Hogyan lehet vigyázni egy lusta tinédzserre

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Kommunikáció a tinédzserrel
• 2. módszer Állítsa be a tinédzserre vonatkozó alapvető szabályokat
• 3. módszer Motiválja a tinédzserét

A gyermektől a tinédzserig történő átmenet nehéz lehet az utódok számára. A tinédzser valószínűleg hormonhullámokat, felmerülő felelősségeket és a középiskolai társadalmi élet ingadozó szabályait tapasztalja meg. De ez nem azt jelenti, hogy otthon kell lógnia, nem kell részt vennie a házimunkában, és későn el kell készítenie a kurzusokat. A legtöbb tinédzserben a lustaság korlátozható azáltal, hogy szigorú szabályokat vezet be és biztosítja azok végrehajtását. Ez ösztönözni fogja a tinédzsert a házi feladat elvégzésére, bármilyen is legyen, és beszéljen vele a középiskolában vagy otthon esetlegesen felmerülő problémáiról.

szakaszában

1. módszer Kommunikáció a tinédzserrel

1. 
   

   
   Légy türelmes a tinédzsereddel, és hallgassa meg. Kerülje a beszélgetést a helyén vagy félbeszakítást, amikor beszél. Arra ösztönözze, hogy beszéljen vele, triviális kérdések feltevésével napjáról vagy a középiskolában megtett vizsgaról. Vegye tudomásul a válaszokat, és hagyja, hogy megosztja gondolatait.
   • Próbáljon valódi párbeszédet tartani. Mutassa meg tinédzsereinek, hogy érdekli, hogy mit gondol, mikor beszélget, hogy bizalmat építsen közted között, hogy őszinte és nyitott legyen, amikor veled beszél. Engedje meg, hogy tegyen fel kérdéseket, és gondoljon magadra.
   • Beszélgetést indíthat például: "Hogy vagy az iskolában?" Hogy volt az edzés? "Szombaton jó volt a parti? "
   • Tudassa a tizenévesekkel, hogy érdekli, mi történik az életedben, és hogy ott vagy, hogy hallgassa meg. "Tudod, hogy mindig jöhetsz és beszélgethetsz velem, ha bármilyen problémája van az iskolában, vagy ha valami zavar. "Amint beszélni kell, itt vagyok, hogy meghallgassam. "Ne feledje, hogy beszélhet velem, és hallgatni foglak rád, egyszerűen, anélkül, hogy félbeszakítanám. "

2. 
   

   
   
   
   Kérdezze meg tinédzsereit, mi az alvási szokása. Sok tizenévesek zavartnak vagy lustának tűnhetnek, amikor a valóságban egyszerűen hiányoznak az alvásuk. A felnőttekkel ellentétben a serdülők természetesen hajlamosak későn lefeküdni és korán reggel inkább reggel közepén kelnek fel. Tehát, amikor a tinédzser arra kényszerül, hogy 7 vagy 8 órakor keljen fel, hogy iskolába járjon és tanuljon, akkor természetes alvási ciklusa megszakad, és biztosan úgy érzi, hogy nincs motivációja, és elveszik és lusta lenni, ezek az alváshiány tünetei. Ezért fontos, hogy gyermeke megfelelő időben feküdjön le, hogy éjszaka 8 órát aludjon. Ez elveszi a lusta megjelenését, és elegendő energiát ad neki a nap folyamán.
   • Beszéljen gyermekével az alvási szokásairól, és különösen a szokásos lefekvéséről. Ha minden este rendszeresen lefekteti az esti órákat, akár a hét végén, akkor stabil alvási ciklusa lehet, és ez lehetővé teszi a testének is, hogy jól pihenjen. Például, ha hetente öt napon 7 órától kel kel fel az iskolába, legkésőbb 10: 30-kor kell lefeküdnie, hogy biztosan nyolc órát aludjon. Meg kell próbálnia ragaszkodni ehhez a lefekvéshez még hétvégén is, hogy ne zavarja meg a természetes alvási ciklust.

3. 
   

   
   
   
   Magyarázza el vállalása és kötelezettségei teljesítésének fontosságát. Sok tinédzser lóg a bokán, amikor házimunkát kérnek, mert nem látják értelmet ezeknek a dolgoknak a csinálása. Azt mondhatják maguknak: "Mi számít, ha elfelejtem kivenni a szemetet vagy megtisztítani a szobámat? Miért? Szülőként fontos, hogy elmagyarázza neki, hogy a valóságban nem mindig akarja háztartási házimunkát elvégezni, és hogy inkább más dolgokkal foglalkozik szabadidejében, de mit kell tennie, az szükséges. hogy a család felelős tagja lehessen.
   • Hangsúlyozza az együttműködés és a csapatmunka fontosságát a család minden tagja között annak érdekében, hogy a házimunkát otthon tisztességesen végezzék el. Magyarázza el tizenéveseknek, hogy gyakran nem szereti a házimunkát, ám mindegyik jót tesz. Ez segít a tizenéveseknek megérteni, hogy miért van szükség ezekre a házimunkákra. Ez motiválja őt a részvételhez és a családtagként való részvételhez.

4. 
   

   
   Ellenőrizze, hogy nincs-e más gondja az iskolában vagy otthon. A lustaság néha más problémákból származhat, mint például a stressz, a depresszió, az alváshiány vagy a családi konfliktusok. Ha a tizenévese lassabbnak vagy lustabbnak tűnik, mint általában, és más szorongás vagy depresszió jelei vannak, szánjon egy pillanatra leülni és beszéljen.
   • Ha aggódik a tinédzser stresszét vagy depresszióját illetően, fontolja meg az egészségügyi szakemberrel - például a családorvosával vagy a pszichológusával - való beszélgetést arról, hogy mit kell tennie.

2. módszer Állítsa be a tinédzserre vonatkozó alapvető szabályokat

1. 
   

   
   Készítsen háztartási ütemtervet. A házimunkák hozzárendelése a tinédzserhez megtanítja őt felelősségvállalásra, és ez arra készteti őt, hogy kövesse kötelezettségvállalásait. A házimunka arra készteti a tinédzsert, hogy felemelkedjen a kanapén, és csináljon dolgokat. Készítsen házi feladatok ütemezését a hét minden napjára, és rendelje el ezeket a feladatokat tinédzserei és / vagy más háztartási tagjai számára, ideértve a következőket:
   • tisztítsa meg a szobáját;
   • tisztítsa meg a fürdőszobát;
   • mosd meg;
   • porszívózás a közös helyiségekben;
   • söpörje le vagy tisztítsa meg a padlót.

2. 
   

   
   Korlátozza a tinédzserek videojátékok és számítógépek használatát. A legtöbb tinédzser könnyen elbűvöli a figyelmet, és álmossá válik számítógépének, okostelefonjának vagy a legújabb divatos videojátéknak a segítségével. Ahelyett, hogy teljesen lekapcsolná a tinédzsert, ami konfliktushoz vezethet, állítson be időkorlátozásokat ezekre a zavarásokra, például azáltal, hogy megtiltja az okostelefonok használatát az esti étkezés során vagy a videojátékok tiltását 22 óra után . Ez lehetővé teszi a tinédzser számára, hogy energiáját és idejét a házi feladatokra és a rárendelt munkákra összpontosítsa. Ez azt is biztosítja, hogy nem egész éjszakát tölt a számítógépen, és hogy alkalmas lesz arra, hogy másnap jó napot vegyen.
   • A tizenéves korlátjainak meghatározásakor fontos, hogy ezeknek a szabályoknak a betartásával is jó példája legyen. Ne használja a telefont az asztalnál, ha megtiltotta a tinédzserjét, és próbálkozzon korlátozni a televízió vagy a videojátékok használatát 10 órakor. Ez megmutatja a tizenéveseknek, hogy ugyanazokat a szabályokat követheti, mint amelyeket neki állított be.

3. 
   

   
   Kövesse nyomon a negatív viselkedést. Ha tizenéves reagál, amikor azt mondja neki, hogy hajtson végre házimunkát, vagy nem tartja be az Ön szabályait, akkor határozottan és egyértelműen jelölje meg cselekedeteinek következményeit. Ez terjedhet az enyhe büntetéstől, például az, ha este nem mennek ki, és a súlyosabb szankciókig, például a zsebpénz csökkentéséig, a számítógép vagy a televízió egy hétig tartó igénybevételéig, vagy egy bizonyos ideig szidásig.
   • Mivel felnőtt ebben a kapcsolatban, be kell tartania a megállapított szabályokat, és a következményeket tulajdonítania kell engedetlenségüknek. Tinád dühös lehet, de meg fogja érteni cselekedeteinek következményeit, és kétszer is gondolkodni fog a szabályok újbóli be nem tartása vagy a rá ruházott feladat elmulasztása mellett.
   • Próbáljon meg ne túlreagálni, és ne tegyen túl sok büntetést tinédzserének, ha apró érvei vannak. Hasonlítsa össze a tinédzser helytelen magatartásának mértékét a kiszabott büntetés súlyosságával.

4. 
   

   
   Ne veszítse el temperamentumát. Ne vegyen túl sok negatív megjegyzést. A tizenéves valószínűleg ellenáll az első szabályok felállításának és a házimunkák kinevezésének első kísérleteinek, ezért készülj fel arra, hogy válaszoljon és harcoljon. Kerülje el a mérsékelt viselkedését, és ne sikítson a tizenévesére. Ehelyett próbáljon nyugodtan reagálni és legyen pozitív a helyzettel kapcsolatban. A tizenéves minden bizonnyal jobban reagál egy szülőre, aki önmagának ura, mint egy dühös szülő.
   • Amikor nem hallgat rád, ahelyett, hogy eltávolítja a számítógépét vagy a telefonját, egyszerűen megkérheti őt, hogy csináljon házimunkát, és maradjon előtte ülve, amíg el nem veszi a figyelmét, és befejezi a feladatot kérdéses. A tinédzser unalmasnak vagy túlzottnak láthatja téged, de hamarosan rájön, hogy továbbra is rád néz, amíg nem lusta. Ez a fajta motiváció jobban működik, mint a tinédzserre kiabálás vagy folyamatos zaklatás.

3. módszer Motiválja a tinédzserét

1. 
   

   
   Nézze meg, hogyan használja tinédzsere szabadidejét. Elemezze, hogyan tűnik tinédzser lusta vagy pazarolja az időt. Egész napját a számítógépen tölti? Inkább könyvet olvas, inkább házimunkát végez? Lehet, hogy ideje nagy részét telefonján tölti barátaival beszélgetve, és elfelejti a rá ruházott feladatokat. Mielőtt meg tudná adni a tinédzser számára a megfelelő motivációt, meg kell határoznia, mennyire lusta. Ez segít megérteni jelenlegi gondolkodását és azonosítani az ismétlődő lustaság mintáit.

2. 
   

   
   Fejlesszen ki jutalmazási rendszert. Miután elemezte lusta tinédzsere viselkedését, felhasználhatja ezeket a lusta mintákat személyre szabott jutalmazási rendszer kifejlesztésére. Például a tinédzser sok időt tölthet üzenetek küldésével a telefonjára. Megmondhatod neki, hogy mielőtt csontokat küldhet a telefonjára, meg kell tennie mindennapi munkáját. Ezután kiváltságként és jutalomként fogja látni az elküldést azért, hogy elvégzi a házimunkáját. Vagy ha a tinédzser sok időt tölt a számítógépén, akkor például megtilthatja számítógépének használatát, amíg vacsora asztaláig áll, vagy meg nem tisztítja a szobáját.
   • Legyen konkrét a jutalmazáshoz használt feladatok vonatkozásában, mivel ez arra ösztönzi a tinédzsert, hogy tegye meg azt, amit meg kell tennie, annak érzésével, hogy ez valami azonnali. Egyeztesse a jutalmakat tinédzserei preferenciáival, így még jobban el akarja érni a díjat, ha ez valami érdekli.

3. 
   

   
   Adja meg tini egyszerű házimunkait. A legtöbb tizenéves próbál keresni némi zsebpénzt, különösen, ha nem a szüleiktől kapják meg. Adjon lehetőségeket tinédzserei számára pénzt keresni kirándulásainak azáltal, hogy otthon vagy a környéken kis kiküldetésekre bérelte. Ez arra készteti a tinédzsert is, hogy keljen fel a kanapéra, és csináljon valami eredményes munkát.
   • Például fizethet a tinédzsernek egy felújítandó fal fésülésére, vagy a pince vagy garázs tárolására. Adjon tinédzsereinek szabadban munkát, például gyomnövény húzását vagy sövényvágást, hogy friss levegőn folyjon, és elkerülje a figyelmet.

4. 
   

   
   Ösztönözze tinédzsereit sportolásra vagy egyéb tanórán kívüli tevékenységekre. Vegye figyelembe tinédzsere képességeit, például kosárlabdaszeretetét, színházi jellegét vagy számítógépe iránti szenvedélyét, és ösztönözze rá, hogy csatlakozzon a középiskolai kosárlabdacsapathoz, játékhoz egy szobában vagy csatlakozzon egy számítógépes klub. Ez arra készteti a tinédzsereit, hogy időt töltsön egy olyan tevékenység elvégzésével, amelyet élvez, és motiválja őt készségeinek és tehetségeinek fejlesztésére.

5. 
   

   
   Önkéntesen a tinédzserrel. Egy jó módszer arra, hogy jó példát mutassunk, ha időt töltenek a tinédzserdel, önként jelentkezve jó célok érdekében. Gondolj egy olyan tevékenységre, amelyet te és tinédzsere közösen végezhet, amely megengedi, hogy mindketten odaadjanak a közösségnek, és elkerüljék a lustaságot.
   • Annyira egyszerű, ha több órát költenek a helyi leveskonyhába, vagy egy nap önként jelentkeznek egy kis fesztivál nevében. Ön is részt vehet jótékonysági vagy élelmiszer-meghajtón.

6. 
   

   
   Gratulálok tini. Könnyedén megteheti ezt sikerei vagy pozitív tettei alkalmával. Miután a tinédzser megmutatta eltökéltségét, hogy nyerjen díjat vagy repülõ színekkel tegyen szert, bókoljon neki. Ez azt mutatja, hogy felismeri a munkáját és értékelni fogja a termelékenységet.
   • Bár valószínűleg kísértésnek számít, hogy a tizenévesnek jutalmat nyújtson, például zsebpénz növelését vagy több időt hagyhat a számítógépen, a bátorítás puszta szavai önmagában is jutalom lehetnek a tinédzser számára.