Hogyan lehet legyőzni a harapás félelmét?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer a 4-ből:
  Készüljön fel az injekció beadására
• tanács
• figyelmeztetések

A cikk társszerzője Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin engedéllyel rendelkező szaktanácsadó Wisconsinban. 2011-ben a Marquette Egyetemen mentális egészségügyi klinikai konzultációt szerzett.

Ebben a cikkben 32 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Még ha utál is a harapásokat, nem valószínű, hogy végtelenségig elkerülheti őket. Valójában ez a leggyakrabban használt vakcina injektálási módszer, amely védi a potenciálisan életveszélyes betegségeket. Gyakran nincs alternatívája a szúrásoknak, hogy vérmintákat szerezzenek, vagy fogászati ​​problémák vagy olyan betegség kezelésére, mint például a cukorbetegség, és emiatt kell néhány embernek legyőznie a tűfóbiát. Ha fél a harapástól, akkor tudja, hogy távol áll egy önálló esettől, mivel tíz ember közül mintegy egy szenved ebben a fóbiaban.

szakaszában

1. módszer a 4-ből:
Készüljön fel az injekció beadására

1. 3 Fontolja meg az egészségügyi szakember segítségét pszichológiailag. A tűk akut fóbia súlyos problémát jelenthet, ha injekciókra van szükség az egészség megőrzéséhez. A szúrástól való félelem hivatalosan elismert fóbia, és viselkedésmódos kezelések vannak kezelésére. Szélsőséges esetekben pszichoterápiára vagy akár hipnoterapiára is szükség lehet annak leküzdésére. reklámozás

tanács

• A tűkkel kapcsolatos bizalom megszerzése érdekében hajtsa végre kisebb szúráskezeléseket, például influenza oltás injekcióját.
• Ne nézzen a tűre, amikor injekcióra van szüksége, mivel ez csak nehezebbé teszi a dolgokat.
• Pihenjen és magabiztos legyen. Ne habozzon, mondja el orvosának, hogy harapásának fóbiája van, és bátor.
• Mindig gondoljon az injekció pozitív oldalára. Ne felejtsük el, hogy mit szándékozunk megvédeni a káros hatásoktól, amelyek időnként végzetes lehet. Ne felejtsük el, hogy csak néhány másodpercig tart.
• Az injekció beadása előtt változtassa meg véleményét pihentető zene hallgatásával vagy egy könyv vagy magazin elolvasásával.
• Ne feledje, hogy nincs ok arra, hogy a dolgok rosszul menjenek, és hogy mindennek vége lesz, mielőtt tízre számítana.
• Ne gondoljon túl sokat az injekcióra. Ügyeljen arra, hogy meggondolja magát. Másrészt, ne feledje, hogy sok más dolog van az életben, amelyek fájdalmasabbak, mint egy szúrás.
• A harapás alatt ne feszítse meg az izmait, különben a tű nagyobb fájdalmat okozhat, ha megsérül az izom, amelybe beilleszti.

reklámozás

figyelmeztetések

• Beszéljen orvosával a fóbia harapásáról. Ne félj mondani a dolgokat úgy, ahogy vannak.
• Tudja meg, hogy a vakcinázás után általában fáradtság vagy émelygés, láz vagy fejfájás lehet.
• Az orvos úgy dönt, hogy nyugtatószert ad Önnek, ha nehezen tudja ellenőrizni a fóbáját.

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sa-peur-des-piqures&oldid=264845"