. A betegségben szenvedőknek külön diétát kell követniük, ellenőrizniük kell a vércukorszintüket és olyan tevékenységeket folytatni, mint például a testmozgás. Nem azért, mert öregszik, akkor abba kell hagynia ezeket a dolgokat.
   • Mindig ügyeljen arra, hogy szedje a cukorbetegség gyógyszereit az orvos utasításainak megfelelően.

2. 
   

   
   Tudja meg, hogy mellékhatásokat tapasztal. A Fenugreek szinte biztonságosnak tekinthető a felnőttek számára, ha elegendő étkezésként fogyasztja azt. Ha kiegészítésként vesszük, akkor azt valószínűleg biztonságos terméknek tekintjük. Ebben az időben mellékhatásokat, például gyomor-bél rendellenességeket (gyomorfájdalom, háziállat és hasmenés), vagy légzési problémákat, például köhögést, zihálást és torlódást tapasztalhat.
   • A görögszéna-bevitel nem haladhatja meg a 6 hónapot.

3. 
   

   
   Tudja meg, mikor hagyhatja abba a görögszéna szedését. Ez a növény nem ajánlott gyermekeknek és terhes nőknek. Ha terhes, szoptat vagy terhességet tervez, ne fogyasszon a görögszéna-gyümölcsöt. A gyermekek sem jogosultak erre, mert egyesek elájultak a szenegrain elvételével.