Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a torokfájástól?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Próbálja ki az otthoni jogorvoslatokat
• 2. módszer Kövesse az általános egészségügyi gyakorlatokat
• 3. módszer A tünetek időtartama alatt kerüljen bizonyos ételeket
• 4. módszer Azonosítsa az orvosi ellátást igénylő tüneteket

Ebben a cikkben: Próbálja ki otthoni jogorvoslati lehetőségeketKörül kövesse az általános egészségügyi gyakorlatokatVárjon el bizonyos ételeket a tünetek időtartamáig.Az orvosi ellátást igénylő tünetek azonosítása20

A torokfájás a torok irritációja vagy gyulladása, amelyet bakteriális, vírusos vagy sebfertőzés okoz. Sok torokfájás megfázással jár, egy-két napos pihenés után eltűnik, és sokat ivtak (főleg vizet) a méreganyagok eltávolítása érdekében. Néhány torokfájás tartósabb és a vírusos vagy bakteriális fertőzések, például a mononukleózis vagy a csípő torok jele. Ebben a cikkben az orvosok által ajánlott általános tippeket, otthoni jogorvoslati lehetőségeket és eljárásokat talál.

szakaszában

1. módszer Próbálja ki az otthoni jogorvoslatokat

1. 
   

   
   Gargarizál. Ez segít csökkenteni a duzzanatot, enyhíti a kellemetlenséget vagy a fájdalmat. Keverjen hozzá 1 teáskanál sót 250 ml meleg vízhez. Kényezze a fejét kissé hátra, majd köpjen ki. Ismételje meg óránként egyszer.
   • Opcionális: tegyen egy teáskanál citromlevet az oldatba, és öntse a szokásos módon. Nyelés nélkül!

2. 
   

   
   Használjon toroktablettákat a fájdalom enyhítéséhez. Számos olyan gyógynövény-rombusz, amelyet szabadon meg lehet vásárolni, fájdalomcsillapítókat, például citromot vagy mézet tartalmaz.
   • Néhány toroktabletta biztonságos, hatékony és gyógyszert (helyi érzéstelenítőt) tartalmaz, amely elzsibbítja a torkot a fájdalom enyhítésére.
   • Ne használjon érzéstelenítőket tartalmazó rombákat három napnál hosszabb ideig, mivel az érzéstelenítők elfedhetik egy olyan súlyos bakteriális fertőzést, mint például a sztreptokokkusz (streptococcus), amely orvosi beavatkozást igényel.

3. 
   

   
   
   
   Használjon spray-t a torokhoz. A pasztillákhoz hasonlóan az ilyen permetek enyhítik a fájdalmat azáltal, hogy megzsibbítják a torok nyálkahártyáját. Kövesse a címkén megjelenő utasításokat a megfelelő adagoláshoz, és forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez további információkkal a többi gyógyszer vagy gyógyszer felhasználásáról.

4. 
   

   
   Forró tömörítéssel nyugtassa meg a torokfájást. Forró teával, rombuszokkal és torok spray-vel enyhítheti a torokfájást, de mi lenne, ha a fájdalmat kívülről kezelné? Tehát tegyen egy forró tárgyat a torkádra. Ez lehet forró vizes palack, forró vizes palack vagy meleg, nedves ruhával.

5. 
   

   
   
   
   Készít tömörítő kamilla tea. Készítsen egy teljes teáskannát kamillateából (vagy egyszerűen áztasson 1 evőkanál szárított kamillavirágot 1 vagy 2 csésze forrásban lévő vízbe, és hagyja, hogy meredek legyen). Miután a tea elég lehűlt ahhoz, hogy megérintse, áztasson bele egy tiszta törülközőt, csavarja ki és vigye fel a nyaki területre, annyiszor megismételve az eljárást, amennyire szükséges.

6. 
   

   
   Készítsen vakolat tengeri sóval és vízzel. Keverjen össze 2 csésze tengeri sót 5-6 evőkanál meleg vízzel, hogy nedves, de nem folyékony keveréket kapjon. Helyezze a sót egy tiszta törülköző közepére. Ezután tekerje hosszirányban és tekerje a nyakába. Fedje le a vakolat egy másik száraz törülközővel, és hagyja, amíg szeretne.

7. 
   

   
   Használjon párásítót vagy gőzkezelést. A párásítón áthaladó meleg vagy hideg köd segíthet megnyugtatni a torkát, bár vigyázzon arra, hogy a szoba ne legyen hideg vagy párás, és ezért kényelmetlen.
   • Végezzen gőzkezelést langyos vízzel és ruhával. Forraljon fel 2-3 csésze vizet enyhe forrásig, és vegye le a tűzről (opcionális: fésülte a kamilla-, gyömbér- vagy citromteát vízben). Hagyja állni kb. 5 percig. Ezután ellenőrizze a kezével, hogy a gőz túl forró-e vagy sem. Ezután öntsön a vizet egy nagy tálba, tegyen tiszta törülközőt a feje fölé, és tegye fedett fejét a tálból kijövő gőz fölé. Mélyen lélegezzen be a szájon és az orron keresztül 5-10 percig. Ismételje meg annyiszor, amennyire szükséges.

8. 
   

   
   Vegyünk lacetaminofént vagy libuprofént. A fájdalom enyhítése érdekében elfogadható a lacetaminofén és a libuprofen bevétele, de kerülje a 20 évesnél fiatalabb gyermekeknek aspirin adását, mert az egy Reye-kóros szindrómának nevezett súlyos fertőzéssel társult. Pontosan kövesse a betegtájékoztatón található adagolási utasításokat.

2. módszer Kövesse az általános egészségügyi gyakorlatokat

1. 
   

   
   Pihenjen sokáig. Ha lehetséges, próbáljon aludni a nap folyamán, és tartsa az alvás óráinak számát normál szinten éjjel. Fontolja meg, hogy a tünetek teljes időtartama alatt napi összesen 11–13 órát alszanak.

2. 
   

   
   Gyakran mosson vagy fertőtlenítse a kezét. Közismert, hogy kezünk baktériumok átvivője: tárgyakat, más embereket és magunkat érintjük meg, ami növeli a baktériumok terjedésének valószínűségét. Tehát gyakran mosson kezet, ha torokfájása vagy megfázása van, hogy a baktériumok átvitelét a lehető legnagyobb mértékben elkerüljük.

3. 
   

   
   Igyál sokat, főleg vizet. A víz segíthet a torok vékony szekréciójában, a meleg folyadékok pedig segítik a torok irritációjának enyhítését. A test hidratálása elősegíti a fertőzések leküzdését és a torokgyógyulást.
   • A torokfájás gyors megszabadulására ajánlott a férfiak számára napi 3 liter vizet, a nők számára pedig 2 liter vizet inni.
   • Igyál egy kamilla- vagy gyömbérteát a torok lágyításához.
   • Ha megfázott vagy dehidrációra utal, ne kerüljen sok kávét. Napi 5 csésze fölött a kávé diuretikum, ami azt jelenti, hogy kiszáradja a testet. A legfrissebb kutatások azonban azt sugallják, hogy az ésszerű kávéfogyasztás nem gátolja a test folyadékmegtartó képességét, ami azt jelenti, hogy kevesebb, mint 5 csésze esetén nem kell aggódnia a lehetséges kiszáradás miatt.
   • Az elektrolitokban gazdag sportitalok fogyasztása segít a szervezetnek a só, cukrok és más szükséges ásványi anyagok feltöltésében, amelyre szüksége van a torokfájás leküzdéséhez.

4. 
   

   
   Vegyünk egy forró zuhanyt tele gőzzel. Minden reggel és minden este meg kell tennie. A zuhanyozás segít megtisztítani a testet, és engedi, hogy a gőz megnyugtassa a torkát.

5. 
   

   
   Vegyünk C-vitamint Ez utóbbi antioxidánsként működik, védi a sejteket a szabad gyökök által okozott káros hatásoktól. Ezek olyan vegyületek, amelyek akkor alakulnak ki, amikor a testünk energiává alakítja az általunk etett ételt. A tudományos bizonyítékok arról, hogy a C-vitamin kifejezetten segíti-e a torokfájást, ellentmondásos, de egyébként nem fogja károsítani a torokfájást.
   • Egyéb antioxidánsokban gazdag ételek: zöld tea, áfonya, áfonya, bab (pinto bab, vesebab és fekete bab), articsóka, szilva, alma, pekándió és még sok más. mások.

6. 
   

   
   Készítsen egy kis teát. Ez akkor lehet hatékony, mert valóban természetes antibiotikum.
   • A friss fokhagymát apróra vágjuk (közepes szeletekre).
   • Tegye a dail darabjait egy csészébe. Töltse fel vízzel.
   • Helyezze a csészét a mikrohullámú sütőbe. Forraljuk két percig.
   • Távolítsa el a poharat. Amíg az ital még forró, vegye le a darab darabokat.
   • Adja hozzá kedvenc teászacskóját (lehetőleg egy olyan ízt, amely legyőzi a fokhagyma illatát), például vaníliateát.
   • Adjon hozzá mézet vagy más édesítőszert (annyira, hogy ízletes legyen).
   • Inni! Az ital nagyon jó ízű lesz a teás tasak és egy kis édesítőszernek köszönhetően. Ön inni tud, amennyit csak akar.

3. módszer A tünetek időtartama alatt kerüljen bizonyos ételeket

1. 
   

   
   Kerülje a tejtermékeket, például a tejet, a vajat vagy a tejszínt. Egyes embereknél a tejtermékek növelik a nyálkahártyát.

2. 
   

   
   Kerülje a túl édes ételeket. Leginkább sütemények. Valójában irritálhatják a torkot. A fagylalt, lehetőleg cukormentes, elfogadható, mivel segíthet enyhíteni a betegséget.
   • Ha valami édessé válik, vegyen be egy természetes turmixot vagy gyümölcsöt. Reggelire meleg meleg zablisztpehelyet fogyaszthat.
   • Bársonyos leves vagy forró húsleves segíthet jobban érezni magát.

3. 
   

   
   Kerülje a hideg italokat és ételeket. Ne hagyja, hogy a hideg érzése becsapjon: jó hőmérsékleten szeretné tartani a testét. Próbálja meg inni meleg vizet, még akkor is, ha az nem igazán íze jó.

4. 
   

   
   Kerülje a citrusféléket. Az olyan gyümölcsök, mint a citrom, a lime, a narancs és a paradicsom, fájhatnak a torkán. Egyél friss szőlőt vagy almalevet, amelynek íze van, de nem savas.

4. módszer Azonosítsa az orvosi ellátást igénylő tüneteket

1. 
   

   
   Ha torokfájása több mint három napig tart, forduljon orvoshoz. Jobb, ha óvatos, mint sajnálom. Orvosa megvizsgálhatja a torkát, megbeszélheti a tüneteket, és elvégzhet olyan teszteket, amelyek remélhetőleg gyorsabb helyrehozást jelentenek Önnek.

2. 
   

   
   Ellenőrizze, hogy vannak-e strep torok jelei. A torokfájása valószínűleg csak fájdalom. De néha az, amiről azt gondoltad, hogy csak torokfájás, valójában sztrájk vagy más potenciálisan veszélyes fertőzés. Ezért legyen riasztásban a következő streap torok tünetei miatt:
   • súlyos és hirtelen torokfájás, a megfázás szokásos tünetei nélkül (köhögés, tüsszentés, orrfolyás stb.),
   • láz 38 ° C felett Az alacsony lázok a vírusfertőzés nagyobb valószínűségére utalnak, nem a sztreptokokkusz,
   • a nyak nyirokcsomóinak duzzadása,
   • fehér vagy sárga foltok a torokban és a mandulákban,
   • fényes vörös torok vagy sötétvörös foltok a száj felső részén, hátul, a torok közelében,
   • skarlát foltok a nyaki területen vagy a test más részein.

3. 
   

   
   Ellenőrizze a mononukleózis jeleit. A mononukleózist az Epstein-Barr vírus okozza, és általában serdülőket és fiatal felnőtteket érint, mivel a legtöbb felnőtt immunis a vírus ellen. A mononukleózis tünetei a következők:
   • magas láz, 38 ° C és 40 ° C között, hidegrázással,
   • torokfájás, fehér foltok a mandulákon,
   • duzzadt mandula és duzzadt nyirokcsomók az egész testben,
   • fejfájás, fáradtság és energiahiány,
   • fájdalom a has bal felső részén, a lép közelében. Ha a lép fájdalmas, azonnal forduljon orvoshoz, mert ez azt jelentheti, hogy kitört.