Hogyan lehet kezelni az embereket, akik alábecsülnek bennünket

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész 3-ból:
  Beszélni olyan emberekkel, akik alábecsülik minket
• tanács
• figyelmeztetések

A cikk társszerzője Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube egy igazolt szociális munkás Missouriban. 2014-ben megszerezte a Missouri Egyetemen a szociális munka területén szerzett diplomáját.

Ebben a cikkben 19 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Tudja, hogyan kell reagálni azokra az emberekre, akik alábecsülik téged? Ez ad benyomást az értékcsökkenésről vagy az alacsonyabbrendű érzésről? Ha nem tudja, mit kell mondani vagy tennie ezekben a helyzetekben, akkor vegye figyelembe, hogy vannak lépések, amelyeket egymás után megtehetsz, hogy megfelelően reagálj az ilyen negatív véleményekre. Tanulj meg beszélni olyan emberekkel, akik alábecsülik téged, bizonyítsd meg nekik, hogy mi a baj, és pontosan megértsétek, miért fordulnak elő ilyen helyzetek.

szakaszában

1. rész 3-ból:
Beszélni olyan emberekkel, akik alábecsülik minket

1. 5 Ne próbálj tökéletes lenni. Ha az emberek leértékelik az Ön képességeit, fontolják meg a helyzetet kihívásként és lehetőségként a javulásra, de ne felejtsük el, hogy senki sem tökéletes. Bizonyára lesznek olyan területek, amelyekben kiemelkednek, és olyan területek, amelyek nagyobb erőfeszítéseket igényelnek. Még akkor is, ha megpróbálsz javulni egy bizonyos ponton, lehet, hogy el kell fogadnia a helyzetét, ahelyett, hogy 24 órás harcot folytatna.
   • Próbáljon megtalálni az egyensúlyt a munka és a képességei javítása között, és fogadja el a helyzetet a jelenlegi formájában. A tökéletesség elérése túl sok lehet, és még szorongás és depresszió forrása is lehet.
   • A perfekcionizmus legyőzéséhez el kell kezdenie annak felismerését, hogy megvan ez a vonás. Tegye fel magának a következő kérdést: "Gyakran nem teljesítettem a saját követelményeimet? "Gyakran depressziós, ideges és csalódott vagyok, amikor megpróbálom kielégíteni követeléseimet? "Az emberek felmegynek az emeletre, mondván, hogy túl követeltem magamat? "Gátolják-e az önmagammal szemben támasztott követelmények az életemben, különösen a társadalmi életben? Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolt, akkor a perfekcionizmus problémája van.
   • Harcolj a perfekcionizmus ellen a realisztikus és pozitív gondolkodás gyakorlásával. Például, amikor egy projekten dolgozik, mondja: "senki sem tökéletes" vagy "meg tudom tenni a legjobb tudásomat, de nem többet", vagy "ez nem jelent problémát, ha mindenki nem értékel." .
   • Megpróbálhatja szélesebb körben is látni a dolgokat, hogy legyőzze perfekcionizmusát. Próbáld megkérdezni magadtól, hogy az, amit tettél, a legrosszabb, vagy ha holnap számít.És három hónap alatt? És egy év alatt?
   reklámozás

tanács

• Nem ellenőrizheted, hogy mások mit gondolnak, és nem tudsz mindenkit kielégíteni. Koncentrálj mások helyett inkább a szokásaidra.

reklámozás

figyelmeztetések

• Kerülje, hogy az emberek mondják el, mit tehet vagy nem. Ha az emberek folyamatosan bántalmaznak téged, ügyeljen arra, hogy szakítson meg velük bármilyen kapcsolatot, mert mérgezőek rád.

A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-gens-who-we-are-sized&oldid=260702" lapból származik