Hogyan lehet megszabadulni a ráncoktól

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Használjon szabadon kapható kozmetikumokat
• 2. módszer Házi készítmények használata
• 3. módszer Kövesse a ráncok elleni orvosi kezelést

Ebben a cikkben: A kozmetikumok használata a vény nélkülHáztartási házi jogorvoslati lehetőségek használataA ráncok elleni gyógykezelést kövesse30 Hivatkozások

A ráncok az öregedés normális részét képezik, de néhány emberben ezek befolyásolhatják az önértékelést. Ha aggódik, és arra törekszik, hogy megszabaduljon tőle, kezdje a vény nélkül kapható bőrápoló termékek és otthoni gyógyszerek használatával, amelyekről ismert, hogy küzdenek a ráncok ellen. Ha ez nem oldja meg a problémát, forduljon dermatológushoz vagy kozmetikai sebészhez, aki az Ön igényeinek megfelelő kezelést javasolhat.

szakaszában

1. módszer Használjon szabadon kapható kozmetikumokat

1. 
   

   
   Keressen retinol vagy alfa-hidroxilsav alapú krémeket. A ráncok kezeléséhez használjon szabadon kapható krémet, amely olyan jótékony hatóanyagot tartalmaz, mint a retinol, a C-vitamin vagy az alfa-hidroxilsav (AHA). A drágább vagy aktívabb összetevőket tartalmazó termékek nem feltétlenül hatékonyabbak, mint azok, amelyek csak 1-t vagy 2-et tartalmaznak. A ránctalanító krém kiválasztása nem függhet e tényezőktől, és ne habozzon előzetesen kipróbálni a terméket. 6-8 hét a hatékonyság értékeléséhez. További kipróbálható hatóanyagok a következők:
   • Q10 koenzim
   • peptidek
   • tea kivonatok
   • szőlőkivonatok
   • niacinamide

2. 
   

   
   
   
   Tisztítsa meg a bőrt minden nap. A ráncok csökkentésének másik hatékony módja a bőr tiszta tartása és az irritáció elkerülése a tisztítás közben. Használjon gyengéd arctisztítót az érzékeny bőr számára, és használja reggel, este, és amikor a bőr izzad vagy szennyezett.
   • Az irritáció kockázatának csökkentése érdekében válasszon olyan tisztítószert, amely nem tartalmaz bőrfoltot.

3. 
   

   
   Hámlasztja a bőrt hetente kétszer. Hetente kétszer hajtsa le bőrét egy kézi vagy kémiai bőrradírral. A kézi bozót granulátumot tartalmaz, amely csiszolja az arcát, miközben egy kémiai hámlasztószer feloldja az elhalt bőrsejteket. Az egyik vagy a másik lehetővé teszi az elhullott sejtek eltávolítását, hogy fiatalabb és sima bőr legyen felfedve. A hámlás legmegfelelőbb időpontja reggel, mivel a bőr egész éjjel javul.
   • Ha kémiai porlasztót használ, akkor otthon is készíthet mini kémiai héjat. A legtöbb kozmetikai üzlet kínál ilyen típusú készletet.
   • Ha hámlasztó kefét használ, akkor minden nap használhatja.
   • Ön is készítheti saját bozórát olyan összetevőkkel, mint só, cukor, szódabikarbóna, kávébab, méz vagy citromlé.

4. 
   

   
   
   
   Vigyen fel ránctalanító krémet napi kétszer. Semmi csodatermék nem ad látható eredményeket egy éjszakában. Legalább 2 hétig (vagy 2 hónapig) rendszeresen használja a krémet, mielőtt javulást tapasztal az arcán. Használja fel reggel és este, miután megtisztította a bőrt, és gondosan kövesse a csomagoláson található használati útmutatót. Várjon 1 vagy 2 hónapot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a ráncok elhalványultak-e.
   • Vegye figyelembe, hogy az alfa-hidroxilsavakat vagy retinolt tartalmazó termékek irritálhatják a szem környékén a bőrt. Ne tedd az arcod ezen részére, vagy használd itt csak kis mennyiségben.
   • Lehetséges, hogy a ránckrém elég gazdag ahhoz, hogy helyettesítse a hidratálót. Ha nem erről van szó, tisztítás után használjon gazdag, nem comedogenikus és hipoalergén hidratálót. Kerületi mozdulatokkal és a ráncokra összpontosítva juthat be a bőrébe.

5. 
   

   
   Vigyen fel napvédőt. A nap kitettsége felgyorsítja az öregedést és hangsúlyozza a ráncokat. Ha több mint 15 perc alatt kimegy a napfénybe, vigye fel a bőrére fényvédő krémet, amelynek SPF 15 vagy magasabb szintje van. Napvédelem alkalmazható a hidratáló felett, de használhat fényvédő krémet is.
   • Ha hosszú ideig napfényben van, sokat úszik vagy izzad, 2 óránként vigye fel a fényvédőjét.
   • Bármi is legyen az arcszíne, a napsugárzás hangsúlyozza az öregedés jeleit és növeli a bőrrák kockázatát.
   • A bőr védelme érdekében tanácsos természetes alapanyagokból készült, cinket vagy titán-dioxidot tartalmazó fényvédőt használni.

6. 
   

   
   Keressen ránctalanító szérumokat. Sok ránctalanító szérumot találhat, amelyek hatásosak a ráncok megjelenése ellen, és néhányuk nem kielégítő eredményt nyújt. Ne feledje azonban, hogy a vény nélkül kapható kezelések nem annyira hatékonyak, mint a vényköteles kezelések, még akkor is, ha javulást kell tapasztalnia az arcában az idő múlásával. Keressen olyan szérumokat, amelyek antioxidánsokat tartalmaznak, például a C, B3 és E vitaminokat.
   • Tudja, hogy egyes ránctalanító termékek drága ára nem garantálja hatékonyságukat. Sőt, a legtöbbet az egészségügyi szervezetek nem szabályozzák.

7. 
   

   
   Vegyen be kiegészítőket, amelyek antioxidánsokat tartalmaznak. A vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulnak a bőr egészségéhez és szépségéhez. Ide tartoznak a karotinoidok, tokoferolok, flavonoidok, omega-3 zsírsavak, valamint az A, C, D és E vitamin. A fehérjék és a laktobacillusok szintén jótékony hatással vannak a bőrre, és ezeket a tápanyagokat az ételekben vagy az élelmiszerekben találják meg. kiegészítők.
   • Mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne, kérdezze meg orvosát.

2. módszer Házi készítmények használata

1. 
   

   
   Masszázs az arcod. Az arc ráncát csökkentheti, ha a bőrt egy szerszámmal vagy az ujjainak hegyével masszírozza. Ez a módszer hatékonyabb lesz, ha a masszázst a ránctalanító kezeléssel kombinálja (például a bőr megtisztításával és egy ránctalanító krémmel). Vásároljon egy arcmasszázst, és használja fel a ráncfesték krém alkalmazása után, vagy masszírozza a bőrét ujjaival, amikor a krémet felhordja.
   • Az eredmények csak 4-8 ​​hét után lesznek láthatóak, és valószínűleg nem lesz olyan látványos, mint amire számíthat.

2. 
   

   
   Adja hozzá a kurkuma étrendjét. Nincs bizonyíték arra, hogy a kurkuma topikális alkalmazása az arcra kezelné a ráncokat, ám ennek a fűszernek a rendszeres fogyasztása segít megelőzni a képződést. Adjon hozzá 1-2 teáskanál kurkuma a receptekhez, vagy vegye be kiegészítőként. Vásároljon kurkumakapszulákat, és a legjobb eredmény elérése érdekében kövesse a gyártó útmutatásait.
   • Mielőtt bármilyen kiegészítőt szedne, kérdezze meg orvosát, főleg ha vényköteles gyógyszert szed.

3. 
   

   
   Vigyen fel rooibos-ot a bőrére. Az egyik tanulmány bebizonyította, hogy a ráncokon működő, aktív növényi anyagokon alapuló ráncfények és a rooibos (cserje) tartalmú ráncok hatékonysága volt a leghatékonyabb. A bőr kezeléséhez használjon rooibos-t tartalmazó ráncos krémet, vagy infúzzon be egy kis teát, és várja meg, amíg lehűl, és pamutmintával a bőrére felviheti.
   • Egy csésze tea infúziójához öntsünk 1 teáskanál vagy 1 tasak rooibos-t 250 ml meleg vízbe.
   • Hagyja 5 percig meredekben, mielőtt eltávolítja a labdát vagy a teászacskót.
   • Várjon, amíg a tea szobahőmérsékletre lehűl, mielőtt vattacsomóval felhordja frissen tisztított bőrére.
   • Hagyja a teát a bőrén, és tegye rá a hidratálót.

3. módszer Kövesse a ráncok elleni orvosi kezelést

1. 
   

   
   Kérdezze meg orvosát, hogy írjon fel retinoidokat tartalmazó krémeket. A ráncok elleni első vonalú kezelés helyi krém lehet, amelyet naponta felvihet az arcára. Ezek a krémek lelassíthatják a ráncok megjelenését és javíthatják a bőr általános megjelenését.
   • Retinoid alapú krémek viszkethetnek, irritálhatják vagy kiszáradhatnak a bőrön. Az is lehetséges, hogy égő vagy bizsergő érzést okoznak. Ha ezek a hatások zavarnak, keresse fel orvosát.
   • Ha retinoid alapú krémet használ, fontolja meg a bőr védelmét SPF 15 vagy annál magasabb fényvédő krémmel, széles karimájú kalapot és napszemüveget viselve.
   • Valószínű, hogy a krémet nem téríti meg a kölcsönös egészség. Adjon száz eurót minden termékcsőért.

2. 
   

   
   Tudjon meg többet a botoxról. A Botox injekciók jól ismert kezelés a ráncok (különösen a mancsok és a ráncok) ellen. A ráncok eltűnnek 2 hetes kezelés után. Vegye figyelembe, hogy a többi orvosi kezeléshez hasonlóan ez a módszer kockázatot jelent a fertőzéstől az allergiás reakcióktól a fájdalomig.
   • Ha kétségei vannak a botox használatával kapcsolatban, először ellenőrizze annak hatékonyságát az arc egy kis részén. Például a szemöldöke között, a mancsok közelében vagy az ajkak körüli injekcióval kezdheti meg, hogy megnézze, mi történik.
   • Tudja, hogy az eredmények csak 3 vagy 4 hónapig tartanak, és új injekciót kell készítenie a ráncok újbóli megszabadításához.

3. 
   

   
   Próbálja ki a lézerfestést. A lézerkezelések célja a bőr általános megjelenésének javítása, valamint a ráncok és a finom vonalak kezelése. Kétféle lézert használnak: ablatív lézer és nem ablatív lézer. Az ablatív lézerek elpusztítják az epidermisz felső rétegét, hogy felfedjék az alatta lévő új bőrt. A nem ablációs lézerek egyszerűen melegítik a bőrt anélkül, hogy megsemmisítik a felső réteget, hogy elősegítsék az alatta lévõ réteg kialakulását. Orvosa további információkat fog adni erről a módszerről, és segít kiválasztani azt a lézertípust, amely a legmegfelelőbb a problémájához.
   • A lézer intenzitásától függően ez a kezelés fájdalmas lehet. Érzéstelenítésre lehet szükség a kezelt területtől és a kezelés mélységétől függően.
   • A nem ablatív lézerkezelések átlagosan 240 euróba kerülnek, míg az ablatív lézerkezelések 400 és 700 euróba kerülnek.

4. 
   

   
   Csinálj magadnak kémiai héjat. A kémiai hámlasztó speciális oldatot használ fel az arcra, és egy ideig tartja a helyén. Néhány nap múlva a bőre levál, hogy felfedje az alatta lévõ réteget. Ez csökkenti a ráncok és finom vonalak megjelenését a bőrén.
   • A kémiai héjak különböző intenzitással léteznek, a könnyűtől a közepesig a mélyig. A kémiai héj kevésbé látható eredményeket fog eredményezni, mint egy mély héj, de ha csak a finom vonalaktól szeretne megszabadulni, akkor egy könnyű héj valószínűleg elvégzi a munkát. Ezzel szemben közepes vagy mély héj szükséges a ráncok kezeléséhez.
   • Érzéstelenítésre lehet szükség a héj mélységétől függően, és lehetséges, hogy az eljárást kozmetikai sebésznek kell elvégeznie. A könnyű héjakat kozmetikus vagy ápoló végezheti, speciális képzettséggel.
   • A kémiai héj átlagosan 250 euróba kerül.

5. 
   

   
   Fontolja meg a mikrodermabráziát. A mikrodermabrázió egy mély hámlasztó kezelés, amely eltávolítja az elhalt és sérült bőrréteget, hogy felfedje az egészségesebb réteget. Nem invazív, és kevés kockázatot jelent. A legjobb eredmény elérése érdekében néhány ember vegyi héjjal kombinálva is használja.
   • A mikrodermabrázió jobban megfelel vonalaknak és ráncoknak, mint például a mancsok.
   • A kezelés után kerülje a napsugárzást.
   • A mikrodermabrázió munkamenetenként 90–180 euróba kerül.

6. 
   

   
   Tudjon meg többet a dermabrázióról. A dermabrázió az exfoliáció agresszívebb formája, amelynek során a kozmetikai sebész egy erős csiszolót vagy pengét használ a bőrréteg eltávolításához a kívánt helyen (pl. Egy olyan helyen, ahol sok ránc van). Szedációt igényel és fertőzésveszélyt jelent az eljárás után.
   • A dermabrázió tökéletesen alkalmas mosolyvonalakra és az ajkak körüli függőleges ráncokra.
   • A kezelés után a bőr fájdalmas és érzékeny lesz. A gondozáshoz be kell tartania az orvos utasításait, és a teljes gyógyulásig el kell kerülnie a napot.
   • A dermabrázió 600 és 900 euróba kerül.

7. 
   

   
   Próbálja ki a lágyrész töltőanyagokat. Csökkentheti a ráncok megjelenését egy implantátummal is, amely kitölti a bőrt. A lágyszöveti töltőanyagok (dermális töltőanyagként vagy injekciós implantátumként is ismertek) eltávolíthatják az arcráncokat, különösen a szájban és az arcban. Arra is használják, hogy megakadályozzák a ráncok megjelenését a kéz hátsó részén.
   • Kérdezze meg dermatológusát, hogy lehetséges-e lágyszöveti töltõanyagok használata a ráncok kezelésére.
   • Légy tudatában annak, hogy a lágyrész töltőanyagok duzzanatot és fájdalmat okozhatnak, amelyek hetek, hónapok vagy akár évekig is eltarthatnak. Injekciók esetén a fertőzés és az allergiás reakció kockázata is nagyobb lesz. Ha szokatlan fájdalmat, duzzanatot, bőrpírot, kiürülést vagy véraláfutást észlel, azonnal értesítse orvosát.
   • A bőrön töltőanyagok töltőanyagtól és a kezelt területtől függően 600 és 2000 euróba kerülnek.

8. 
   

   
   Keresse meg feszesítő eljárásokat. A bőrgyógyász javasolhat még egy fogszabályozó eljárást is, amely magában foglalja a bőr melegítését szolgáló eszközök használatát. Az eredményeket nem látják éjjel, de 4-6 hónap elteltével lesznek láthatóak.
   • A feszesítő eljárás hatása csaknem egy évig tarthat.
   • Számos kezelésre lehet szükség a kívánt eredmény elérése előtt.
   • A szükséges kezelések számától és a kezelendő területtől függően ez a kezelés 450 és 2000 euró között kerül.

9. 
   

   
   Fontolja meg az arckezelés lehetőségét. Az arcmaszkot megfontolhatjuk, ha a kipróbált nem műtéti lehetőségek közül egyik sem mutat meggyőző eredményeket. Ez a módszer látványos eredményeket ér el, amelyek 5 és 10 év közöttiek.
   • Tudja, hogy a műtét drága, és az orvostól és az eljárástól függően 3 500 és 20 000 eurót fog fizetni.
   • Mint minden más műtétnél, az arcmasszázs kockázatos. Mielőtt bármilyen döntést meghozna, beszéljen a kozmetikai sebészettel és nézd meg, megéri-e.