Hogyan lehet beleszeretni

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Engedje le a védőburkolatot
• 2. módszer Találkozz új emberekkel
• 3. módszer Hozz létre egy tartós kapcsolatot

Nehezed van a szerelmes? Az egyik eléréshez szükséges lépés az, hogy elfogadjuk a sebezhetőbbé válást, azaz le kell engednünk az őrségünket. Ha egy pillanat alatt nem áll kapcsolatban egymással, menned kell és próbáljon új emberekkel találkozni. Ha valakivel kapcsolatot létesít, akkor pozitív lelkiállapotot kell viselnie, és élveznie kell azokat a pillanatokat, amikor megismerkedik. Ne felejtse el, hogy szerelmes időt kell vennie, türelmesnek kell lennie, nem szabad erőltetnie a dolgokat, és hagynia kell, hogy a kapcsolat természetesen növekedjen.

szakaszában

1. módszer Engedje le a védőburkolatot

1. 
   

   
   Azonosítsa a védelmi mechanizmusokat. Kérdezd meg magadtól, ha nem építenek falakat körülötted, hogy elkerüljék a szenvedést. Mindig fennáll annak a kockázata, hogy mást jelent, és joga van attól tartani, hogy mások közelebb kerüljenek egymáshoz. A szerelembe sérülékenynek kell lennie, és akkor sikerrel jár, ha megérti védelmi mechanizmusait.
   • Ha már volt kapcsolata a múltban, gondoljon arra, mikor kerülte el túl közel a partnerét. Például, esetleg nem mondta el neki, mennyire óvatos attól tart, hogy az érzései nem viszonozók.
   • Nehéz gondolkodni az ember védelmi mechanizmusairól, főleg azért, mert ezek gyakran kapcsolódnak a múltbeli szenvedésekhez. Próbálj őszinte legyél önnel és ne felejtsd el, hogy mindenkinek megvan a maga bizonytalansága és félelme.

2. 
   

   
   
   
   Fogadjon el olyan dolgokat, amelyeket nem tud megváltoztatni. Ne felejtsd el, hogy senki sem tökéletes, és fogadd el magad olyan, amilyen vagy. Ezzel könnyebben nyithat meg potenciális partnerét és beleszeret.
   • Ennek ellenére mindig lehetséges a decentralizáció. Például nem növekedhet magasabbra vagy kisebbre, de megpróbálhat egészséges táplálkozást és testmozgást követni, hogy egészségesebb legyen.
   • Ne felejtsd el, hogy jó ember vagy, és kiváló tulajdonságaid vannak! Nézz magadra a tükörben, és mondd: "Jól vagyok, ezért nem szabad félnem magamtól! Engedje le az őrét, és hagyja, hogy beleszeret. "

3. 
   

   
   Túl kritikus gondolatok átirányítása Mindenkinek van egy kis kritikai hangja, és az önkritikus gondolatok néha irracionálisak és irreálisak lehetnek. Ha olyan dolgokra gondol, mint a "nem vagyok elég jó" vagy "nem megyek lefeküdni", akkor abba kell hagynia a gondolkodást, és emlékezni kell arra, hogy koncentrált maradjon.

   Tanács: Ha invazív negatív gondolatokat észlel, irányítsa át őket. Ahelyett, hogy azt mondaná, hogy továbbra is mindent rosszul csinál, el kell mondania magának, hogy senki sem tökéletes, hanem hogy mindent megtesz. Néha hibákat fog tenni, és ez teljesen normális.

   
   

4. 
   

   
   Ellenállni a vágynak, hogy egymással játsszanak. Manapság sok húzási technika abban áll, hogy úgy teszünk, hogy nem érdekli, nagyon fontosnak tűnik, vagy elrejti, amit érzel. Jobb lenne, ha őszinte lenne az érzései iránt. Még akkor is, ha nem kell minden részletet megosztania az első randin, a játék helyett őszintenek kell próbálkoznia.
   • Például, ha a találkozó jól ment, és jól érezte magát, mondja el neki. Ha azt szeretné, hogy küldjön neki o, hogy elmondja neki, hogy jó este volt, csináld. Ne gondolja, hogy három napot kell várnia, mielőtt felhívja vagy úgy cselekszik, mintha nem érdekel.
   • Fontos megjegyezni, hogy szoros kapcsolatot kell kiépíteni. Nem szükséges, hogy elmondja neki a legtitkosabb érzéseit a kezdetektől, de ön és partnere nem fog beleszeretni, ha nem őszinte.

5. 
   

   
   Ne félj az elutasítástól. Fájdalmas lesz szeretni valakit, aki nem szeret téged, de ez egy olyan élmény, amelyet mindenki megtesz. Elfelejtheti a fájdalmat, még akkor is, ha ez számodra lehetetlen számodra. Hiányzik azonban a szerelem csodálatos dolgairól, ha nem vállalja annak kockázatát, hogy csökkenti az őrét.
   • Ha kitetted magad és kiszorítasz, ne tekintsd azt a világ végének. A kapcsolatok számos okból véget érnek. Nem azért van probléma, mert összeegyeztethetetlen valakivel.

2. módszer Találkozz új emberekkel

1. 
   

   
   Tegye ki a véletlenre hagyatás helyett. Ha még nem randizsz valakivel, próbálj csevegni olyan emberekkel, akiket nem ismersz. Beszéljen a szupermarketben a vonal mögött tartózkodó személlyel, köszönjön valakinek egy kávézóban, vagy ebédeljen egy új alkalmazottal vagy hallgatóval.
   • Időnként fel kell fordítania az ujját, hogy megtalálják a szerelmet. Ne várjon és ugorjon rá az ideális emberre véletlenül. Menj ki, találkozz emberekkel és jobban megértsd, mit keresel egy romantikus partnernél.
   • Még ha nem is érdekli az emberek, akikkel találkozol, akkor jobban fogja érezni magát ebben a helyzetben, ha velük beszélget.

   Példamondatok a beszélgetés elindításához

   
   

   "Itt szolgálják fel a város legjobb kávéját, nem? "

   
   

   "Helló, észrevettem a könyved. Zola szintén a kedvenc szerzőm! "

   
   

   "Mit gondol az időjárásról? Nem ismersz, de kész vagyok a jövőre. "

   
   

   "A képzeletem vagy a tegnapi feladatok végtelennek tűnnek? Mit gondolsz? "

2. 
   

   
   Keressen egy hobbi vagy csatlakozzon egy klubhoz. Egy új társadalmi hobbi lehetővé teszi, hogy új emberekkel találkozzon, és meghúzza a kényelmi zóna határait. Próbáljon megkeresni egy tevékenységet, amely az érdeklődési központjaihoz kapcsolódik. Ilyen módon máris lesz valami közös az emberekkel, akikkel találkozol.
   • Például, ha szereti a könyveket, csatlakozzon a könyvklubhoz. Vehetsz főzési, jóga vagy hegymászó órákat, vagy akár csatlakozhat egy futball- vagy tenisz klubhoz. Ha iskolában jár, csatlakozzon egy iskolai klubhoz. Ha van kutyája, magával viheti a parkba, ahol találkozhat más kutya szerelmeseivel.

3. 
   

   
   Próbáld ki őket társkereső oldalak. Leírja önmagait profilján egy animált nyelv használatával. Említse meg néhány érdeklődési körét, de tartsa le a leírást elég röviden. Amikor fényképeket ment, ellenőrizze, hogy azok tisztaak-e, néz-e a lencsére, és hogy a legjobban mosolyog-e.
   • Lépjen lassan és bízzon ösztöneiben, amikor online ismert emberekkel találkozik. Először beszélje meg a használt alkalmazást vagy az azonnali választ, mielőtt megváltoztatná a telefonszámát, amikor jobban érzi magát. Mielőtt találkozna ezzel a személlyel, beszéljen telefonon, és amikor egyeztetést kezdeményez, válassza a nyilvános helyet.
   • Ne felejtsük el, hogy a randevú-oldalak felnőttek számára készültek. Ha tizennyolc éven aluli, meg kell találkoznia az iskolában, barátaival vagy tanórán kívüli tevékenységekkel.

4. 
   

   
   Gondoljon a kívánt tulajdonságokra a másiknál. Amikor kiment és új emberekkel találkozik, ne gondolja, hogy kattintásra kerül, amikor találkozik a húgoddal. Az Ön intuíciója szerepet játszik, de el kell készítenie egy listát azokról a sajátos tulajdonságokról is, amelyeket partnerével keres.
   • Például a listájának tetején felelõsnek, becsületesnek és humorérzékelõnek kell lennie. Ha célja van az életben, például gyermekei vannak, vagy utazik a világ körül, akkor olyan partnert kell találnia, aki ugyanazokkal a dolgokkal rendelkezik.
   • Annak ellenére, hogy a fizikai vonzerő szerepet játszik a kapcsolat létrehozásában, ne tegye a listájának tetejére. Fontos, hogy találjon valakit, aki prioritássá tesz téged, és aki elfogadja, ahogy van.

5. 
   

   
   Kerülje a sietős ítéleteket. Akár osztályon, akár online találkozik valakivel, nyitottnak kell lennie. Jó elképzeléssel kell rendelkeznie a partnerében keresett tulajdonságokról, de kerülnie kell a sietős ítéleteket, és azt kell feltételeznie, hogy valaki nem elég jó az Ön számára.
   • Ugyanígy soha nem szabad elmondani magának, hogy nem vagy elég jó valaki számára. Tartson kiegyensúlyozott szempontot, és ne add fel.
   • Maradjon nyitva más lehetőségekre. Előfordulhat, hogy utoljára vonzza Önt a várakozás.

3. módszer Hozz létre egy tartós kapcsolatot

1. 
   

   
   Hagyja, hogy a kapcsolat természetesen nőjön. Tegyen meg mindent, hogy megszabaduljon a kapcsolat irányításának szükségességétől. A szerelemben nem mindig leszel a kormány élén, ezért mindent meg kell tennie, hogy türelmes legyen. Nem dönthet úgy, hogy beleszeret valakibe, és nem kényszerítheti senkit arra, hogy szerelmes benned.
   • Ha ez az ellenőrzés hiánya aggodalomra ad okot, mélyen lélegezhet és azt mondhatja: „Ne aggódjon, és ne vegye annyira komolyan. Szeretsz időt tölteni ezzel a személlyel, és ez most mindent számít. Ha ez nem jó, akkor nem is probléma! "
   • Az idő múlásával rájössz, hogy néhány ember vágyakozik arra, hogy ideális ember legyen, de a kapcsolat sehova nem vezet. Nem lehet arra kényszeríteni, hogy szerelmes. Ha valakivel megy ki, és köztük nincs dalchemia, leckét kell vennie. Végül később megtalálja a megfelelő embert.

2. 
   

   
   Tartson pozitív és kíváncsi tudatot. Ha valakivel megy ki, összpontosítania kell a szórakozásra. Örüljön, hogy megismeri ezt a személyt, próbáljon ki új dolgokat együtt, és ossza meg vele magáról. Próbáljon nem túl nagy nyomást gyakorolni magadra és arra a személyre, akivel kimegy.
   • Például, amikor először elmegy valakivel, tegyen fel kérdéseket, és mutassa meg nekik, hogy érdekli a választ, amit ők adnak. Ha minden jól megy, akkor valóban többet szeretne megtudni gyermekkoráról vagy hobbijairól.
   • Még a szerelem után pozitívnak és kíváncsinak kell maradnia. Nem úgy döntünk, hogy beleszeretünk, de úgy döntünk, hogy maradunk. Válasszon szórakozást, többet megismerjen egymást, és ossza meg új tapasztalatait.

3. 
   

   
   Kommunikáljon nyíltan partnerével. A kommunikáció elengedhetetlen, függetlenül attól, hogy kezdődő kapcsolatban állsz, vagy évek óta házasok vagytok-e. Próbáljon minél gyakrabban beszélgetni egymással. Ossza meg reményeit és félelmeit, meséljen vicces történeteket és győződjön meg arról, hogy minden nap egészséges.
   • A minőségi beszélgetésekhez időt kell fordítania a csevegésre, zavarás nélkül, például étkezés közben vagy után. Tegyen fel magadnak például nyitott kérdéseket: "Mi volt napja legérdekesebb pillanata? Olyan kérdések helyett, amelyekre igen vagy nem válaszolhat.

4. 
   

   
   Beszélje meg céljait és terveit. Beszélje meg az irányt, amelyet ebben a kapcsolatban meg akar tenni, és a jövőre vonatkozó reményeit. Miközben a kapcsolatok érlelik, beszélj meg olyan konkrét célokról, mint a házasság, a gyermekek és a házvásárlás.
   • Segít önnek a szerelemben, ha kölcsönösen teljesíti igényeit. A célok megosztásával és egymásnak való elérésükkel segít abban is, hogy erősítse az Önt egyesítő köteléket.
   • Ezen felül mindkettőnek ugyanabban az oldalon kell lennie az életcélok tekintetében. Például, ha hajlandó megkérdezni magadtól, nem akarja, hogy komoly kapcsolatba kerüljön valakivel, aki nem akarja gyermeket.

   Tanács: A kapcsolattól függ a megfelelő idő a kapcsolat fontos lépéseinek megvitatására, mint az együttmûködés vagy az elkötelezettség. Próbálja meg ezeket a témákat úgy kezelni, hogy egymásra ne gyakoroljon nyomást. Megkérdezheti tőle: "Szeretne később gyermeket szülni? Vagy "Ön szerint mikor a megfelelő idő a kapcsolatokban, hogy együtt éljünk?" "

5. 
   

   
   Ossza meg új tapasztalatait együtt. Nagyszerű, ha kényelmesen élsz együtt a partnerével, de nem akarsz beragadni a rutinba. Próbáljon ki új dolgokat, és látogasson el új helyekre, hogy megerősítse kapcsolatát. Ha úgy érzi, hogy a kapcsolata egy kis lendületet igényel, beszélje meg különféle módszereit a rutin változtatására partnerével.
   • Rendszeresen távozzon és kerülje meg ugyanazokat a dolgokat megállás nélkül. Kipróbálhat egy új éttermet vagy új típusú konyhát, vagy felfedezhet egy új környéket a városában.
   • Vegyen részt egy szórakoztató kihívásban, vagy tanuljon meg valami új együtt. Ejtőernyőzés, túrázás, hegymászás vagy főzési órák vehetők igénybe.

6. 
   

   
   Érdeklődjön a másik szenvedélye iránt. Ösztönözze egymást, hogy kövesse érdekeit a kapcsolatokon kívül. Adj magadnak saját érdekei, de ösztönözze a partnert, hogy kövesse saját érdekeit.
   • Például, képzelje el, hogy partnere szeret maratonokat futtatni. Számos tevékenységet élvezhet együtt, de az edzés számára fenntartva. Adj neki időt, hogy ön nélkül menjen, és ösztönözze őt a versenyekre, mondván neki, hogy nagyon büszke vagyok, mert meggyőzte a hét legjobb idejét.
   • A kapcsolat érésével normális, ha a kapcsolat mindkét része kissé elveszettnek érzi magát. Azáltal, hogy időt vesz igénybe együtt és külön, elősegíti a kapcsolat fenntartását az idő múlásával.

7. 
   

   
   Légy kedves egymáshoz. A kis kedvezmények remek módja annak, hogy megmutassuk partnerének, hogy tetszik nekik. Például adhat neki jegyzetet, amelyben elmondhatja neki, hogy tetszik, mielőtt elmegy dolgozni, vagy mossuk le az edényeket, miután főzte a vacsorát. Ezek a kis gesztusok erősíthetik a szeretet érzéseit.
   • Ha úgy érzi, hogy a láng kialudt a házastársával, akkor a napi apró cselekedetek segíthetnek újjáéledni. Tegye meg a kezdeményezést és hagyjon neki apró szavakat, hozzon neki egy apró ajándékot, vagy hajtson végre olyan házimunkát, amelyet ő nem szeret. Amikor látja, hogy erőfeszítéseket tesz a kapcsolat fenntartására, ugyanezt fogja tenni.

8. 
   

   
   Keressen egészséges kezelési módszereket konfliktusok. Vigyázzon egy adott problémára vagy viselkedésre nyugodtan és konstruktív módon, ahelyett, hogy személyes támadásokhoz fordulna. A nézeteltérések a kapcsolat elkerülhetetlen részét képezik. Ha tudja, hogyan kell helyesen kezelni őket, akkor jó ideje lesz a kapcsolatoknak.
   • Például azt mondhatja: "Úgy érzem, hogy a házimunkát nagy részben el kellene végeznem. Segíthetsz nekem otthon? Ez a tárgy megközelítésének konstruktív módja. "Lusta vagy és elege van" egy személyes támadás.
   • Amikor megoldást talál egy érvre, kerülje meg partnerének tagadását, foglalkozzon a múltbeli érvekkel, azzal fenyegetjen, hogy folyamatosan szakít vagy szarkasztikus megjegyzéseket tesz.
   • Ha önnek és partnerének le kell nyugodnia, csak kerülje el a figyelmet és hagyja figyelmen kívül egymást. Inkább: "Azt hiszem, jó lenne, ha egy kis időt vesz igénybe, hogy megnyugodjunk. Később békében tárgyaljuk.