Hogyan lehet egészséges maradni?

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer a 4-ből:
  Vedd a kezedbe az életed
• tanács
• figyelmeztetések

A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez 14, némelyik névtelen személy vett részt a kiadásban és annak időbeli fejlesztésében.

Ebben a cikkben 16 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Miközben az egészséges fizikai egészség fontosságáról beszélünk, gyakran elfelejtik szemmel tartani a mentális egészségüket, amely a stressz, szomorúság és a biztosítás hiánya felelős. Ahelyett, hogy a palackba ejti a negatív érzelmeit, lépéseket tehet a józanság megőrzése és egészséges életmódja bármikor életében.

szakaszában

1. módszer a 4-ből:
Vedd a kezedbe az életed

1. 7 Ha elveszettnek, összezavarodottnak vagy kiszolgáltatottnak érzi magát, beszéljen szakemberrel. Egyáltalán nem szégyen, ha pszichológust vagy pszichiátert keresünk. Ha negatív körbe van zárva, vagy tele van kétségbeeséssel, akkor a legjobb megoldás az orvossal való beszélgetés. Ha fáj térdét, orvoshoz fordul. Tegye ugyanezt, ha fáj az agyad.
   • Keressen ingyenes számokat az interneten, ha bajba kerül.
   • Számos egyetemen és városban vannak ingyenes súgóközpontok, ahol időpontot lehet megbeszélni.
   reklámozás

tanács

• Tegye magát pozitív helyzetekbe azáltal, hogy körülveszi magát olyan emberekkel, akikben megbízsz.
• Mindig keresse meg a világos oldalát, hogy boldog és teljes maradjon.
• A mosoly gyakran növeli az örömöt, és arra ösztönzi másokot, hogy barátságosabbak legyenek.
• Szánjon időt arra, hogy megtegye a te dolgát.

reklámozás

figyelmeztetések

• Baleset vagy fájdalmas baleset esetén hívjon segítséget vagy segélyhívót.
• Ha úgy gondolja, hogy az élet nem érdemes megélni, azonnal keressen segítséget és támogatást.

A hirdetés a "https://fr.m..com/index.php?title=rester-sain-d%27esprit&oldid=120607" lapból származik