Hogyan lehet megvédeni magát a fertőző betegségektől?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész A fertőző betegségek megelőzése
• 2. rész A fertőző betegségek azonosítása és leküzdése

A fertőző betegségeket baktériumok, vírusok és más organizmusok okozzák, amelyek különböző módon jutnak be a testbe. Mivel ezek a betegségek gyakran terjednek az egyik személyről a másikra, viszonylag könnyű beazonosítani egy betegség kitörését egy közösségben. Az ön védelme érdekében a "megelőzés jobb, mint a gyógyítás" korban rendben van. Néhány lépésben és jó szokásokkal megszabadul a legtöbb baktériumtól és betegségtől.

szakaszában

1. rész A fertőző betegségek megelőzése

1. 
   

   
   Mosson kezet. A jó kézhigiénia elengedhetetlen a fertőző betegségek terjedésének megakadályozásához. A kórokozók (például vírusok, baktériumok és gombák) könnyen átjutnak a szennyezett felületekről a bőrbe, és a bőrről a szájba vagy a szembe, ahonnan bejuthatnak a testbe. Tehát a kézmosás az egyik első lépés, amelyet megtehetsz a fertőző ágensek elterjedésének megakadályozása érdekében.
   • Mossa meg a kezét a WC használata után, a pelenkák cseréje után, tüsszentés vagy fújás után, és minden alkalommal, amikor megérinti a testnedveket.
   • Az élelmiszer kezelése előtt és után mosson kezet.
   • Szappannal és meleg vízzel nedvesítse meg a kezét a csuklóig, és dörzsölje legalább 20 másodpercig.
   • Ha nem áll rendelkezésre víz vagy szappan, használjon alkohol alapú kéztisztítót, amelyet ujjaival a csuklójára hordja, hogy eliminálja a kórokozókat.

2. 
   

   
   
   
   Ne érintse meg az arcát, a szemét és az orrát. Az emberek hajlamosak többször megérinteni az arcukat a nap folyamán. Ez engedi a kezek fertőző ágenseinek behatolását a testbe. Ha az érintetlen bőr nem továbbítja a kórokozókat, a szájban és az orrban található szem és nyálkahártya esetében ez nem érvényes.
   • A kéz rendszeres mosása mellett kerülje az arcát, még akkor is, ha a kezed tiszta.
   • Kerülje a tenyér és az arc közvetlen érintkezését, és köhögés vagy tüsszentés esetén használjon szövetet.
   • Ha nincs szövete, fedje le a száját vagy az orrát a könyök belsejével. Szövet használata után azonnal dobja be egy kosárba, és mosson kezet.

3. 
   

   
   
   
   Legyen naprakész az oltásokkal. A vakcinák egy megelőző intézkedés, amelyet a fertőző kórokozók által okozott betegségek megelőzésére vagy leküzdésére használnak. Ezek egy adott kórokozóval szembeni immunválasz stimulálásával hatnak. Fertőzés esetén az immunrendszere hatékonyabban védi magát.
   • Ellenőrizze, hogy Ön és gyermekei megfelelően immunizáltak-e. A háztartás minden tagjának pontos immunizációs szokásait kell vezetnie. Tudni fogja, hogy mindenki naprakész-e az oltásaival.
   • Mivel a vakcinákat úgy tervezték, hogy az immunrendszert specifikus kórokozók ellen aktivizálják, egyesek enyhébb tüneteket okozhatnak, mint például láz, fáradtság és izomfájdalmak. Ezek a tünetek egy vagy két napig tartanak.
   • Néhány oltáshoz hatékonyságának megőrzése érdekében különféle időközönként szükség van emlékeztető felvételekre (például a tetanusz és a polio esetében).

4. 
   

   
   Maradj otthon. Fertőző betegség esetén fontos elkerülni másokkal való érintkezést és megakadályozni a kórokozók terjedését. Annak ellenére, hogy egyes fertőzések nem fertőzőek, mások könnyen terjednek, így beteg esetén otthon kell maradnia.
   • Nyilvános helyeken fedezze el a száját és az orrát könyökével (nem a kezével), ha köhög. Ez megakadályozza az illékony kórokozók terjedését és a baktériumok kézbe jutását.
   • Betegség esetén mosson kezet és rendszeresen tisztítsa meg a közös felületeket, hogy korlátozza a baktériumok átterjedését.

5. 
   

   
   Készítse el és tárolja az ételt megfelelően. Egyes kórokozók élelmezés útján fertőzik a testet (más néven élelmiszerekben terjedő kórokozók vagy kórokozók). Miután az elfogyasztott étel és a fertőző kórokozó a testben elterjedt, a fertőzés terjed és beteggé válik. Ezért elengedhetetlen, hogy mindent elkészítsen és megfelelően tároljon, amit eszik.
   • Készítsen ételt felelősségteljesen a keresztszennyezés korlátozásával. A kórokozók elterjedésének megakadályozása érdekében a nyers ételeket soha nem szabad az elkészített ételekkel azonos felületre elkészíteni.
   • Rendszeresen tisztítsa meg a munkafelületet, és tartsa tisztán és szárazon. A kórokozók szaporodnak nedves környezetben.
   • Az élelmiszer kezelése előtt és után mosson kezet. Az összetevők cseréjekor is mosson kezet (például amikor nyers ételről főzöttre váltott).
   • Az ételt a megfelelő hőmérsékleten kell tartani (szükség esetén hűtve), és minőségét illetően kétségbe kell dobni. A szín, az ure és a furcsa illatok megváltozása azt jelenti, hogy már nem ehető.
   • A forró ételeket készen kell fogyasztani. Ha nem eszik rögtön, tartsuk forrón (svédasztalos) vagy hűtve, hogy megakadályozzuk a kórokozók terjedését.

6. 
   

   
   Védje magát a szex alatt. Védje magát a szex alatt, és ne ossza meg semmilyen személyes tárgyát. A szexuális úton terjedő fertőzések (STI) akkor terjednek, amikor a test kiválasztódása érintkezik a nemi szervekkel, a szájjal vagy a szemmel. Védje magát a STI elkerülése érdekében.
   • Óvja magát óvszer vagy fogászati ​​gáttal a közösülés során. Ez annál is inkább fontos, ha eltérő szexuális partnerei vannak.
   • Kerülje az összes közösülést, ha Önnek vagy partnerének megfázott fájdalma vagy nemi szemölcsök vannak. Fennáll annak kockázata, hogy gyógyíthatatlan herpeszbe kerül.
   • Próbáljon ki STI-t az új partnerrel való szex előtt és után. Így nem fog kételkedni egészségi állapotában.

7. 
   

   
   Óvatosan utazzon. Vegye figyelembe, hogy utazás közben nagyobb a fertőzés kockázata. Egyes fertőzések inkább elterjedtek, ahol megy, mint hol laksz.
   • Kérdezze meg orvosát, hogy mi a fő oltás az utazás előtt. Erősíti immunitását és készen áll arra, hogy szembenézzen a kórokozókkal abban a régióban vagy országban, ahol megy.
   • Utazás közben rendszeresen mosson kezet, hogy megakadályozzák a baktériumok elterjedését.
   • Különleges intézkedések meghozatalával védje magát bizonyos vektorok (például szúnyogok) által terjesztett fertőzésektől. Például aludhat szúnyoghálóban, rovarriasztókat használhat, vagy hosszú ujjú ruhát viselhet.

2. rész A fertőző betegségek azonosítása és leküzdése

1. 
   

   
   Tudja meg, hogy mi a különféle típusú fertőző betegség. Fontos, hogy tudd, melyik ágensek felelősek a fertőzések elterjedésében a kockázati tényezők jobb kezelése érdekében.
   • A baktériumok a leggyakoribb fertőző kórokozók. Ezeket a testfolyadékok és az élelmiszerek továbbítják. Az egysejtű mikroorganizmusok használják a testet a szaporodás alapjául.
   • A vírusok olyan kórokozók, amelyek nem tudnak gazdagépen kívül élni. Amikor egy vírus belép a testbe, a sejtjeivel szaporodik és megfertőzi a közeli sejteket.
   • A gombák a növényekhez hasonló egyszerű organizmusok, amelyek képesek szaporodni a testben.
   • A paraziták élő szervezetek mások kárára, és erőforrásaikat szaporítják.

2. 
   

   
   A bakteriális fertőzéseket antibiotikumokkal kezelje. Az antibiotikumok baktériumfertőzések esetén alkalmazhatók. Blokkolják vagy elpusztítják a baktériumok sejtjeit, és felgyorsítják az immunrendszer általi eltávolítását.
   • Helyi antibiotikus kenőcsöket kell felvinni a kis fertőzött sebekre. A fertőzés jelei: bőrpír, duzzanat, hő és fájdalom. Ne alkalmazzon antibiotikus kenőcsöt mélyen vérző sebhez. Találkozunk orvosnál, ha van olyan seb, amely folyamatosan vérzik.
   • Szisztémás bakteriális fertőzés esetén keresse fel orvosát, és kérdezze meg, hogy szed-e orálisan antibiotikumait.
   • Tudnia kell, hogy az antibiotikumok nem hatékonyak a vírusfertőzések, például az influenza vagy a megfázás ellen. Az orvos megmondja, ha fertőzése bakteriális vagy vírusos -, és megfelelő kezelést fog felírni.
   • Kövesse orvosa utasításait. Az antibiotikumok szedése, amikor nincs szükségük (például vírusos fertőzés esetén), növeli a baktériumok ezen gyógyszerekkel szembeni rezisztenciáját.

3. 
   

   
   Kezelje vírusos fertőzéseket. A vírusfertőzéseket nem lehet antibiotikumokkal kezelni. Vannak azonban hatékony vírusellenes gyógyszerek egyes vírusok ellen. Néhány vírusfertőzést otthoni gyógyszerekkel kezelnek (például rengeteg pihenés és megfelelő hidratálás).
   • Egyes gyógyszerek, amelyek antivirális és antiretrovirális gyógyszerek néven ismertek, a vírusok ellen küzdenek azzal, hogy gátolják a sejtekben replikálódó képességüket.
   • Néhány vírusfertőzés, például a megfázás, egyszerűen tüneti kezelést igényel a beteg enyhítésére. Immunrendszere képes a vírusok elleni küzdelemre, amíg immunhiányos, és nem rendelkezik elegendő pihenéssel és tápanyagokkal.
   • A legtöbb vírusfertőzést vakcinákkal lehet megelőzni. Tehát naprakésznek kell lennie ezen a ponton.

4. 
   

   
   Tudja, hogyan kell kezelni a gombás fertőzéseket. Néhány gombás fertőzést olyan gyógyszerekkel kezelnek, amelyek elpusztítják a gombát és leküzdik a fertőzést. Ugyanakkor számos kórokozó gomba létezik, és csak orvos tudja diagnosztizálni és megfelelő kezelést felírni.
   • Egyes gombás fertőzéseket helyi kenőcsökkel kezelnek, ha a fertőzött terület a bőrön van (mint például a sportoló lábánál).
   • A súlyos és veszélyes gombás fertőzéseket orális gyógyszerekkel és injekciókkal kezelik.
   • A potenciálisan halálos kórokozó gombák közé tartozik a hisztoplasmosis, blastomycosis, coccidioidomycosis és paracoccidioidomycosis.

5. 
   

   
   Tudja, hogyan kell kezelni a parazitafertőzéseket. Amint a neve is sugallja, a paraziták olyan szervezetek, amelyek "megsértik" a testet a túléléshez, növekedéshez és szaporodáshoz. A paraziták számos patogén ágenst gyűjtnek a férgektől a mikroszkopikus sejtekig.
   • A legtöbb parazita szennyezett víz vagy táplálék útján jut be a testbe (mint például a hurlostomiasis), míg néhány bejut a bőr sérülésein keresztül (pl. Malária szúnyogcsípéssel).
   • Soha ne igyon szűrt és tisztítatlan természetes forrásból származó vizet, mivel parazitákat tartalmazhat.
   • Egyes parazitafertőzéseket orális vagy injektált gyógyszerekkel kezelik.
   • Orvosa sajátos tünetei és vizsgálata alapján diagnosztizálhat egy parazitafertőzést. Meg fogja rendelni a megfelelő kezelést.