Hogyan kell alkalmazni a lacupressure-t a munka megkezdésére (szülés)

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész A lacupresszió megértése
• 2. rész Munka a kéz és a hát nyomási pontjain
• 3. rész A lábak és a bokák nyomási pontjainak stimulálása

Sok nő szeretne természetes módon kezdeni a munkát. A nyomáspontok segítségével elindíthatja vagy felgyorsíthatja a munkát. A munkát provokáló nyomás támogatói azt állítják, hogy segít a méhnyak kitágulásának és a kontrakciók ösztönzésében.

szakaszában

1. rész A lacupresszió megértése

1. 
   

   
   Ismerkedjen meg az akupresszúra fogalmával. A Lacupressure egy terápia, amelyet 5000 éve fejlesztettek Ázsiában, és része a hagyományos kínai orvoslásnak. Az ujjak pontos elhelyezkedésével nyomást gyakorol a test forgási pontjaira. A Lacupressure leggyakrabban az ujjakat, különösen a hüvelykujjakat használja a nyomáspontok masszírozására, dörzsölésére és stimulálására. Használható azonban könyök, térd, lábak és lábak.
   • A pontok úgy gondolják, hogy meridiánoknak nevezett csatornák mentén vannak elrendezve. Az ázsiai orvosi filozófia szerint ezen területek megnyomásával csökkenthető a feszültség és stimulálható a vérkeringés.
   • A Shiatsu masszázs népszerű masszázstechnikája a Japánból származó testmunkaterápia egyik formája.

2. 
   

   
   
   
   Tudja meg, hogy mely esetekben alkalmazható a lacupresszió. A masszázshoz hasonlóan a nyomásnak intenzív relaxációt és az izmok feszültségét idézi elő. Ezt a technikát a fájdalom csökkentésére is használják. Az emberek a lacupressure-t használják a hányás és hányinger, fejfájás, hát- és nyaki fájdalom, fáradtság, mentális és fizikai stressz, sőt akár függőség esetén is. Lacupressure és más ázsiai testterápiák állítólag korrigálják a testben áthaladó létfontosságú energiák egyensúlyhiányát és blokkolását.
   • Nyugaton számos gyógyfürdő és masszázsszolgáltatás kezd akupresszúrás masszázsokat kínálni. Noha sok ember nem igazán hisz a depresszió hatékonyságában, sok orvos, orvos és holisztikus orvoslás képviselője hisz ennek a gyakorlatnak a pozitív hatásában. Például az UCLA Kelet-Nyugati Orvostudományi Központ kutatói a depresszió tudományos alapjait tanulmányozzák, miközben magyarázatokat és gyakorlati alkalmazásokat nyújtanak annak technikáira.
   • A képesített szakemberek részt vesznek formális képzési programokban, akár akupresszúrára és akupunktúrára szakosodott iskolákban, akár masszázsterápiás programokon keresztül. Ezek a programok magukban foglalják az anatómia és élettan, a nyomáspontok és a meridiánok tanulmányozását, a kínai orvoslás elméletét, a technikákat és protokollokat, valamint a klinikai vizsgálatokat. Ahhoz, hogy képesített szakemberré váljon, általában legalább 500 órás tanulásra van szüksége, de kevesebbre, ha a szóban forgó személynek már van masszázsigazolása.

3. 
   

   
   
   
   Keresse meg a leggyakoribb nyomási pontokat. Több száz nyomáspont van a testben. Íme néhány a legismertebbek közül.
   • Hoku / Hegu / vastagbél 4, amely megfelel a hüvelykujj és a lindex közötti tenyérnek.
   • 3. máj, amely a lágy test a nagy lábujj és a második lábujj között.
   • Sanyinjiao / Rate 6, amely megfelel a borjú aljának.
   • Sok nyomáspontot sok név vagy rövidítés, vagy sok olyan jelöl, mint például LI4 vagy SP6.

4. 
   

   
   Tudja meg, mikor kell alkalmazni a lacupressure-t terhesség alatt. Gyakran gondolják, hogy a nyomás elősegíti a terhes nőket reggeli betegségben, hátfájásban, a fájdalom ellen a munka során és a munka megkezdésekor. Még ha a nyomás is terhesség alatt biztonságos, mindig óvatosan használja. Mielőtt öntesztbe próbálna, beszéljen orvosával, a duzzanatot gyakorló doulájával, vagy akupunktúrával vagy igazolt szakemberrel.
   • A munka megkezdéséhez kapcsolódó nyomáspontokat a negyvenedik héten nem szabad terhes nőkön alkalmazni. Ha túl korai nyomást gyakorol a munkát okozó pontokra, problémákat okozhat.

2. rész Munka a kéz és a hát nyomási pontjain

1. 
   

   
   Használja a Hoku / Hegu / nagy bélcsatornát. Ez a nyomáspont az egyik leghatékonyabb a munka megkezdésekor. A kéz a hüvelykujj és az index között fekszik.
   • Fogja meg a hevedert az index és a hüvelykujj között. A kéz középpontjában, az első és a második metakarpális csont között helyezkedik el. Erős, állandó nyomást gyakoroljon erre a területre. Ezután körökben dörzsölje az ujjaival. Amikor a kezed fáradt, rázza meg és folytassa.
   • Ha összehúzódást érez, ne dörzsölje a nyomáspontot. Ismételje meg, amikor a kontrakció elmúlt.
   • Ezt a nyomáspontot tartják fenn, hogy elősegítsék a méh összehúzódásait, és segítsék a csecsemőt a medenceüregbe ereszkedni. Ezt a módszert munka közben is felhasználhatja a összehúzódások lágyítására.

2. 
   

   
   Próbálja ki a Jian Jing / Gallbladder 21 alkalmazást. Ez a pont a nyaka és a válla között van. Mielőtt megtalálná a VB21-et, hajolja előre a fejét. Kérjen meg valakit, hogy keresse meg a lekerekített gerinceket a gerinc tetején, majd a válla vállán. A VB21 félúton van e két pont között.
   • Hüvelykujjával vagy mutatóujjával végezzen folyamatos lefelé irányuló nyomást erre a pontra, és stimulálja ezt a területet. Ezt a pontot a hüvelykujja és a mutatóujja között is megcsípheti, ha a másik kezét használja, és az ujjával masszírozza le 4-5 másodpercig, miközben elengedi a szorítónyomást.
   • Ezt a nyomáspontot a nyak merevségéhez, fejfájáshoz és vállfájdalomhoz is használják.

3. 
   

   
   Dörzsölje Ciliao / hólyagot 32. Ez a pont a hát alsó részén, a vesék leesésének két tompa és az deréktáji között található. Fertőzés indukálására, a szülés során fellépő fájdalom enyhítésére és a csecsemő felszállásának elősegítésére szolgál.
   • Ehhez a kérdéshez kérje meg a terhes nőt, hogy térdeljen a padlón vagy az ágyon. Engedje le az ujjait a gerinctől addig, amíg két kis csontos lyukat nem érez (az egyik a gerinc mindkét oldalán). Ezek a lyukak a gömbök és a gerinc között vannak, de nem maguk a gödrök.
   • Állandó nyomás alkalmazásával nyomja meg az öklét vagy a hüvelykujját ezen a nyomási ponton, vagy dörzsölje körökben.
   • Ha nem találja ezeket az üregeket, mérje meg a terhes nő indexének hosszát. A nyomáspont körülbelül a fenék teteje felett van, az index hosszának megfelelő távolságban, körülbelül egy hüvelyk távolságban a gerinc oldalától.

3. rész A lábak és a bokák nyomási pontjainak stimulálása

1. 
   

   
   Használja a Sanyinjiao / 6. osztályt. Ez a nyomáspont az alsó lábon van, közvetlenül a boka felett. Feltételezzük, hogy a 6. sebesség lehetővé teszi a méhnyak meglazítását és erősíti a gyenge összehúzódásokat. Ezt a nyomáspontot óvatosan kell használni.
   • Keresse meg a los bokát. Helyezzen három ujját a sípcsont fölé. Csúsztassa az ujjait a sípcsontról a láb hátuljára. Lágy területet fog találni az alsó sarok mögött. Ez a hely nagyon érzékeny a terhes nőkben.
   • Dörzsölje körbe a területet 10 percig, vagy amíg összehúzódást nem érez. A zsugorodás után ismételje meg a terület megnyomását.

2. 
   

   
   Próbálja ki a Kunlun / Bladder 60-at. Ez a nyomáspont segíthet abban az esetben, ha a baba még nem alszik le. A boka van.
   • Keresse meg a pontot a boka és az Achilles inak között. Nyomja meg a bőrt a hüvelykujjával és nyomja meg, vagy dörzsölje kör alakban.
   • Ezt a pontot gyakran használják a munka első szakaszaiban, amikor a csecsemő még nem áll le.
   • A 60 hólyag állítólag növeli a vérkeringést és enyhíti a fájdalmat.

3. 
   

   
   Ösztönözze a ZhiYin / hólyag 67-et. Ez a pont a kis lábujján van. Feltételezhetően, hogy ostromlást és újbóli helyzetbe helyezi a csecsemőket.
   • Vegye a kezébe a terhes nő lábát. Az egyik körmével nyomjon rá a kis lábujj hegyére, közvetlenül a lábujj alatt.

4. 
   

   
   Ha kétségei vannak, konzultáljon orvosával vagy szülésznőjével. Ha aggódik az Ön vagy a baba egészségével, ha kíváncsi, hogy miért még nem szült, vagy ha általános kérdései vannak nyomással kapcsolatban, beszéljen szülésznőjével, szülésznőjével vagy a doula. Válaszolhatnak kérdéseire és aggályaira.
   • Ha többet szeretne tudni a terhesség alatt fellépő depresszióról, keressen engedéllyel rendelkező orvosot. Tegyen időpontot és tudjon meg többet arról, hogy ez a terápia megfelelő-e Önnek.