Hogyan lehet megbocsátani egy fiúnak (lányoknak)

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész A tényekkel való szembenézés
• 2. rész Csevegés a fiúval
• 3. rész Folytatás

Nehéz lehet bocsánatot kérni, különösen, ha olyan dolgot tett, amit nagyon megbánsz. Ennek ellenére, ha kapcsolatban állsz egy fiúval, megtehetsz néhány dolgot, hogy megbocsásson neked. Természetesen a legfontosabb dolog az őszinte elnézést kérni.

szakaszában

1. rész A tényekkel való szembenézés

1. 
   

   
   Nyugtázza, amit tett. Amikor valamit rosszul teszel, el kell kezdened magad pazarolását. Ez része a fejében lévő lenjoliver emberi természetének, mivel kifogást talál neked, és elmagyarázza, miért mosta le. Ha azonban azt akarja kérni valakinek, hogy bocsásson meg, először el kell ismernie, hogy az, amit tett, helytelen, és nem kér bocsánatot.

2. 
   

   
   Tegyen egy lépést vissza az érzelmeidetől. Ez azt jelenti, hogy vissza kell lépnie azoktól az érzelmektől, amelyek arra vezethetnek, hogy kifogásokat keressen. Ha dühös voltál, amikor csináltad, akkor valószínűleg kifogást akarsz tenni. Valójában azonban nem lehet megbocsátani, ha nem vállal felelősséget azért, amit tett. Az ő feladata, hogy vállalja a felelősség részét.

3. 
   

   
   
   
   Írja előre, amit el akar mondani neki. Nem szabad elolvasnia a mentségét előtte. Ha azonban megírja, amit mondani szeretne neki, könnyebb lesz elkerülni, hogy elmagyarázza tetteit vagy mentségeket találjon. Koncentrálj a tetted felelősségére és a megbocsátásra.

2. rész Csevegés a fiúval

1. 
   

   
   Ne tegye le. Mindenki el akarja halasztani a kellemetlen dolgokat. Meg kell azonban bocsátani egyik vagy másik nap. Ha vársz, ez a fiú mérges lehet, vagy jobban megsérülhet.

2. 
   

   
   Válassza ki a megfelelő pillanatot. Ne próbáljon bocsánatot kérni futballjáték nézése vagy jó könyv olvasása közben. Válasszon egy időt, amikor valami más nem zavarja, és kérdezze meg tőle, hogy tud-e csevegni. Ha már tudja, mit tett, akkor valószínűleg kitalálja, miről szeretne beszélni. Ha be kell vallania neki, akkor nem fogja kitalálni ilyen könnyen.

3. 
   

   
   
   
   Mutasd meg neki a sajnálatát. Ez azt jelenti, hogy a hangjának és hozzáállásának hangját kell használni, hogy megmutassa, hogy igazán sajnálom, amit tettél. Nézze meg a szemét, és komoly hangon mondja meg, hogy sajnálom.
   • Például mondhatná: "Nagyon sajnálom, amit tettem."

4. 
   

   
   Tegye át a felelősségét. Azt is el kell fogadnia, hogy az, amit tettél, rossz a fiú előtt. Ez azt jelenti, hogy meg kell neveznie azt, amit tett, hogy felismerje.
   • Például mondhatnád neki: "Tudom, hogy azzal, hogy ezt a viccet a saját költségén készítem, bántottam téged. Gondolkodnom kellett volna, mielőtt nyitnám a számat. Tudom, hogy ez érzékeny téma az Ön számára. "

5. 
   

   
   Beszéljétek meg, hogyan lehetne javítani a helyzetet. Végül fel kell ismernie, hogy a jövőben jobban teljesít. Ez lehetővé teszi a helyzet javítását. Nem teheti el, amit elmondott, de megbeszélheti, hogyan fogja megváltoztatni a viselkedését a jövőben.
   • A bocsánatkérés végén elmondhatnád neki: "Legközelebb hét alkalommal fordul a nyelvem a számon, mielőtt beszélek. Jobban érdemel tőlem magam. Szeretlek és tisztelem téged, tettemmel szeretném bizonyítani.

6. 
   

   
   Hadd válaszoljon. Ha ez az első alkalom, amikor meghallja, amit tett, akkor valószínűleg mérges lesz. Hadd fejezze ki haragját, és ne próbálja megvédeni magát. Egy pillanatra szüksége van rá, hogy beszéljen róla. Még ha tudja is a bocsánatkérés okát, akkor is szüksége lehet egy pillanatra, hogy megbeszélje, hogyan érzi magát. Adj neki lehetőséget arra, hogy elmagyarázza, miért sértette meg mit tettél.
   • Ezt a helyet megadhatja azzal, hogy azt mondja: "Mit érzel azzal, amit csak mondtam? "

7. 
   

   
   Tudja, hogyan kell felismerni érzéseit. Végül mutassa meg neki, hogy megérti, hogyan érzi magát. Mutassa meg neki, hogy hallgat, és megérti, miért mérges.
   • Meg tudja mutatni neki, hogy hallgat rá, megismételve azt, amit mondott. Például azt mondhatja: "Ha helyesen értem, az ilyen vicc azt a benyomást kelti, hogy leverték és nem tartják tiszteletben. Tökéletesen megértem, és teljesen igaza van. "

3. rész Folytatás

1. 
   

   
   Adj neki némi helyet. Időnként, amikor valaki nagyon sérült vagy dühös, akkor csak időre van szüksége, hogy megemészthesse mi történt. Lehet, hogy néhány napig, akár egy hétig is egyedül kell lennie, hogy gondolkodjon azon, amit tett, és ez normális. Időre van szüksége ahhoz, hogy megfelelő helyzetbe kerüljön.

2. 
   

   
   Ne vitatkozz. Ha megpróbál megbocsátani, akkor nem érvelhet azzal, hogy odaér. Más szavakkal, miután elmondta, hogy sajnálom, hagyja ott a vitát. Nem fogja meggyőzni, hogy bocsásson meg azzal, ha vitatkozik, amíg beismeri, hogy igaza van.

3. 
   

   
   Tegyen meglepetést valami kedvéért. Ha úgy érzi, hogy tennie kell valamit, hogy megmutassa neki, hogy sajnálom, lepje meg. Készíthet neki tortát, vagy adhat neki ajándékot, amely értékes neki. Átgondolt mozdulattal megmutatja neki, hogy továbbra is törődik vele.

4. 
   

   
   Tudd, hogy mindenki hibázik. Szüksége van rá, hogy megbocsásson természetesen a kapcsolat folytatása érdekében. Meg kell azonban bocsátania magának is. Mindenki hibázik néha, és a kapcsolatok többi eseményében valószínűleg nem volt ilyen rossz. Még ha borzalmas is is, nem szabad örökre hibáztatnod magad. Adj magadnak, hogy ne érjen rosszul miatt.
   • Ez nem azt jelenti, hogy teljesen el kell feledkeznie róla. Mindenesetre használnia kell azt, amit megtanult, hogy jobban tehessen a jövőben.

5. 
   

   
   Tudja meg, hogy nem kénytelen megbocsátani neked. Még akkor is, ha tényleg megbocsátani akar, senkinek sem kell megbocsátania. Lehet, hogy tanulnia kell a hibáiból, és tovább kell lépnie valaki mással.