Hogyan reagálj, ha azt mondják, hogy csúnya vagy?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész 3-ból:
  Válasz a hozzászólásra
• tanács

A cikk társszerzője Klare Heston, LICSW. Klare Heston regisztrált független klinikai szociális munkás Ohio-ban. 1983-ban a Virginia Nemzetközösségi Egyetemen kapta a szociális munka Masterjét.

Ebben a cikkben 13 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ha valaki azt mondja, hogy csúnya vagy, akkor érdeklődhet, hogy ez így van-e. A legfontosabb azonban az, hogy mit gondolsz magadról, bármit is mondanak a többiek. Ha valaki azt mondja, hogy csúnya vagy, meg kell találnia a módját, hogy nyugodtan válaszoljon, dühös nélkül. Dolgozzon azért, hogy elfogadja magát és megszerezze önbizalmát. Keresse meg a szépséget, amely máris benned van, anélkül, hogy csak a megjelenésére összpontosítana. Soha ne habozzon segítséget kérni barátjától, felnőttétől vagy terapeutától, ha nehezen érzi magát.

szakaszában

1. rész 3-ból:
Válasz a hozzászólásra

1. 3 Forduljon egy terapeutához. Ha meg kell küzdenie a megfélemlítés és a képproblémák, vagy a bizalom ellen, a terapeuta segíthet. Tanuljon technikákat ezeknek az érzéseknek a kezelésére, és magabiztosabbá válására. Ha zaklatás vagy sértés miatt szorongástól vagy depressziótól szenved, terapeuta segíthet megtalálni a javulás módját.
   • A terapeutakat mentálhigiénés klinikára hívhatja (vagy felkérheti a szüleit), vagy a biztosításra. Arra is kérheti orvosát, hogy javasoljon egyet.
   reklámozás

tanács

• Mindig vegye figyelembe a zaklatás forrását. Ha tudod, hogy az a személy, aki zaklat téged, ismert, hogy másoktól viccel, vagy általában rossz, akkor ne pazarolja az idejét vagy energiáját. Ez a személy semmit nem tud mondani neked konstruktív vagy gondtalan dolgokról, amelyekkel javíthatja a saját magáról alkotott képet.
• Ha ezek a negatív megjegyzések magadtól származnak, nem másoktól, akkor rossz kép van önmagáról. Keresse meg megbízható embereit, hogy javítsák az imázsukat.

A hirdetés a "https://www..com/index.php?title=React-When-you-you-dead-that-you're-help-old-old_232204" lapból származik