Hogyan lehet megelőzni a húgyúti fertőzéseket terhesség alatt

Tartalom

• szakaszában
• 1. módszer Vigyázzon az étrendre
• 2. módszer Vigyázzon a higiénére
• 3. módszer Viseljen megfelelő ruhát
• 4. módszer Forduljon orvoshoz

Ebben a cikkben: Az étrend gondozásaFűtési ellátásHordja meg a megfelelő ruhátAz egészségügyi szakemberrel folytatott konzultáció21 Referenciák

A terhes nők gyakran gyakrabban akarnak tartózkodni, de a terhesség okozta fizikai változások a húgyúti rendszert is befolyásolhatják. A Luterus éppen a hólyag felett van. A luteus (és a magzat belsejében) növekedésével a tömeg meggátolhatja a hólyag megfelelő vízelvezetését. A terhesség hormonjai változásokat idézhetnek elő a húgyúti rendszerben is. A vesék jobban működnek, hogy kompenzálják a vérmennyiség növekedését, amely lelassíthatja a vizelet áramlását. Ezek a tényezők húgyúti fertőzésekhez vezethetnek. A terhes nők különösen hajlamosak ezekre a fájdalmas fertőzésekre terhességük hatodik és huszonnégyedik hetében. Szerencsére számos módon csökkenthető a UTI terhesség ideje alatt fennálló kockázata.

szakaszában

1. módszer Vigyázzon az étrendre

1. 
   

   
   Maradjon jól hidratált, ha sok folyadékot iszik a nap folyamán. A víz segít kiküszöbölni a baktériumokat a rendszeréből, megakadályozva az új fertőzések megjelenését, és akár a fertőzés kezdetét is kiküszöböli.
   • Igyon legalább két liter vizet naponta.
   • Fontolja meg a citrom hozzáadását a vízéhez, hogy fokozza a vizelet savasságát és leküzdje a baktériumokat.
   • Igyál cukormentes áfonya juice-t naponta. Noha a témával kapcsolatos tanulmányok nem támasztják alá a rögzített következtetést, vannak olyan tényezők, amelyek arra utalnak, hogy az áfonya juice csökkentheti a húgyúti rendszerben a baktériumok mennyiségét és az új baktériumok képződését.
   • Kerülje a gyümölcsleveket, az alkoholt és a koffeinmentes italokat.
   • Ellenőrizze a vizelet színét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elég folyadékot iszik-e. A sötét vizelet azt jelentené, hogy kiszáradt, ami terhesség alatt UTI-t okozhat.

2. 
   

   
   
   
   Vegyen be vitaminokat a fertőzés megelőzése érdekében. A vitaminok megfelelő keveréke hozzájárul az immunrendszer fellendítéséhez, ami segít a testnek a húgyúti és más fertőzések elleni küzdelemben.
   • Kérdezze meg orvosát, milyen vitaminokat vehet biztonságosan a terhesség alatt. Győződjön meg arról, hogy nem fog negatívan hatni az alkalmazott gyógyszerekre. A napi bevitel általában 250–500 mg C-vitamin, 25 000–50 000 NE béta-karotin és 30–50 mg cink. Még akkor is, ha a már alkalmazott étrend-kiegészítők tartalmazzák ezeket az összegeket, valószínűleg többet kell tennie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megkapja-e a megfelelő adagokat.

3. 
   

   
   
   
   Finomított vagy feldolgozott ételek, vagy sok cukrot tartalmazó ételek helyett egész ételeket válasszon. A cukor gátolhatja a fehérvérsejtek baktériumokkal szembeni fellépését, ideértve a húgyúti fertőzést okozó baktériumokat is.
   • Egyél antioxidánsokban gazdag ételeket, például áfonya, cseresznye, paradicsom és tök.

2. módszer Vigyázzon a higiénére

1. 
   

   
   Tartsa tisztán a nemi szerveket. Kerülje az erős szappanok, krémek, beavatkozók, porok és spray-k használatát. Ezek a termékek növelik a húgyúti fertőzés kockázatát a terhesség alatt.
   • Fürdés helyett zuhanyozni. Ha fürödnie kell, kerülje a napi kettőnél többet, legfeljebb fél órán keresztül.
   • Kerülje a buborékfürdőt vagy a fürdőgyöngyöt, mivel ezek irritálhatják a húgycső bejutását.
   • Fürdés előtt győződjön meg arról, hogy a fürdő tiszta és jól öblítve van.

2. 
   

   
   Menj a fürdőszobába, amint érezted a szükségét. Ha nem tapad, hosszabb ideig tartja a baktériumokat a húgyhólyagban, így ideje számukra fertőzést okozni. Vigyázzon arra, hogy teljesen ürítse ki a hólyagját, amikor a fürdőszobába megy. Ne feledje, hogy a méhére gyakorolt ​​nyomás bonyolultabbá teheti a dolgokat. Óvatosabbnak kell lennie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kész.
   • Törölje le szárazra törülközővel, de ne dörzsölje meg a nemi szerveit. Mindig elölről hátul törölje le.
   • A székrekedést a lehető leghamarabb kezelje.

3. 
   

   
   Menj a fürdőszobába szex előtt és után. A nemi szervek közösülés előtt mossuk meg nemi szervüket a baktériumok eltávolítása érdekében. Használhat víz alapú kenőanyagot is.
   • Nem szabad szexelnie, ha húgyúti fertőzés kezelése alatt áll.

3. módszer Viseljen megfelelő ruhát

1. 
   

   
   Váltás pamut fehérneműre, amelyet minden nap cserél. A szintetikus szövetek csapdába ejtik a bőr nedvességét, míg a pamut lehetővé teszi a nemi szervek légzését. A tiszta fehérnemű megakadályozza a baktériumok felhalmozódását a nemi szervekben.
   • Ügyeljen arra, hogy a fehérnemű jól illeszkedjen neked. A választott fehérnemű típusa kevésbé fontos, mint hogy illeszkedjen. Viseljen a legkényelmesebbnek tartott alsóneműt, de ügyeljen arra, hogy ne legyen túl feszes.

2. 
   

   
   Viseljen laza nadrágot és szoknyát. A túl szoros ruházat megakadályozhatja a hólyag megfelelő ürítését. Ez ösztönzi a fertőzéseket okozó durin refluxot.
   • Poliészterből és szintetikus anyagból készült fehérneműk visszatartják a nedvességet és elősegítik a baktériumok növekedését. Keressen pamutból, lenből és más természetes anyagokból készült fehérneműt.
   • A harisnyanadrág (elsősorban pamuttól eltérő anyagból készült) szintén csapdába ejti a nedvességet a nemi szervek közelében, tehát a terhesség prééjával elveheti a mezítláb séta szabadságát.

3. 
   

   
   Keresztesse a lábát a bokán, ahelyett, hogy térdre keresztezné, amikor ült. Ha átlép a lábán, korlátozza a légáramot, és csapdába ejti a bőr nedvességét, amely tökéletes környezetet teremt a baktériumok fejlődéséhez.

4. módszer Forduljon orvoshoz

1. 
   

   
   Azonnal vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha úgy gondolja, hogy húgyúti fertőzés van. A húgyúti fertőzések nagyobb valószínűséggel fordulnak elő vesefertőzésekben terhes nőkben, mint azokban, akiknek nem. Azáltal, hogy azonnal fertőzi az antibiotikumokkal, csökkenti a súlyosabb fertőzések kockázatát.

2. 
   

   
   Mielőtt egyéb étrend-kiegészítőket szedne, konzultáljon orvosával. Találkozhat olyan cikkekkel, amelyek bizonyos anyagok szedését javasolják a húgyúti fertőzések megelőzésére, például a d-mannóz, egyfajta glükóz-kapcsolódó cukor, amely megakadályozhatja, hogy bizonyos típusú baktériumok eltömődjenek a húgyúti rendszer nyálkahártyáján. További kutatásokra van szükség ezen étrend-kiegészítők terhes nőkben kifejtett hatására. Soha ne kezdjen el új étrend-kiegészítőt szedni anélkül, hogy előbb megkérdezné orvosát az esetleges veszélyeiről és előnyeiről az Ön és a baba egészségére.

3. 
   

   
   Kérdezze meg orvosát az oltásokról. Noha a UTI-k elleni oltások 2014-ben még fejlesztési szakaszban voltak, a Wisconsin-Madison Egyetem és a Michigan-i Egyetem kutatói - többek között - a vakcinát keresnek. A tudósok biztosak abban, hogy az oltások a jövőben életképes megközelítés lesznek. A következő években rendelkezésre kell állniuk.