Hogyan éljünk HIV-vel vagy AIDS-szel?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész: Mentális erő fenntartása
• 2. rész Kezelte már?
• 3. rész Egészséges maradni

Teljesen normális érzés, ha a világ szétesik, ha HIV vagy AIDS diagnosztizáltak. Ennek ellenére manapság a HIV vagy az AIDS diagnosztizálása már nem halálos ítélet. Ha helyesen szedi a gyógyszert, és vigyáz fizikai és mentális egészségére, akkor normális és élvezetes életet élhet. Bár nem kétséges, hogy foglalkoznia kell a fizikai fájdalommal és az erkölcsi kötelezettséggel, hogy másoknak beszámoljon az egészségi állapotáról, továbbra is számíthat arra, hogy elég hosszú ideig él, ha megfelelő hozzáállással rendelkezik. Körülbelül 150 000 ember él Franciaországban HIV-fertőzéssel. Ezért fontos, hogy tudd, hogy nem vagy egyedül a betegségben, tekintet nélkül az esetleges félelmeire. Kezdje el elolvasni az első lépést, hogy megtudja, hogyan kell élni a HIV-vel vagy az AIDS-szel.

szakaszában

1. rész: Mentális erő fenntartása

1. 
   

   
   Tudd, hogy ez nem halálos ítélet. Noha szinte lehetetlen pozitív lelkiállapotot szerezni, amikor megtudja, hogy HIV vagy AIDS van, emlékeznie kell arra, hogy nem ítéltek el ítéletet. Valójában a közelmúltbeli tanulmányok kimutatták, hogy a HIV-fertőzöttek és a HIV-vel nem rendelkezők élettartama nagyjából megegyezik. Ez azt jelenti, hogy az életed még nem ért véget, bár változtatásokat kell tennie. Ez valószínűleg a legrosszabb hír, amit valaha is kapott, de legyőzheti azt, ha erőfeszítéseket tesz arra, hogy hozzáigazítsa ezt a problémát.
   • E tanulmány szerint az átlagos HIV-fertõzõ franciák várható élettartama 63-77 év. Ez nyilvánvalóan számos tényezőtől függ, például egy másik patológia meglététől, a vírus virulenciájától, a HIV-ről az AIDS-re való áttérésre, a gyógyszeres kezelés súlyosságára és a kezelés toleranciájára.
   • Amikor 1991-ben Magic Johnson amerikai kosárlabdázó felfedezte szeropozitivitását, tévesen hitték, hogy ítélték. Húsz évvel később még mindig ott van, egészséges és egészséges életet él, ami nagyszerű inspirációt jelent minden beteg számára.

2. 
   

   
   
   
   Szánjon időt a hír elkészítésére. Ne várja el, hogy radikálisan megváltoztatja az életét a diagnózist követő hetekben, hisz abban, hogy mindent rosszul tett, és hogy mindent meg kell fordítania, hogy valódi boldogságot találjon. Nem lesz napfény. Nem fog lenyűgözni a barátait és a családját azzal a képességgel, hogy pozitív szellemet tartson ebben a nehéz időszakban. De jobban fogja érezni magát, ha időt szán arra, hogy felismerje, hogy az életed még nem ért véget, és amikor ötlete lesz arra, hogy legyőzhesse. Sajnos nincs határozott időtartam (három hét - három hónap?), Amely után jobban érzi magát, de ez minden bizonnyal megtörténik, ha türelmes.
   • Ez nem azt jelenti, hogy nem szabad kezelni, amint HIV-pozitívvá válik. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy mentálisan türelmesnek kell lenned.

3. 
   

   
   
   
   Élvezze magát a bűntudattól és a megbánástól. A HIV fertőzésének számos módja van, a leggyakoribb a nem védett szex, a piszkos fecskendő megosztása, a HIV-pozitív anya vagy a szennyezett vérrel való érintkezés, ami az orvosi közösségben nagyon gyakori. . El kell engednie, ha egy felelőtlen hozzáállás miatt fertőzték meg magadért hibáztatja magát. Lehet, hogy szexel valakivel, akihez még soha nem kellett mennie, esetleg megosztott egy fecskendőt, amelyet el kellett volna dobnia - annak ellenére, hogy már korábban is tettél, és csak egy van hátra előrelépni.
   • Meg kell értenie, hogy miért van HIV-je, és miután megértette, tovább kell lépnie. Hiábavaló azt mondani neked, hogy meg tudott volna csinálni egy ilyen dolgot, vagy meg kellett volna csinálnia ezt vagy azt, mert ez már nem érinti a jelenlegi életét.

4. 
   

   
   Mondja el az embereknek, akik törődnek veled. A mentális erősebb érzés másik módja az, hogy beszélünk az egészségi állapotáról azoknak, akik értékelnek téged, akár barátok, akár családtagok - szintén rendkívül fontos, hogy ezt önmagában mondják ki. a lehető leghamarabb jelenlegi partnerének vagy ex. Várja, hogy valaki dühös, rémült vagy összezavarodott legyen, csakúgy, mint akkor, amikor felfedezte a problémáját. Nem lesz könnyű azonnal megmondani, de szeretteitek veled lesznek, ha valóban törődnek veled. Hosszú távon jobban fogod érezni magát, ha vannak olyan emberek, akikkel beszélni tudsz az állapotáról.
   • Stratégiát kell elfogadnia, hogy közölje egy közeli barátjával vagy családtagjával, ha ezt fogja csinálni, és ne dobja el ezeket a híreket a fejébe. Válasszon egy időt és helyet, ahol van magánélete és lehetősége nyílik komoly beszélgetésre. Várjon sok kérdést az egészségével kapcsolatban, és válaszoljon rájuk.
   • Annak ellenére, hogy annyira ideges vagy, hogy nem tud elmondani senkinek a helyzetét, fontos, hogy a lehető leghamarabb elmondja egy barátjának vagy családtagjának, hogy valaki legalább beavatkozni lehet orvosi vészhelyzet esetén.
   • Légy tudatában annak, hogy jogilag nem köteles elmondani a főnökének vagy munkatársainak, kivéve, ha ez befolyásolja a munka elvégzésének képességét. Néhány országban sajnos nem tudja folytatni a katonai karriert, ha HIV vagy AIDS-ben szenved, ezért ebben az esetben tájékoztassa feletteseit.

5. 
   

   
   Keressen támogatást a HIV-vel vagy AIDS-sel élő emberek közösségében. Ha szeretteinek támogatása nagy hatással lehet a szellemi erődre, akkor néha támogatást kérhet azoktól az emberektől, akik ugyanabban a helyzetben vannak, mint Ön, vagy azoknak, akik ismerik az Ön állapotát. Íme néhány hely, ahol támogatást találhat:
   • Hívja a 0800 840 800-at a Sida Info Service-től. Ez a szolgáltatás heti hét napon és 8-tól 11-ig működik A hívás ingyenes, segíthetünk problémájának leküzdésében, és hasznos információkat nyújthatunk Önnek.
   • Keressen egy támogatási csoportot az Ön közelében. Franciaország minden városában vannak támogató központok, amelyek segítenek a HIV-vel szenvedő embereknél. Ezek a támogató csoportok alkalmasak a betegség minden stádiumára, akár nemrégiben diagnosztizálták, akár évek óta beteg.
   • Keressen beszélgetőpartnereket online, ha még nem hajlandó nyíltan beszélgetni másokkal. Számos olyan oldal található a HIV és az AIDS elkötelezettségére, ahol pozitív szellemű embereket találhat.

6. 
   

   
   Találj vigasztalást a hitedben. Nagyszerű, hogy a hithez fordul, ha van ilyen, hogy szembenézzen ezzel a nehéz idővel. Ha nincs vallási meggyőződése, akkor ez nem a megfelelő idő a gyülekezeti látogatás megkezdésére - de ez segíthet. De ha vallásos vagy, inkább részt vehet a vallási szertartásokon, ha többet fektet be a vallási közösségbe, és megnyugtatást talál hitében egy magasabb hatalommal vagy jelentéssel, amely túlmutat az életed keretein.

7. 
   

   
   Hagyja figyelmen kívül a gyűlöletes szavakat. Sajnos sok embernek vannak előítéletei arról, hogy mi a HIV vagy az AIDS. Megítélhetjük Önt, és azt gondolhatjuk, hogy szükségtelenül valami rosszat tettél, ha AIDS-ben szenved vagy HIV-fertõzõ. Félhet, hogy megközelíti, mert gyakran fél attól, hogy szennyeződik, csak azáltal, hogy a levegőt belélegzi. Nem szabad engedni, hogy ezek az emberek demoralizáljanak téged, ha erős akarsz lenni. A lehető legtöbbet tudjon meg a HIV-ről és az AIDS-ről, hogy vissza tudja helyezni ezeket az embereket a helyükre. Maradjon távol, ha olyan emberekkel foglalkozik, akik csak utálnak téged és nem akarnak hallani semmit.
   • Már sok tennivalója van a jólét megőrzésében, nem igaz, és minden bizonnyal nem fogsz attól tartani, hogy mások mit gondolnak rólad.

8. 
   

   
   Fontolja meg a pszichológus vagy a pszichiáter véleményét. Teljesen normális, ha mélységes nyugtalanság érzi magát, amikor megtudja a betegségét. Ez nyilvánvalóan sokkoló hír, amely mélyen megváltoztathatja az életed, és hogy a legkeményebb embereknek nehézségekbe ütköznek a kezelése. Szüksége lehet kiegészítő segítségre a barátaitól és a családjától, vagy akár egy támogató csoporttól. Lehet, hogy más nézettel rendelkezik, és jobban megérti a helyzetét, ha beszélni tud valakivel, aki nem közeli hozzád.

2. rész Kezelte már?

1. 
   

   
   Mondja el orvosának. Rendkívül fontos, hogy a lehető leghamarabb tájékoztassa orvosát, hogy azonnal kezdje el a kezelést - ha nem teszteli, ha felfedezi, hogy HIV-pozitív vagy AIDS. Minél hamarabb elkezdi a kezelést, annál jobban fogja érezni magát. A teste is erősebb és kevésbé fogékony a vírusra. Nagyon fontos, hogy egy HIV-szakemberrel találkozzunk, mihelyt elmondja orvosának a hírt. Az orvosának HIV-szakemberhez kell fordítania, ha nem egyedül van, így elkezdheti a kezelést.

2. 
   

   
   Végezzen elemzést a lehető legjobb kezelés megtalálása érdekében. Orvosa nemcsak egy sor gyógyszert fog felírni, hanem haza küld. Megrendel egy sor tesztet, hogy pontosan megtudja, mire van szüksége a testének, mielőtt a megfelelő kezelést felajánlja. Itt vannak a vizsgák, amelyekre ki lesz téve:
   • Vérvizsgálat monociták számlálására. Az ilyen típusú fehérvérsejteket általában elpusztítja a HIV vírus. Az egészséges ember vérképe 200 és 800 között van. Ha kevesebb mint 200 monocita van mm3-en, ez azt jelenti, hogy HIV-jének az AIDS-re van előrehaladtát.
   • Az Ön vírusterhelése. Általában többé-kevésbé rosszul érzi magát, a vér mennyiségétől függően.
   • A drogokkal szembeni ellenállása. Sokféle HIV-törzs létezik, és fontos, hogy megnézze, ellenáll-e a tiéd bizonyos HIV-gyógyszereknek. Ez lehetővé teszi, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb gyógyszereket.
   • Vizsgálatok szövődmények vagy fertőzések ellenőrzésére. Orvosa más állapotok kimutatására is szükség lehet vizsgálatokra, amelyek segítenek abban, hogy megtudja, vannak-e egyéb betegségei, például hepatitis, veseproblémái vagy egyéb olyan állapotok, amelyek megnehezíthetik a kezelést.

3. 
   

   
   Vegye ki a gyógyszert. Szedje be orvosának receptjét és gyógyszereit, ha súlyos tünetei vannak, például 200-nál kevesebb vérkép, ha terhes vagy veseproblémái vannak. Több gyógyszer kombinációja segíthet blokkolni a vírust, bár nem gyógyítja meg a HIV-t vagy az AIDS-t. Több gyógyszer kombinációja biztosítja, hogy ne ellenálljon a kezelésnek. Valószínűleg több tablettát kell bevennie a nap különböző időszakaiban egész életében, miután megtalálta az Ön számára legmegfelelőbb kezelést.
   • Semmilyen körülmények között ne szakítsa félbe a kezelést. Beszéljen orvosával, ha nagyon kényelmetlen a gyógyszerei iránt, és nézd meg, mit tehet vele. A következmények drámai lehetnek, sokkal rosszabb, mint amilyennek érzi magát - ha kezdeményezi a kezelés leállítását.
   • A gyógyszerei tartalmazhatnak transzkriptáz gátlókat, amelyek megakadályozzák a HIV fehérjék újbóli újjászületését, proteáz gátlókat, egy másik proteint, amelyet a HIV a felbomláshoz használ, valamint a belépés vagy fúzió gátlóit, amelyek blokkolják a HIV-t és megakadályozzák, hogy belépjen a fehérvérsejtekbe, valamint az integráz inhibitoraiba, amely egy olyan protein, amelyet a HIV a genetikai szövet bejuttatására monocitáiban.

4. 
   

   
   Várhatnak mellékhatások. Ezen gyógyszerek mellékhatásai sajnos nagyon kellemetlenek lehetnek, de ha úgy találja, hogy a gyógyszerek kombinációja egyáltalán nem felel meg Önnek, beszéljen orvosával, hogy kiigazítsa a kezelést. Sokkal jobb mentálisan felkészülni az esetleges fizikai tünetekre. Vegye figyelembe azonban, hogy ez személyenként változhat. Egyes betegek meglehetősen súlyos tüneteket tapasztalnak, míg mások évek óta szinte nem szenvednek fájdalmat. Íme néhány tünet, amelyet érezhet:
   • hányinger
   • hányás
   • hasmenés
   • rendellenes szívritmus
   • egy rövid lélegzetet
   • kiütések
   • törékenyebb csontok
   • rémálmok
   • lyukak a memóriában

5. 
   

   
   Keresse fel orvosát rendszeres vizsgákra. A vírusterhelést elemezni kell a kezelés kezdetén, majd három-négy hónapon belül. Ezenkívül három-hat havonta ellenőriznie kell a vérképét a monocytákban. Ha erős a számtani gyakorlatban, akkor észreveszi, hogy évente sok orvosi látogatást tesz. De ezt kell tennie, ha azt szeretné, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kezelése és túlélése a lehető legjobban megfelel-e HIV-vel vagy AIDS-szel.
   • A vírusterhelés nem észlelhető, ha a kezelés működik. Ez nem azt jelenti, hogy meggyógyult a HIV-ből, vagy nem adhatja át másoknak. Ez csak azt jelenti, hogy a tested jobb formában van.

3. rész Egészséges maradni

1. 
   

   
   Tegye meg a biztonsági intézkedéseket. További óvintézkedéseket kell tennie, ha másokkal tartózkodik, ha HIV-pozitív. Még mindig megcsókolhatja és átölelheti az embereket, akiket szeretsz, és normálisan élnek, ám olyan óvintézkedéseket kell megtenni, mint például óvszer állandó használata a szex alatt, ne a tűk megosztása vagy bármi más, tegye ki a vérét, mint például egy borotva vagy fogkefe, és mutasson nagyobb felelősséget más emberekkel való kapcsolat mellett.
   • Sérti a törvényt, ha tudja, hogy HIV-pozitív, és ha valakivel alszik anélkül, hogy elmondná nekik a helyzetét.

2. 
   

   
   Mondja el jelenlegi partnerének vagy volt partnereinek, hogy HIV-pozitív abban a pillanatban, amikor HIV-pozitívnak diagnosztizálták. Fontos, hogy mondja el mindenkinek, akivel szexeltél, de a jövőbeli randevú kapcsolatait is. Ez nagyon kellemetlen lesz, de feltétlenül meg kell tennie ezt az óvintézkedést, ha meg akarja óvni a társat. Vannak olyan online webhelyek is, amelyek segítenek anonim módon bejelenteni azt a személyt, aki szereti a HIV-státuszát, ha nem akarja azt mondani neki szóban. Fontos, hogy ezt tudják, mivel sok ember nem ismeri teljesen HIV állapotát.

3. 
   

   
   Tartsa be az egészséges táplálkozást. A megfelelő étrend bármilyen betegséget javíthat, ideértve a HIV állapotát is. Az egészséges táplálkozás segít megőrizni a testét és az immunrendszert, és több energiát ad a napi feladatok ellátásához. Tehát mindenképpen vegyen be legalább három kiegyensúlyozott étkezést naponta, amelyek egészséges szénhidrátokat, fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget tartalmaznak. Ha éhezik, vegyen be snack-t, és ne hagyja ki az étkezést, különösen a reggelit nem. Az egészséges táplálkozás segíthet a gyógyszerek asszimilálásában és a test számára szükséges tápanyagok megszerzésében.
   • A sovány hús, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a hüvelyesek kiváló ételek az Ön számára.
   • Vannak olyan ételek is, amelyeket kerülni kell, mivel HIV-státusuk miatt súlyosabb betegségeket okoznak. Ezek közé az ételek közé tartozik a sushi, a tarama, az osztriga, a nem pasztőrözött tejtermékek, a nyers hús és a tojás.

4. 
   

   
   Vakcinázni kell az influenza ellen. Egészséges maradhat, ha rendszeresen oltást kap a tüdőgyulladás és megfázás ellen. A teste érzékenyebb lesz ezekre a betegségekre, ezért fontos lépéseket tenni azok előfordulásának megelőzése érdekében. Csak ellenőrizze, hogy a vakcinák nem tartalmaznak-e a vírus élő törzseit, mivel ez tovább növelheti az érzékenységet ezekre a betegségekre.

5. 
   

   
   Rendszeres fizikai aktivitást végezzen Az egészséges életmód fenntartásáról szól, amely segít megőrizni erejét és ellenállóbbá tenni a betegségeket, amelyek HIV-státusuk miatt komplikációkat okozhatnak. Tehát ügyeljen arra, hogy a napi fizikai aktivitása legalább fél óra legyen, futás, séta, kerékpározás vagy jóga formájában. Ez helytelennek tűnhet, ha AIDS-t diagnosztizáltak, de jobban érzi magát mind szellemileg, mind fizikailag.
   • Leállíthatja a dohányzást és korlátozhatja az alkoholfogyasztását - vagy akár teljesen kiküszöbölheti azt, mivel az nem keverhető jól a drogokkal - ha valóban a lehető legegészségesebb testtérséget szeretné elérni. A dohányzás még inkább elősegíti a dohányzással összefüggő betegségeket, ha HIV-fertőzése van.
   • Normális, hogy depressziósnak érzi magát, miután diagnosztizálták a HIV-t vagy az AIDS-t. A fizikai aktivitás ezt nem gyógyítja meg, de segíthet jobban érezni magát.

6. 
   

   
   Nézze meg, kaphat-e rokkantsági nyugdíjat arra az esetre, ha nem tud dolgozni. Ha elég szerencsétlen, hogy a HIV vagy az AIDS olyan súlyos tünetei vannak, hogy már nem tud dolgozni, akkor rokkantsági igényt kell benyújtania az egészségbiztosítási pénztárhoz vagy magánszervezethez, ha van. biztosítás, amely fedezi az ilyen típusú helyzeteket, vagy mindkettőt a megfelelő nyugdíj megszerzése érdekében.
   • Be kell tudnia bizonyítani, hogy a HIV vagy AIDS miatt nem képes dolgozni. Az egészségbiztosításon belül az orvosokból álló speciális bizottság a saját szakember jelentése alapján fog döntést hozni.
   • Információkért és a rokkantsági nyugdíj iránti űrlapért kapcsolatba léphet az egészségbiztosítási pénztár regionális fiókjával. Online jelentkezésre is léphet kapcsolatba a hivatalos CPAM webhellyel.