Hogyan kell kezelni a hangkábeleket?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Pihenjen és hidratálja a hangkábeleket
• 2. módszer Káprázás víz, méz és növények segítségével
• 3. módszer Használjon gőzölő inhalációt
• 4. módszer Súlyos sérülések kezelése

Ebben a cikkben: A hangszálainak nyugtatása és hidratálása Víz, méz és növényekkel önteniA gőzök belégzésének támogatásaSúlyos sérülések támogatása16 Hivatkozások

Ha énekproblémái vannak, például rekedt hang, torokfájás vagy hangváltozás, akkor hagyja, hogy az énekzsinór pihenjen. Ez annál is fontosabb, ha munkája megköveteli, hogy nagyon gyakran beszéljen vagy énekeljen. Ne felejtse el konzultálni orvosával, mielőtt otthoni gyógyszereket kipróbálna a probléma gyógyítására. Általában az orvos enyhe és közepesen súlyos esetekben írja elő a hangzsinór pihenését, hidratálását és alvását. Súlyos esetekben énekterápiát, zsírinjekciókat vagy akár műtétet javasol.

szakaszában

1. módszer Pihenjen és hidratálja a hangkábeleket

1. 
   

   
   Forduljon orvosához. Mielőtt otthoni gyógyszereket használna a hangzsinór kezelésére, először konzultáljon a gégegyógyászával. A laryngologist diagnosztizálhatja a problémát és megfelelő kezelést írhat elő.
   • Enyhe esetekben az orvos a hang többi részét javasolja.
   • Közepes vagy súlyos esetekben a többi hang mellett köhögést vagy antibiotikumokat fog javasolni.
   • Súlyos esetekben műtétet fog javasolni a probléma megoldására, különös tekintettel a hangkábelben lévő csomókra.

2. 
   

   
   
   
   Pihenje meg a hangját. A sérülés súlyosságától függően 1-5 napig pihennie kell a hangját. A hangja pihentetése érdekében kerülje az összesfajta megbeszélést, valamint olyan tevékenységeket, amelyek károsíthatják az énekhangját, például fárasztó gyakorlatok és testépítés. Írja meg, amit mondani szeretne másoknak.
   • Ha beszélnie kell, tartson 10 perces szünetet minden 20 percet, amikor beszélget.
   • Ne suttogjon. A suttogás nagyobb nyomást gyakorol az énekhangokra, mint a normál beszéd.
   • Azok a tevékenységek, amelyeket a hangja pihenése közben végezhet, olvasás, légzési gyakorlatok, szundikálás és filmek vagy TV-műsorok nézése.

3. 
   

   
   
   
   Igyál vizet. Az ivóvíz elősegíti a hangszálak kenését és elősegíti a gyógyulást. Tartsa magában egy üveg vizet, hogy frissítse a torkát, amikor száraznak tűnik.
   • Ugyanakkor kerülnie kell a gyors gyógyulást megakadályozó folyadékokat, például alkoholt, koffeint és cukros italokat.

4. 
   

   
   Aludj eléggé. Az alvás lehetővé teszi a hangszálak pihenését és gyógyulását. Ügyeljen arra, hogy minden este legalább 7 órát aludjon, amíg gyógyul.
   • Ha 1 vagy 2 napig abbahagyja az énekhangok pihentetését, próbálja meg ne aludni túl későn.

2. módszer Káprázás víz, méz és növények segítségével

1. 
   

   
   Melegítsen egy csésze vizet. A mikrohullámú sütőben vagy a tűzhelyen melegítsen fel egy csésze vizet. A víz meleg 32,2 és 37,8 ° C között. Ügyeljen arra, hogy ne legyen túl forró (vagy túl hideg), mert irritálhatja a hangzsinórokat.
   • A legjobb eredmény eléréséhez használjon szűrt vagy palackozott vizet.

2. 
   

   
   Öntsön 2 evőkanál (30 ml) mézet. Keverjük össze a méz forró vízzel, amíg teljesen fel nem oldódik. Ezen a ponton öntsük az orvos által javasolt növényi kivonatokat. Öntsen 3-5 csepp kivonatot a vízbe.
   • A torok és az énekzsinór enyhítésére és gyógyítására ismert gyógynövények közé tartozik a cayenne-i paprika, édesgyökér, pillecukor, propolisz, zsálya, vörös szégyenkép és kurkuma.

3. 
   

   
   Gargle 20 másodpercig. Vegyen be egy korty folyadékot, és hajolja vissza a fejét. Hagyja, hogy a folyadék a lehető legnagyobb mértékben folyjon, öblítés nélkül. Óvatosan fújjon levegőt a torok hátuljáról, hogy elkapjon. Készítse el újra a folyadékot.
   • Minden egyes ülésnél háromszor gargalálj. Gargle a nap folyamán 2-3 órát.
   • Lefekvés előtt feltétlenül fürödjön le. Így a növények és a méz meglágyíthatja és kezelheti hangszálait alvás közben.

3. módszer Használjon gőzölő inhalációt

1. 
   

   
   Melegítsen 6 csésze vizet. Öntsön 6 csésze vizet egy serpenyőbe. Helyezze a serpenyőt a tűzhelyre és melegítse közepes erősségű hőn. Amikor a víz elkezdi gőzkibocsátást vagy elpárolgást (kb. 8-10 perc elteltével), kapcsolja ki a tűzhelyet, és vegye le az edényt a tűzről.
   • A 65 ° C-os víz elegendő gőzt biztosít.
   • Ha a víz forr, azt jelenti, hogy túl meleg. Hagyja a vizet 1-2 percig lehűlni, mielőtt elkezdené gőzölni.

2. 
   

   
   Öntsön forró vizet egy tálba. Tegyen egy tálot egy asztalra, és öntsön meleg vizet. Ezen a ponton hozzáadhatja a növényi kivonatokat. Öntsen 5-8 csepp kivonatot a vízbe.
   • További előnyökhöz hozzáadhat gyógynövény-kivonatokat, például kamilla, kakukkfű, borsmenta, citrom, lorigan és szegfűszeg.

3. 
   

   
   Tegyen egy törülközőt a fejére és a vállára. Ülő helyzetben hajoljon át a kényelmes távoli gőztálcára. Helyezzen egy törülközőt a feje, a válla és a tál fölé, hogy egy burkolatot hozzon létre.
   • Ez csapdába ejti a gőzt, és inspirálhatja.

4. 
   

   
   Lélegezzük be a gőzt. A hatékonyság érdekében csak 8-10 percig szabad belélegezni a gőzt.Állítson be egy időzítőt, hogy tudja, mikor álljon le. Ha elkészült a gőzöléssel, próbáljon meg nem beszélni 30 percig. Ez lehetővé teszi, hogy hangszálai pihenjenek és gyógyuljanak az eljárás után.

4. módszer Súlyos sérülések kezelése

1. 
   

   
   Tegyen egyeztetést vokálokkal. A vokális terapeuta segít erősíteni vokális akkordjait különböző gyakorlatokkal és tevékenységekkel. A sérülés súlyosságától függően segíthet abban is, hogy visszanyerje a légzés irányítását, amikor beszélt, és visszanyeri az izmok irányítását a sérült hangszálak körül, hogy elkerüljék a rendellenes feszültséget vagy megvédjék a légutakat nyeléskor.

2. 
   

   
   Kap egy zsír injekciót. A zsírinjekciókat a gégész orvos végzi. Ez magában foglalja a kollagén, a testzsír vagy más jóváhagyott anyag fecskendezését a sérült hangzsinórba, hogy kibővítsék őket. Ez lehetővé teszi, hogy a vokális akkordok közelebb kerüljenek, amikor beszél. Ez az eljárás javíthatja a beszédet és csökkentheti a fájdalmat nyelés vagy köhögés esetén.

3. 
   

   
   Kezelje meg. Ha a hangterápia és a zsírinjekciók nem javítják a helyzetet, orvosa műtétet javasolhat. A műtét strukturális implantátumokból (tiroplasztika), a hangszálak áthelyezéséből, idegpótlásból (reinneráció) vagy tracheotomiából állhat. Beszéljen orvosával arról, hogy melyik eljárás megfelelő az Ön számára és az Ön igényeihez.
   • A tiroplasztika magában foglalja egy implantátum alkalmazását az énekzsinórok áthelyezésére.
   • Az énekzsinórok újbóli elhelyezése magában foglalja a hanghuzalok egymáshoz való közelítését, a gégszövetek kifelé és belülre történő mozgatásával.
   • Az újjáélesztés során a sérült hangszálakat egészséges idegcserével kell felváltani a nyak másik részéből.
   • A tracheostomia magában foglalja a metszést a nyakban, hogy létrejöjjön egy nyílás és hozzáférjen a légcsőhöz. A nyílásba csövet vezetnek be, hogy a sérült hangszálak körbefuthassanak.