Hogyan állítsunk be reális célokat?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Gondolatok a célokról
• 2. rész A célok realisztikusabbá tétele
• 3. rész Cél elérése

Mindenki akar valamit elérni az életben. A célok kitűzése és megvalósítása nemcsak lehetővé teszi, hogy túllépjen azon, amit meg kell tennie, hanem javítsa az önértékelést, a boldogságot és a jólét érzetét. Ez valószínűbb akkor, ha reális célja van. Ezek a projektek motiváltabbak is, mint azok, akik túlságosan magasra állították a sávot.

szakaszában

1. rész Gondolatok a célokról

1. 
   

   
   Kérdezd meg magadtól, mit akarsz elérni. Bármely cél elérésének első lépése az, hogy tudom, mit akar. Általában tudjuk, mit akarunk. Ez lehet boldogság, egészség, gazdagság vagy jobb kapcsolat a házastárssal. Az első feladat az, hogy lefordítsd valami olyat, amit valóban elérhetsz.
   • Egy jó hely a kezdéshez, ha elkezdi meghatározni, mit akar. Kérdezd meg magadtól, hogy mit jelent számodra a boldogság, ha ezt akarod. Mit gondolsz, hogy néz ki egy boldog élet? Mi kell ahhoz, hogy boldog legyen?
   • Ezen a ponton nagyon általános ötleteid lehetnek. Dönthet például arról, hogy a boldogság teljes karriert jelent. Általános célja lehet, hogy olyan munkát talál, amely kielégítőnek bizonyul.
   • Lehet, hogy több célja van ezen a ponton, néhány hosszú és rövid távú. Jó megjegyezni őket.

2. 
   

   
   
   
   Legyen konkrét. Ezt meg kell tennie, mielőtt megtudja, egy cél reális-e. Ez több egyértelműséget ad Önnek arról, hogy mit kell tennie ennek elérése érdekében. A konkrét célok motiváltabbak és könnyebben elérhetők, mint a homályos célok.
   • A folyamat ezen szakaszában meg kell ragadnia átfogó ötleteit, és azokat a lehető legpontosabbá kell tennie.
   • Képzelje el például, hogy a cél az, hogy új és jobb karriert indítson. Abban az időben el kell döntenie, melyik pályafutás lehet a legjobb a számodra. Dönthet úgy, hogy például profi zenész lesz. Kiváló indulás, de pontosabban fogalmazhat meg. Milyen zenei stílust akarsz játszani? Melyik hangszert választottad? Szeretne egyedül vagy zenekar vagy zenekar részeként játszani?

3. 
   

   
   
   
   Készítsen némi kutatást. A cél nehézségének ismerete bizonyos kutatásokat igényelhet, ha ez az eljárás ismeretlen Ön számára. Minél többet tud erről az eljárásról, annál jobb. Próbáljon megválaszolni a következő kérdéseket, amikor érdeklődik.
   • Milyen készségeket kell megtanulnod?
   • Milyen életmódbeli változtatásokat kell tennie?
   • Mennyibe kerül?
   • Meddig tart?

4. 
   

   
   Tudja meg, mi a lépés. Annak tudása érdekében, hogy egy cél reális - pontosan tudnia kell, hogyan lehet azt elérni. Ezen a ponton meg kell osztania a célját lépésekre vagy töredékekre.
   • A cél vagy alkategóriák töredezettsége szintén lehetővé teszi a projektek felszerelését, hogy később megtörténjen. Jó megjegyezni a lépéseket, ahogy megy.
   • Képzelje el például, hogy a cél az, hogy profi filozófusá válj egy filharmonikus zenekarban. Ezért ezt a célkitűzést több szakaszban széttöredezi. Csellót kell vásárolnia, ha nincs ilyen. Tudnia kell, hogyan kell tökéletesen játszani. Ez valószínűleg magában foglalja a tanórákat. Még felvételi vizsga is lehet télikertben vagy zeneiskolában. Ez azt is megköveteli, hogy rendelkezzen zenei elméleti ismeretekkel. Ezután munkát kell szereznie egy zenekarban. Ez valószínűleg többszöri meghallgatást tesz szükségessé. Ehhez szükség lehet egy olyan városba költözésre, ahol saját profi filharmonikus zenekar van.

2. rész A célok realisztikusabbá tétele

1. 
   

   
   Értékelje meg elkötelezettségének mértékét. Tudhatja, hogy elkötelezett-e elég kitartóan, amikor tudja, mit kell elérnie a célhoz. Meg kell határoznia, hogy kitart a cél eléréséhez szükséges idő alatt.
   • Teljes mértékben el kell köteleznie magát a célja mellett, különösen, ha nehéz vagy összetett. Kevésbé valószínű, hogy olyan célt ér el, amely nem számottevõ.
   • Célja valószínűleg nem túl reális, ha nem akarja teljes mértékben elkötelezni magát. Ez azt jelenti, hogy felülvizsgálja a célt, vagy törekszik egy másik célra, amelyre többet fog befektetni.
   • Térjünk vissza a hivatásos csellista példájához. Lehet, hogy nem akarja átköltözni egy másik városba. Felül kell vizsgálnia a karrierjét, ha nincsenek filharmonikus zenekarok a közelben.
   • Jó rangsorolni a céljait fontossági sorrendben az Ön számára, ha egynél több van. Lehet, hogy több problémája van az egyik elérésével, ha egyszerre többet próbál elérni. Először azokkal kezdje, akiknek többet szeretne befektetni.

2. 
   

   
   Vegye figyelembe a személyes korlátait. Valószínűleg hallotta, hogy bármit megtehet attól a pillanattól kezdve, amikor azt akarja. Ez bizonyos esetekben igaz. Másokban a személyes korlátok miatt a célok irreálisak lehetnek. Fontolnia kell, hogy reálisak-e a célok.
   • Ezek a korlátozások különböző formában lehetnek. Lehetünk legyőzni néhányat, ahol másoknak sokkal nehezebb lesz. Ezekben az esetekben felül kell vizsgálnia vagy meg kell változtatnia a céljait.
   • Folytassuk a csellista karrierjének példájával. Neked nehezebb elérni ezt a célt, ha olyan autóbaleset történt, amely megfosztotta a kezed teljes használatától. Ezt le tudja győzni több éven át tartó intenzív rehabilitációval. Ez minden bizonnyal megnehezíti vagy lehetetlenné teszi ezt a célt. A célok reálisságának értékelésekor ezt szem előtt kell tartania.
   • Vegye figyelembe a korlátozásait. Ez segít jobb átfogó kép kialakításában annak, amellyel szembe kell néznie.

3. 
   

   
   Tudja meg, mi a külső akadály. Saját korlátozásain túl a legtöbb cél a külső akadályok leküzdését is magában foglalja. Bármi történhet, ami meghaladhatja a te ellenőrzésedet, és megnehezítheti a cél elérését. Fontolnia kell az ilyen akadályokat.
   • Gondolj például arra a zeneiskolára, ahova a csellót tanulni szeretnéd. Nehéz a felvételi vizsga? Mi a valószínűsége annak, hogy elfogadják? Mit csinálsz, ha kudarcot vall? Milyen más megoldása van?
   • Nem tudja megjósolni az esetlegesen felmerülő akadályokat, de meg kell próbálnia minél többet gondolni, és ezeket le kell írnia, amint csak megy. Ez lehetővé teszi, hogy megismerje a célkitűzés realizmusának mértékét.
   • Ez később is hasznos lehet, amikor úgy döntene, hogy folytatja célját. Az az akadály, amely megpróbálja megjósolni az akadályokat, lehetővé teszi ötletek kidolgozását azok kezelésére, amikor azok felmerülnek.

4. 
   

   
   Ha szükséges, vizsgálja felül a célt. Gondosan mérlegelve azt érezheti, hogy a célja reális. Ha igen, akkor továbbléphet és valósággá válhat. Ha nem, akkor felül kell vizsgálnia a célt.
   • Két megoldása van, ha úgy dönt, hogy a cél nem reális. Újból megnézheti, hogy működőképesebbé váljon, vagy dönthet úgy, hogy helyette újat hoz létre.
   • Képzelje el például, hogy a hivatásos csellista karrierje nem reális számodra. Ideje áttekinteni a terveit, ha jobban teljesítő karrierképe van. Fontolja meg más olyan karriert, amely ugyanolyan boldoggá tehet téged.
   • Ne feledje, hogy ez nem azt jelenti, hogy feladja a csellót. A lencsét akkor is áttekintheti, ha szereti a zenét és a csellót. Megtanulhatsz játszani egy hobbi részeként. Ez kevésbé nehéz és valószínűleg reálisabb cél lesz Önnek és jelenlegi helyzetének.

3. rész Cél elérése

1. 
   

   
   Készíts egy tervet. Az első lépés egy részletes terv elkészítése a cél elérése érdekében, miután kitűzött egy reális célt.
   • Ennek ezen a ponton nagyon könnyűnek kell lennie. Már említette a lépéseket és a lehetséges akadályokat, amelyekkel szembesülhet. A terv legfontosabb részeit már kidolgozták.
   • Legyen kissé pontosabb a lépéseivel kapcsolatban. Ha például egy zeneiskolára jelentkezik, akkor hozzá kell adnia minden részletét, amelyre szükség van a felvételi vizsgahoz. Szüksége lehet ajánlólevelekre is, valószínűleg írjon egy e-kit, töltsön ki űrlapokat és meghallgatást. Mindeznek a terv részét kell képeznie.
   • Ezeknek a lépéseknek elég konkrétnak kell lenniük, hogy tisztán láthassa, mikor érkezett meg mindegyik.
   • Az is jó, ha alternatív tervet készít a várt akadályokhoz. Jelentkezni fog más zeneiskolákba, ha a választott egyed nem fogad el téged? Szeretne továbbfejleszteni és újra jelentkezni a választott iskolába?
   • Keressen egy mérhető és korlátozott célt és / vagy alkategóriát. Mondhatná például, hogy egy évre takarít meg a cselló megvásárlásához.

2. 
   

   
   Kényszerít-e késedelmet? A célokat gyakran könnyebben lehet elérni, ha a lapolásra konkrét határidő van. Ez is segít látni a fejlődést, és ragaszkodni ahhoz.
   • Például dönthet úgy, hogy pénzt kap a cselló megvásárlásához hat hónapon belül. A következő hónapban kezdheti meg az osztályokat. Lehet, hogy egy év alatt elsajátította a hangszer alapjait és így tovább.

3. 
   

   
   Menj dolgozni Menj tovább, ha van egy részletes terv, és válaszd az indulási dátumot. A cél elérésének egyetlen módja az, hogy elég időt és erőfeszítést szentel.
   • Lehet, hogy motiváltabb lesz az indulási dátum megközelítéséhez, amikor néhány naptól távollévőt választ.

4. 
   

   
   Figyelje meg a haladást. Csináld, amikor elkezdted. Használhat naplót, alkalmazást vagy egyszerű naptárat.
   • Ez lehetővé teszi a beállított határidők megvalósítását.
   • Ez azt is lehetővé teszi, hogy láthassa a projekt előrehaladása során elért előrehaladást. Ez motivációt képezhet és ösztönözheti a továbblépésre.