Hogyan lehet új kezdeni az életedben?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Új életed tervezése
• 2. rész Kezdje új életedet

Ha egy új élet megkezdésén gondolkodik, akkor gondolkodnia kell arról, hogy mit szeretne új kezdeni. Újra szeretne kezdeni válás vagy válás után? Új városba vagy új országba költözött? Új karriert indít, vagy megváltoztatja az életmódját? Vagy elvesztette otthonát tűz vagy természeti katasztrófa alatt? Mindenesetre az új élet megkezdése változásokkal jár. Az új dolgok ismerete gyakran félelmetes, mivel új tapasztalatokat igényel, amelyekhez még nem szokott hozzá. Az életed radikális megváltoztatásához sok bátorságra és elszántságra van szükséged. Ennek ellenére némi erőfeszítéssel és odaadással eljuthat oda.

szakaszában

1. rész Új életed tervezése

1. 
   

   
   Határozza meg, mit akar. Újra indíthat az életében, csak azért, mert változást szeretne, vagy talán azért, mert ezt személyes tragédia után kell megtennie, amely elrontotta otthonát, karrierjét vagy kapcsolatát. Mindenesetre, az élet új új kezdete elindításának első lépése az, hogy tudom, mit akarsz.
   • Még ha nem is szereti az új élet megkezdésének gondolatát, próbáljon prioritást élvezni azt, ami a legfontosabb számodra az élet új új szakaszában. A világos célok és az ehhez szükséges eszközök megmutatása révén magabiztosabb és optimistabbnak érzi magát a célja iránt.
   • Ha pontosan meghatározza, hogy mit akar, akkor meghatározhatja, mit szeretne csinálni, valamint azt, hogy milyen változtatásokat lehet végrehajtani.

2. 
   

   
   
   
   Vizsgálja meg a következményeket. Ha az életedben bekövetkező változások személyes döntésből származnak, jó ötlet lenne, ha időt adna magának az esetleges következmények elemzésére.
   • A legnagyobb változásokat nehéz lehet visszavonni. Szánjon rá időt annak tanulmányozására, hogy mit fog keresni, és mit áldozhat új élet megkezdésével.
   • Például fontolhatja meg otthonának eladását, hogy egy másik városba költözzön. Nagyon sokat lehet nyerni ebben a lépésben, de ha egyszer eladta otthonát, nagyon valószínűtlen, hogy utána megszerezte.
   • Hasonlóképpen, a barátokkal vagy a családtagokkal való hosszú távú kapcsolatok megszüntetése feszültségeket okozhat, amelyeket nagyon nehéz kezelni, ha úgy dönt, hogy újra kapcsolatba lép velük.
   • A kérdés itt nem az, hogy feladja az új élet megkezdésének gondolatát, vagy mindennapi életében jelentős változtatásokat hajt végre. Ezt a döntést azonban alapos elemzés után kell meghozni.

3. 
   

   
   
   
   Elemezze az akadályokat. Ha az élet új kezdetén ilyen egyszerű lenne, akkor mindenki ezt megtenné. Ha az emberek nem teszik meg, az azért van, mert számos akadály akadályozhatja meg e cél jelentős változásait. Szánjon időt arra, hogy megvizsgálja az akadályokat, amelyek az akadályaiba ütközhetnek, hogy megtervezze, hogyan fogja leküzdeni őket.
   • Talán azt tervezi, hogy egy másik városba vagy országba költözik, hogy új életet kezdjen. Határozza meg életének mely aspektusait érintheti. Ha úgy dönt, hogy messzire menni, készen áll-e arra, hogy részt vegyen a jelenlegi közösségével, a barátaival, a mindennapi élet normális menetével? Hasonlítsa össze a megélhetési költségeket abban a városban, ahol jelenleg él, és annak a városnak a költségeit, ahol települni tervezi. Megfizethető? Tudna-e munkát találni a saját területén? A külföldre való utazás több gondolkodást és tervezést igényel, mint csupán egy másik város. Keressen tartózkodási engedélyt vagy munkavállalási engedélyt a kiválasztott rendeltetési helyre. Tudd, hogy a lakhatás, a helyi pénznem, a banki szolgáltatások és a szállítás nagyon különbözik attól, amellyel megszoktad.
   • Ha nincs elég pénzed a munkából való kilépéshez és az új életének éléséhez (például a tengerparton szörfözéshez vagy annak elvégzéséhez, amiről álmodik), meg kell őriznie jelenlegi munkahelyét. Ez nem azt jelenti, hogy feladnia kell álmát, hanem akadály, amelyet figyelembe kell vennie. Gondoskodni szeretne arról, hogy álma a lehető leggyakoribb és valósághű.

4. 
   

   
   Készíts egy tervet. Határozza meg, mit kell tennie a céljainak elérése és élvezete érdekében. Divatos őket jegyzetfüzetben jegyezni. Valójában nagy esély van arra, hogy több vázlatot fog használni, amikor figyelembe veszi és újból megfontolja a különböző megközelítéseket.
   • Válassza ki életének fő tengelyeit, amelyeket meg szeretne változtatni. Például módosíthatja a karriert vagy a munkahelyét, a lakóhelyét, a barátait és így tovább.
   • Ezután osztályozza őket, ahogy felsorolja őket. Tegye prioritássá az élettervének legfontosabb aspektusait.
   • Gondolj arra, hogy új életet kezdj újból. Gondoljon arra, mit kell tennie, és derítse ki, ha rendelkezik-e pénzügyi eszközökkel, szeretteinek támogatásával és elegendő energiával a szükséges változtatások végrehajtásához.
   • Például, ha meg akarja változtatni a karriert, határozza meg, mit kell tennie, és életének mely aspektusait érinti. A család, a barátok, az oktatás, a fizetés, az utazási idő és a munkaidő néhány példa az élet olyan aspektusaira, amelyek változhatnak. Próbáljon minél előbb előre jelezni a változásnak az új életed különböző területeire gyakorolt ​​hatását.

5. 
   

   
   Időbe telik, majd vizsgálja felül a tervét. Valószínűleg több tervezési munka során el kell készítenie az "élettervét". Adj magadnak gondolkodni. Látni fogja, hogy az új elemek önmagukban jelennek meg, és néhányuk megszüntethető.
   • Ne siess az életed új kezdetének folyamatába. Ahogy hozzáteszi, törli és prioritássá teszi életét, valószínűleg egy nagy projektet kisebb, jobban kezelhető feladatokra bont fel.
   • A folyamat során a tervét gyakran vizsgálja felül, és szükség szerint végezzen további módosításokat.

2. rész Kezdje új életedet

1. 
   

   
   Indítsa el a projektet. Általában egy új élet megkezdéséhez egy kis időt kell költenie pénzügyeinek megszervezésére. Gyakran ez azt jelenti, hogy hívást kezdeményez, és felkeresi a bankjait. Senki sem élvezi az ilyen jellegű problémák kezelését, de jobb, ha már korábban odafigyelsz rájuk, hogy könnyebben kezeljék őket.
   • Például, ha úgy dönt, hogy új lépést indít, mert tűz közben elvesztette otthonát, akkor azonnal forduljon a biztosítótársasághoz kártalanításhoz.
   • Ha a tervek szerint korai nyugdíjba vonul, akkor kapcsolatba kell lépnie a nyugdíjtervet kezelő céggel, hogy megtudja, milyen lehetőségek állnak rendelkezésre.
   • Ha elvesztette munkáját, új karriert kezdeményeznie kell, hogy élelmet vagy más kupont kapjon.
   • Ez egyáltalán nem izgalmas vagy akár szórakoztató is, de ezek a lépések fontosak annak biztosításához, hogy rendelkezzen az új életéhez szükséges erőforrásokkal.

2. 
   

   
   Indítson el egy új rutinot. Próbáljon meg lépéseket hozni egy új rutin létrehozása érdekében, amely segít elérni a tervét. Ne feledje, hogy erre úgy kerül sor, mintha különféle viselkedéseket és szokásokat építene be az életébe.
   • Például dönthet úgy, hogy korai madárvá válik. Lehet, hogy otthon dolgozik, ahelyett, hogy otthon és a munkahely között ingázik. A változók és a lehetséges változások végtelenek az új élet megkezdéséhez.
   • Néhány változást a lakóhelyén meghozott döntések, az általuk elvégzett döntés, az oktatás folytatásának célja (ha már rendelkezik gyermekével vagy élettársával) és megszüntetni az életmódot szeretnél.
   • Körülbelül három-hat hét vesz igénybe egy új rutin felállítását, amely felváltja az előzőt. Ezen időszak után megszokja ezt az új rutinot.

3. 
   

   
   Maradjon koncentrált. Ne hasonlítsa össze magát másokkal. A választott út önnek, és nem másoknak tartozik.
   • Ha arra koncentrál, amely nincs, vagy mások mit csinál, akkor boldogtalannak és önkritikusnak érzi magát. Próbáld meg használni azt, amit kell, hogy elindítsd az új életed.
   • Ne pazarolja az idejét arra, hogy másokkal hasonlítsa össze magát. Ez csak elvonja Önt attól, amit tennie kell a célok elérése érdekében.

4. 
   

   
   Kérjen segítséget. Ha szeretteid támogatják, az új élet megkezdése nagy feladat, amelyet könnyebben lehet végrehajtani. Függetlenül attól, hogy ez a döntés személyes döntésből származik-e, vagy a körülmények befolyásolják, fontos egy társadalmi támogatási struktúra használata.
   • A család, a barátok és más emberek érzelmi támogatása, akik ugyanabban a helyzetben vagy hasonló helyzetben vannak, és engedheti meg magának, hogy új, kevésbé stresszes életet kezdjen.
   • Különösen akkor, ha veszteség vagy tragédia miatt új lépést kezdeményez, jó ötlet lenne, ha segítséget kérne a mentálhigiénés szakembertől. Ha egy tapasztalt és figyelmes terapeutával konzultál, akkor könnyebben meg tudja oldani ezt a lépést.
   • Még akkor is, ha úgy döntött, hogy változtatásokat hajt végre az életében, például egy másik városba költözik, a terapeuta segíthet a körülményekhez való alkalmazkodásban, ha nehézségekbe ütközne. Nagyon stresszesnek vagy túlterhelteknek vagy nehézségekbe ütközhet új élete irányításában. A terapeuták képzettek arra, hogy hallgassanak rád, empatikusak és segítsenek megnyugtatást találni a jelenlegi helyzetében.

5. 
   

   
   Légy türelmes. Új életet nem lehet felépíteni egyik napról a másikra. Az életedben változások végrehajtása hosszú folyamat. Ön képes lesz elsajátítani ennek a folyamatnak néhány szempontját, mások nem.
   • Az idő fontos tényező az új életedhez való alkalmazkodásban. Ha készen áll arra, hogy bízzon az események kibontakozásában, akkor új élete megvalósul, és alkalmazkodni fogsz hozzá.