Hogyan kell kezelni a spondilózist?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Használjon otthoni gyógyszereket a spondilózis okozta fájdalom enyhítésére
• 2. módszer A spondilózis gyógykezelése
• 3. módszer Spondylosis kezelése egyébként

Ebben a cikkben: Otthoni gyógyszerkészítmények használata a spondilózis okozta fájdalom enyhítéséhezOrvosilag támogatja a spondilózistMás esetben spondilózist kell kezelni25 Referenciák

A spondilózis az osteoarthritis és ízületi gyulladás különböző formáinak általános kifejezése. Ez egy degeneratív betegség, amelyet évek óta tartó különféle jó és rossz mozgások okozzák az ízületeken, a szalagokon és a gerinctárcsákon. A szpondilózis mind a nyakat (méhnyakos spondilózis), mind a felső és középső gerincét (mellkasi spondilózis), vagy az alsó gerincét (lumbális spondylosis) érinti. A nyaki spondylosis és az ágyéki spondylosis a leggyakoribb, és becslések szerint a 40 évnél idősebb emberek 80% -ánál jelentkezik a spondylosis jele röntgenfelvételeken. Különböző módszerekkel enyhíthetjük ezeket a spondilózis fájdalmakat.

szakaszában

1. módszer Használjon otthoni gyógyszereket a spondilózis okozta fájdalom enyhítésére

1. 
   

   
   Gyakorold a hidegterápiát. Spondilózis esetén a hideg csökkenti a gerincét ellátó erek átmérőjét: érrendszeri összehúzódásról beszélünk. Ennek során átmenetileg lehet kezelni a mély fájdalmakat. A megfázáshoz készíthet jégkockákkal ellátott zsebét, vesz egy gyógyszertárban egy hűtőfolyadék-tasakot, vagy használhat egy táskát fagyasztott borsót vagy kukoricát.
   • A hideg beadása nem haladhatja meg a 15-20 percet.
   • Bármi legyen is a jégzseb alakja, mindig tekerje egy törülközőbe, hogy ne égesse el a hideg.
   • Ha hidegen alkalmaz, nem szükséges előbb gyulladásgátló kenőcsöt felvinni.
   • Ne használja hidegen, ha rossz a vérkeringése.

2. 
   

   
   
   
   Gyakorold egy forró terápiát. Ha hőt juttat a bőrre, a bőr alatti edények kitágulnak (értágítás), ami növeli a véráramot. A fájdalmak enyhülnek, az izomgörcsök pedig kevesebbek. A melegedés érdekében vásárolhat egy forró tasakot egy gyógyszertárban, palackozhat forró vizet vagy egyszerűen elkészítheti a kompresszort egy kis törülközővel, nagyon meleg vízbe merítve.
   • Meleg fürdőt (vagy zuhanyzót) is vehet.
   • Ne maradjon a fürdőben vagy zuhany alatt 15-20 percnél tovább.
   • Táskát vagy kompressziót használva soha ne forráztassa közvetlenül a bőrre, és tegyen kettőt egy törülközővel.
   • Meleg felvitel esetén nem szükséges előbb gyulladásgátló kenőcsöt felvinni.
   • A felhordás előtt mindig ellenőrizze a hőmérsékletet, ilyen gyorsan ég. Kerülje a forró fürdőket, ha magas vérnyomása vagy szívbetegsége van.

3. 
   

   
   
   
   Vegye ki néhány napot. Spondilózis esetén a pihenés néha előnyös, mivel a gerinc kevésbé stresszes. Korlátozza tevékenységét, feküdjön le. Ne maradjon túl sokáig anélkül, hogy bármit megtenne, az ellenkező hatással jár. Nem vesz több mint három napot pihenésre, csak arra az időre, hogy kevesebb fájdalom legyen.
   • Ha túl sokáig tartózkodik az ágyban, mélyvénás trombózis vagy flebitis fordulhat elő, amely potenciálisan életveszélyes tüdőembólia kialakulásához vezethet, amikor a vérrög a test felső részébe vándorol.

4. 
   

   
   Gyakorold a rendszeres testmozgást. Spondilózis esetén javasolt olyan fizikai aktivitás, amely a fájdalom függvénye. Ez segít a gyógyulásban. Meg kell próbálnunk a lehető legtöbb normális életet élni: járni, felkelni, vállalkozást folytatni ... Sportoldal: többé-kevésbé gyorsan járhat, úszhat, kerékpározhat, mindez többé-kevésbé mérsékelten. A jóga gyakorlat, amely jól alkalmazkodik ehhez a patológiához.A rendszeres séta jó eredményeket nyújt a nyaki vagy az ágyéki spondylosis során.
   • A Lidéalnak hetente három, harminc perces testmozgást kell végeznie. Kiegészítheti medencefelvonókkal (a háton lévő helyzetben), amelyek megerősítik a gerinc körüli izmokat.
   • A mozgás elkerülése érdekében egy gyógytornász vagy gyógytornász mutassa meg Önnek a legérdekesebb mozgásokat az Ön betegségéhez. Lebontja azokat a mozgásokat, amelyeket minden nap otthon megismételhet.

5. 
   

   
   Viseljen nyaktartót (nyak) vagy ágyéki övet. Ezek a támaszok lehetővé teszik, hogy pontosan kevesebb fájdalmat szenvedjen. Csak néhány nap alatt szabad behelyezni, a fájdalom elmúlik, soha nem több, mint egy hét egymás után. Az izmok ezután kevésbé vannak megterhelve, az erőfeszítést támogatja. Másrészről, ha túl hosszú ideig veszi a nyaki zárójelet vagy az övét, az izmok satrofizálódnak, és ez még rosszabb lesz.
   • Ezeket a támasztékot (öv, puha tartó) a gyógyszerészénél vagy az orvostechnikai áruházban találja meg.

6. 
   

   
   Használjon egy éjszakára alkalmas párnát. A spondilózis fájdalmának csökkentése érdekében használjon párnát, amelyet a fej alá (méhnyakos spondilózis) vagy a lábak alá (spondilózis ágyéki része) helyez. Menjen egy orvosi műszertárba és magyarázza el az esetét. Az eladó bemutatja az Ön számára készült ergonómikus párnát. Ez utóbbi, ha jól választják meg, javítja a gerinc helyzetét, nagyobb kényelmet és kevesebb fájdalmat hozva.
   • Ha nem talál párnát, amely ritka, mivel vannak modellek, akkor mindig vegye be az egyik párnáját, és modellezze úgy, hogy a lehető legkevésbé fájdalmas helyzetben legyen.

7. 
   

   
   Változtasd meg életmódjukat. A spondilózis gyakran a gerincre ártalmas mozgások életének eredménye. Ezenkívül, ha lehetséges, meg kell változtatnia a viselkedésmódját, elkerülve például a túlzott hajlítást vagy a túl nehéz dolgok viselését. Az elhízott vagy túlsúlyos embereknek tanácsos lenne fogyni, hogy ne feszítsék túl a gerincét. A dohányzás káros hatással van a csontokra, különösen a csigolyákra. Tehát jó lenne abbahagyni a cigarettát.
   • Gondolj arra, hogy egyenesen állj fel. Legyen ülő vagy álló, mindannyian hajlamosak fogni. Ha spondilózisban szenved, rendszeresen gondolja át a testtartását. Különben is, az akut szakaszban ezt kell tennie.

2. módszer A spondilózis gyógykezelése

1. 
   

   
   Próbálja ki a fájdalomcsillapítókat. Sokan a vény nélkül kaphatók. A spondylosis fájdalma és különféle tünetei, akár akut, akár krónikus, otthon kezelhetők. Általában a tünetek néhány nap alatt oldódnak meg, de a gyógyulás felgyorsítása érdekében néha fájdalomcsillapítót kell igénybe venni.
   • A leghatékonyabb és a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az aszpirin (Bayer, Aspégic), a libuprofen (Biogaran, Advil) vagy a naproxen (Alevetabs). A paracetamol (Doliprane) szintén nagyon hatékony.
   • A paracetamolt előnyösek azok számára, akik asztmában, magas vérnyomásban, máj- vagy szívbetegségben vagy gyomorfekélyben szenvednek.

2. 
   

   
   Gondoljon egy helyi fájdalomcsillapító kezelésre. Használhatja orális fájdalomcsillapítók mellett vagy azok helyett. Sokféle formában vannak: kenőcsök, kenőcsök, gélek, krémek, habok, spray-k vagy kötszerek. Ezek a gyógyszerek különféle hatóanyagokat tartalmaznak.
   • Egyes kenőcsök vagy krémek kámforot, mentolt vagy metil-szalicilátot tartalmaznak. Ezeknek az anyagoknak melegítő vagy hűtő hatása van, amely elvonja a fájdalom időtartamát. Készíthet Bengue, IcyHot krémet vagy a híres "tigrisbalzsamot".
   • Egyes gyógyszerek kapszaicint tartalmaznak. Ez az anyag található a legtöbb paprikában, és antalgikus erényei jól megalapozottak. A kapszaicin kenőcs a bőrre felhúzva és melegséget érez, de hatása néhány napos alkalmazás után nem érezhető. A kapszaicinnel végzett kezelések közül a Zostrix-t is felteheti.
   • A szalicilátok megtalálhatók például az aszpirinben, amely adja ennek antalgikus tulajdonságát. Ezek az ionok a bőrben közvetlenül felszívódhatnak helyi alkalmazásra, ami megkönnyíti a fájdalom kezelését. Elveheti az Inongan-ot.

3. 
   

   
   Kapjon felírt gyógyszereket. Ha a gyógyszertárakban szabadon értékesíthető fájdalomcsillapítók nem eléggé hatékonyak az ízlése szempontjából, akkor vegye figyelembe, hogy ezek erősebbek, de csak vényköteles. Tevékenységük célja a spondilózissal járó gyulladás csökkentése, és orvosa kiválasztja az Ön számára legmegfelelőbbet.
   • A leggyakrabban felírt NSAID-ok közé tartozik a diklofenak (Voltarene), meloxicam (Mobic), nabumetone (Relafen), detodolac (Lodine) vagy doxaprozine (Daypro). Mint minden aktív termék, a gyulladáscsökkentőnek mellékhatásai vannak, például szédülés, fejfájás, émelygés, hasmenés vagy bélgáz. Általában ezeket az NSAID-okat nem szabad egy héten túl bevenni, különben fennáll a gyomorfekély, a májkárosodás és az infarktus veszélye.

4. 
   

   
   Próbáljon ki izomlazítót. Orvosa felírhat olyan izomlazítót, amely az összehúzódott izmok pihentetésének lényege, és így elkerüli a spondilózisban rejlő görcsöket. A rendelkezésre álló számos izomrelaxáns között megtalálhatók a karizoprodol (Soma), a ciklobenzaprin (Flexeril) és a metokarbamol (Lumirelax) alapjai.
   • Mint minden gyógyszer, az izomrelaxánsnak mellékhatásai vannak, például álmosság, szédülés, szájszárazság vagy vizelési nehézség.
   • Orvosa rögzített időtartamot ír elő, mivel ezekkel a gyógyszerekkel hosszú távon előfordulhat a függőség jelensége.

5. 
   

   
   Beszéljen orvosával az opioidokról. Súlyos fájdalma esetén orvosa erősebb készítményeket írhat fel, például kodeint, hidrokodont vagy doxikodont.
   • Mint minden gyógyszer, ezeknek is vannak mellékhatásai, például álmosság, székrekedés, szájszárazság vagy vizelési nehézség.
   • Az opioid gyógyszereket nem szabad keverni alkohollal vagy más drogokkal, például paracetamolt (Doliprane) tartalmazó gyógyszerekkel, mivel fennáll a májkárosodás veszélye.
   • Hasonlóképpen, ezeket az opiátokat nem szabad két hétnél tovább bevenni, és ezek kockázatot okozhatnak függőség és függőség kialakulásában.

6. 
   

   
   Kérjen görcsoldókat vagy antidepresszánsokat. A görcsoldók, amelyek eredetileg olyan betegségek kezelésére szolgáltak, mint az epilepszia, szintén hatásosak a krónikus fájdalom enyhítésében. Hasonlóképpen, néhány antidepresszánsnak, alacsony adagokban, ugyanaz a hatása. A nyaki és az ágyéki spondylosis krónikus fájdalmainak kezelésére szolgál.
   • A krónikus fájdalom kezelésére legismertebb antiepileptikus szerek közül néhány a gabapentin (Neurontin) és a pregabalin (Lyrica). A fájdalom elleni küzdelem mechanizmusa még nem ismert. A gabapentinnel kapcsolatban álmosságról és súlygyarapodásról számoltak be. A pregabalinnal kapcsolatban álmosságról, szédülésről, szájszárazságról és székrekedésről számoltak be.
   • A fájdalomcsillapító antidepresszánsok közé tartoznak a triciklusos készítmények olyan molekulákkal, mint a lamitriptilin (Elavil), a limipramin (Tofranil) vagy az Nortriptyline (Nortrilen). A duloxetin (Cymbalta) egy nemrégiben kifejlesztett anyag, amely nagyon hatékonynak tűnik a fájdalom ellen. Mindezek a gyógyszerek gátolják a szerotonint és a norepinefrint, amelyek a vegyületek fájdalmat közvetítenek az agyba. A mellékhatások között szerepelt az álmosság, a súlygyarapodás, a szájszárazság, a székrekedés és a vizelési nehézség.

7. 
   

   
   Az epidurális kortizon infiltrációval kell rendelkeznie. Ez a beszivárgás egy minimálisan invazív eljárás, amelynek célja a spondylosis fájdalmának kezelése. A kortikoszteroidok (triamcinolon, betametazon) keverékét injektálva anesztézisekkel (lidokainnal), a lehető legközelebb a gerinchez. A készítményt a gerinc epidurális zónájába injektálják. Az eredmény nem garantált, de ha sikerrel jár, a megkönnyebbülés hetekig vagy akár hónapokig is eltarthat.
   • Különböző okokból nem lehetséges évente háromnál több behatolás.
   • Kevés a beszivárgás kockázata, esetleg kis vérzés, néha fertőzés (ritka) vagy ideges idegek.
   • Leggyakrabban ezeket a beszivárogtatásokat speciális központokban végzik el erre a technikára kiképzett radiológusok.

8. 
   

   
   Nézze meg, szükséges-e működtetni. Általános szabály, hogy a spondilózisban szenvedő emberek háromnegyedére nincs szükség műtéti beavatkozásra. Csak olyan neurológiai esetekben szükséges, mint például a belek vagy a hólyag ellenőrzésének elvesztése vagy a karok vagy lábak érzésének vagy funkciójának elvesztése.
   • Ez akkor fordul elő, amikor egy ideg beragadt a csigolyába. Működés nélkül a helyzet nem fejlődik kedvezően.

9. 
   

   
   Beszéljen orvosával az esetleges műtétről. Az esettől függően különböző műveletek végezhetők el. Minden esetben el kell távolítani a gerincvelőből kilépő idegre vagy az idegre gyakorolt ​​nyomást.
   • A Laminectomy célja a gerincoszlop egy részének (a gerinc hátsó és oldalsó része) eltávolítása a medullaáris csatorna kiszélesítése érdekében.
   • A laminoplasztikával a gerincoszlop a helyén marad, de a metszetcsatorna felszabadítása érdekében bemetszik.
   • A discectomia az ideg gyökerét megnyomó intervertebrális korong eltávolítása.
   • A foraminotomia enyhíti a tömörített ideget a szalag lemetszésével vagy a sztenotikus foramen lézeres kopásával.
   • Az oszteofiták (csontok növekedése) eltávolítása felszabadítja az ezen meszesedések által beragadt idegeket.
   • A corporectomia egy vagy több gerinctest középső részének, beleértve a korongokat is, középső részének lelapításából áll.

3. módszer Spondylosis kezelése egyébként

1. 
   

   
   Próbálja ki a fizikoterápiát. Orvosa fizioterápiát írhat elő a spondylosis utáni méhnyak és hátfájás enyhítésére. Ezek nem gátolják más kezeléseket, például meleg és hideg alkalmazása, ultrahang vagy elektromos stimuláció, a hát, a nyak és a has izmainak nyújtása és megerősítése.
   • A fizioterápia gyakran orvosolja a makacs fájdalmat, amely egyetlen kezelésre sem reagál.
   • A masszázsok nyugtató hatással lehetnek a fájdalomra. Többé-kevésbé mélyen masszírozva a szakember visszaállítja a gerinc körüli izmok rugalmasságát. Gyakorlatok szintén lehetséges.
   • A fizioterápia célja a fájdalom visszatérésének elkerülése.

2. 
   

   
   Próbálja ki a gerinc manipulációját. A csontkovács vagy az oszteopát gyakorlása szerint az elmozdult csigolyák átalakítása egy vagy másik ok miatt. A kezelés nagyon rövid és biztos. Hatékonyabb a fájdalom első hónapjában.
   • Ennek a manipulációnak kevés mellékhatása van, különben enyhe fáradtság és néhány apró izomfájdalom. Nagyon ritkán jelentkezhet gyengeség, érzésvesztés a lábakban vagy a karokban, vagy a belek vagy a húgyhólyag ellenőrzése elvesztése esetén.

3. 
   

   
   Fontolja meg az akupunktúra alkalmazását. Egyesekben ez a technika enyhíti a fájdalom ellenálló nyaki vagy hátfájást. A sterilizált tűket nagyon meghatározott helyekre kell helyezni. Bizonyos esetekben a tűket melegítik a tisztább eredmény elérése érdekében.
   • A Lacuponcture célja, hogy helyreállítsa a létfontosságú energia (a Chi) jó áramlását, amely tizenkét meridián mentén kering. Úgy tűnik, hogy a tűkkel történő stimulálás kényszeríti a testet olyan anyagok előállítására, amelyek csökkentik a fájdalmat és a gyulladást.