Hogyan gyógyíthatjuk meg a törött bordákat?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Erősítse meg a bordák törését
• 2. rész Törött bordák gyógyítása otthon

Általában a bordák repednek vagy eltörnek, amikor közvetlen ütést kapnak a törzsre vagy a mellkasra. Ez történhet egy nagy esés, autóbaleset vagy heves sokk során, amikor kapcsolattartási sportot gyakorolnak. Vannak olyan betegségek, amelyek általában a csontokat és különösen a bordákat súlyosan gyengíthetik. Ez a csontrák és az osteoporosis esete. Ezekben a helyzetekben a bordák annyira törékenyek, hogy erős köhögés vagy egyszerű házimunkák miatt eltörhetnek. Még akkor is, ha csak 1 vagy 2 hónapra van szükségük a gyógyuláshoz, enyhíthető az az ilyen típusú sérülés által okozott kellemetlenség, ha tudod, hogyan kell otthon jól kezelni. Ne feledje, hogy ritkán a törött bordák károsíthatnak egyes belső szerveket vagy perforálhatnak egy tüdőt. Ezután sürgősen konzultálni kell.

szakaszában

1. rész Erősítse meg a bordák törését

1. Forduljon orvosához. Ha súlyos mellkasi vagy mellkasi fájdalma van traumát követően, különösen amikor lélegzik, akkor valószínű, hogy egy vagy két bordája eltört. Időnként úgy érzi, hogy eltörnek vagy repedést hallnak, de nem mindig ez a helyzet. Ha a törés megjelenik a porcokban, amelyek a bordákat a szegycsatlakozással kötik össze, nagyon nehéz valamit érzékelni vagy hallani.
   • Fontos, hogy forduljon orvoshoz, ha sérülést szenved a bordákban, mert amikor ezek törnek, sok apró, éles darabra osztódnak, amelyek megsérülhetnek a májban, a lépben vagy akár a tüdőben is. Orvosa ellenőrizni fogja a törést és megalapozott ajánlásokat tehet.
   • A sérülés jobb megértése érdekében MRI-t (mágneses rezonancia képalkotást), ultrahangot, szkennert vagy röntgenfelvételt ír fel.
   • Ha nagyon rossz, akkor az is lehetséges, hogy gyulladásgátló vagy erős fájdalomcsillapítókat ír fel. Ha fájdalma elviselhető, biztosan tanácsot fog adni néhány vény nélkül kapható gyógyszerről.
   • A pneumothorax súlyos szövődmény a bordák rossz törésével kapcsolatban. Más tüneti datelektáz néven is ismert, ez a szövődmény a tüdő perforációjakor jelentkezik, és potenciálisan halálos kimenetelű lehet, mivel tüdőgyulladást okozhat.

2. 
   

   
   
   
   Kérdezze meg orvosát a kortikoszteroid injekciókról. Ha bordái zavarnak, vagy nagyon fájdalmas, de stabil, akkor szteroid injekciókat kaphat. Ez a kezelés különösen ajánlott porcszakadás esetén. Az ilyen típusú injekció gyorsan csökkentheti a fájdalmat és a gyulladást. Ily módon jobban tudsz lélegezni, és javul a test felső része mozgékonysága.
   • Ne feledje azonban, hogy a szteroid injekciók olykor mellékhatásokat okoznak, mint például az inak vagy izmok helyi atrófiája, vérzés, az immunrendszer gyengülése és bizonyos idegek károsodása.
   • Orvosa más injekciókat is felírhat, például helyi érzéstelenítő injekcióját két bordához. Az alkalmazott gyógyszer érzéketlenné teszi a törött bordákat körülvevő idegeket és véget vet a fájdalomérzésnek. Hatása kb. 6 óra.
   • Általában a törött borda nem igényel műtétet. Ez egy csont, amely egyedül jól gyógyul, ha otthon végzi a megfelelő kezelést.

2. rész Törött bordák gyógyítása otthon

1. 
   

   
   
   
   Ne tekerje be a bordáit. A múltban az orvosok hajlamosak voltak csomagolni őket, hogy megtartsák és rögzíthessék őket. Azóta azonban azt találták, hogy ez a gyakorlat növeli a tüdőgyulladás és a tüdőfertőzés kockázatát. Soha ne próbálja meg bordáival fejleszteni.

2. 
   

   
   Helyezzen jót a bordájához. Szerezzen egy jégkocka tálcát, jégcsomagot vagy egy zsák fagyasztott zöldséget, és tegye rá 20 percig a törésére. Csináld ezt óránként, ébrenlét alatt és 2 napig. Ezután folytassa napi három alkalommal, 10-20 percig. Ez csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat. A jég felhordásakor az erek összehúzódnak, amely csökkenti a gyulladást és érzésteleníti a környező idegeket. Ezt "hidegterápiának" hívják, és minden borda töréshez, valamint minden izom-csontrendszeri sérüléshez alkalmazható.
   • Tekerje be jéggel egy vékony kendőbe. Vigye fel a kezelendő területre. Ez csökkenti a hideg égési sérülések és a fagyás kockázatát.
   • A fájdalom mellett az is előfordulhat, hogy többé-kevésbé érzékeny a törés szintjére és hogy megduzzad. Néhány zúzódás jelentkezhet a területet körülvevő bőrön is: a belső erek sérültek.

3. 
   

   
   Szerezze be a vény nélkül kapható gyógyszereket A nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok), például a libuprofen, az aszpirin vagy a naproxen átmenetileg küzdenek a gyulladásokkal és a mellkas törésével járó fájdalmakkal szemben. Nem gyorsítják fel a gyógyulást, de csökkentik a kellemetlenséget, és lehetővé teszik a napi rutin normál élését. Ha ülő munka áll, néhány hét múlva akár folytathatja. Ne feledje azonban, hogy az ilyen típusú gyógyszerek hatással lehetnek a belső szervekre, például a vesékre és a gyomorra, ezért jobb, ha nem veszi minden nap 2 hétnél hosszabb ideig. Figyelembe véve az adagokat, figyelmesen olvassa el az adagot.
   • Mivel az aszpirint Reye-szindrómával társítják, azt soha nem szabad 18 évesnél fiatalabb gyermekeknek adni.
   • Ha alternatívát keres, szedjen fájdalomcsillapítókat, például paracetamolt. Ugyanakkor nincs hatással a gyulladásra, és nem túl jók a máj számára.

4. 
   

   
   Kerülje a törzs mozgatását. Izom-csontrendszeri sérülés esetén jó ötlet gyakorolni, mert a mozgás serkenti a gyógyulást és a vérkeringést. Ennek ellenére az első hetekben kerülni kell a kardiotrenna gyakorlatokat, mivel ezek növelik a pulzust és a légzést. Ez a jelenség meggyulladhatja és irritálhatja a törött bordáit. Ezenkívül kerülje a törzs forgásait és oldalirányú elhajlásait, amíg jól nem lesz. Valószínűleg képes lesz számítógépen dolgozni, vezetni és járni, de kerülni kell a kocogást, a súlyemelést, a sportolást vagy a házimunkát. Ön képes lesz arra, hogy folytatja ezeket a tevékenységeket, amikor képesek lesznek mélyen lélegezni anélkül, hogy megsérülne vagy nagyon kevés.
   • Hagyja magának egy vagy két hétig pihenni, különösen, ha fizikai munka és sokat mozog.
   • Kérjen segítséget a barátaitól és a családtagjaitól otthonának és kertjének gondozásában.
   • Minden alkalommal, amikor köhög vagy tüsszent, fontolóra kell vennie egy puha párnát, és a mellkasához hajolni, hogy a légzése ne maradjon köhögés vagy tüsszentés és enyhítse a fájdalmat.

5. 
   

   
   Állítsa be a helyzetét alvás közben. Az éjszaka folyamán a törött bordák valódi probléma. Ez a probléma még inkább fogyatékos, ha alszik oldalán, gyomorban, vagy gyakran mozog és gördül. A borda törése esetén a legjobb helyzet a hátán aludni. A nyomás kevesebb lesz. Az első éjszaka folyamán, várva a fájdalom és gyulladás megszűnését, függőleges vagy félig ülő helyzetben, lejtős székben kell aludnia. Párnák segítségével megemelkedhet a hát és a fej mögé is.
   • Ne hagyja figyelmen kívül a hát alsó részét, ha hosszabb ideig függőleges helyzetben kell aludnia. Helyezzen egy párnát térd alá, hogy csökkentsék az ágyéki nyomást és elkerüljék az alsó hátfájást.
   • Helyezze körül magát két párnával, hogy fenntartsák és elkerüljék az éjszakai gördülést.

6. 
   

   
   Vegyen be étrend-kiegészítőket és táplálja magát megfelelően. Ha csontok törnek, elengedhetetlen, hogy elegendő tápanyagot bomlanak le a gyógyuláshoz. Ehhez kiegyensúlyozott, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendre van szükség. A friss termékekre, a sovány húsra, a tejtermékekre, a tiszta vízre és a teljes kiőrlésű szemekre kell összpontosítania. Felgyorsíthatja a gyógyulást, ha étrendjét magnézium, kalcium, D-vitamin, foszfor és K-vitamin kiegészítéssel egészíti ki.
   • A joghurt, sajt, bab, tofu, diófélék, magvak, szardínia, diófélék és lazac kiváló ásványi források.
   • Másrészt kerülje el a csontok erősítését lassító eseményeket, például üdítőitalokat, alkoholt, finomított cukrot és gyorséttermeket. A dohányzás általában hátráltatja az izom-csontrendszeri törések és a csontok gyógyulását is.

• Nagyobb mellkasi törés esetén alapvető fontosságú a mély légzés. Csináljon néhányat 10-15 percig óránként, hogy elkerülje a tüdőfertőzést vagy a pneumothoraxot.
• Ne emelje fel nehéz tárgyakat, mielőtt valóban jobb lesz. Újra megsérülhet, és ezúttal a gyógyulás hosszabb lesz.
• A kalcium nélkülözhetetlen az erős csontokhoz! Próbálja meg napi legalább 1200 mg-ot fogyasztani étrend-kiegészítők és étrendje útján. Ha csontok eltörnek, nő a napi kalciumszükségletünk.

• Ha akut mellkasi fájdalmat, lázot, légszomjat, hidegrázást, vérköhögést és / vagy a mellét nyújtónak látszik, azonnal forduljon orvosához.