Hogyan lehet enyhíteni a vállfájdalmat egy sportolónál

Tartalom

• szakaszában
• 1. és 2. rész:
  Vállfájdalmak kezelése
• tanács

A cikk társszerzője Jasper Sidhu, DC. Dr. Sidhu torontói csontkovács, több mint 20 éves tapasztalattal. 1994-ben a kanadai Memorial Kiropraktikai Főiskola kiropraktika doktori fokozatát szerezte. Ezután 3 éves rehabilitációs tanúsító képzést végzett.

Ebben a cikkben 12 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A sportolók minden bizonnyal azok, akik a legtöbb artikulációs problémát tapasztalják, különösen a váll szintjén. Ezeket a váll fájdalmakat a térség izmainak és szalagjainak túlzott nyújtása, valamint a rándulások és a diszlokációk okozzák. Ugyanazok a sportolók mindig arra törekednek, hogy gyorsan és jól meggyógyítsák a vállukat, hogy ismét elkényeztessék kedvenc sportágaikat. Természetesen otthon is vigyázhat magára, de gyakran kívánatos, ha gyorsabban haladnak és jobban ápolják őket, az egészségügyi szakemberekkel.

szakaszában

1. és 2. rész:
Vállfájdalmak kezelése

1. 5 Vigyázzon a vállára akupunktúra segítségével. Ezt a gyógyszert évszázadok óta gyakorolják Kínában. Mindenféle betegség esetén alkalmazzák, különösen a fájdalom természetes csökkentése érdekében. Finom tűk ültetését foglalja magában a test bizonyos részein, a sérült közelében vagy anélkül. Az ülések 15-45 percig tartanak. Ezek a tűk stimulálják az anyagok termelődését az egész testben, amelyek közül néhánynak (például endorfinek) fájdalomcsillapító hatása van. Egyetlen tudományos tanulmány sem bizonyította egy ilyen gyakorlat hatékonyságát a váll esetében, de tudjuk, hogy ennek gyakorlata általában az izom-csontrendszeri sérülésekre vonatkozik. Ennek ellenére nem fog kerülni sokba a kipróbálást, és talán még a profitot is megszerezni.
   • Franciaországban a lacupunktúrát csak olyan orvosok gyakorolhatják, akik speciális oklevelet szereztek.
   • Bárki, aki nem rendelkezik orvosi doktorinnal és gyakorolja azt, illegális gyógyszergyakorlás szélén áll.
   • Az Lacupuncture egy fájdalomcsillapítás után gyorsan enyhíti a fájdalmat, de a határozottabb eredmény eléréséhez gyakran több ülés szükséges.
   reklámozás

tanács

• Ha a vállának nincs szokásos alakja, és a fájdalom intenzív, akkor valószínű, hogy elmozdult. Ez az eset gyorsan az orvoshoz tartozik.
• A váll műtétét artroszkópos módszerrel végezzük. Ezen eljárás során a sebész artroszkópot helyez be az ízületbe, hogy jobban megértse, mi történik ezen a szinten. A képek nagyítva jelennek meg a képernyőn.
• Vállfájdalom esetén jobb aludni a hátán. A gyomorban történő alvás általában a vállakat és az alsó nyakízületeket húzza.
• Ha vállak fájdalma krónikus vagy visszatérő, próbáljon ki bizonyos étrend-kiegészítőket, például glükózamint (aminosav), kondroitin vagy metil-szulfonil-metánt (MSM). Bizonyos halakból kivont egyes olajoknak megvan a tulajdonsága, hogy csökkentik a gyulladást és lehetővé teszik az ízületek jobb működését. Két-három hétbe telik, hogy megérezzük az előnyöket.

Vissza a következőhöz: https://www..com/index.php?title=slide-a-single-slide-birth-have-a-summer&oldid=157874