Hogyan készítsünk egy bowling-sztrájkot?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész A felszerelés kiválasztása
• 2. rész Vegye fel a megfelelő helyzetet
• 3. rész A pontosság javítása

Szeretne hármat csinálni (három sztrájk nárcisz), vagy sikerrel járni, mint profi? Őszintén szólva, mindenki számára elérhető. Csak annyit kell tennie, hogy megtalálja a megfelelő pozíciót, alapos lendületet fejleszt és fáradhatatlanul edz. Ha fizikailag megfelelő vagy, és jól megismételted a megtanult mozgásokat, akkor többet kell edzned. Vigyázzon, a bowling kábítószerré válhat!

szakaszában

1. rész A felszerelés kiválasztása

1. 
   

   
   Határozza meg a használni kívánt golyó típusát. A legtöbb ember bowling-gyakorlatát a rendelkezésére álló labdák használatával kezdte meg, ami továbbra is a legolcsóbb megoldás. Sokféle golyó közül lehet választani, és ingyenesen elérhetőek az Ön számára. Bérelhet cipőt az egész bowling-foglalkozáshoz.
   • Egyébként megvásárolhatja saját bowling-labdáját, és a kezéhez illesztheti, hogy személyre szabott lendületet kapjon és elengedje. Lehetőség van a helyszínen történő adaptálására és fúrására, ha a gondozó szakember rendelkezésre áll a vásárláskor. A szakember tanácsot adhat az Ön szintjéhez, költségvetéséhez, stílusához és vágyaidhoz igazított golyó anyagához és súlyához.
   • Még kedvezményeket is találhat online vagy az Ön közelében lévő boltban, ám nehézségekbe ütközhet az összes lehetőség kiválasztásában, és számíthat arra, hogy külön fizetni kell egy profi számára, hogy megfeleljen és áttöri a labdát az Ön számára. . Nem tanácsos a labdát beállítani és átszúrni egy általános sporteszköz-áruházban, kivéve, ha a bowling felszerelésre szakosodott. Ha azonban közvetlenül egy bowling-üzletbe megy, akkor ingyenes tanácsokat élvezhet, és ugyanabban az árban egyidőben átszúrhatja a labdát.

2. 
   

   
   
   
   Döntse el a piercing típusát. Ha vesszed a labdádat, akkor két lehetősége van.
   • A "hagyományos fúrás" (vagy állványgömbök), ahol a gömb lyukak nem teszik lehetővé a középső ujj és a gyűrű megnyomását a második phalanxig. Ez az egyetlen elérhető fogófajta, ha az intézmény által biztosított golyót használ. Ebben az esetben az egyedi labdát fúrjuk, hogy illeszkedjen az ujjainak egymáshoz viszonyított természetes alakjához és a golyó sugaraihoz. Ne aggódjon túl sokat, a szakember elvégzi a kezed mérését, és néhány bowling-munka után néhány módosítást meg kell tennie. Általában nem szabad külön fizetni ezekért a kiigazításokért, hanem mindenképpen kérdezzék fel a kérdést.
   • Az "ujj" átszúrás, ahol az ujjak csak az első phalanxig hatolnak be. Ez a fajta fúrás lehetővé teszi a gömb nagyobb forgását, ami gyorsabbá teszi azáltal, hogy gyorsabban fordul el önmagában. Általában az ilyen típusú fúráshoz gumiabroncsokkal kell rendelkeznie minden lyukban. Ezek lehetővé teszik, hogy jobban tartsa. A boltban lévő szakember ismét elmagyarázza ezeket a részleteket, és ingyenesen elvégzi a szükséges beállításokat.

3. 
   

   
   
   
   Helyezze a labdát és fúrjon rá. Ha vásárol a sajátját, az eladó fogja megmérni a kezét. Kérje meg, hogy nézze meg kettő vagy három dobását. Ezután adaptálhatja a labdát az Ön stílusához. Ha még soha nem végzett bowlingozással, akkor meg kell tanulnia gurulni, mielőtt szakemberhez megy. Ha megkérdezi tőle, a szakember megmutathat néhány alapvető mozgást, hogy a jobb lábán kezdje el gyakorlását. Ez idő alatt befejezheti a cikk elolvasását, hogy képet kapjon a jó hinta alapjairól, amely segít a sztrájkok sorba állításában.
   • Szinte biztos, hogy az eladó megkérdezi tőled, hogy vásárol-e táskát és egyéb kiegészítőket. Azonnal megvásárolhatja, vagy megvárhatja, mire vásárolja meg őket egy használt boltban. Gyakran ilyen típusú boltokban jó állapotú bowlingfelszereléseket talál, és vásárolhat labdát gyermekeinek és táskát neked. Jelenleg valóban csak szüksége van egy zsákra, amely alkalmas az értékes beszerzés elcsúszására.

4. 
   

   
   Válassza ki a cipőjét. Kötelező a speciálisan bowlinghoz tervezett cipő használata. Ezek általában mérsékelten lágy gumi sarokkal vannak felszerelve, amelyek segítik a zökkenőmentes leállást, miközben előre hajtanak. A talp bőrből készül, és úgy tervezték, hogy óvatosan megcsúszjon a megközelítésnél, miközben előkészíti a dobást. Bérelhet cipőt, általában a tekepálya kölcsönzésével egy időben.
   • Ha egy klubban szeretne játszani, amely heti találkozókat szervez, a cipőkölcsönzést általában bele kell foglalni a heti díjba. Tegye fel a kérdést. Ha nem tartalmazza, hosszú távon pénzt spórolhat meg, ha megvásárolja saját bowling cipőjét. Megtalálhatja őket speciális üzletekben vagy az interneten.
   • Egy kis tanács a cipő számára: vigyázzon, hogy ne járjon folyadékban vagy pocsolyban. A cipő úgy van kialakítva, hogy finoman csúszjon, amíg elengedi a labdát. Például, ha egy pocsolya jár, akkor nem fog csúszni, ami veszélyes lehet és sérülést is okozhat.

5. 
   

   
   Válasszon egy elérhető labdát. Különböző súlyokat talál, amelyeket általában meg kell jegyezni a labdán. Egyébként színek is lehetnek, amelyek jelzik a súlyukat. Ebben az esetben a sáv közelében egy táblának kell lennie, amely jelzi, hogy az egyes színek megfelelnek. Ha nem találja, kérdezze meg a pultnál.
   • Határozza meg a megfelelő kiindulási súlyt. Válasszon egy olyan labdát, amely meglehetősen könnyűnek tűnik. Mindkét kezével fogva nyújtsa ki a karját mellkasi előtt. Ha két-három másodpercig feszítés nélkül tudja tartani ebben a helyzetben, megtalálta a kívánt. Ha azt akarja, hogy engedje el, mihelyt egy kicsit felemeli, akkor túl nehéz, próbáljon meg egy könnyebbet. Ha hosszú ideig képes karban tartani, az túl könnyű. Meg kell találnia a nehezebb labdát, amelyet nagy erőfeszítés nélkül irányíthat. Ha túl könnyű, akkor rázni fog, miközben elhelyezi a lengőt, és nem kap rendszeres eredményeket.
   • Keresse meg a megfelelő átmérőt. Tartsa az ellenkező kezével, mint az alábbi domináns kéz. Nyomja meg uralkodó kezének hüvelykujját a legszélesebb lyukba, és helyezze be a középső és a gyűrűs ujját a fennmaradó két lyukba.
     • Meg kell találnia egy olyan golyót, ahol a két ujj második ízületének hajtása éppen a lyuk széle felett van. Ha a lyukak túl messze vannak, és élek az első és a második csuklópánt között vannak, akkor az ujjakat nem tudja teljesen benyomni a lyukakba, és az átmérő túl nagy. Másrészt, ha az átmérő túl kicsi, a tenyerével nem érinti a felületet, és gyengébb fogású lesz. A dobása kevésbé lesz erős, és több nehézsége lesz a sztrájkok összehangolása.
     • Szánjon egy kis időt a kéz alakjának megfelelő golyó megtalálására. Ha valóban nehézséget okoz a megfelelő súlyú és átmérőjű keresés, akkor nem biztos, hogy tudja kiválasztani a megfelelő súlyt. Általános szabály, hogy a nehezebb golyók átmérője nagyobb, tehát először meg kell nézni a méretet, hogy megtalálják a megfelelő súlyt. Ha továbbra is problémái vannak, kérjen segítséget egy bowling alkalmazottnak. Ez segít megtalálni a kompromisszumot a súly és az átmérő között.
   • Válassza ki a megfelelő lyukméretet. Ha több gömböt talált megfelelő súlyú és átmérőjűnek, akkor ki kell választania a legszűkebb és legkényelmesebb lyukakat. Általában a lyukak szélesebbek, mint a szükséges. Ha rájössz, hogy ujjai nem illenek be a lyukakba, akkor választottál egy túl könnyűt, akár egy gyereklabdát is, melynek kis lyukához igazított lyukak vannak. Meg kell találnia olyan lyukakat, amelyek elég kicsik ahhoz, hogy ujjaik könnyen kijönjenek.

2. rész Vegye fel a megfelelő helyzetet

1. 
   

   
   Határozza meg a távolságot a hibavonaltól. Fordítsa hátat a tűkre, és helyezze a sarkot a rossz vonalra. Tegyen négy és fél lépést a megközelítéstől, és jegyezze meg, hová esik a lábujjhegy. Általában véve az öt pont és a rossz vonal között kell lennie.
   • Ha a szokásos lépései elvesznek a pályáról, akkor ismét induljon el azzal, hogy kissé mozgatja a megközelítési terület emelt felületének sarkát, és kisebb lépéseket tegyen a tempó és a lépések hosszának beállításához. ahogy közelebb kerülsz a hibavonalhoz. Ily módon elkerülhető, hogy túlmenjen a két csatorna között húzódó vonalon (az utóbbi elején).
   • Ha túlmened a hibás vonalon, vagy ha testének egy része megérinti a vonalat a vonal után, akkor a dobást nem számolják, és a csapokat visszahelyezik a helyükre. Elveszíti a dobását is (keretenként legfeljebb kettő, de a tizedik keretben talán három).

2. 
   

   
   Kezdje a lábát a középpontban. Mielőtt elkezdené a sztrájkokat az egyes keretekhez igazítani, meg kell találnia a legjobb helyet a kezdéshez. A nem domináns láb a domináns kezével ellentétes oldalon lévő láb. Ha jobb kezével dobsz, akkor az a bal lábad lesz. Helyezze előre ezt a lábat, és igazítsa azt a középponthoz.
   • Egy kis gyakorlattal elindíthatja a lábad igazítását a természetes preferenciái szerint, de ha elindul és jó technikára keres, akkor ezt a módszert kell követnie.

3. 
   

   
   A második háromszög célja. A domináns oldalán lévő csatornától kezdve célul a második háromszögre. Látni fogja a pályán elrendezett kis háromszögeket, kb. 4,5 m-re a hibavonaltól, ezek segítenek a célzásban.
   • A pálya középpontja általában a pálya leginkább olajozott része. Javítja a golyó tapadását, ha inkább a pálya oldalán tartja.

4. 
   

   
   Végezzen több hőfelvételt. Próbáld meg néhányszor dobni a labdát, hogy lássa, melyik irányba halad. Kezdje egy természetes testtartással, a vállát tartva párhuzamosan a hibavonallal, és a karját a lehető legegyenesebben hajtsa előre. A labda elengedése után is kövesse a dobást. Olyan módon kell kinyúlnia, mintha meg akarja rázni valaki más kezét. Ügyeljen a labda helyzetére, amikor az leszáll.
   • A zseb az a terület, amely az első kölyök mindkét oldalán található, és arra is meg kell céloznia, ha nagyobb eséllyel szeretne sztrájkot. Megütötte a zsebét? Ha igen, akkor megtalálta a megfelelő kiindulási helyet a lengéséhez. Ezután igazítsa a nem domináns lábát a középponthoz.

5. 
   

   
   Haladás a kisasszony irányába. Ha elmulasztottad jobbra, akkor mozgass a pontot közvetlenül a középponttól jobbra. Ha elmaradt a bal oldalon, lépjen balra. Ez ellenproduktívnak tűnhet, de ha egyik oldalán elmulasztotta, azt jelenti, hogy a labda túl korán vagy későn forog. Megakadályozhatja a szaporodást azáltal, hogy elmozdul az oldalára, amelyből hiányzott.
   • Több dobás után megtalálhatja az optimális pozícióját az egyes játékok elindításához. Innentől módosíthatja a hangmagasságot, hogy javítsa a sztrájk esélyeit.

3. rész A pontosság javítása

1. 
   

   
   Gyakorold a labdát. A szakemberek úgy dobják el a labdát, hogy "hatás" legyen. Mivel a kívánt zseb egy bizonyos szögben van veled szemben, akkor a legjobb módja annak, hogy megüti, ha a labdát erre a területre forgatja a pálya szélétől. Ezért olyan háromszögre törekszik, amely nem a pálya közepén helyezkedik el.
   • A hatás elérésének legjobb módja az, ha jó kézpozíciót tart az öntés után. Miután ledobta a labdát, a kezednek a levegőbe kell érnie, mintha meg akarta rázni a kívánt kelet.

2. 
   

   
   Találja meg a megfelelő labdát. A túl nehéz vagy túl könnyű labda sokkal megváltoztathatja a dobás pontosságát. Próbáljon kissé nehezebb golyókkal és másokkal, kissé könnyebben, mint általában. Figyelje meg a pontosság egyik vagy másik irányba történő javulását.

3. 
   

   
   Keresse meg a megfelelő sebességet. Először azt gondolhatja, hogy minden erővel el kell dobnia, hogy elérje a talajt, de nem feltétlenül a legpontosabb módja annak elindításához. Egy túl gyors golyó gyakran hagyhatja a bowlingot a pályán, amelyet egy lágyabb és pontosabb dobás megérinthet. Ennek ellenére továbbra is a legerősebb dobást kell használnia, amely lehetővé teszi a pontosság egyidejű ellenőrzését.
   • Néhány bowlingban láthatta még a dobás sebességét is. Próbáljon apránként csökkenteni, ha kihúzza a pálya csapjait. Lassabb, pontosabb lövések a zsebében tartják a csapokat a pályán, és egymáshoz ütköznek, növelve ezzel a sztrájk esélyét.

4. 
   

   
   Állítsa be a markolatát. Rossz irányba dobhatja, ha túl szorosan tartja, különösen a hüvelykujját. Először nyomja be az ujjait a labdába. Ha jól illeszkedik a kezedhez, akkor csak a második phalanxig nyomja őket. Használja a másik kezét a labda stabilizálására, amikor közeledik.
   • Általános szabály, hogy azt akarja, hogy a hüvelykujj másodperc törtrésze alatt a többi ujj előtt jön ki a lyukból. A körmöket le kell vágni, hogy megakadályozzák őket a lyukakba való beragadást és az egyensúly kiegyenlítését.