Hogyan lehet legyőzni a vasárnap esti depressziót?

Tartalom

• szakaszában
• 1. és 4. rész:
  Készülj fel péntektől hétfőre

Ezt a cikket szerkesztõink és képzett kutatók közremûködésével írtuk, hogy garantáljuk a tartalom pontosságát és teljességét.

Ebben a cikkben 25 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A tartalomkezelő csoportja gondosan megvizsgálja a szerkesztőség munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden elem megfeleljen a magas minőségi előírásainknak.

Ha vasárnap szorongást, szomorúságot vagy depressziót érez, vasárnap esti depresszióban szenvedhet. Ha igen, akkor nem vagy egyedül. A tanulmányok kimutatták, hogy az amerikaiak kb. 60% -a szenved vasárnap esti depressziótól, és a német és a svéd kutatók megállapították, hogy a vasárnap statisztikailag a hét legkevésbé örömteli napja. Megbirkózhat azzal, ha pénteken és szombaton szervezi magát, élvezetes rituálékat készít vasárnap és hétfőn, és ha ez nem működik, kérjen tanácsot egy szakembertől, hogy segítsen legyőzni ezt a depressziót, és élvezze a végét. hétvégén egy jobb hangon.

szakaszában

1. és 4. rész:
Készülj fel péntektől hétfőre

1. 
   

   
   3 Kérjen tanácsot szakembertől. Ha a hét során a szokásainak kiigazítása, a péntek pénte megszervezése és a hétfő kellemesebbé tétele érdekében továbbra is szenved a vasárnapi esti depresszió, ideje szakértő tanácsát kérni ezen negatív érzések okainak feltárására. . Ennek okai az életed korábbi negatív tapasztalatai lehetnek, például amiatt, hogy félsz hétfőn iskolába menni, mert zaklatást vagy oktatási nehézségeket szenvedtek. Ez azt is jelezheti, hogy problémát jelent a jelenlegi állása. Egy profi tanácsadó segít róla beszélni, és remélhetőleg megoldja a problémáit. reklámozás

A lap eredeti címe: "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-depression-du-dimanche-soir&oldid=187818"