Hogyan lehet megszabadulni a menstruációs görcsöktől természetes módon

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész 3-ból:
  Legyen aktív
• tanács

A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez 11 ember, némelyik névtelen, részt vett a kiadásban és annak időbeli fejlesztésében.

A cikkben 8 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A menstruációs görcsök sok nőt érintik a menstruációs időszakban. Az egyes ciklusok során a nő teste felkészül a lehetséges terhességre, miközben megteremti a megtermékenyített pete implantációjának megfelelő környezetet. Amikor a test rájön, hogy a közösülés napján nem történt megtermékenyülés, a méh összehúzódik, hogy kiürítse a méh bélését, és ez görcsös és lüktető fájdalmat okoz. Számos módja van a fájdalom természetes enyhítésének, anélkül, hogy gyógyszeres kezelés szükséges.

szakaszában

1. rész 3-ból:
Legyen aktív

1. 4 Ne igyon alkoholt. Az alkohol elősegíti a vízvisszatartást, fokozott puffadást és a menstruációs görcsök súlyosbodását okozza. Az alkohol csökkentheti a test magnéziumszintjét, amely nélkülözhetetlen ásványi anyag az izmok működésében és a vércukorszint szabályozásában.
   • Ha alkoholt kell fogyasztania, korlátozza bevitelét egy pohár borra vagy egy sörre.
   reklámozás

tanács

• Sok nő számára az egészséges életmód elfogadása jelentősen csökkentheti a menstruációs fájdalmat. Megelőző intézkedésekkel, például testmozgással, alkoholfogyasztással és egészséges táplálkozással biztos lehet abban, hogy kevesebb fájdalmat tapasztal az időszakában.

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=se-discard-menstrual-cramps-naturally&oldid=254638"