Hogyan készüljünk fel a természetes szülésre?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Keresse meg a megfelelő embereket
• 2. módszer Felkészülés
• 3. módszer Írja le születési tervét

A múltban a szülés csak a természetes szülés volt. A természetes szülés során a gyógyszeres kezelés és a műtét minimálisra korlátozódik. Az anya ezután elkerüli az olyan általános gyakorlatokat, mint az érzéstelenítés, az epidurális és az epiziotómia (egy bemetszés, amely növeli a hüvely vagy a születési csatorna méretét), valamint a fájdalomcsillapítók. A természetes szülés megtörténhet otthon, egy speciális központban vagy néhány klinikán. A szülést nagyon gyakran szülésznők segítik. Akár úgy dönt, hogy gyermekét otthon, egy központban vagy a kórházban szül, szánjon rá időt a szülés előkészítésére.

szakaszában

1. módszer Keresse meg a megfelelő embereket

1. 
   

   
   Döntse el, ki segít majd szülni. A szülés előtt el kell döntenie, hogy ki segít ebben a szakaszban. Választhat szülészeti orvosat, akit szülészként, háziorvosként vagy szülésznőként hívnak. Mindegyik tapasztalt szakember. Csak győződjön meg arról, hogy válasszon egy szülést, orvost vagy szülésznőt, akinek jó a természetes szülés, és aki készen áll arra, hogy meghallgassa kívánságait.
   • Tegyen egyeztetést sok ilyen szakemberrel annak meghatározására, melyik lesz a legjobb választás. Kérdezze meg tapasztalatait, képzését vagy azt, hogy mit tegyen vészhelyzet esetén.
   • A szülésznők általában szakmai kapcsolatban vannak a kórházakkal és a szülészekkel. Legtöbben akkor lesznek kompetensek és az Ön érdekében állnak. Ha egy szülésznő úgy dönt, hogy kórház lenne a legalkalmasabb hely az Ön vagy gyermeke számára, akkor elmondja.
   • Amennyiben szülésznőt keres, kérdezze meg családját vagy nőgyógyászát.

2. 
   

   
   
   
   Keressen egy szülési edzőt. Gyakran az Ön partnere, férje vagy felesége fogja játszani ezt a szerepet, de az edzője ugyanolyan jó barát vagy rokon lehet, mint anyád vagy nővéred. Ügyeljen arra, hogy jól érezze magát a választott személlyel, és hogy ő ott lesz, hogy támogassa Önt a szülés nehéz útján.
   • Ezenkívül győződjön meg arról, hogy az Ön edzőjeként kiválasztott személy véleménye a lehető legközelebb áll a természetes szülés kérdéséhez.

3. 
   

   
   Keressen egy doulát. Az „edzője” mellett vagy annak helyett felvehet egy doulát, a szülési és szülési szakasz speciális edzőjét, aki veled lesz a szülés előtt, alatt és közvetlenül azt követően. Az Ön számára megfelelő doula megtalálásához kérdezze meg nőgyógyászát, szülésznőjét, központját vagy klinikáját, barátait, családját vagy más jövőbeli anyáit. Miután megszerez néhány ajánlást, teljesítse az egyes javasolt doulas, és nézze meg, melyik felel meg legjobban a kritériumoknak, és melyikkel tudja legjobban megbirkózni.
   • Doulát is kereshet az interneten.

4. 
   

   
   
   
   Beszélj másokkal a természetes szülésről. Vizsgálja meg, hogy jobban megértse, mi fog történni a szülés után. Beszéljen a fiatal anyukákkal, vegye fel a kapcsolatot egy terhes nők támogató csoportjával és beszéljen szülésznőjével vagy nőgyógyászával. Ez segít megszabadulni a félelmeitől, és erőforrásokat biztosít Önnek, amelyekre a szállítás közeledtével szüksége lesz.
   • Azok, akikkel beszélget, javasolhatják a természetes szülésekkel jártas orvosát vagy szülésznőt is.

2. módszer Felkészülés

1. 
   

   
   Keresse meg a születési előkészítő tanfolyamot. A szülésre való felkészülés során meg kell keresnie egy születési előkészítő tanfolyamot. Különböző technikákat fog tanulni azoknak a fájdalmaknak a kezelésére, amelyeket akkor fogsz érezni, amikor szül. Szülésznője, szülésznője vagy doula segíthet abban, hogy megválasztja a helyzetének megfelelő útvonalat. Különböző típusúak, és érdemes kipróbálni egynél többet.
   • A láma osztályok évtizedek óta segítik a nőket a természetes szülésben. Ebben az osztályban megtanulod a légzési, relaxációs és koncentrációs technikákat, amelyek segítenek a szülés során.
   • Az Alexander technika megtanítja a munkával kapcsolatos fájdalmak kezelésének módjait a rugalmasság, az egyensúly, a koordináció és a mozgás gyakorlása révén.
   • A HypnoBirthing egyesíti a szülés fizikai és pszichológiai aspektusait, és különös figyelmet fordít a pihenésre, légzési technikákra, meditációs gyakorlatokra, megjelenítésre, testmozgásra és táplálkozásra.
   • A Bradley módszer az egész család bevonására összpontosít, és különféle technikákat tanít a szülési élmény javítására, ideértve a légzési és relaxációs gyakorlatokat.
   • Az Lacupuncture és a lacupressure segíthet csökkenteni a fájdalmat a szülés során.
   • A belső születés egy olyan módszer, amely a szülést minden nő által tapasztalt élménynek tekinti, és az átalakulás folyamatának tekinti, beleértve a mentális, fizikai, érzelmi és szellemi összetevőket.
   • A prenatális jóga elősegíti a szülés során használt izmok erősségének, rugalmasságának és kitartásának fejlesztését, és csökkenti a koraszülés és a terhességgel kapcsolatos magas vérnyomás kockázatát is.

2. 
   

   
   Vonat magát. Gyakorold a szülés előkészítése során megtanult relaxációs és légzési technikák gyakorlását. Dolgozzon együtt az edzőjével és a douláddal, hogy nagyon jól érezze magát ezekkel a technikákkal, és tudja, hogyan kell használni őket, amikor eljön az idő.
   • Dolgozzon ki a szülési edzőjével. A szülése során is jól fogja betölteni a szerepét.

3. 
   

   
   Tanulja meg a fájdalomkezelési technikákat. Mivel orvosi beavatkozás nélkül fogja szülni a babáján, meg kell tanulnia a fájdalomkezelés alternatív módszereit, amelyeket nem feltétlenül tanít a szülés előkészítésekor. Itt van néhány közülük.
   • Szülés a medencében. Ez egy olyan módszer, amely korlátozza az anya és a gyermek stresszét. Meleg fürdőt is vehetne a munka elején.
   • Vigyen fel meleg vagy hideg kompressziós vagy melegvizes palackot a fájdalmas helyekre.
   • A feszültség enyhítése érdekében változtassa meg a pozíciót, ingerüljön vagy üljön egy edzőgolyóra.
   • Masszázsok, különösen a lábak és a hát.
   • Hallgassa meg a zenét.
   • A fájdalomra való felkészülés érdekében szemléltesse azokat a összehúzódásokat, amelyek előtt előfordulnak.
   • Szimuláljon máshol, fájdalom nélkül, munka közben.

3. módszer Írja le születési tervét

1. 
   

   
   Kezdje az általános terv elkészítésével. Először a terv felvázolásával kell kezdenie. Ennek tartalmaznia kell azt, amit szeretne tenni, amikor a kézbesítés ideje közeledik. Ez segít a tetején maradni, és segít a szülésznőnek vagy a szülésznőnek és az edzőnek is, hogy elhozza a megtapasztalni kívánt élményt.

2. 
   

   
   Válassza ki azt a helyet, ahol szülni fog. Ezután három lehetőség van. Dönthet úgy, hogy otthon szül, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szülés a lehető legtermékenyebb. Alternatív megoldásként választhat szülési központot is, amely - akár otthona számára is - családbarátabb élményt nyújt, és nagyobb szabadságot ad a kívánt születési élmény megteremtéséhez. A harmadik lehetőség a kórház, amely váratlan problémák esetén továbbra is a legbiztonságosabb.
   • Egyre több kórházban van szülési központ, kényelmes és intim.
   • Ha a kórházat választja, ne felejtse el továbbítani a tervet a szülészorvoshoz vagy a szülésznőhöz.

3. 
   

   
   Válassza ki a szülési módot. Ha természetesen, gyógyszeres kezelés nélkül szeretne szülni, mindenkinek értesítenie kell. A medence mellett történő szülést is választhatja, majd a vízben szülhet. Ez a módszer feltételezhetően kevésbé stresszes a csecsemő számára, mivel azután a méhét amniotikus folyadékkal megtöltve hagyja eljutni egy vízzel teli tóba.
   • A medencében való úszás nem mindig ajánlott. Például ez a módszer nem javasolt koraszüléshez, ülésbemutatóhoz vagy többszülött szüléshez.
   • Tudja meg, hogy a munkát jó oknak nevezik. Ennek ellenére a legtöbb szülõ nő természetesen azt mondja, hogy érdemes a fájdalom, különösen akkor, ha újszülöttük a karjában van.
   • Várható, hogy fájdalmat és kellemetlenséget érez, de tudja, hogy ezek intenzitása nőkönként eltérő lesz. Válassza ki a "hogyan" szülést. Különböző lehetőségek állnak rendelkezésre a különböző helyszíneken, és meg kell határoznia, hogy mi lesz elérhető az Ön közelében. Ismét értékes információkat kap a szülészorvos, a doula vagy a szülésznő.

4. 
   

   
   Ismerje meg a lehetséges komplikációkat. Ha az otthoni szülés ideális a természetes módon történő szüléshez, akkor még figyelembe kell vennie néhány dolgot. Bizonyos esetekben orvosi vagy műtéti beavatkozásra lesz szükség az Ön és a baba biztonsága érdekében. Ezek az okok akkor jelenhetnek meg, ha mindent megszervez a természetes kézbesítés céljából, és meg kell győződnie arról, hogy jól megérti őket, és szükség esetén készíthet biztonsági mentési tervet. Bizonyos esetekben szülésznője vagy szülésznője sürgősségi császármetszést vagy más eljárást igényelhet. Ezek a körülmények, amelyek gyorsan és váratlanul nyilvánulhatnak meg, magukban foglalják a következő eseteket.
   • A köldökzsinór összenyomódik és megszakítja a csecsemő véráramát.
   • A csecsemőt nem helyesen helyezik el a szállításhoz.
   • Két vagy több csecsemőt hordol.
   • A babája túl nagy ahhoz, hogy áthaladjon a szülési csatornán (makrosómia).
   • A placenta nincs helyesen elhelyezve (placenta previa vagy placenta accreta).
   • A pulzusmérő problémát észlel a baba szívritmusában.
   • A méhlepény könnyek, amelyek jelentős vérzést okozhatnak.