Hogyan viselkedj kerek lányként?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Megszabadulni a negatívumoktól
• 2. rész Saccept
• 3. rész Megmutatjuk, mi van

Kultúránk megszállottja a súlynak. Modelljeinket kritizálják és megtámadják a súlygyarapodás után, miközben a túlsúlyos embereket marginalizálják, és néha egészségtelennek vagy ellenőrizhetetlenné teszik őket. De végül a legfontosabb dolog az, hogy jól érezze magát. Te vagy a saját életének vezetője. Ha kiegyensúlyozottan edz és táplálkozik, akkor nem szükséges, hogy a súlyát egy megszállottság ellenőrizze. Próbáljon úgy érezni magát, ahogy van, és a testsúlya természetesen csökkenhet, de ne feledje, hogy egyes férfiak kedvelnek buja nőket.

szakaszában

1. rész Megszabadulni a negatívumoktól

1. 
   

   
   Ápolja a pozitivitást. Ne menjen el olyan emberekkel, akik kényelmetlenül érzik magukat. Ezek nem jó barátok. Ehelyett találjon egészséges, boldog embereket, akik egészségessé és boldoggá tesznek téged. Keressen egy olyan partnert, aki szeret téged olyannak, amilyen vagy, és ne becsülje alá magát azzal, hogy azt gondolja, hogy lehetőségei korlátozottak. Nem erről van szó.
   • Ha a családtagok súlyod miatt gyakran gondolnak rád, mondja el udvariasan, hogy az, amit a testével csinál, nem néz rájuk, és nem akar velük beszélni a súlyáról.

2. 
   

   
   
   
   Gondolj bele tökéletes test annyira divatnak tekintik. A múltban a nőknek kereknek kellett lenniük. A csípő csecsemők hordozására készült, és ez nagyon jó dolog. A kerek nők divatosak voltak. Tehát amikor rájön, hogy bombázták a csúcsmodelleket, akkor rájössz, hogy ez csak egy hóbort. A média éppen ezt támogatja a társadalomban. Ez nem azt jelenti, hogy jó vagy rossz. A társadalomnak fogalma sincs, mi a helyes, rossz, helyes vagy rossz!
   • Ha olyan reklámok vagy folyóiratok, amelyek kétségbeesést okoznak a fogyás miatt, ne nézzen rájuk, és ne vásárolja meg őket. Mindaddig, amíg nem vagy elég erős ahhoz, hogy elfogadja azokat a napi lányait, akik azt mondják, hogy a túlsúly fáj, anélkül hogy hinne, vagy akár odafigyelne rá, próbálja meg eltávolítani őket az életedből. Vásároljon művészeti magazinokat, és sétáljon!

3. 
   

   
   
   
   Ne érzel gyűlöletet. Ne légy ilyen lány. Ne legyél az a lány, aki nyilvánvalóan utálja testét, és mások miatt mókás. Ne legyél az a lány, aki miatt gúnyolódtál, mert túlsúlyos vagy, és másokkal szemtelen leszel (még akkor is, ha csak önmagadat védené). Még mindig gyönyörű vagy, és a világ csodálatos. Mit találhat gyűlölni?
   • Kedvesen fojtsa el őket. Valójában adj nekik kedvességet. Ha valaki utál téged, és rossz időt okoz neked, cserébe nem szabad rossz időt adnia neki, de nem is kell odafigyelnie rá. Nem érdemes. Ne hagyja, hogy tönkretegye a napot.

4. 
   

   
   Ne sértse Ön testet. Mivel nem szabad tolerálni, hogy mások rosszul beszéljenek a testérõl, ezt nem kell tennie teljesen ne beszélj róla rosszul. Csak rossz érzéseket generál és felerősíti a problémát. Nincs rá szüksége. Még akkor is, ha jól érzi magát, még ha társadalmilag is elfogadhatóbb (az öncsökkentés különös módon divatos), ne csináld. Nem érdemes.
   • A témával kapcsolatban ne sértse meg mások testét sem. Túl kövér vagy sovány. Amikor mondod magadnak kell tenned magadnakvalójában ugyanazt mondod, mint a lány, aki elmondja neked abba kell hagynia a McDo-t. Másképp néz ki, és még akkor is, ha a társadalom az oldalán áll, problémái is lehetnek. A legtöbb nőnek (és embereknek) vannak problémái!

5. 
   

   
   Ne félj a testétől. Ne erőltesse magát, hogy ne menjen el, ha szereti kosárlabdázni. Ne erőltesse magát, hogy ne közeljjön hozzá az iskolában tetszett fiúhoz. Ne korlátozzon korlátozásokat a világon, mert az a benyomásod, hogy túl sok helyet foglal el. Ne félj kockáztatni azon a véleményen, hogy a zsír visszatartja Önt. Ez a teste, és te vagy az egyetlen, aki tudja, hogyan kell működni. Különben is, mi olyan ijesztő?
   • Ha rosszul érzed magad, mások is látnak. Ha jól érzi magát, mások észreveszik! Ha fél attól, hogy mások mit gondolnak rólad, akkor tudd, hogy ez nagymértékben függ tégedől és viselkedésétől!

6. 
   

   
   Azt mondhatja, hogy kerek vagy, de ne mondja el másoknak, hogy mi kerek. kerek egy pejoratív jelentéssel bíró szó, de erre nem szabad így lenni. Olyan leíró szónak kell lennie, mint például szőke, csinos, kisStb Ha azt állítja és márkanévre állítja, akkor hatástalanítja az embereket, akik sértésként használják. Próbáljon meg nem használni eufemizmusokat, mint például túlsúlymert ez azt jelenti, hogy súlyproblémád van.
   • Ennek ellenére nem mindenki érzi ugyanúgy. Még ha jó szándékuk van is, akkor is, ha úgy gondolja, hogy kerek nő lenni pozitív, az emberek ezt nem feltétlenül tudják. Ha azt mondja egy másik lánynak, hogy kerek, akkor szolidaritás vagy akár szeretet cselekedetének tekinti magát, ám szemszögéből csak az egyik szégyenteljes hibájukra mutat rá. Tehát légy óvatos.

2. rész Saccept

1. 
   

   
   Szereted a tested. Még akkor is, ha ez a pont meglehetősen nyilvánvaló, azt nem szabad elfelejteni, és először vissza kell emlékeztetni rá. Ha nem szereti a testét, akkor egy nagyon kerek második zónás lány leszel. Ha rájössz, hogy ez a test az egyetlen, amiben örökké meg fogsz élni, akkor pozitív gondolatokat fogsz tapasztalni. Ez a dolog, amely válaszol a gondolataira, rajtad múlik, senki mással, és ez egy jó dolog.
   • A cél az, hogy képes legyen a tükörbe nézni és azt gondolni, hogy gyönyörű vagy, anélkül, hogy változtatni akarsz. Tegye meg a szükséges lépéseket erre a pontra jutáshoz, mindenkinek megvan a saját személyes módja a szeretet megtanulásához.

2. 
   

   
   Tudja meg, hogy nem kell mást definiálnia. Ha szeretne azonosulni egy kerek lánylal, tökéletes. Ha nem akarja, tökéletes. Sok más dolog is, amelyekkel nem azonosulsz, igaz? Folyamatosan gondolja, hogy nő vagy? Akár szőke, barna, vagy vörös hajú? Nem. A görbék csak akkor válhatnak emblémává, ha akarod. Még ha reagálunk a szépség jelenlegi kanonikjaira is, ez nem azt jelenti, hogy meg kell azonosulnod vele.
   • A jelentés árnyalata abból fakad, hogy igen, kerek lány vagy, de még sok más dolog is. Ha szeretné, ez nem probléma lehet. Te is egy orrú lány vagy, igaz? Tíz ujjad van, ugye? Valóban ezek a dolgok fontosak? Ott. Ugyanaz a súlyával.

3. 
   

   
   Döntse el, hogyan fogja kezelni a beszélgetéseket. Ha egyszer a lány vagy, akinek nincs gondja a görbékkel (ahelyett, hogy szomorú lesz, ahogy mások elvárják), az embereknek azt az érzést fogják érezni, hogy must hogy mondjak valamit. Ne kérdezd, miért csinálják, ennyi. És meg fogják csinálni. Szóval azt mondod, mondd el nekik?
   • Gondoljon több lehetséges helyzetre. Tudod, hogy nem egészséges, igaz? vagy aztán de annyira szebb leszel, ha vékonyabb lennél vagy aztán fiúk inkább vékony lányok, három mondat, amelyet biztosan hall. Ha olyan vagy, mint a kerek lányok többi része, akkor a lehető leggyorsabban be kell zárnia a témát. Lakonikusan megmutathatja nekik, hogy a témát válaszolva bezárják Most jól érzem magam, ne aggódjon a súlyom miatt.

4. 
   

   
   Koncentrálj a személyiségedre. Tudja, ez a barát, aki nem áll le a nők jogairól? Ez a másik barát, aki nem tud segíteni, csak beszélni a futballról? Aki megjegyzéseket fűz minden olyan témához, amely számára nem tűnik elég hippinak? Ezen emberek mindegyikének van valami dolog, amely a személyiségében uralkodik, és ez általában nem jó. Tehát azon kívül, hogy kerek lány, légy valami más is. Légy még több. Légy jó ember is!
   • Nem szabad elrejtenünk az arcot: a társadalom számára a görbék negatívak. Ez az oka annak, hogy a kerek embereket (és még több nőt) gyakran negatívan érzékelik. A kezdőknek ez ostobaság, és meg kell mutatnod nekik. Legyen a lehető legkülönlegesebb ember. Légy kedves, jó szórakozást. Mutassa meg a világ többi részének, hogy a görbék csak egy a személyiség sok tulajdonsága közül.

5. 
   

   
   Ne várja el, hogy minden alkalommal nagyszerűen érzi magát. Napjainkban a tükörbe néz, és rájön, hogy feláldozza szeretett macskáját, hogy menjen vissza, és kerülje el az elmúlt hat adag tortát, amelyet evett. Tudod mit? Mindenkivel megtörténik. Akár 50, akár 150 kg-ot tesz, az megtörténik. Mindannyian meg kell tanulnunk kezelni.
   • Tehát, ha azt akarja, hogy feláldozza macskáját, fontos, hogy rájössz, hogy elmúlik. 30 percet, 3 napot, egy-két hetet is igénybe vehet, de ez elmúlik. Ez az, amit az érzelmek csinálnak. Nincs olyan érzés, amely akkor jött el, amikor egy másik örökre letelepedett, ugye?

6. 
   

   
   Tegye meg minden kérdését. Komolyan. Mindent. Miért rossz a cellulit? Gondolj csak bele. Jó lenne, ha a társadalom megmondja neked miért. Miért szégyenlős a karjától lógó kövér? Nem fáradt. Mi a legjobb erkölcsi rendszer? Mindenesetre, mit jelent a szám? Oké, az utolsó kettővel elmozdulunk a témától, de érted.
   • Mindent, amit gondolunk, megtanítottak nekünk. Régóta, régen valaki azt mondta, közzétette, dalban énekelt, és hirtelen valósággá vált. Ennek az embernek a társadalmi nézőpontja azonban csak az, ami ő: nézőpont. Tehát amikor valaki azt mondja neked, hogy ne legyen kerek (vagy akár, hogy te is), akkor tedd kérdésbe. Hozza létre saját véleményét.

7. 
   

   
   Tájékozódjon. A színes embereknek joguk van, a nőknek, a melegeknek és hamarosan még a kerek embereknek is joguk lesz. És ez többé-kevésbé súlyos. Hallottál már a mozgalomról? zsír elfogadás (a nagyok elfogadása)? Mindenféle mozgás létezik, hogy a túlsúlyos embereket elfogadják. Szóval, derítsd ki. Van egy egész közösség, amely azonosítani akar veled.
   • A mozgalmak és szervezetek mellett blogok is találhatók. Beszéljen az emberekkel, akik ugyanazokon a dolgokon élnek, mint te. Olvassa el azokat a könyveket, amelyek megtanítják, hogyan lehet kerek és egészséges. Tudja meg, hogy legközelebb amikor megismerheti ezt a lányt, akinek nehezen tudja elfogadni a testét, segíthet neki. Még ha még nem is találta meg, akkor létre kell hoznia néhányat.
   • Karcolja meg minden elem felületét, és megmutatja a fogyás előnyeit, és rájön, hogy ezt a cikket valójában egy olyan társaság támogatja, amely pénzt keres azáltal, hogy segít az embereknek a fogyásban. Fontos, hogy túllépjük az ilyen orientált cikkeket, hogy megismerjük az igazságot a túlsúlyról és a fogyásról. Jó cikkeket és orvosi tanulmányokat talál a témában a következő webhelyeken: Az F szó, gyorsétel tudomány és Formás próza

3. rész Megmutatjuk, mi van

1. 
   

   
   Tanuld meg a görbék ismeretét. Komolyan. Érintse meg őket. Ha akadályozzák az utat, mozgassa őket. Nézd meg őket a tükörben. Nézze meg őket, amíg teljesen láthatatlanná nem válnak. Tudja meg, hogyan mozognak, mivel mozdulatlanok maradnak. Tudja meg, mikor nehézkessé válnak, vagy mikor nem. Tudja meg, mely területeket részesíti előnyben, és melyeket kedveli kevésbé. Elfogadja azokat.
   • Ezen felül tisztítsa meg őket is. És a legfontosabb? szárítsa meg őket. A kerek embereket gyakran "rossz szagúnak" nevezik, mert sokan mossák magukat, de nem szárítják meg megfelelően, így a gyöngyök között nedves illatú területeket hagynak. Nem túl kellemes, tehát ne vegyen részt ebben a rossz hírnévben!

2. 
   

   
   Keressen egy orvost, akinek nincs ellenében a görbék. Mindenképpen el kell kerülnie azokat az orvosokat, akik nem látják az Ön görbéjét. Ha orvosa úgy dönt, hogy lefogy, anélkül, hogy megpróbálna többet megtudni a problémáiról, beszéljen a súlyproblémáról érvényes ok nélkül, vagy ha azt mondja, hogy nem tud segíteni, mielőtt elveszíti az X kilogrammot talál egy másikot, amely tisztelettel bánik veled. A mérlegen is megtagadhatja a mászást, ez az Ön választása. Sok más orvos is létezik!
   • Legyen közvetlen orvosával. Nagyon érzékeny téma, és az orvosok tudják. Tudod, hogy kerek vagy. Meg lehet mondani. Beszélj vele arról, hogyan szeretné, ha ő bánna veled. Ha jó orvos, meg fog érteni.

3. 
   

   
   Ne korlátozzon az ágyra. Mint tudod, egyes pozíciók könnyebbek lesznek, mint mások. Ugyanez vonatkozik a nagy vagy kicsi, kevés rugalmasságú emberekre stb. Tehát ne korlátozzon! Ne akadályozza meg magát a felszállást, mert aggódik a súlya miatt. Ne gondold, hogy bántani fogod. Nem fog megtörténni. Bízz magadban.
   • De azt is szerezzen magának egy jó matracot. Meg kell találnia egy szilárd és rugalmas, nem pedig egy matracot, amelyben süllyed. A kenőanyag a legjobb barátja is lehet.

4. 
   

   
   Ne rejtsd el a görbéidet. Ennek nincs értelme. Ha megpróbálja tartani magát oly módon, hogy karcsúbbnak tűnjön, elrejtse testét laza ruházattal, vagy megtagadja, hogy beleszerezzen a világítással, akkor le kell küzdenie ezeket az előítéleteket. Tudod, hogy vagy, a barátod tudja, mindenki tudja. Tudod, hogy néz ki mindenki, tehát nincs értelme elrejteni. Ez nem lehetséges. És a legjobb ebben az egészben? Ez nem jelent problémát.
   • Te vagy te. Egy vagy másik pontnál hozzá kell szokni, ezért a legjobb, ha a lehető leghamarabb megteszi. Természetesen néhány ruha értékesebbé fog tenni téged (nagyon gyorsan beszélünk újra), de ha már nincs rajta ezek a ruhák, nincs ok rejtőzni. Enjoy it!

5. 
   

   
   Tudja meg, hogy mások figyelme nem feltétlenül jó dolog. Sajnos sok kerek nő nem érzi magát biztonságban. Ez teljesen normális, mivel a társadalom a nap 24 órájában elcsábítja őket. Ha az emberek (azaz a férfiak) nem igazán értettek jól magaddal, akkor szinte lehetetlen, ha el nem adják maguk figyelmének, amikor megkapják őket. . De ez nem azt jelenti, hogy jó szándékkal történik. Nem azért, mert valaki figyelmet fordít arra, hogy a szórakozás tárgyává váljon.
   • Ez azt jelenti, hogy ha egy klubban lévő ember meglátogat téged, és arra kéri, hogy jöjjön a helyére, akkor nem kell megtennie. Egyes férfiak szerint a kerek nők könnyebbek, mert kétségbeesettek és elfogadják a szexet bárkivel. Küldje vissza, hogy egyedül játsszon, kivéve, kérlek. Tudd azt is, hogy néhány embert vonzanak a Botero buja női.

6. 
   

   
   Viseljen olyan ruhákat, amelyek bemutatják. Oké, még ha nem is rejtheti el az összes görbét, akkor is csinos lehet és tudhatja, hogyan kell öltözni stílusosan. Keressen üzleteket, ahol nagy méretek találhatók, vagy keressen az interneten további lehetőségek keresése érdekében. Viseljen olyan kiegészítőket, amelyek jól érzik magukat. Bármelyik stílusra is illik, mindent megtesz, hogy a legjobb legyen.
   • Még ha nem is aggódik a megjelenése miatt, rendszeresen vegyen zuhanyt és tartsa be a higiéniát: vágja le a körmét, és ragyogjon, még akkor is, ha nem lakot rájuk.
   • Rendszeresen vágja le a haját, és fogadjon el olyan stílust, amely javítja és depilálja Önt, és annyira illatszik, amennyire szükségesnek tartja. Jobban fogja érezni magát, és ez a legfontosabb dolog.

7. 
   

   
   Legyen egészséges. Általában véve a túlsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi kockázatok valójában a rossz étrenddel és a testmozgás hiányával járnak (természetesen lehet, hogy vékony és csak chipet eszik, valamint hogy túlsúlyos atléta is lehet). . A test zsírszövet (azaz zsír) önmagában nem jelent kockázatot. Az artériák és a zsírral töltött szervek vannak, de ezért kiegyensúlyozott étrendben és testmozgásban fog részt venni, hogy megakadályozzák a zsírok felhalmozódását a fontos szervekben és az artériákban, hogy az immunrendszere erős és hogy segítse a test gyógyulását, ha megsérül vagy beteg.
   • A fogyás nem feltétlenül jelenti az egészséges állapotot (kivéve a szélsőséges eseteket), és csak azért kell odafigyelnie arra, amit eszel és az elvégzett gyakorlatokra, csak azért, mert törődik az egészségével, nem pedig azért, mert elveszíteni akarja súlyát.