Hogyan lehet megmondani, ha a barátja erőszakos?
Tartalom
- szakaszában
- 1. és 4. rész:
Tudja, hogyan lehet felismerni az érzelmi és pszichológiai erőszakot - tanács
- figyelmeztetések
Ebben a cikkben 35 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
Időnként nehéz megmondani a különbséget, mikor szeretett személyének rossz napja volt és mikor bántalmazták. A hallgatók 57% -a szerint nem tudják, hogyan lehet azonosítani a bántalmazó kapcsolatokat. A Labus sokféle formában látható, és sokkal fontosabb, mint a fizikai erőszak. Az érzelmi, pszichológiai és verbális bántalmazás minden formája. Az erőszakos emberek fenyegetésekkel, kényszerítő intézkedésekkel, manipulációkkal és más taktikákkal próbálnak ellenőrizni téged. Az egészséges kapcsolat magában foglalja az igazságot, a tiszteletet és a kölcsönös elfogadást, és lehetővé teszi a különböző partnerek számára, hogy kifejezzék személyiségüket.Függetlenül attól, hogy homoszexuális, heteroszexuális vagy biszexuális - ismerje meg, hogy nem áll olyan kapcsolatban, amelyben visszaélhetünk téged. Ha attól tart, hogy a kapcsolata egészségtelen vagy a barátja visszaélésszerű, tanuljon meg az erőszak jeleit és más tippeket az egészséges és boldog maradáshoz.
szakaszában
1. és 4. rész:
Tudja, hogyan lehet felismerni az érzelmi és pszichológiai erőszakot
- 6 Tedd magadnak kitüntetéseket. Annyira megtanulhatott az erőszakról, hogy az agyad természetes vagy nyilvánvaló tényként elfogadja azt. Ne felejtsd el, hogy a korábbi partnerével vezetett visszaélésszerű helyzetek nem voltak igazak. Ha úgy találja, hogy negatív gondolatok elárasztják magadról, szánjon időt ezekre az ötletekre. Ehelyett pozitív megjegyzéseket tehet, logikát kereshet a gondolataiban, vagy hatékonyan elutasíthatja a negatív gondolatokat.
- Például negatív elképzeléseid lehetnek magadról vagy megjelenésedről, különösen, ha volt társa nagyon kritikus volt veled szemben. Ehelyett összpontosítson azon dolgok megtalálására, amelyeket szeretne csinálni, és élvezze önmagában. Első pillantásra "furcsa "nak tűnhet, mivel még nem szokott hozzá ehhez a gondolkodásmódhoz, de a dolgok pozitív oldalának folyamatos kiválasztása segít legyőzni a visszaélés traumáját.
- Ha úgy találja, hogy elkezdi általánosítani a helyzeteket azáltal, hogy olyan dolgokat mond, mint "vesztes vagyok", akkor logikával fogadja el ezeket az ötleteket. Valószínűleg azonban nem fog találni egyet. Koncentrálj konkrét dolgokra, és ha van valódi probléma, próbáld meg a leghatékonyabban megoldani, mint ebben a példában: "Több időt töltöttem TV-nézésben, és nem tudtam megcsinálni a házi feladatomat. Holnap először a házi feladatomra tudok összpontosítani, majd gratulálok magamnak, anélkül, hogy bűntudatom lenne. "
- Felismerje még a legkisebb előrehaladást is. Az ember, akit bántalmaztak, általában a tehetetlenség érzései vezérlik. Szánjon időt arra, hogy felismerje eredményeit, még a legkisebbek is is.
tanács
- Ne félj segítségért kérni. Senkinek nem kell leküzdenie egyedül ezt a fajta helyzetet.
- Ha valaki ítéletet hoz, amikor nyitva áll hozzá, ne fogadja el ezt bizonyítékként. Időnként az embereknek nehéz elhinni, hogy a labus "igazi dolog". A legfontosabb az, hogy hogyan érzi magát, nem pedig valaki más véleménye. Ha nem kap támogatást valakitől, aki nem ítél téged, ne félj elmondani másoknak.
- Jelenleg számos forrás áll rendelkezésre a családon belüli erőszak áldozatainak segítésére. Ha egyszerűen keres az interneten, vagy átnézi a helyi könyvtárakat, szociális központokat, pszichiátriai klinikákat, családon belüli erőszakos ügynökségeket és még sok mást talál.
figyelmeztetések
- Ne gondolja, hogy a korábbi társának megváltoztatására tett ígéreteket tiszteletben tartják. Ha az agresszív ember pszichológiai támogatást nem kap, és valóban meg akar változni, akkor nagyon valószínűtlen, hogy csökken a folyamatban lévő erőszak szintje.
Érdekes Ma
Hogyan lehet androgén megjelenni?
