Hogyan lehet kezelni a rosaceát gyógyszerek nélkül?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Tisztítsa meg a bőrt
• 2. rész Növénykezelések használata a rosacea kezelésére
• 3. rész Az étrend megváltoztatása
• 4. rész A rosacea diagnosztizálása

Ebben a cikkben: Tisztítsa meg a bőrtHasználjon gyógynövény kezeléseket a kuperózis kezeléséreTegyen változásokat az étrendbenA rosacea diagnózis15 Referenciák

A rosacea (vagy a rosacea) egy gyakori bőrbetegség, amely az arc vörösödését és duzzanatát okozza, és gyakran kis piros pattanásokat produkál, amelyek gennyével tele vannak. Leggyakrabban középkorú, tiszta arcbőrű nőket érinti. Kezelés nélkül a rosacea idővel romlik. A rosacea tünetei hetek vagy hónapok alatt jelentkezhetnek. Ezután ezek a tünetek lassan eltűnnek, mielőtt újra megjelennek. Akne, allergiás reakció vagy bőrproblémák esetén is beveheti. A rosacea különbözik a laktól, annak ellenére, hogy ez a két betegség együtt létezhet.A laktól eltérően a rosacea leggyakrabban 30-50 év közötti felnőtteknél jelentkezik. Ennek a betegségnek nincs ismert oka. Úgy tűnik, hogy részben genetikai tényezők, immunrendszeri problémák, valamint baktériumok vagy atkák által okozott fertőzések okozzák. Még ha a rosaceát sem kezelik, vannak kezelések a tünetek kezelésére.

szakaszában

1. rész Tisztítsa meg a bőrt

1. 
   

   
   Válasszon zsíros tisztítószert. A sebum, amely eltömíti a pórusokat és irritációt okozhat, egy olaj. Az olaj (valamint a szennyeződés, az elhalt sejtek, a baktériumok stb.) Feloldására a legjobb anyag egy másik olaj. Gyakran azt gondolják, hogy ártalmasak a bőrre. Ez arra készteti az embereket, hogy természetes olajakat állít elő a védelme és félénk védelme érdekében. Így használhat olyan tisztítószereket, amelyek irritáló termékeket tartalmaznak.
   • Válassza ki elsődleges olaját a nem-komedogén olajok listájából. A "nem komedogén" azt jelenti, hogy a termék nem eltömíti a pórusokat. Ezen anyagok némelyike ​​drágább, mint mások, és néhányat könnyebb megtalálni. Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint a legkevésbé komedogén olajok, amelyek skálája 5 vagy 5, 0 vagy 1, a következők:
   • kenderolaj (0)
   • ásványolaj (0)
   • shea vaj (0)
   • napraforgóolaj (0)
   • ricinusolaj (1), néhány bőrt hidratálhat, mások pedig kiszáradhatnak

2. 
   

   
   
   
   Tesztelje a tisztítószert az arc kis részén. Győződjön meg arról, hogy a bőre megfelelő a megfelelő tisztítószerrel. Teszteljen egy kis mennyiséget egy kis területen, és várjon 24 órát. Ha állapota rosszabbodik, hagyja abba a termék használatát, és próbáljon ki egy másik terméket.
   • Kerülje az olyan tisztítószereket, amelyek allergiás reakciót válthatnak ki. Például, ha allergiás a dióra, ne használjon mogyoróolajat.

3. 
   

   
   Masszírozza meg az olajat az arcán. Olajos tisztítószerek esetén öntsön csak egy kis mennyiséget a tenyerébe. Finoman masszírozza körkörös mozdulatokkal az arcon két percig.
   • Naponta kétszer és nagyon izzadás után használja ezt a módszert.
   • Kívánt esetben illóolajokat adhat az olajhoz. Adjunk hozzá egy-két csepp illóolajat fél csésze olajba. Íme néhány, amit kipróbálhat:
   • Olajozott olaj
   • kamillaolaj
   • levendulaolaj

4. 
   

   
   
   
   Helyezzen meleg mosogatórongyot az arcára. Használjon meleg vízbe mártott mosókendőt, és vigye fel az arcára. Hagyja a helyén húsz másodpercig. Ez elősegíti a bőrnek a zsír felszívódását.

5. 
   

   
   Óvatosan törölje le az olajat az arcán. Meleg, nedves törlőkendővel törölje le az arcon lévő zsíros testet. Öblítse le a mosókendőt meleg vízben, és ismételje meg mindaddig, amíg az olaj le nem törlődik az arcáról.

6. 
   

   
   Szárítsa meg az arcát. Használjon pamut törülközőt az arc kiszárításához. Ne dörzsölje a bőrt, mert irritációt okozhat.

7. 
   

   
   Vigyen fel olaj alapú hidratálót. Miután a bőr tiszta és száraz volt, nedvesítse meg hidratáló zsírkészlettel. Ennek nem feltétlenül kell ugyanazt az olajat használni, mint amit a tisztítószerben használt. Ha azonban észreveszi, hogy pozitív hatása van, próbálja meg hidratálni ugyanazzal a termékkel.

8. 
   

   
   Használjon zsíros tisztítószert az érintett területeken. Ha a rosacea a test egy másik részén érinti a bőrt, használja ugyanazt az alapvető megközelítést, mint az arcán. Vigye fel az olajat, hagyja, hogy a bőr felszívódjon, és öblítse le meleg vízzel. Vigyen fel hidratáló zsírkészítményt az egész testére.

9. 
   

   
   Helyezze a fényvédőt. Az arcod védelme érdekében meg kell védenie magát a nap és a hő ellen. Használjon fényvédőt, ha hosszú ideig a napfényben fog eltölteni. Ez több mint tizenöt perc expozíciót jelent. Ügyeljen arra, hogy ne töltsön túl sok időt a napon.
   • Ha a bőre túl érzékeny a fényvédő vegyszerekre (azaz a boltban található legtöbbjükre), fontolja meg a fizikai védelem alkalmazását. Ez a fajta krém olyan összetevőket tartalmaz, amelyek tükrözik az arcán kívül eső napsugarat. Keressen olyan terméket, amely cink-oxidot vagy titán-dioxidot tartalmaz. Kipróbálhat egy természetes fényvédőt is, például a retinil-palmitátot (egy A-vitamin forma), E-vitamint vagy béta-karotint.

10. 
    

    
    Használjon hideg tömörítést az arc frissítéséhez. A rosacea rosszabbodhat, ha forró, ezért hűvösnek kell maradnia. A hideg kompresszt elkészítheti úgy, hogy tiszta pamut törölközőt merít hideg vízbe. Finoman nyomja meg a bőrt, hogy csökkentse a bőrpír.

2. rész Növénykezelések használata a rosacea kezelésére

1. 
   

   
   Vigyen fel gyógynövények és zsírok keverékét az arcára. A rosacea elleni gyógynövények többsége elsősorban gyulladásgátló szerek. Ide tartoznak a levendula, a kamilla, a gyömbér, a szent bazsalikom, a fahéj, a fokhagyma és a kurkuma. Használhatja ezeket a növényeket szárított formában vagy illóolaj formájában, amelyet összekever a tisztítószer olajával.
   • Ezeknek a gyógynövényeknek a felhasználásához adjon hozzá kb. c. szárított növény vagy egy vagy két csepp illóolaj a hordozóolajban. Ez ugyanaz lehet, mint amit a tisztítószernél használ.
   • Keverje össze mindkét terméket és vigye fel az arcára.
   • Ha lehetséges, hagyja, hogy egy éjszakán át, vagy harminc percig járjon, napi egyszer vagy kétszer.
   • Óvatosan öblítse le meleg vízzel.
   • Törölje le a bőrt egy tiszta pamut törülközővel.

2. 
   

   
   Legyen óvatos néhány növénynél. Egyes növények, például a kurkuma vagy a fahéj elszínezhetik a bőrt, és sárga vagy barna árnyalatot adhatnak neki. Legyen óvatos, amikor használja őket, és készüljön fel arra, hogy az arca enyhén sárgássá vagy barnavá válik.

3. 
   

   
   Mossa ki arcát kolloid zabliszttel. A kolloid kenőcs egy különleges típusú zabpehely, amelyet gyakran lágyítóként (vagy hidratálóként) használnak. Használhatja gyulladásgátló szerként a bőr megnyugtatására és védelmére.
   • Helyezzen egy kis mennyiségű kolloid zabliszt az ujjaira és masszírozzon rá. Készítsen kör alakú mozgásokat. Óvatosan öblítse le és törölje le.

3. rész Az étrend megváltoztatása

1. 
   

   
   Próbálja meg követni a gyulladásgátló diétát. Mivel a rosaceát a gyulladás válthatja ki, hasznos lehet gyulladásgátló diéta betartása. Az ilyen típusú étrend az egész ételekre, lehetőleg a bio-ételekre összpontosít. Kerülnie kell a tartósítószereket és adalékanyagokat.
   • Számos élelmiszerről ismert, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, például lazac (omega-3-ok miatt), spenót, fokhagyma, teljes kiőrlésű gabonafélék, bab, hüvelyesek, piros gyümölcsök (áfonya, málna eper, ribizli, szeder), friss gyümölcsök és zöldségek, például kelkáposzta, káposzta, spenót és brokkoli.
   • Kerülje az összes feldolgozott vagy kész élelmiszert, cukrot és édesítőszereket, valamint a vörös húst (kivéve, ha az állat fűvel lett táplálva).

2. 
   

   
   Egyél több gyümölcsöt és zöldséget. Növelje az elfogyasztott gyümölcsök és zöldségek számát, hogy étkezésének kb. Felét tegye ki. Tartalmazzon különféle gyümölcsöket, bogyókat, dióféléket és magokat. Feltétlenül vegyen fel különféle zöldségeket, különösen a zöld leveles zöldségeket, például svájci mángold, spenót, mustárrügy, brokkoli, kelbimbó és vegyes saláta.

3. 
   

   
   Kerülje az olyan italokat és ételeket, amelyek miatt a bőr elpirulhat. Forró italok, alkohol, kávé és fűszeres ételek tágíthatják az ereket és bőrpírot okozhatnak. Kerülje el őket, hogy csökkentse a bőrpír kialakulását.

4. 
   

   
   Fontolja meg étrend-kiegészítők szedését. Számos étrend-kiegészítő serkenti a test természetes képességeit a gyulladás leküzdésére, erősíti az ereket és más előnyöket nyújt a bőrnek. Fontolja meg az étrend-kiegészítők bevitelének növelését az alábbiak szerint.
   • Riboflavin: kijavítja a rosaceában szenvedő egyéneknél fellépő hiányosságokat. Ez elősegítheti egyes bőrsejtek növekedését.
   • Pancreatin: Vegyen be 350 és 500 mg között étkezés előtt. A pancreatin egy emésztő enzim, amely csökkentheti a gyulladást.
   • Cink: Vegyen be 60–75 mg cinket naponta. Legyen óvatos. Ezt a cinkmennyiséget három hónapnál tovább nem veheti be. A magas cink koncentráció mérgező lehet. Kipróbálhatja a cinkkrémeket is. Például megtalálhatja őket 15% azelainsav gélben, egy természetes savban, amely segíthet a rosacea kezelésében. Az azelainsav használata előtt beszéljen orvosával.
   • C-vitamin: Vegyen be naponta 500 mg-ot az erek erősítéséhez.

4. rész A rosacea diagnosztizálása

1. 
   

   
   Ismerje meg a rosacea különféle típusait. A rosacea olyan bőrbetegség, amely általában vörösségként jelentkezik, főleg az orr, az arc, a homlok és az állán. A füleken, a törzsön és a háton is megjelenhet. A rosacea négy fő típusa van.
   • Erythematotelangiectatic rosacea: Ez a fajta vörösséget és látható vérereket tartalmaz, amelyek pókhálóként alakulnak ki.
   • Papulopustularis rosacea: ezt a fajtát a pattanásokhoz hasonló pattanások mellett bőrpír és gyulladás is magában foglalja.
   • Foszfát rosacea: az ilyen típusú rosacea a bőr megvastagodását okozza, amely lyukakkal és dudorokkal megtelik.
   • Szem rosacea: ez a fajta a szemet is érinti, ahol vörösre és irritálódik. A szemhéjak duzzadhatnak. A szem rosaceát gyakran hasonlítják egy sztázzal.

2. 
   

   
   Vizsgálja meg a bőrt a rosacea jeleit illetően. Sok olyan tünet van, amelyek gyakran társulnak a rosacea-val. Nézze meg a tükörben, hogy észrevegye-e az alábbi jeleket.
   • Vörösség és bőrpír az arc közepén.
   • Kicsi látható erek, amelyek pókhálóként alakulnak ki (mert eltörtek).
   • A bőr gyulladása.
   • Érzékeny bőr
   • Bőr, amely éghet vagy szúrhat.
   • Bőr lehet száraz, durva vagy héja.
   • A papulopustularis rosacea esetében gyakran vannak olyan pattanások, amelyek pattanásoknak tűnnek, különösen olyan területeken, ahol a bőr nagyon vörös.
   • Növényi rosacea esetén a bőr és az orr üreges területekkel boríthatók, és a bőr pórusai nagyon nagyok lehetnek.
   • A szem rosacea esetében a szem könnyekkel fog megtelni, megcsíphet, éghet vagy idegen test benyomását keltheti benne. Nagyon érzékenyek lehetnek a fényre is.

3. 
   

   
   Határozza meg, ha valószínűleg rosacea alakul ki. A rosacea meglehetősen elterjedt és gyakran jelenik meg 30-50 év között. Az érintett személyek általában világos arcbőrrel rendelkeznek, és a családtagjaikat a betegség sújtja. A nők kissé hajlamosabbak a kuperózisra, mint a férfiak.
   • Azok az emberek, akik hajlamosak elpirulni, mint mások, hajlamosabbak ennek a betegségnek a kialakulására.

4. 
   

   
   Dermatológus diagnosztizáljon. A rosacea diagnózisát csak orvos teheti fizikai vizsgálat során. Javasolni fogja gyógyszereken, hidratálókon és antibiotikumokon alapuló kezeléseket. Nem kell ezeket a gyógyszereket használni, de a professzionális diagnózis mindig jó ötlet.
   • Ha a bőr megvastagodott, a lézeres műtét kiküszöböli a bőr felső rétegeit.

5. 
   

   
   Mondja el dermatológusának, hogy otthoni gyógyszereket próbál meg. Még ha természetes gyógyszereket is kipróbál, és nem szedi a hagyományos gyógyszereket, mondja el orvosának vagy bőrgyógyászának. Dolgozik veled, hogy jó megoldást találjon, és figyelmeztesse Önt egyes természetes kezelések káros hatásaira.