Hogyan kiegyenesítheti a lábujjait

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Diagnosztizálja a problémát
• 2. rész A hagyma gyógyítása
• 3. rész A diszlokációk kezelése
• 4. rész Egyéb rendellenességek kezelése

Ebben a cikkben: Diagnosztizálja a problémátTámogatja a hagymátTáplálkozási diszlokációkEgyéb rendellenességek kezeléseReferenciák

A lábujjak elfordulhatnak, amikor krónikus nyomásnak vagy stressznek vannak kitéve, ami gyakran előfordul, ha magas sarkú, keskeny cipőt visel a lábujjain. Az ízület körüli kötések és inak elcsavarodnak, ami eltérést és gyulladást eredményez. A nagy lábujj a legsebezhetőbb az ilyen rendellenességre, amelyet általában hagymának hívnak.Más lábujjak törés vagy hasadék után is elcsavarodhatnak, jelentős trauma után. Más rendellenességek szintén befolyásolhatják a lábujjak igazítását. Ha ezt a betegséget elég korán kezelik (az okától függően), akkor műtét nélkül is kiegyenesítheti a csavart lábujjait, de ha a probléma továbbra is fennáll, műtétet kell végezni.

szakaszában

1. rész Diagnosztizálja a problémát

1. Tegyen egyeztetést a családi orvosával. Ha észrevette, hogy egy vagy több lábujja el van csavart, különösen, ha fájdalmat és gyulladást okoz, akkor egyeztetni kell orvosával! Ezt a személyt arra képezték ki, hogy felismerje a súlyos problémákat (például töréseket vagy fertőzéseket), de ne feledje, hogy ő nem az ízületek vagy a lábak szakember, ezért lehet, hogy konzultálnia kell velük pontos diagnózist kap.
   • Orvosa kérheti Önt, hogy készítsen röntgenfelvételt a lábáról, hogy jobb képet kapjon a problémájáról.
   • Orvosa vérvizsgálatot is adhat a glükózszint ellenőrzésére, mivel a cukorbetegekben gyakran előfordulnak lábproblémák.

2. 
   

   
   
   
   Kérjen tanácsot orvosától ortopéd sebészhez. Az ortopéd orvosok olyan szakemberek, akik ortopédiai eszközökkel, takarókkal, műtéti beavatkozással vagy más invazív módszerekkel orvosolják a problémákat. Valószínűtlen, hogy a csavart lábujjak kezelésére szüksége lesz műtétre, de az ortopéd sebész képes lesz helyes diagnózist elvégezni, felbecsülni az artritisz tényezőjét, és szükség esetén gyulladásgátlókat vagy fájdalomcsillapítókat írhat fel.
   • Az ortopéd sebész szükség lehet a lábának röntgenfelvételére, letapogatására, MRI vagy ultrahang vizsgálatára a probléma helyes diagnosztizálásához.

3. 
   

   
   
   
   Forduljon a fogorvoshoz. A podiatrista paramedicinista, lábproblémákra szakosodott orvos, Kanadában sebész. A láb- és ívtartó eszközökre (ortopédia), ortopédiai eszközökre és egyedi lábbelikre összpontosít.
   • A podiatrist kiváló információforrás a lábához megfelelő cipő megtalálásához.
   • A gyógytornászok, a csontkovácsok és a naturopátok szintén jó információforrások a láb- vagy lábujjproblémákról, és nem invazív természetes kezeléseket kínálhatnak.

2. rész A hagyma gyógyítása

1. 
   

   
   Vigyázzon a fájdalomra. A hagyma egy ízület gyulladása és krónikus rázkódása, amely akkor alakul ki, amikor a nagy lábujjat folyamatosan a másik lábujj felé tolják, általában nem megfelelően alkalmazkodó vagy túl keskeny (pl. Magas sarkú) cipőt viselnek. A lapos lábak hozzájárulnak a hagyma képződéséhez is, amely utána hasonlíthat a rheumatoid vagy osteoarthritiszhez gyulladás, bőrpír, valamint tompa és akut fájdalom miatt. A bejelentkezés előrehaladtával a nagy lábujj megcsavarod, és még nagyobb fájdalmat okoz, ami végtag- és más artikulációs problémákat okozhat a boka vagy térd területén.
   • A vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő szerek (például libuprofen vagy naproxen) vagy fájdalomcsillapítók (például paracetamol) képesek legyőzni a hagyma által okozott gyulladást és fájdalmat.
   • Súlyos fájdalom esetén orvosa vagy ortopéd orvos erősebb gyógyszereket írhat fel, például COX-2 inhibitorokat vagy morfin alapú gyógyszereket.
   • A szteroidok közvetlenül az ízületbe történő befecskendezése szintén hatásos lehet a fájdalom és a gyulladás leküzdésében.

2. 
   

   
   Cserélj cipőt. A hagyma többsége nőkben alakul ki, akik túl keskeny cipőt viselnek. Ön képes lesz megállítani a lábujjak előrehaladását és fájdalmát, ha cipőt cserél, és nagyobb lábujjakat választ, jobb ív támogatásával, bár ez valószínűleg nem igazítja újra a nagy lábujjodat. Miután a divatos cipőjét a szekrényben hagyta, ha még mindig fáj a fájdalma és korlátozza tevékenységeit, mérlegelje műtét alkalmazását.
   • Lábát kell mozgatni, amikor cipőt visel.
   • A nagy lábujj és a cipő vége között jó centiméter távolságot kell hagyni, miközben állsz.
   • Általában inkább a sportcipő és a séta szandál.

3. 
   

   
   Szerezzen egy sínet. Csökkentheti a fájdalmat és újra igazíthatja az ízületet, a meglévő dognon típusától függően, ha műanyag, fa vagy fém szilánkot rögzít az érintett bélés körül. Szilikon párnák viselésével enyhíthetne egy kis bejelentkezési fájdalmat is. Az ortopéd, csontkovács, gyógytornász és csontkovács segíteni fog a szilánk vagy ortózis kiválasztásában.
   • Az ív és az ortopédia támogatása segít a láb újra igazításában, a lábak és a lábujjak izmainak helyes egyensúlyban és súlyeloszlásban.
   • Masszázs, könnyű nyújtás és jégfürdő segíthet csökkenteni a hagyma fájdalmát és kellemetlenségét.

4. 
   

   
   Fontolja meg a műtétet az Ön számára. A hagyma műtéti eltávolítása során egy csont vagy stratégiai törés történik, amellyel visszahelyezik a helyét. A körmöket és a műtéti huzalokat gyakran telepítik, hogy a csontokat a helyükön tartsák, miközben gyógyulnak. Súlyosan sérült ízületek esetén az ízület megolvadhat vagy akár teljesen eltávolítható is, hogy helyettesíthesse egy mesterséges ízülettel. Ennek a műtéti eljárásnak a célja a fájdalom enyhítése és a mobilitás fokozása, nem pedig egy "szebb" láb létrehozása vagy a magas sarkú cipő viselése. Ha hegyes és szoros cipőt visel a műtét után, akkor valószínűleg nem tér vissza.
   • A hagymára történő beavatkozás külső betegműtét. A műtét után a lábát vastag szalag borítja, amely összenyomja azt.
   • A Los gyógyulásához általában körülbelül 6 hét szükséges, ezért a betegek gyakran viselnek védőcsizmát a műtét után hat hétig. Ebben az időben kerülje a túl sok sétát vagy a szükségtelen sétát.

3. rész A diszlokációk kezelése

1. 
   

   
   Átrendezve. A lortil diszlokációk a láb trauma viszonylag gyakori következményei, akár véletlenszerűen (például a póráz becsapása), akár szándékosan (futballba való csapás). A diszlokáció súlyos fájdalmat okoz, és úgy néz ki, hogy nincs illeszkedésben, de általában nincs törés. A legmegfelelőbb kezelés a kivilágított lortus átalakítása orvos, podiatrista vagy chiropractor kézi kezeléssel. A kezelés azonnal megkönnyebbülést okoz a fájdalomtól.
   • A diszlokációk általában nem fordulnak elő spontán módon, szakember beavatkozása nélkül.
   • Minél inkább elhagyja az elmozdult ízületet, annál valószínűbb, hogy a sérülések vagy az ínok állandó károsodást szenvednek, ezért fontos, hogy súlyos sérülés esetén azonnali kezelést kapjon.

2. 
   

   
   Támassza a lencsét, amíg meg nem gyógyul. Miután a vállízület átalakult, fontos, hogy azt szilánkkal vagy vastag orvosi szalaggal támassza alá, mivel a jobb ízületet tartó ínszalagok és inak átmenetileg nyújthatók vagy gyengülhetnek. Ennek eredményeként az újonnan leadott jog néhány napig instabil lehet, amíg a kötőszövetek erősebbé nem válnak.
   • Ön is készíthet saját szilánkot fa botokkal és chattertonnal.

3. 
   

   
   Erősítse meg a lábujjait gyakorlatokkal. Nem sokkal azután, hogy az elmozdult fogazat áthelyezése és stabilizálása megtörtént, meg kell erősítenie azt speciális gyakorlatok elvégzésével. A lábujjak segítségével tárgyakat rögzíthet a talajon, például törülközőt vagy üveggyöngyöket, erősítheti a lábujjak és a lábak inakját és izmait.
   • Beszéljen orvosával az edzésprogram megkezdése előtt, különösen, ha egyéb betegségei vannak, például artritisz vagy cukorbetegség.
   • Ha a gyakorlatok nem működnek jól, vagy fájdalmat érez, miközben ezeket elvégzi, keresse fel gyógytornászát vagy nőgyógyászát személyre szabott tanácsokért.

4. rész Egyéb rendellenességek kezelése

1. 
   

   
   Vigyázzon a lábujjaira a karomban. A karom-lábujjak egy második, harmadik vagy negyedik lábujj deformáció, amelyet a proximális ízület összehúzódása okoz, és ezáltal karomszerű megjelenést mutat. A köröm lábujjai először általában hajlékonyak, de merevebbé válhatnak, ha nem kezelik megfelelően. Ezeket túlságosan kicsi vagy túl keskeny cipő viselése, vagy magas sarkú cipő viselése okozza, amely túlzott nyomást gyakorol a lábujj izomcsoportjaira.
   • A karmok lábujjai sebészi úton kezelhetők a meghúzott ín levágásával és nyújtásával, mielőtt egy fém szilánkot elhelyeznének az ízület közelében, hogy támogassák, vagy mielőtt agresszív napi szakaszokat végeznének. A szilánkok és a támaszok hatékonyan csökkenthetik a karomot.
   • Ujjaival masszírozza meg a lencse körül a fényképezés előtt, tartva az egyes szakaszokat néhány másodpercig. Folytassa ezeket a gyakorlatokat naponta többször, néhány héten keresztül, vagy amíg egyértelmű javulást nem észlel.

2. 
   

   
   Gyógyítsa meg az ívelt lábujjait. Az ívelt lábujjak ezt a megjelenést a proximális és disztális ízületek összehúzódása miatt hozzák létre, ami arra készteti a szem végét, hogy a cipő talpába ​​ültesse. Az érintett fül után kallositás és fájdalmas tyúkszem alakulhat ki. A hajlított lábujjakat a túl kicsi cipő viselése, valamint bizonyos betegségek (például cukorbetegség) vagy bizonyos rendellenességek (az inak összehúzódása) okozzák.
   • Az ívelt lábujjak hasonló műtéti eljárással kezelhetők, mint a karmok, a megfeszített inak vágása és nyújtása.
   • Próbáljon meglátogatni a lábujjhegyen, ami az inak és a meghúzódott ízületek nyújtását és nyújtását okozza.

3. 
   

   
   Gyógyítsd meg a lábujjadat egy kalapáccsal. A kalapácsban levő lábujjak hasonlóak az ívelt lábujjakhoz, de csak a legtávolabbi ízületnél (a babcsík végén) rendellenes helyzetbe kerülnek. Az üreges lortilt általában a lábujj túl szűk cipője vagy a magas sarkú cipő okozza. Az a nyomás, amelyet ezek a cipők a lábára gyakorolnak, a lábujjak mesterséges helyzetét okozhatja.
   • A kalapáccsal ellátott lábujjak ugyanúgy műtéti eljárással kezelhetők, mint a karmos vagy ívelt lábujjak esetén, a meghúzódott inak vágása és nyújtásakor.
   • Mindig meg kell próbálnia nyújtani a lábujját, amikor mezítláb. Olyan eszközt viselhet, amely teret teremt a lábujja között, hogy visszategye a megfelelő anatómiai helyzetbe.

tanács

• A csavart lábujjakkal kapcsolatos leggyakoribb tünetek: lábujjfájdalom (gyakran akut vagy égő érzés), duzzanat és bőrpír, inak összehúzódása, a lábujjak szűkítése és a lágyulás.
• A lábujjak ízületeiben fellépő gyulladás csökkentése érdekében helyezze a lábujjak közé bőrbőr párnákat vagy hasonló anyagot, hogy megakadályozzák őket, hogy egymással szemben dörzsölódjenek.
• Ha kallusz képződik az ognonon, áztassa a lábát meleg lábfürdőben Epsom-sóval 15 percig (a bőr lágyításához), mielőtt egy pikkelyes réteggel hámlasztja. A kallusz teljes eltávolítása előtt három-öt kezelésre lehet szüksége néhány héten keresztül.